Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 24.03.2026 06:26 UPD 24.03.2026 06:26

Μπακαλιάρος στο air fryer: Η light επιλογή για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου

Image of Newsroom Newsroom
Μπακαλιάρος στο air fryer: Η light επιλογή για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Πώς να απολαύσετε μπακαλιάρο σκορδαλιά με τραγανή κρούστα αφού τον μαγειρέψετε στην φριτέζα αέρος.

Ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά είναι το πιάτο της 25ης Μαρτίου και έχει συνδεθεί με την παράδοση και το οικογενειακό τραπέζι. Τα τελευταία χρόνια, όμως, όλο και περισσότεροι επιλέγουν να τον ετοιμάσουν στο air fryer, έναν τρόπο μαγειρέματος που προσφέρει τραγανό αποτέλεσμα με λιγότερο λάδι και πιο ελαφριά γεύση. Με τη σωστή προετοιμασία και ένα καλό κουρκούτι, μπορείτε να πετύχετε έναν μπακαλιάρο που θα είναι χρυσαφένιος απ’ έξω και ζουμερός στο εσωτερικό, χωρίς το κλασικό τηγάνισμα.

Για τη συνταγή θα χρειαστείτε 420 γραμμάρια μπακαλιάρο (καλά ξαλμυρισμένο), 60 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 80 γραμμάρια κρύα μπίρα, μισό κουταλάκι του γλυκού baking powder, μισό κουταλάκι καπνιστή πάπρικα, 100 γραμμάρια τριμμένη φρυγανιά, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Η διαδικασία ξεκινά με την προετοιμασία του χυλού. Σε ένα μπολ προσθέτετε το αλεύρι, το baking powder, την καπνιστή πάπρικα, λίγο αλάτι και πιπέρι. Στη συνέχεια ρίχνετε σταδιακά την κρύα μπίρα και ανακατεύετε με σύρμα χειρός μέχρι να δημιουργηθεί ένας πηχτός και ομοιογενής χυλός. Η παγωμένη μπίρα βοηθά το κουρκούτι να γίνει πιο αφράτο και τραγανό στο ψήσιμο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πόσες μέρες διατηρείται η σκορδαλιά στο ψυγείο

Πόσες μέρες διατηρείται η σκορδαλιά στο ψυγείο

Life 22.03.2026 07:12
25η Μαρτίου: Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά

25η Μαρτίου: Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά

Life 22.03.2026 07:12
Πόσες θερμίδες έχει ο τηγανητός μπακαλιάρος - σκορδαλιά

Πόσες θερμίδες έχει ο τηγανητός μπακαλιάρος - σκορδαλιά

Life 21.03.2026 15:51

Στη συνέχεια, στεγνώνετε πολύ καλά τον μπακαλιάρο με χαρτί κουζίνας και τον κόβετε σε μέτρια κομμάτια, περίπου 4 x 4 εκατοστά. Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό, γιατί αν ο μπακαλιάρος έχει υγρασία, το κουρκούτι δεν θα «κολλήσει» σωστά και δεν θα δημιουργηθεί η επιθυμητή τραγανή υφή.

Έπειτα, αφαιρείτε τον κάδο από το air fryer και στρώνετε τη βάση με αντικολλητικό χαρτί, ώστε να μην κολλήσουν τα κομμάτια κατά το ψήσιμο. Βουτάτε κάθε κομμάτι μπακαλιάρου μέσα στον χυλό, το τινάζετε ελαφρά και στη συνέχεια το περνάτε από την τριμμένη φρυγανιά, ώστε να καλυφθεί ομοιόμορφα. Η φρυγανιά προσθέτει επιπλέον τραγανή κρούστα και δίνει ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Τοποθετείτε τα κομμάτια στον κάδο του air fryer αφήνοντας μικρή απόσταση μεταξύ τους, για να κυκλοφορεί σωστά ο ζεστός αέρας και να ψηθούν ομοιόμορφα. Ραντίζετε με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ψήνετε στους 200 βαθμούς Κελσίου για περίπου 8 λεπτά. Στη συνέχεια ανοίγετε το air fryer, γυρίζετε προσεκτικά τα κομμάτια από την άλλη πλευρά, ραντίζετε με την υπόλοιπη μία κουταλιά ελαιόλαδο και συνεχίζετε το ψήσιμο για ακόμη περίπου 6 λεπτά, μέχρι να αποκτήσουν ένα όμορφο χρυσαφί χρώμα και τραγανή υφή.

