Ένα από τα συμπληρώματα διατροφής που συχνά προτείνονται για περισσότερη ευεξία και γρηγορότερη ανάρρωση όταν είμαστε άρρωστοι είναι η εχινάκεια, ένα βότανο που λειτουργεί ως διεγερτικό του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Αυτό όμως δεν συμβαίνει όταν πάσχουμε από κάποιο αυτοάνοσο.
Συνήθως, σύμφωνα με το healthstat.gr, η εχινάκεια χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και άλλων ιώσεων, είτε με την μορφή τσαγιού, είτε με τη μορφή ταμπλετών, ως συμπλήρωμα διατροφής.
Τα οφέλη της εχινάκειας
Έχει φανεί μέσα από μελέτες ότι η δια του στόματος λήψη εχινάκειας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων μελλοντικών ιώσεων σε υγιείς ενήλικες, αν και η δράση αυτή φαίνεται πως είναι ήπια. Η μέχρι στιγμής βιβλιογραφία δείχνει, επί το πλείστον, ότι το συγκεκριμένο βότανο δεν παρέχει κάποιο ουσιαστικό όφελος σε περίπτωση που κάποιος έχει ήδη ασθενήσει.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες μελέτες που αναφέρουν πιθανά οφέλη αναφορικά με:
Την μείωση του σακχάρου
Την μείωση των επιπέδων στρες
Την μείωση των επιπέδων φλεγμονής
Την βελτίωση της εμφάνισης της ακμής (αφορά το εκχύλισμα εχινάκειας)
Πρέπει στο σημείο αυτό να τονίσουμε ότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να στηρίξουν πλήρως τα παραπάνω πιθανά οφέλη, επομένως χρειάζεται περεταίρω έρευνα για να διαπιστωθεί εάν όντως ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα.
Όπως και να ‘χει, σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κανένα συμπλήρωμα διατροφής δεν μπορεί να αντικαταστήσει την φαρμακευτική αγωγή που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας.
