Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 30.09.2026 12:45

Ξοδεύει μόλις 300 δολάρια τον μήνα για τρόφιμα - Οι αλλαγές που έκανε στο σπίτι

Image of Newsroom Newsroom
Ξοδεύει μόλις 300 δολάρια τον μήνα για τρόφιμα - Οι αλλαγές που έκανε στο σπίτι Φωτογραφία: Shutterstock
Το βίντεο προκάλεσε συζήτηση σχετικά με το αν οι επαναχρησιμοποιούμενες λύσεις είναι πράγματι πιο οικονομικές και οικολογικές.

Η μείωση των καθημερινών εξόδων δεν χρειάζεται απαραίτητα να σημαίνει μεγάλες στερήσεις ή αλλαγές που ανατρέπουν τη ζωή μιας οικογένειας. Μικρές συνήθειες, όπως η επαναχρησιμοποίηση προϊόντων και η καλύτερη αξιοποίηση όσων ήδη υπάρχουν στο σπίτι μπορούν, σύμφωνα με μια δημιουργό περιεχομένου στο TikTok, να περιορίσουν σημαντικά τα επαναλαμβανόμενα έξοδα.

Η Nicole Svenson, γνωστή στο TikTok ως @therealnicolesvenson, μοιράστηκε ένα βίντεο στο οποίο παρουσιάζει τον τρόπο ζωής της οικογένειάς της και εξηγεί πώς προσπαθεί να κρατά χαμηλό το κόστος διαβίωσης. Όπως ανέφερε, ο μηνιαίος προϋπολογισμός της για τα είδη παντοπωλείου ανέρχεται περίπου στα 300 δολάρια.

Παράλληλα, υποστηρίζει ότι ο στόχος της είναι να δημιουργήσει τις προϋποθέσεις ώστε να μπορέσει να συνταξιοδοτηθεί άνετα στα 40 της, ακολουθώντας έναν πιο λιτό και βιώσιμο τρόπο ζωής.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη ή νερό; Τι έδειξε κλινική δοκιμή δύο ετών για το βάρος

Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη ή νερό; Τι έδειξε κλινική δοκιμή δύο ετών για το βάρος

Επιστήμη 30.09.2026 12:31
Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη επηρεάζει το ποιος περνά τα σύνορα

Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη επηρεάζει το ποιος περνά τα σύνορα

Επιστήμη 30.09.2026 12:13

Τα αντικείμενα που δεν αγοράζει ξανά και ξανά

Ένα σημαντικό μέρος της εξοικονόμησης βασίζεται στην αντικατάσταση των προϊόντων μίας χρήσης με επαναχρησιμοποιούμενες λύσεις.

Στο σπίτι της οικογένειας χρησιμοποιούνται υφασμάτινες χαρτοπετσέτες, επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού, μάλλινες μπάλες για το στεγνωτήριο, αλλά και επαναχρησιμοποιούμενο φίλτρο καφέ. Πρόκειται για προϊόντα που, όταν αγοράζονται συνεχώς σε αναλώσιμη μορφή, δημιουργούν ένα μικρό αλλά σταθερό κόστος.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Η λογική της είναι απλή: ένα προϊόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές περιορίζει την ανάγκη για συχνές αγορές και, ταυτόχρονα, μειώνει τα απορρίμματα.

{https://www.tiktok.com/@therealnicolesvenson/video/7690327601696525581?is_from_webapp=1&sender_device=pc}

Οι ηλιακοί συλλέκτες στο επίκεντρο της εξοικονόμησης

Η οικογένεια έχει προχωρήσει και σε μια μεγαλύτερη επένδυση για τον περιορισμό των ενεργειακών εξόδων.

«Έχω 28 ηλιακούς συλλέκτες στην οροφή μου», ανέφερε η Svenson, εξηγώντας ότι η οικογένεια τους αγόρασε απευθείας. Όπως είπε, η ενέργεια που παράγεται επιπλέον από τις ανάγκες του σπιτιού αξιοποιείται για την κάλυψη σχετικών χρεώσεων ή τελών σύνδεσης με το δίκτυο.

