Ξέρουμε με διαφορά το πιο επικίνδυνο υπόδημα και αυτό είναι οι σαγιονάρες! Σύμφωνα με δημοσίευμα της Sun - που επικαλείται το National Claims - οι σαγιονάρες προκαλούν 200.000 ατυχήματα κάθε χρόνο, κάτι που τις καθιστά το πιο επικίνδυνο αντικείμενο που μπορεί να έχετε στην καλοκαιρινή σας γκαρνταρόμπα.
Πιο συγκεκριμένα, οι σαγιονάρες προκαλούν συχνά σωματικές βλάβες, λόγω του ότι έχουν χαλαρή εφαρμογή και δεν μας προστατεύουν από αντικείμενα... που ενδεχομέων πέφτουν στα πόδια μας.
Ο κίνδυνος, όμως, δεν παραφυλάει μόνο στα καλοκαιρίνα.
Η Clemmie Fieldsend, fashion stylist, παρουσιάζει τα αντικείμενα που πρέπει κανονικά να φέρουν.... προειδοποιητική ετικέτα.
Φλατ παπούτσια: Ο νο.1 εχθρός για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Ενώ τα ψηλά τακούνια έχουν την πιο κακή φήμη, τα φλατ παπούτσια είναι τελικά εξίσου επιζήμια.
«Τα παπούτσια που είναι εντελώς επίπεδα μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στην καμάρα, στις φτέρνες και στο πρόσθιο τμήμα», σημειώνει η Emma McConnachie, εκπρόσωπος του Royal College of Podiatry.
«Η ορθοστασία για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς την κατάλληλη στήριξη μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα» (φλεγμονή του τμήματος του ποδιού σας που συνδέει το οστό της φτέρνας με το δάχτυλο του ποδιού), η οποία σχετίζεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Αντί για εντελώς επίπεδα παπούτσια, όπως οι μπαλαρίνες ή οι σαγιονάρες, αναζητήστε φλατ παπούτσια με ελαφρύ τακούνι, όπως ένα υποστηριγμένο σανδάλι ή ένα μοκασίνι!
Ψηλόμεσο τζιν: Το ευρέθιστο έντερο λέει «όχι»
Το αίσθημα του τσιμπήματος γύρω από τη μέση αποτελί σημάδι κακής υγείας του εντέρου.
Η Julie Thomson, διαιτολόγος, υποστηρίζει ότι τα στενά και ψηλόμεσα παντελόνια αλλά και κάθε είδους στενή ζωή μπορεί ενδεχομένως να επιδεινώσει τα συμπτώματα παλινδρόμησης.
«Κάποιος που έχει ήδη διαγνωστεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να αισθανθεί άβολα με στενά παντελόνια και να εμφανίσει έντονες ενοχλήσεις από το φούσκωμα. Κάποιος μπορεί να μπορεί να φορέσει τζιν με στενή, ψηλή μέση το πρωί, αλλά να νιώσει πολύ άβολα αργότερα μέσα στην ημέρα».
Αν και τα ψηλόμεσα τζιν δεν πρόκειται να... πάνε πουθενά, μπορείτε να δώσετε στο στομάχι σας μια ανάσα φορώντας αυτά που έχουν πιο «μαμαδίστικο» στιλ, τα οποία είναι ελαφρώς πιο χαλαρά και πιο άνετα.
Τα Skinny τζινς κάνουν κακό στην ουροδόχο κύστη
Τα στενά τζιν είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους τζιν, ωστόσο μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο πυελικό έδαφος.
Η Stephanie Taylor, ειδική σε θέματα πυελικού εδάφους, λέει ότι το να σφίγγετε το στομάχι σας για πολλή ώρα ασκεί πίεση στο πυελικό σας έδαφος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πιθανή ακράτεια της ουροδόχου κύστης.
«Θα μπορούσατε να καταλήξετε με πόνους στην πλάτη, στον αυχένα, στους ώμους και στους γοφούς. Η ενεργοποίηση των κοιλιακών σας για παρατεταμένες περιόδους ενώ περπατάτε ή στέκεστε μπορεί να αλλάξει τη μηχανική του σώματός σας, επιβαρύνοντας τις αρθρώσεις και τους μυς για να αντισταθμίσετε την έλλειψη υποστήριξης από το περιορισμένο διάφραγμα», αναφέρει χαρακτηριστικά.
Κορσές και εσώρουχα σύσφιγξης «χτυπούν» το έντερο
Τα shapewear είναι εξαιρετικά στο να σας χαρίσουν μια λεία σιλουέτα, επειδή όμως είναι πολύ στενά μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο πεπτικό σας σύστημα και να επιδεινώσουν την παλινδρόμηση γαστρικών υγρών.
Η dr Phillipa Kaye εξηγεί συγκεκριμένα:
«Εξαρτάται από το πού είναι το σφίξιμο. Δηλαδή οι κορσέδες ή ένα σφιχτό σουτιέν μπορεί να περιορίζουν την αναπνοή, μπορεί επίσης να ασκούν πίεση στο στομάχι, που σημαίνει ότι ίσως να έχετε παλινδρόμηση ή να αισθάνεστε νωρίς χορτάτες»
Τα σουτιέν και οι πιεσμένοι λεμφαδένες
Όπως και το σφίξιμο των shapewear, έτσι και ένα στενό σουτιέν με άβολη μπανέλα, μπορεί να σας προκαλέσει επώδυνες ενοχλήσεις στο στήθος.
Εάν φοράτε το λάθος μέγεθος ή η μπανέλα είναι πολύ σφιχτή, αυτό μπορεί να βλάψει τους λεμφαδένες σας, περιορίζοντας τη ροή του αίματος.
Ο δρ Michael Schacter επισημαίνει σχετικά πως «πάνω από το 85% του λεμφικού υγρού που ρέει από το στήθος αποστραγγίζεται στους λεμφαδένες της μασχάλης. Το μεγαλύτερο μέρος του υπόλοιπου αποστραγγίζεται κατά μήκος του οστού του μαστού. Τα σουτιέν και άλλα εξωτερικά στενά ρούχα μπορούν να εμποδίσουν τη ροή».
Οι βαριές τσάντες προκαλούν... αρθρίτιδα
Δεν χρειάζεται να είναι κανείς πυρηνικός επιστήμονας για να καταλάβει ότι η μεταφορά μιας βαριάς τσάντας μπορεί να προκαλέσει πόνο και να βλάψει την πλάτη σας.
Μετά από μεγάλες χρονικές περιόδους, μια βαριά τσάντα, ιδιαίτερα στον έναν ώμο ή στο ένα χέρι, όχι μόνο μπορεί να σας δημιουργήσει προβλήματα στους ώμους και στη μέση, αλλά ενδέχεται να αναπτυχθούν και θέματα όπως πονοκέφαλοι και αρθρίτιδα στον αυχένα, η οποία μπορεί να διαρκέσει για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Για αυτό προτιμήστε ένα σακίδιο αντί για μια κλασική τσάντα! Σύμφωνα με το BackCare, μάλιστα, είναι προτιμότερο να φοράτε ένα σακίδιο και να χρησιμοποιείτε δύο ιμάντες ή μια τσάντα σταυρωτή που κατανέμει το βάρος ομοιόμορφα.