Το αποτέλεσμα είναι ένας μπακαλιάρος εξωτερικά τραγανός και εσωτερικά τρυφερός, με σαφώς λιγότερο λάδι σε σχέση με το τηγάνισμα στο τηγάνι. Η μέθοδος αυτή κάνει το πιάτο πιο ελαφρύ, χωρίς να χάνει τον παραδοσιακό του χαρακτήρα.

Για το σερβίρισμα, ο μπακαλιάρος ταιριάζει ιδανικά με κλασική σκορδαλιά, είτε από πατάτα είτε από ψωμί, καθώς και με μια φρέσκια σαλάτα ή βραστά χόρτα. Έτσι, δημιουργείται ένα πλήρες και γευστικό τραπέζι, αντάξιο της ημέρας. Ο μπακαλιάρος στο air fryer αποδεικνύει ότι η παράδοση μπορεί να προσαρμοστεί στη σύγχρονη κουζίνα, προσφέροντας μια πιο υγιεινή αλλά εξίσου νόστιμη επιλογή για την 25η Μαρτίου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου: Πώς τον ξαλμυρίζουμε

Μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου: Πώς τον ξαλμυρίζουμε

Life 20.03.2026 15:12
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ
  • 25Η ΜΑΡΤΙΟΥ
  • AIR FRYER
  • ΣΥΝΤΑΓΗ
  • ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Γιατί τα πανηγύρια δεν είναι πλέον παλαιομοδίτικα- Ποια είναι τα μεγαλύτερα ονόματα καλλιτεχνών

Γιατί τα πανηγύρια δεν είναι πλέον παλαιομοδίτικα- Ποια είναι τα μεγαλύτερα ονόματα καλλιτεχνών

Απαγορευτικό απόπλου: Τι ισχύει με τα εισιτήρια στα πλοία στην κακοκαιρία

Απαγορευτικό απόπλου: Τι ισχύει με τα εισιτήρια στα πλοία στην κακοκαιρία

Αναπληρωτές εκπαιδευτικοί: Σήμερα η Πρόσκληση – Η αίτηση, το SMS και η ανάληψη βήμα-βήμα

Αναπληρωτές εκπαιδευτικοί: Σήμερα η Πρόσκληση – Η αίτηση, το SMS και η ανάληψη βήμα-βήμα

Έρχεται ραγδαία αλλαγή του καιρού: Οριακή κακοκαιρία με ανέμους έως 9 μποφόρ

Έρχεται ραγδαία αλλαγή του καιρού: Οριακή κακοκαιρία με ανέμους έως 9 μποφόρ

Αναδρομικά: Γιατί οι συνταξιούχοι περιμένουν έως και 4 χρόνια μετά τη δικαίωση

Αναδρομικά: Γιατί οι συνταξιούχοι περιμένουν έως και 4 χρόνια μετά τη δικαίωση

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Νέο Πρόγραμμα Αποφοίτων της Allwyn Hellas για τους επαγγελματίες του αύριο

Νέο Πρόγραμμα Αποφοίτων της Allwyn Hellas για τους επαγγελματίες του αύριο

EKO Charge&Go: Όταν η δημόσια φόρτιση γίνεται πραγματική λύση για τους οδηγούς

EKO Charge&Go: Όταν η δημόσια φόρτιση γίνεται πραγματική λύση για τους οδηγούς

Η Inalan ένωσε παράδοση, διασκέδαση και ανθρώπους στο Δημοτικό Αθηναϊκό Πανηγύρι

Η Inalan ένωσε παράδοση, διασκέδαση και ανθρώπους στο Δημοτικό Αθηναϊκό Πανηγύρι

Κάνε το επόμενο βήμα στις ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ

Κάνε το επόμενο βήμα στις ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ

Συναγερμός για το «σαρκοφάγο» βακτήριο Vibrio: Τι είναι – Πώς εξαπλώνεται στη θάλασσα