Η συγκεκριμένη επιλογή αποτελεί μεγαλύτερη αρχική δαπάνη σε σχέση με τις καθημερινές αλλαγές, όμως εντάσσεται στη γενικότερη προσπάθεια της οικογένειας να μειώσει τα επαναλαμβανόμενα έξοδα.

{https://www.tiktok.com/@therealnicolesvenson/video/7690327601696525581?is_from_webapp=1&sender_device=pc}

Από τις κουρτίνες μέχρι το χρονόμετρο στο ντους

Η εξοικονόμηση, ωστόσο, δεν περιορίζεται στην κουζίνα ή στην ενέργεια.

Η δημιουργός χρησιμοποιεί κουρτίνες συσκότισης προκειμένου να περιορίζει τις απώλειες θερμότητας ή δροσερού αέρα, ενώ έχει βάλει χρονόμετρο στο ντους ώστε να περιορίζει τη διάρκεια χρήσης του νερού.

Ακόμη και η διαχείριση των σκουπιδιών αποτελεί μέρος της ίδιας φιλοσοφίας, με την οικογένεια να προσπαθεί να περιορίζει τη χρήση σακουλών απορριμμάτων όπου αυτό είναι δυνατό.

Ένας από τους θεατές μάλιστα μοιράστηκε μια δική του πρακτική. Συγκεντρώνει σε έναν κουβά το νερό που τρέχει μέχρι να ζεσταθεί το ντους και στη συνέχεια το χρησιμοποιεί για το πότισμα των φυτών ή για το καζανάκι της τουαλέτας.

Η συζήτηση για το κόστος των επαναχρησιμοποιούμενων προϊόντων

Το βίντεο προκάλεσε συζήτηση σχετικά με το αν οι επαναχρησιμοποιούμενες λύσεις είναι πράγματι πιο οικονομικές και οικολογικές.

Σε όσους υποστηρίζουν ότι το πλύσιμο των υφασμάτινων ειδών και των πιάτων καταναλώνει νερό και ενέργεια, η Svenson απάντησε ότι θα πρέπει να υπολογίζεται και το νερό και οι πόροι που απαιτούνται για την παραγωγή προϊόντων μίας χρήσης, όπως τα χάρτινα πιάτα και τα πλαστικά ποτήρια.

Αρκετοί χρήστες συμφώνησαν με τη συγκεκριμένη προσέγγιση, υποστηρίζοντας ότι η παραγωγή των προϊόντων μίας χρήσης έχει επίσης περιβαλλοντικό και οικονομικό κόστος, το οποίο συχνά δεν γίνεται αντιληπτό από τον καταναλωτή.

Οι μικρές αλλαγές που μπορούν να περιορίσουν τα έξοδα

Δεν χρειάζεται, πάντως, μια οικογένεια να υιοθετήσει συνολικά τον συγκεκριμένο τρόπο ζωής για να μειώσει τα έξοδά της.

Ένα πρώτο βήμα μπορεί να είναι η αντικατάσταση προϊόντων που αγοράζονται συχνά. Χαρτοπετσέτες, φίλτρα καφέ, εμφιαλωμένο νερό, πιάτα μίας χρήσης και φύλλα στεγνωτηρίου είναι μερικές από τις κατηγορίες όπου μια επαναχρησιμοποιούμενη εναλλακτική μπορεί να περιορίσει τις συχνές αγορές.

Αντίστοιχα, ο καλύτερος προγραμματισμός των γευμάτων, η σωστή αποθήκευση των τροφίμων και η αξιοποίηση της κατάψυξης μπορούν να βοηθήσουν ώστε λιγότερα τρόφιμα να καταλήγουν στα σκουπίδια.

