Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 24.03.2026 06:26 UPD 24.03.2026 06:26

Μπακαλιάρος στο air fryer: Η light επιλογή για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου

Image of Newsroom Newsroom
Μπακαλιάρος στο air fryer: Η light επιλογή για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Πώς να απολαύσετε μπακαλιάρο σκορδαλιά με τραγανή κρούστα αφού τον μαγειρέψετε στην φριτέζα αέρος.

Ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά είναι το πιάτο της 25ης Μαρτίου και έχει συνδεθεί με την παράδοση και το οικογενειακό τραπέζι. Τα τελευταία χρόνια, όμως, όλο και περισσότεροι επιλέγουν να τον ετοιμάσουν στο air fryer, έναν τρόπο μαγειρέματος που προσφέρει τραγανό αποτέλεσμα με λιγότερο λάδι και πιο ελαφριά γεύση. Με τη σωστή προετοιμασία και ένα καλό κουρκούτι, μπορείτε να πετύχετε έναν μπακαλιάρο που θα είναι χρυσαφένιος απ’ έξω και ζουμερός στο εσωτερικό, χωρίς το κλασικό τηγάνισμα.

Για τη συνταγή θα χρειαστείτε 420 γραμμάρια μπακαλιάρο (καλά ξαλμυρισμένο), 60 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 80 γραμμάρια κρύα μπίρα, μισό κουταλάκι του γλυκού baking powder, μισό κουταλάκι καπνιστή πάπρικα, 100 γραμμάρια τριμμένη φρυγανιά, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Η διαδικασία ξεκινά με την προετοιμασία του χυλού. Σε ένα μπολ προσθέτετε το αλεύρι, το baking powder, την καπνιστή πάπρικα, λίγο αλάτι και πιπέρι. Στη συνέχεια ρίχνετε σταδιακά την κρύα μπίρα και ανακατεύετε με σύρμα χειρός μέχρι να δημιουργηθεί ένας πηχτός και ομοιογενής χυλός. Η παγωμένη μπίρα βοηθά το κουρκούτι να γίνει πιο αφράτο και τραγανό στο ψήσιμο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πόσες μέρες διατηρείται η σκορδαλιά στο ψυγείο

Πόσες μέρες διατηρείται η σκορδαλιά στο ψυγείο

Life 22.03.2026 07:12
25η Μαρτίου: Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά

25η Μαρτίου: Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά

Life 22.03.2026 07:12
Πόσες θερμίδες έχει ο τηγανητός μπακαλιάρος - σκορδαλιά

Πόσες θερμίδες έχει ο τηγανητός μπακαλιάρος - σκορδαλιά

Life 21.03.2026 15:51

Στη συνέχεια, στεγνώνετε πολύ καλά τον μπακαλιάρο με χαρτί κουζίνας και τον κόβετε σε μέτρια κομμάτια, περίπου 4 x 4 εκατοστά. Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό, γιατί αν ο μπακαλιάρος έχει υγρασία, το κουρκούτι δεν θα «κολλήσει» σωστά και δεν θα δημιουργηθεί η επιθυμητή τραγανή υφή.

Έπειτα, αφαιρείτε τον κάδο από το air fryer και στρώνετε τη βάση με αντικολλητικό χαρτί, ώστε να μην κολλήσουν τα κομμάτια κατά το ψήσιμο. Βουτάτε κάθε κομμάτι μπακαλιάρου μέσα στον χυλό, το τινάζετε ελαφρά και στη συνέχεια το περνάτε από την τριμμένη φρυγανιά, ώστε να καλυφθεί ομοιόμορφα. Η φρυγανιά προσθέτει επιπλέον τραγανή κρούστα και δίνει ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Τοποθετείτε τα κομμάτια στον κάδο του air fryer αφήνοντας μικρή απόσταση μεταξύ τους, για να κυκλοφορεί σωστά ο ζεστός αέρας και να ψηθούν ομοιόμορφα. Ραντίζετε με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ψήνετε στους 200 βαθμούς Κελσίου για περίπου 8 λεπτά. Στη συνέχεια ανοίγετε το air fryer, γυρίζετε προσεκτικά τα κομμάτια από την άλλη πλευρά, ραντίζετε με την υπόλοιπη μία κουταλιά ελαιόλαδο και συνεχίζετε το ψήσιμο για ακόμη περίπου 6 λεπτά, μέχρι να αποκτήσουν ένα όμορφο χρυσαφί χρώμα και τραγανή υφή.

