Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 24.03.2026 06:26 UPD 24.03.2026 06:26

Μπακαλιάρος στο air fryer: Η light επιλογή για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου

Image of Newsroom Newsroom
Μπακαλιάρος στο air fryer: Η light επιλογή για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Πώς να απολαύσετε μπακαλιάρο σκορδαλιά με τραγανή κρούστα αφού τον μαγειρέψετε στην φριτέζα αέρος.

Ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά είναι το πιάτο της 25ης Μαρτίου και έχει συνδεθεί με την παράδοση και το οικογενειακό τραπέζι. Τα τελευταία χρόνια, όμως, όλο και περισσότεροι επιλέγουν να τον ετοιμάσουν στο air fryer, έναν τρόπο μαγειρέματος που προσφέρει τραγανό αποτέλεσμα με λιγότερο λάδι και πιο ελαφριά γεύση. Με τη σωστή προετοιμασία και ένα καλό κουρκούτι, μπορείτε να πετύχετε έναν μπακαλιάρο που θα είναι χρυσαφένιος απ’ έξω και ζουμερός στο εσωτερικό, χωρίς το κλασικό τηγάνισμα.

Για τη συνταγή θα χρειαστείτε 420 γραμμάρια μπακαλιάρο (καλά ξαλμυρισμένο), 60 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 80 γραμμάρια κρύα μπίρα, μισό κουταλάκι του γλυκού baking powder, μισό κουταλάκι καπνιστή πάπρικα, 100 γραμμάρια τριμμένη φρυγανιά, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Η διαδικασία ξεκινά με την προετοιμασία του χυλού. Σε ένα μπολ προσθέτετε το αλεύρι, το baking powder, την καπνιστή πάπρικα, λίγο αλάτι και πιπέρι. Στη συνέχεια ρίχνετε σταδιακά την κρύα μπίρα και ανακατεύετε με σύρμα χειρός μέχρι να δημιουργηθεί ένας πηχτός και ομοιογενής χυλός. Η παγωμένη μπίρα βοηθά το κουρκούτι να γίνει πιο αφράτο και τραγανό στο ψήσιμο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πόσες μέρες διατηρείται η σκορδαλιά στο ψυγείο

Πόσες μέρες διατηρείται η σκορδαλιά στο ψυγείο

Life 22.03.2026 07:12
25η Μαρτίου: Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά

25η Μαρτίου: Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά

Life 22.03.2026 07:12
Πόσες θερμίδες έχει ο τηγανητός μπακαλιάρος - σκορδαλιά

Πόσες θερμίδες έχει ο τηγανητός μπακαλιάρος - σκορδαλιά

Life 21.03.2026 15:51

Στη συνέχεια, στεγνώνετε πολύ καλά τον μπακαλιάρο με χαρτί κουζίνας και τον κόβετε σε μέτρια κομμάτια, περίπου 4 x 4 εκατοστά. Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό, γιατί αν ο μπακαλιάρος έχει υγρασία, το κουρκούτι δεν θα «κολλήσει» σωστά και δεν θα δημιουργηθεί η επιθυμητή τραγανή υφή.

Έπειτα, αφαιρείτε τον κάδο από το air fryer και στρώνετε τη βάση με αντικολλητικό χαρτί, ώστε να μην κολλήσουν τα κομμάτια κατά το ψήσιμο. Βουτάτε κάθε κομμάτι μπακαλιάρου μέσα στον χυλό, το τινάζετε ελαφρά και στη συνέχεια το περνάτε από την τριμμένη φρυγανιά, ώστε να καλυφθεί ομοιόμορφα. Η φρυγανιά προσθέτει επιπλέον τραγανή κρούστα και δίνει ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Τοποθετείτε τα κομμάτια στον κάδο του air fryer αφήνοντας μικρή απόσταση μεταξύ τους, για να κυκλοφορεί σωστά ο ζεστός αέρας και να ψηθούν ομοιόμορφα. Ραντίζετε με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ψήνετε στους 200 βαθμούς Κελσίου για περίπου 8 λεπτά. Στη συνέχεια ανοίγετε το air fryer, γυρίζετε προσεκτικά τα κομμάτια από την άλλη πλευρά, ραντίζετε με την υπόλοιπη μία κουταλιά ελαιόλαδο και συνεχίζετε το ψήσιμο για ακόμη περίπου 6 λεπτά, μέχρι να αποκτήσουν ένα όμορφο χρυσαφί χρώμα και τραγανή υφή.