Το βασικό μήνυμα πίσω από αυτές τις πρακτικές είναι ότι η λιτή διαβίωση δεν είναι απαραίτητα συνώνυμη με τη στέρηση. Για ορισμένα νοικοκυριά, μπορεί να σημαίνει απλώς ότι αγοράζουν λιγότερα αναλώσιμα, χρησιμοποιούν περισσότερο αυτά που ήδη διαθέτουν και περιορίζουν σταδιακά τα έξοδα που επαναλαμβάνονται κάθε μήνα.

# TAGS

  • ΤΡΟΦΙΜΑ
  • ΧΡΗΜΑΤΑ
  • ΕΞΟΔΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Σε θολό εσωκομματικό τοπίο η κυβέρνηση καλείται να εκδώσει Navtex για την πόντιση του καλωδίου Ελλάδας - Κύπρου

Σε θολό εσωκομματικό τοπίο η κυβέρνηση καλείται να εκδώσει Navtex για την πόντιση του καλωδίου Ελλάδας - Κύπρου

Pizza Fan: Τι δικαιούνται οι εργαζόμενοι - Τι συμβαίνει όταν μια επιχείρηση κλείνει ξαφνικά

Pizza Fan: Τι δικαιούνται οι εργαζόμενοι - Τι συμβαίνει όταν μια επιχείρηση κλείνει ξαφνικά

Άγγελος Γιαννακόπουλος: Πού χάθηκε η εφορία - Οι διαδρομές εκατομμυρίων σε Δανία, Ισλανδία και Νήσους Κέιμαν

Άγγελος Γιαννακόπουλος: Πού χάθηκε η εφορία - Οι διαδρομές εκατομμυρίων σε Δανία, Ισλανδία και Νήσους Κέιμαν

Νέο έκτακτο δελτίο επικίνδυνων φαινομένων - Πορτοκαλί προειδοποίηση για 7 περιοχές

Νέο έκτακτο δελτίο επικίνδυνων φαινομένων - Πορτοκαλί προειδοποίηση για 7 περιοχές

Η ώρα της κρίσης για τον Νετανιάχου – Το Ισραήλ στις κάλπες

Η ώρα της κρίσης για τον Νετανιάχου – Το Ισραήλ στις κάλπες

Ο Οκτώβριος έχει τους δικούς του ρυθμούς. Κι εγώ βρήκα επιτέλους τους δικούς μου

Ο Οκτώβριος έχει τους δικούς του ρυθμούς. Κι εγώ βρήκα επιτέλους τους δικούς μου

Fintech Athens 5.0: Νέες προοπτικές ανάπτυξης για το fintech οικοσύστημα

Fintech Athens 5.0: Νέες προοπτικές ανάπτυξης για το fintech οικοσύστημα

Αντλία θερμότητας και fan coils: περισσότερη άνεση, μεγαλύτερη εξοικονόμηση

Αντλία θερμότητας και fan coils: περισσότερη άνεση, μεγαλύτερη εξοικονόμηση

Πού επενδύουν τώρα οι εργοδότες; Οι δεξιότητες που «πληρώνουν»

Πού επενδύουν τώρα οι εργοδότες; Οι δεξιότητες που «πληρώνουν»

Λιμάνι Θεσσαλονίκης: Πώς το παρελθόν περιπλέκει το μέλλον στην επέκταση του 6ου προβλήτα

Λιμάνι Θεσσαλονίκης: Πώς το παρελθόν περιπλέκει το μέλλον στην επέκταση του 6ου προβλήτα

Κορωνοϊός: Πρέπει να ανησυχούμε για ένα νέο κύμα κρουσμάτων και νοσηλειών φέτος τον χειμώνα;

Κορωνοϊός: Πρέπει να ανησυχούμε για ένα νέο κύμα κρουσμάτων και νοσηλειών φέτος τον χειμώνα;

6 οφέλη του λάχανου για την υγεία που ίσως δεν γνωρίζετε

6 οφέλη του λάχανου για την υγεία που ίσως δεν γνωρίζετε

Είναι το σάλιο του σκύλου αντισηπτικό; Τι απαντά μελέτη

Είναι το σάλιο του σκύλου αντισηπτικό; Τι απαντά μελέτη

Ενδοφλέβιες βιταμίνες: Είναι στ’ αλήθεια αποτελεσματική η νέα τάση;