Το αποτέλεσμα είναι ένας μπακαλιάρος εξωτερικά τραγανός και εσωτερικά τρυφερός, με σαφώς λιγότερο λάδι σε σχέση με το τηγάνισμα στο τηγάνι. Η μέθοδος αυτή κάνει το πιάτο πιο ελαφρύ, χωρίς να χάνει τον παραδοσιακό του χαρακτήρα.

Για το σερβίρισμα, ο μπακαλιάρος ταιριάζει ιδανικά με κλασική σκορδαλιά, είτε από πατάτα είτε από ψωμί, καθώς και με μια φρέσκια σαλάτα ή βραστά χόρτα. Έτσι, δημιουργείται ένα πλήρες και γευστικό τραπέζι, αντάξιο της ημέρας. Ο μπακαλιάρος στο air fryer αποδεικνύει ότι η παράδοση μπορεί να προσαρμοστεί στη σύγχρονη κουζίνα, προσφέροντας μια πιο υγιεινή αλλά εξίσου νόστιμη επιλογή για την 25η Μαρτίου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου: Πώς τον ξαλμυρίζουμε

Μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου: Πώς τον ξαλμυρίζουμε

Life 20.03.2026 15:12
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ
  • 25Η ΜΑΡΤΙΟΥ
  • AIR FRYER
  • ΣΥΝΤΑΓΗ
  • ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Οι 120 δόσεις κινδυνεύουν να μείνουν στα χαρτιά – Γιατί η επιμήκυνση δεν αρκεί για να «ξεπαγώσει» τα χρέη

Οι 120 δόσεις κινδυνεύουν να μείνουν στα χαρτιά – Γιατί η επιμήκυνση δεν αρκεί για να «ξεπαγώσει» τα χρέη

Η «ομολογία» Συρίγου για υποχώρηση στην Κάσο εκθέτει την κυβέρνηση - «Πυρά» από ΕΛΑΣ και ΠΑΣΟΚ

Η «ομολογία» Συρίγου για υποχώρηση στην Κάσο εκθέτει την κυβέρνηση - «Πυρά» από ΕΛΑΣ και ΠΑΣΟΚ

Η «ανάγνωση» της Ντόρας Μπακογιάννη στις συστάσεις του πρωθυπουργού

Η «ανάγνωση» της Ντόρας Μπακογιάννη στις συστάσεις του πρωθυπουργού

Πλειστηριασμοί: Πότε η επιταγή προς εκτέλεση κρίνει την κατάταξη των δανειστών

Πλειστηριασμοί: Πότε η επιταγή προς εκτέλεση κρίνει την κατάταξη των δανειστών

Νέα καθυστέρηση στο Market Pass: Τον Νοέμβριο οι πρώτες πιστώσεις - Ποιοι δικαιούνται τα αναδρομικά από το 2024

Νέα καθυστέρηση στο Market Pass: Τον Νοέμβριο οι πρώτες πιστώσεις - Ποιοι δικαιούνται τα αναδρομικά από το 2024

Προβλήτας 6: Η επέκταση που αλλάζει τις δυνατότητες του λιμανιού της Θεσσαλονίκης

Προβλήτας 6: Η επέκταση που αλλάζει τις δυνατότητες του λιμανιού της Θεσσαλονίκης

Από το SEO στο AI Search: Πώς αλλάζει η online αναζήτηση και τι σημαίνει για τα brands

Από το SEO στο AI Search: Πώς αλλάζει η online αναζήτηση και τι σημαίνει για τα brands

Η ProntoPegno επεκτείνεται στην Ελλάδα με νέο υποκατάστημα στην καρδιά του Πειραιά

Η ProntoPegno επεκτείνεται στην Ελλάδα με νέο υποκατάστημα στην καρδιά του Πειραιά

Ακόμα ψάχνεις τι θα κάνεις φέτος; Ώρα για Υποτροφία Σπουδών!

Ακόμα ψάχνεις τι θα κάνεις φέτος; Ώρα για Υποτροφία Σπουδών!