Το αποτέλεσμα είναι ένας μπακαλιάρος εξωτερικά τραγανός και εσωτερικά τρυφερός, με σαφώς λιγότερο λάδι σε σχέση με το τηγάνισμα στο τηγάνι. Η μέθοδος αυτή κάνει το πιάτο πιο ελαφρύ, χωρίς να χάνει τον παραδοσιακό του χαρακτήρα.

Για το σερβίρισμα, ο μπακαλιάρος ταιριάζει ιδανικά με κλασική σκορδαλιά, είτε από πατάτα είτε από ψωμί, καθώς και με μια φρέσκια σαλάτα ή βραστά χόρτα. Έτσι, δημιουργείται ένα πλήρες και γευστικό τραπέζι, αντάξιο της ημέρας. Ο μπακαλιάρος στο air fryer αποδεικνύει ότι η παράδοση μπορεί να προσαρμοστεί στη σύγχρονη κουζίνα, προσφέροντας μια πιο υγιεινή αλλά εξίσου νόστιμη επιλογή για την 25η Μαρτίου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου: Πώς τον ξαλμυρίζουμε

Μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου: Πώς τον ξαλμυρίζουμε

Life 20.03.2026 15:12
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ
  • 25Η ΜΑΡΤΙΟΥ
  • AIR FRYER
  • ΣΥΝΤΑΓΗ
  • ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
«Στη ΔΕΗ γίνεται»: Η ΔΕΗ παρουσιάζει το όραμά της για τους ανθρώπους της

«Στη ΔΕΗ γίνεται»: Η ΔΕΗ παρουσιάζει το όραμά της για τους ανθρώπους της

Τα Public επενδύουν στην αγορά των AI συσκευών και φέρνουν την τεχνητή νοημοσύνη στην καθημερινότητα

Τα Public επενδύουν στην αγορά των AI συσκευών και φέρνουν την τεχνητή νοημοσύνη στην καθημερινότητα

Δυναμικό ξεκίνημα για την τουριστική σεζόν με 3,9 εκατ. επιβάτες τον Μάιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Δυναμικό ξεκίνημα για την τουριστική σεζόν με 3,9 εκατ. επιβάτες τον Μάιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Η Prince Stores σχεδίασε τη συλλογή γαμπριάτικων κοστουμιών για τον σύγχρονο άνδρα που θέλει να ξεχωρίζει

Η Prince Stores σχεδίασε τη συλλογή γαμπριάτικων κοστουμιών για τον σύγχρονο άνδρα που θέλει να ξεχωρίζει

Η ProntoPegno εγκαινιάζει νέο κατάστημα στον Πειραιά και ενισχύει δυναμικά την παρουσία της στην Ελλάδα

Η ProntoPegno εγκαινιάζει νέο κατάστημα στον Πειραιά και ενισχύει δυναμικά την παρουσία της στην Ελλάδα

«Ραβασάκι» Τσίπρα προς ΠΑΣΟΚ και πρώην συντρόφους – Τα μηνύματα προς πάσα κατεύθυνση

«Ραβασάκι» Τσίπρα προς ΠΑΣΟΚ και πρώην συντρόφους – Τα μηνύματα προς πάσα κατεύθυνση

«Ισόπαλο» το ματς στην ΠΓ: Στρατηγικό αδιέξοδο Φάμελλου, οργανωτική αδυναμία Πολάκη, Παππά, Δούρου

«Ισόπαλο» το ματς στην ΠΓ: Στρατηγικό αδιέξοδο Φάμελλου, οργανωτική αδυναμία Πολάκη, Παππά, Δούρου

Αναδρομικά: Χιλιάδες συνταξιούχοι σε αναμονή παρά τις δικαστικές δικαιώσεις

Αναδρομικά: Χιλιάδες συνταξιούχοι σε αναμονή παρά τις δικαστικές δικαιώσεις

Στα 14.998 ευρώ ο μέσος ετήσιος πραγματικός μισθός το 2025 - Χαμηλότερος 31% σε σχέση με το 2009

