Συνέντευξη στο «Allure» έδωσε η Τζένιφερ Άνιστον η οποία αναφέρθηκε εκτενώς στην σχέση που έχει με στο σώμα της.
Η δημοφιλής και αγαπημένη ηθοποιός ανέφερε ότι έχει αναπτύξει μια ισχυρή σχέση με το σώμα της λέγοντας χαρακτηριστικά ότι «αγαπάμε πραγματικά ο ένας τον άλλον». «Πρέπει να το αγαπάμε. Κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί. Είναι μαζί μας από την ημέρα που γεννιόμαστε, οπότε δεν μπορούμε να είμαστε πολύ σκληροί μαζί του».
«Φυσικά, όλοι θα μεγαλώσουμε, αλλά πώς μπορούμε να ευδοκιμήσουμε καθώς μεγαλώνουμε; Αυτό έχει να κάνει με το να δίνεις στο σώμα σου την προσοχή που του αξίζει…το σώμα αλλάζει, το δέρμα χαλαρώνει. Αλλά αυτό είναι φυσικό. Είναι μέρος της ζωής, και προτιμώ να το βλέπω σαν μια ιστορία που γράφεται στο σώμα μου. Είναι η ιστορία της ζωής μου».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αναφορικά με το πώς προσεγγίζει τη γήρανση, η Άνιστον απαντά «με θετικότητα και ευγνωμοσύνη».
«Προσπαθώ να μην σκέφτομαι ότι μεγαλώνω. Προσπαθώ να μην σκέφτομαι την ηλικία. Ο κόσμος θα είναι πάντα εκεί και θα μας λέει ποια είναι η ηλικία και τι πρέπει να κάνουν οι γυναίκες στην κοινωνία. Μπορούμε να φτιάξουμε τους δικούς μας κανόνες», τόνισε η 'Ανιστον υπογραμμίζοντας ότι δίνει εξίσου μεγάλη σημασία στην ψυχική της υγεία σε μια εποχή που τα εξωτερικά ερεθίσματα είναι συχνά αρνητικά.
«Είμαι μεγάλη υποστηρίκτρια του να μην είμαστε σκληροί με τον εαυτό μας, γιατί ο κόσμος είναι τόσο κακός αυτή τη στιγμή και τόσο επιθετικός και αρνητικός. Οπότε γιατί να το κάνουμε αυτό στον εαυτό μας;» αναρωτήθηκε.
Ανάμεσα στην υγεία και τη φυσική κατάσταση, η Τζένιφερ Άνιστον ακολουθεί την δική της φιλοσοφία.
Όπως είπε έχει την προσέγγιση 80/20 που σημαίνει: «Ογδόντα τοις εκατό υγιεινή ζωή και 20 τοις εκατό είναι: να πηγαίνεις για ένα μαρτίνι, να τρως πίτσα και μπέργκερ και να ξενυχτάς με τους φίλους σου. Πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία», κατέληξε η ηθοποιός.
Τζένιφερ Άνιστον: Η διαταραχή από την οποία πάσχει
Στη συνέχεια παραδέχτηκε ότι πάσχει από μια διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή της και αυτή είναι η αϋπνία.
Αποκάλυψε ότι έχει μια «πραγματικά σκληρή σχέση» με τον ύπνο και έπρεπε να απομακρυνθεί από το να διαβάζει τα νέα τη νύχτα. «Θέλω πολύ να το αγαπήσω και είμαι σίγουρη ότι θέλει να με αγαπήσει, αλλά περάσαμε δύσκολα, ειδικά τα τελευταία 10-15 χρόνια».
«Είναι δύσκολο να κλείσεις τον εγκέφαλο, δύσκολο να πεις στην επιτροπή να σταματήσει να μιλάει. Έπρεπε να κλείσω τις ειδήσεις. Έπρεπε να βάλω όρια στον εαυτό μου με τις πληροφορίες», πρόσθεσε.
Η Άνιστον προκαλούσε τον εαυτό της να πάει για ύπνο στις 22:00 τα βράδια της εβδομάδας για να βελτιώσει την ψυχική της υγεία δουλεύοντας για την υγιεινή του ύπνου της.
«Προσπαθώ σκληρά να βάλω τον εαυτό μου στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εβδομάδας στις 10 το βράδυ, να σβήσω τα πάντα και μετά απλώς να κάτσω εκεί και να αφήσω τον κόσμο να καταρρεύσει. Προσπάθησα να ανταποκριθώ σε αυτήν την πρόκληση με τον εαυτό μου. Κάποιες μέρες είσαι έτοιμος, και κάποιες μέρες απλά δεν είσαι».