Η «Μεγάλη Μπλε Αποστολή»: Τα παιδιά πρωταγωνιστές στη μεγάλη συμμαχία για το νερό

Η «Μεγάλη Μπλε Αποστολή»: Τα παιδιά πρωταγωνιστές στη μεγάλη συμμαχία για το νερό

Θεσσαλονίκη: 300.000 αντιγριπικά εμβόλια στα φαρμακεία – Πότε αρχίζει ο εμβολιασμός

Θεσσαλονίκη: 300.000 αντιγριπικά εμβόλια στα φαρμακεία – Πότε αρχίζει ο εμβολιασμός

Βαφές μαλλιών: Αυτά είναι τα πιο επικίνδυνα χημικά που μπορεί να περιέχουν

Βαφές μαλλιών: Αυτά είναι τα πιο επικίνδυνα χημικά που μπορεί να περιέχουν

Παγώνη: «Δεν έκανα επίθεση στην Καρυστιανού – Πρέπει να δηλώνονται όλα τα μηχανήματα στα ιατρεία»

Παγώνη: «Δεν έκανα επίθεση στην Καρυστιανού – Πρέπει να δηλώνονται όλα τα μηχανήματα στα ιατρεία»

Κορωνοϊός: Σε ανοδική τάση στη χώρα μας – Σε χαμηλό επίπεδο η γρίπη

Κορωνοϊός: Σε ανοδική τάση στη χώρα μας – Σε χαμηλό επίπεδο η γρίπη

Ρεύμα: Πόσο «τρώει» από το εισόδημα των Ελλήνων- Το άλμα των τιμών από το 2019

Ρεύμα: Πόσο «τρώει» από το εισόδημα των Ελλήνων- Το άλμα των τιμών από το 2019

ΑΠΕ: Πώς οι περικοπές επιβαρύνουν την ένταση άνθρακα- 1.905 GWh στο οκτάμηνο

ΑΠΕ: Πώς οι περικοπές επιβαρύνουν την ένταση άνθρακα- 1.905 GWh στο οκτάμηνο

Στα 18 δισ. ευρώ ο λογαριασμός για τα ευρωπαϊκά μέτρα στήριξης, μετά το άλμα στις τιμές ενέργειας το 2026

Στα 18 δισ. ευρώ ο λογαριασμός για τα ευρωπαϊκά μέτρα στήριξης, μετά το άλμα στις τιμές ενέργειας το 2026

Μύθος ή πραγματικότητα; Πόσο γρήγορα φορτίζουν τα φθηνά android κινητά

Μύθος ή πραγματικότητα; Πόσο γρήγορα φορτίζουν τα φθηνά android κινητά

Πώς να γλιτώσετε έως 600 ευρώ στον λογαριασμό ρεύματος καθαρίζοντας το ψυγείο

Πώς να γλιτώσετε έως 600 ευρώ στον λογαριασμό ρεύματος καθαρίζοντας το ψυγείο

Καύσιμα: Οι νέες τιμές στην αντλία και το στοίχημα των 1,75 ευρώ στο θέρμανσης

Καύσιμα: Οι νέες τιμές στην αντλία και το στοίχημα των 1,75 ευρώ στο θέρμανσης

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Το λες και «τρολιά»: Δεν φαντάζεστε ποιος ήταν ο αρχικός τίτλος του «Digger» με τον Τομ Κρουζ

Entertainment 13:00

Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου σε motorsport διάθεση στο Allwyn Game Time

Αθλητισμός 12:57

Απαγορευτικό απόπλου: Δεμένα ως τις 20:00 τα πλοία στον Πειραιά

Ελλάδα 12:54

Συνάντηση Τσίπρα σήμερα στη Θεσσαλονίκη με εκπροσώπους αλιέων – Στο Γεντί Κουλέ αύριο

Πολιτική 12:52

Λαύριο: Ο Ρουμάνος είχε κάνει κόλαση την ζωή της 32χρονης, είχε συλληφθεί πριν ένα μήνα - Σε σοβαρή κατάσταση ο σύντροφός της

Ελλάδα 12:48

Τσουκαλάς: Η κυβέρνηση χειρίζεται πρόχειρα το ζήτημα του ιδιωτικού χρέους πρόχειρα

Πολιτική 12:43
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κρήτη: Πλημμύρες, ένας νεκρός και τεράστιες καταστροφές - Σαρώνει η κακοκαιρία

Ελλάδα 15:49

Νέο έκτακτο δελτίο καιρού: Πού θα χτυπήσει η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες

Ελλάδα 13:45

Απαγόρευση πωλήσεων για βερνίκι νυχιών λόγω απαγορευμένων χημικών – Κυκλοφορεί και στην Ελλάδα