Στα 14.998 ευρώ ο μέσος ετήσιος πραγματικός μισθός το 2025 - Χαμηλότερος 31% σε σχέση με το 2009

Πότε πληρώνονται τα 150 ευρώ για το έκτακτο επίδομα παιδιού

Πότε πληρώνονται τα 150 ευρώ για το έκτακτο επίδομα παιδιού

Η έλλειψη μιας βιταμίνης «μιμείται» τη βιολογική γήρανση

Η έλλειψη μιας βιταμίνης «μιμείται» τη βιολογική γήρανση

Έμπολα: Μεγάλος κίνδυνος εξάπλωσης στο Νότιο Σουδάν

Έμπολα: Μεγάλος κίνδυνος εξάπλωσης στο Νότιο Σουδάν

Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών: Ανησυχία για το μέλλον των 75 Κέντρων Πρόληψης στην Ελλάδα

Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών: Ανησυχία για το μέλλον των 75 Κέντρων Πρόληψης στην Ελλάδα

Άνοια: Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν για όσους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο

Άνοια: Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν για όσους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο

AKTOR: ΑΜΚ 650 εκατ. ευρώ- Το σχέδιο Εξάρχου για καθετοποίηση στην ενέργεια, ΑΠΕ, μπαταρίες και προμήθεια ρεύματος

AKTOR: ΑΜΚ 650 εκατ. ευρώ- Το σχέδιο Εξάρχου για καθετοποίηση στην ενέργεια, ΑΠΕ, μπαταρίες και προμήθεια ρεύματος

Α. Σιάμισιης: Η πράσινη μετάβαση χρειάζεται ισορροπία για να μη χαθεί η ανταγωνιστικότητα

Α. Σιάμισιης: Η πράσινη μετάβαση χρειάζεται ισορροπία για να μη χαθεί η ανταγωνιστικότητα

Ποιες οικιακές συσκευές καταναλώνουν το περισσότερο ρεύμα;

Ποιες οικιακές συσκευές καταναλώνουν το περισσότερο ρεύμα;

Σημάδια ότι το κλιματιστικό σας δεν λειτουργεί σωστά

Σημάδια ότι το κλιματιστικό σας δεν λειτουργεί σωστά

Ο χάρτης των ενεργειακών κοινοτήτων: Πού προχωρούν και πού ακυρώνονται τα περισσότερα έργα

Ο χάρτης των ενεργειακών κοινοτήτων: Πού προχωρούν και πού ακυρώνονται τα περισσότερα έργα

Ελληνικά Καλώδια: Νέα ώθηση στην επένδυση των 72 εκατ. ευρώ για καλώδια υψηλής τάσης

Ελληνικά Καλώδια: Νέα ώθηση στην επένδυση των 72 εκατ. ευρώ για καλώδια υψηλής τάσης

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Pet Shop Boys: Tι ώρα θα βγουν στη σκηνή του Release Athens

Entertainment 14:13

Η νέα Bentley Flying Spur: Χειροποίητη πολυτέλεια με επιδόσεις supercar

Auto - Moto 14:05

Άνοιξε η πλατφόρμα για το λοιπό επικουρικό προσωπικό

Οικονομία 13:59

Καύσωνας και εργασία: Η ακραία ζέστη απειλεί την παραγωγικότητα στην Ευρώπη

Οικονομία 13:56

Στάση εργασίας στο λιμάνι της Ραφήνας

Ελλάδα 13:54

ΑΣΕΠ 3Κ/2025: Βγήκαν τα οριστικά αποτελέσματα για τους διορισμούς στο υπ. Πολιτισμού

Οικονομία 13:54
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σεισμοί στη Βενεζουέλα: Στους 188 οι νεκροί, πάνω από 1.500 τραυματίες - 200 εγκλωβισμένοι στα συντρίμμια

Διεθνή 21:02

Αποτελέσματα Πανελληνίων 2026: Η έκπληξη στη Φυσική, η «σφαγή» στην Οικονομία και η ανατροπή στα Μαθηματικά

Παιδεία 14:18

Αποτελέσματα Πανελληνίων 2026: Ο «σεισμός» αριστούχων στην Φυσική φέρνει αναταράξεις στα Πολυτεχνεία

