Ποιος δεν λέει όχι σε μια γλυκιά λιχουριά; Όμως κάνουμε δεύτερες και τρίτες σκέψεις καθώς η ανησυχία μας μην πάρουμε βάρος συχνά μάς αποθαρύνει να τις απολαύσουμε όσο θα θέλαμε.
Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι όλες οι γλυκές λιχουδιές τόσο ένοχες ώστε να παίρνουμε βάρος.
Υπάρχουν πολλές γλυκές λιχουδιές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη που σου επιτρέπουν να ικανοποιήσεις τη λαχτάρα σου για κάτι γλυκό χωρίς να σκέφτεσαι τη ζυγαριά.
Η Michelle Saari, MSc, RD από το eHealth project, μίλησε στο Shefinds για τις 3 από τις καλύτερες γλυκές λιχουδιές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη που μπορούμε να τρώμε συχνά χωρίς να ανησυχούμε για την αύξηση του βάρους μας.