Ενδοφλέβιες βιταμίνες: Είναι στ’ αλήθεια αποτελεσματική η νέα τάση;

Ρευματοκλοπές: Πόσο χρεώνονται οι παραβάτες- Το κόστος ελέγχου και οι προσαυξήσεις

Ρευματοκλοπές: Πόσο χρεώνονται οι παραβάτες- Το κόστος ελέγχου και οι προσαυξήσεις

Ρεύμα: Τι ζητούν οι προμηθευτές για τις διακοπές ηλεκτροδότησης και τις οφειλές

Ρεύμα: Τι ζητούν οι προμηθευτές για τις διακοπές ηλεκτροδότησης και τις οφειλές

5 πράγματα που πρέπει να ελέγξετε πριν ανάψετε τη θέρμανση για πρώτη φορά

5 πράγματα που πρέπει να ελέγξετε πριν ανάψετε τη θέρμανση για πρώτη φορά

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο σύστημα θέρμανσης με βάση το κόστος και την αποδοτικότητα

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο σύστημα θέρμανσης με βάση το κόστος και την αποδοτικότητα

Δεν είναι η λειτουργία του αέρα: Τι σημαίνει πραγματικά το σύμβολο του ανεμιστήρα στον φούρνο σας

Δεν είναι η λειτουργία του αέρα: Τι σημαίνει πραγματικά το σύμβολο του ανεμιστήρα στον φούρνο σας

Κίνδυνος πυρκαγιάς στο σπίτι: Πέντε συσκευές που «απαγορεύεται» να μπουν σε πολύπριζο

Κίνδυνος πυρκαγιάς στο σπίτι: Πέντε συσκευές που «απαγορεύεται» να μπουν σε πολύπριζο

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Στάση εργασίας σε Γυμνάσια και Λύκεια την Παρασκευή 30/10 - Σε κινητοποίηση και οι μαθητές

Παιδεία 04:04

Σε δύο ζώνες ο καιρός σήμερα 28η Οκτωβρίου: Πού χρειάζεται προσοχή

Ελλάδα 03:00

Εορτολόγιο 2026: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 28η Οκτωβρίου

Ελλάδα 01:00

H IDE προάγει το Εξηλεκτρισμένο Πεδίo Μάχης στην ΑUSA 2026

Επιχειρήσεις 00:05

Eκλογές στο Ισραήλ: Προβάδισμα για το μπλοκ της αντιπολίτευσης, αλλά πρώτο το κόμμα Νετανιάχου

Διεθνή 23:59

GNTM 7: Το dramatic posing έφερε… δράματα – Αυτό είναι το μοντέλο που αποχώρησε

Life 23:59
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Eκλογές στο Ισραήλ: Προβάδισμα για το μπλοκ της αντιπολίτευσης, αλλά πρώτο το κόμμα Νετανιάχου

Διεθνή 23:59

Βρήκε ξεχασμένη κατάθεση 30.000 δολαρίων από πριν 25 χρόνια – Η τράπεζα λέει ότι δεν έχει κανένα αρχείο

Life 06:11

Άγγελος Γιαννακόπουλος: Πού χάθηκε η εφορία - Οι διαδρομές εκατομμυρίων σε Δανία, Ισλανδία και Νήσους Κέιμαν

Ελλάδα 06:33

Pizza Fan: Τι δικαιούνται οι εργαζόμενοι - Τι συμβαίνει όταν μια επιχείρηση κλείνει ξαφνικά

Οικονομία 06:06

Σε θολό εσωκομματικό τοπίο η κυβέρνηση καλείται να εκδώσει Navtex για την πόντιση του καλωδίου Ελλάδας - Κύπρου

Πολιτική 06:02
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Βρήκε ξεχασμένη κατάθεση 30.000 δολαρίων από πριν 25 χρόνια – Η τράπεζα λέει ότι δεν έχει κανένα αρχείο