Υγεία 14:03

Τράπεζες: Ανοίγει η «ψαλίδα» στα επιτόκια καταθέσεων και δανείων

Οικονομία 14:31

«Καμπανάκι» Αρναούτογλου για την κακοκαιρία στην Κρήτη: «Το νερό που τόσο έλειπε μπορεί τώρα να γίνει απειλή»

Ελλάδα 14:15
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Τέλος εποχής για το κλασικό air fryer; Η νέα τάση στην κουζίνα που κερδίζει έδαφος

Τέλος εποχής για το κλασικό air fryer; Η νέα τάση στην κουζίνα που κερδίζει έδαφος

Life 23.09.2026 08:47
Φανουρόπιτα: Γιατί την πάμε σήμερα και αύριο Πέμπτη 27/8 στην Εκκλησία, η συνταγή με τα 9 υλικά και η ευχή

Φανουρόπιτα: Γιατί την πάμε σήμερα και αύριο Πέμπτη 27/8 στην Εκκλησία, η συνταγή με τα 9 υλικά και η ευχή

Ελλάδα 26.08.2026 17:54
Η συνταγή για αφράτη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ

Η συνταγή για αφράτη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ

Life 24.08.2026 16:21
Η πιο εύκολη συνταγή για αγιορείτικη φανουρόπιτα

Η πιο εύκολη συνταγή για αγιορείτικη φανουρόπιτα

Life 19.08.2026 19:10

NETWORK

ΔΕΗ: Συνεχίζεται η έκπτωση στο «μπλε» τιμολόγιο, συγκράτηση της αύξησης στο «πράσινο»

ΔΕΗ: Συνεχίζεται η έκπτωση στο «μπλε» τιμολόγιο, συγκράτηση της αύξησης στο «πράσινο»

ienergeia.gr 10.02.2026 - 08:55
Κορωνοϊός: Σε ανοδική τάση στη χώρα μας – Σε χαμηλό επίπεδο η γρίπη

Κορωνοϊός: Σε ανοδική τάση στη χώρα μας – Σε χαμηλό επίπεδο η γρίπη

healthstat.gr 10.02.2026 - 08:38
Στ. Παπασταύρου: Σε ιστορικά υψηλό επίπεδο οι σχέσεις Ελλάδας-ΗΠΑ

Στ. Παπασταύρου: Σε ιστορικά υψηλό επίπεδο οι σχέσεις Ελλάδας-ΗΠΑ

ienergeia.gr 10.02.2026 - 09:42
Αστικές συγκοινωνίες: Επενδύσεις άνω των 700 εκατ. ευρώ και 53 λεωφορεία υδρογόνου

Αστικές συγκοινωνίες: Επενδύσεις άνω των 700 εκατ. ευρώ και 53 λεωφορεία υδρογόνου

ienergeia.gr 10.02.2026 - 08:57
Παγώνη: «Δεν έκανα επίθεση στην Καρυστιανού – Πρέπει να δηλώνονται όλα τα μηχανήματα στα ιατρεία»

Παγώνη: «Δεν έκανα επίθεση στην Καρυστιανού – Πρέπει να δηλώνονται όλα τα μηχανήματα στα ιατρεία»

healthstat.gr 10.02.2026 - 09:00
Θεσσαλονίκη: 300.000 αντιγριπικά εμβόλια στα φαρμακεία – Πότε αρχίζει ο εμβολιασμός

Θεσσαλονίκη: 300.000 αντιγριπικά εμβόλια στα φαρμακεία – Πότε αρχίζει ο εμβολιασμός

healthstat.gr 10.02.2026 - 09:14
Ιός Δυτικού Νείλου: 5 νέοι θάνατοι, 27 νέα κρούσματα και 16 ασθενείς σε ΜΕΘ

Ιός Δυτικού Νείλου: 5 νέοι θάνατοι, 27 νέα κρούσματα και 16 ασθενείς σε ΜΕΘ

healthstat.gr 10.02.2026 - 08:18
Λάζαρος Τσαβδαρίδης: Στο επίκεντρο της αναπτυξιακής μας στρατηγικής η στήριξη της ελληνικής βιομηχανίας

Λάζαρος Τσαβδαρίδης: Στο επίκεντρο της αναπτυξιακής μας στρατηγικής η στήριξη της ελληνικής βιομηχανίας

ienergeia.gr 10.02.2026 - 09:46
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games