Πολλές φορές μπορεί να ξαπλώνεις στο κρεβάτι σου και να ξενυχτάς παρακολουθώντας την αγαπημένη σου σειρά. Η τηλεόραση πλέον βρίσκεται στις περισσότερες κρεβατοκάμαρες.
Πολλοί άνθρωποι όμως εκτός από την ψυχαγωγία τους πριν από τον ύπνο την χρησιμοποιούν και ως βοήθημα για να κοιμηθούν.
Το ερώτημα είναι αν κάνει περισσότερο κακό από καλό. Το Πανεπιστήμιο Northwestern ανέφερε ότι η έκθεση ακόμη και σε μέτρια ποσότητα φωτός κατά τη διάρκεια του ύπνου θα μπορούσε να βλάψει την καρδιαγγειακή λειτουργία και να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη.
Διάβασε λοιπόν τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν αφήνεις την τηλεόραση ανοιχτή.