Βρήκε ξεχασμένη κατάθεση 30.000 δολαρίων από πριν 25 χρόνια – Η τράπεζα λέει ότι δεν έχει κανένα αρχείο

Life 27.10.2026 06:11
Θέλετε να χάσετε βάρος; 10 επεξεργασμένα τρόφιμα που οι διατροφολόγοι λένε να μην φοβάστε

Θέλετε να χάσετε βάρος; 10 επεξεργασμένα τρόφιμα που οι διατροφολόγοι λένε να μην φοβάστε

Life 26.10.2026 17:50
Pizza Fan: Δέκα χρόνια τα «κεράσματα» - Απέκρυψαν πάνω από 150 εκατ. ευρώ

Pizza Fan: Δέκα χρόνια τα «κεράσματα» - Απέκρυψαν πάνω από 150 εκατ. ευρώ

Ελλάδα 23.10.2026 17:59
Γαστρεντερολόγος: Τα 5 πράγματα που κάνω το βράδυ για καλύτερη λειτουργία του εντέρου το πρωί

Γαστρεντερολόγος: Τα 5 πράγματα που κάνω το βράδυ για καλύτερη λειτουργία του εντέρου το πρωί

Life 23.10.2026 06:12

NETWORK

Π. Μαρινάκης: Την τελευταία ημέρα του Οκτωβρίου οι ανακοινώσεις για παρεμβάσεις στήριξης απέναντι στην ενεργειακή κρίση

Π. Μαρινάκης: Την τελευταία ημέρα του Οκτωβρίου οι ανακοινώσεις για παρεμβάσεις στήριξης απέναντι στην ενεργειακή κρίση

ienergeia.gr 10.27.2026 - 12:09
Schneider Electric και Greenly ενισχύουν την απανθρακοποίηση των μικρομεσαίων επιχειρήσεων

Schneider Electric και Greenly ενισχύουν την απανθρακοποίηση των μικρομεσαίων επιχειρήσεων

ienergeia.gr 10.27.2026 - 12:39
Είναι το σάλιο του σκύλου αντισηπτικό; Τι απαντά μελέτη

Είναι το σάλιο του σκύλου αντισηπτικό; Τι απαντά μελέτη

healthstat.gr 10.27.2026 - 16:53
6 οφέλη του λάχανου για την υγεία που ίσως δεν γνωρίζετε

6 οφέλη του λάχανου για την υγεία που ίσως δεν γνωρίζετε

healthstat.gr 10.27.2026 - 17:34
Ψωρίαση: Το δέρμα φαίνεται, η ανάγκη για στήριξη όχι

Ψωρίαση: Το δέρμα φαίνεται, η ανάγκη για στήριξη όχι

healthstat.gr 10.27.2026 - 21:24
Ηλεκτρική διασύνδεση Κρήτης – Κύπρου: Στο Ηράκλειο το γαλλικό «Abeille Marengo» για υποθαλάσσιες έρευνες

Ηλεκτρική διασύνδεση Κρήτης – Κύπρου: Στο Ηράκλειο το γαλλικό «Abeille Marengo» για υποθαλάσσιες έρευνες

ienergeia.gr 10.27.2026 - 13:26
Κορωνοϊός: Πρέπει να ανησυχούμε για ένα νέο κύμα κρουσμάτων και νοσηλειών φέτος τον χειμώνα;

Κορωνοϊός: Πρέπει να ανησυχούμε για ένα νέο κύμα κρουσμάτων και νοσηλειών φέτος τον χειμώνα;

healthstat.gr 10.27.2026 - 18:14
Το EuniFlex VPP του Ομίλου Eunice επιλέχθηκε από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για προετοιμασία συμφωνίας χρηματοδότησης μέσω του Innovation Fund

Το EuniFlex VPP του Ομίλου Eunice επιλέχθηκε από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για προετοιμασία συμφωνίας χρηματοδότησης μέσω του Innovation Fund

ienergeia.gr 10.27.2026 - 13:31
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games