Παιδεία 15:03

Αποτελέσματα Πανελληνίων 2026: Η «καθίζηση» στην Οικονομία συμπαρασύρει το 4ο Πεδίο

Παιδεία 15:33

Σε εξαιρετικά κρίσιμη κατάσταση σε ΜΕΘ ο Αριστοτέλης Χαντζής

Ελλάδα 14:28
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Ανακαλείται γνωστό air fryer - Συναγερμός στις ευρωπαϊκές αγορές

Ανακαλείται γνωστό air fryer - Συναγερμός στις ευρωπαϊκές αγορές

Διεθνή 24.06.2026 18:49
Καναδάς: Ανακαλούνται air fryer - Κίνδυνος εγκαυμάτων και φωτιάς

Καναδάς: Ανακαλούνται air fryer - Κίνδυνος εγκαυμάτων και φωτιάς

Διεθνή 26.05.2026 12:51
ΕΕ: Ανακαλείται air fryer – Προειδοποίηση στους καταναλωτές για κίνδυνο εγκαυμάτων

ΕΕ: Ανακαλείται air fryer – Προειδοποίηση στους καταναλωτές για κίνδυνο εγκαυμάτων

Διεθνή 29.04.2026 20:16
Αγγλία: Μπλόκο στην εισαγωγή γνωστού Air Fryer λόγω κινδύνου φωτιάς – Πωλείται κανονικά στην Ελλάδα

Αγγλία: Μπλόκο στην εισαγωγή γνωστού Air Fryer λόγω κινδύνου φωτιάς – Πωλείται κανονικά στην Ελλάδα

Διεθνή 20.04.2026 12:19

NETWORK

Η ElvalHalcor αναγνωρίστηκε ως «Ford Supplier of the Year 2026» στα Ford Supplier Awards & Summit

Η ElvalHalcor αναγνωρίστηκε ως «Ford Supplier of the Year 2026» στα Ford Supplier Awards & Summit

ienergeia.gr 06.26.2026 - 09:33
Η έλλειψη μιας βιταμίνης «μιμείται» τη βιολογική γήρανση

Η έλλειψη μιας βιταμίνης «μιμείται» τη βιολογική γήρανση

healthstat.gr 06.26.2026 - 10:31
Ευ. Μυτιληναίος: Η κυκλική οικονομία μπορεί να στηρίξει τόσο την ευρωπαϊκή ασφάλεια εφοδιασμού όσο και την περιβαλλοντική πρόοδο

Ευ. Μυτιληναίος: Η κυκλική οικονομία μπορεί να στηρίξει τόσο την ευρωπαϊκή ασφάλεια εφοδιασμού όσο και την περιβαλλοντική πρόοδο

ienergeia.gr 06.26.2026 - 10:13
Χριστοδουλάκης (ΠΑΣΟΚ): Όχι στον συγκεντρωτισμό και την απαξίωση των ΔΕΥΑ και ΦΟΔΣΑ

Χριστοδουλάκης (ΠΑΣΟΚ): Όχι στον συγκεντρωτισμό και την απαξίωση των ΔΕΥΑ και ΦΟΔΣΑ

ienergeia.gr 06.26.2026 - 09:35
Νέος Κώδικας Τοπικής Αυτοδιοίκησης: Τέλος στην πληρωμή των δημοτικών τελών μέσω των λογαριασμών ρεύματος

Νέος Κώδικας Τοπικής Αυτοδιοίκησης: Τέλος στην πληρωμή των δημοτικών τελών μέσω των λογαριασμών ρεύματος

ienergeia.gr 06.26.2026 - 10:39
Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών: Ανησυχία για το μέλλον των 75 Κέντρων Πρόληψης στην Ελλάδα

Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών: Ανησυχία για το μέλλον των 75 Κέντρων Πρόληψης στην Ελλάδα

healthstat.gr 06.26.2026 - 10:09
FDA: Νέο εγκεκριμένο φάρμακο για τον τριπλά αρνητικό καρκίνο μαστού

FDA: Νέο εγκεκριμένο φάρμακο για τον τριπλά αρνητικό καρκίνο μαστού

healthstat.gr 06.26.2026 - 10:34
Άνοια: Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν για όσους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο

Άνοια: Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν για όσους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο

healthstat.gr 06.26.2026 - 09:32
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games