Συναγερμός για το «σαρκοφάγο» βακτήριο Vibrio: Τι είναι – Πώς εξαπλώνεται στη θάλασσα

ΕΟΠΥΥ: Διευκρινίσεις για τις παροχές υγείας σε εγκαυματίες – Τα έξοδα που καλύπτονται

ΕΟΠΥΥ: Διευκρινίσεις για τις παροχές υγείας σε εγκαυματίες – Τα έξοδα που καλύπτονται

Ιός Δυτικού Νείλου: Στο «κόκκινο» Ελλάδα και Ιταλία – Τα συμπτώματα που χρειάζονται προσοχή

Ιός Δυτικού Νείλου: Στο «κόκκινο» Ελλάδα και Ιταλία – Τα συμπτώματα που χρειάζονται προσοχή

ΙΣΑ: «Να αμείβονται οι γιατροί που συμμετέχουν στις Επιτροπές Ελέγχου της Περιφέρειας»

ΙΣΑ: «Να αμείβονται οι γιατροί που συμμετέχουν στις Επιτροπές Ελέγχου της Περιφέρειας»

Φυσικό αέριο: Στις επτά χώρες της ΕΕ που μείωσαν την κατανάλωση η Ελλάδα

Φυσικό αέριο: Στις επτά χώρες της ΕΕ που μείωσαν την κατανάλωση η Ελλάδα

Ηλεκτρισμός: Κόντρα στην Ευρώπη η ελληνική αγορά - Κάτω από τα 100 ευρώ η χονδρεμπορική τιμή

Ηλεκτρισμός: Κόντρα στην Ευρώπη η ελληνική αγορά - Κάτω από τα 100 ευρώ η χονδρεμπορική τιμή

Βιομηχανικές επενδύσεις 65,7 εκατ. ευρώ: Οι δύο νέες μονάδες σε Δράμα και Θήβα

Βιομηχανικές επενδύσεις 65,7 εκατ. ευρώ: Οι δύο νέες μονάδες σε Δράμα και Θήβα

HELLENiQ ENERGY: Γιατί η Goldman Sachs ανεβάζει ξανά τον πήχη- Στα 15,20 ευρώ η τιμή-στόχος

HELLENiQ ENERGY: Γιατί η Goldman Sachs ανεβάζει ξανά τον πήχη- Στα 15,20 ευρώ η τιμή-στόχος

Ενέργεια: Το ακριβό φυσικό αέριο ανεβάζει τον λογαριασμό του ρεύματος

Ενέργεια: Το ακριβό φυσικό αέριο ανεβάζει τον λογαριασμό του ρεύματος

Υπεράκτια αιολικά: Πώς τα CfD έφεραν πίσω τους επενδυτές – Το μήνυμα από τη Δανία

Υπεράκτια αιολικά: Πώς τα CfD έφεραν πίσω τους επενδυτές – Το μήνυμα από τη Δανία

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ολυμπιακός: Οι Πειραιώτες ανακοίνωσαν τον Εμπάγιε Εντιαγέ

Αθλητισμός 15:44

Χανιά: 85χρονος έπεσε θύμα άγριας ληστείας – Τον έδεσε και τον άφησε αιμόφυρτο

Ελλάδα 15:38

Αφγανιστάν: Οι μισές γυναίκες βγαίνουν από το σπίτι μία ή δύο φορές τον μήνα, λόγω των περιορισμών των Ταλιμπάν

Διεθνή 15:28

Φωτιά τώρα στο Βαρθολομιό Ηλείας, μήνυμα από το 112

Ελλάδα 15:05

Η ΕΛΑΣ στο πλευρό της Ιτόγια: Μας προβληματίζει η απουσία μιας σαφούς και δημόσιας αντίδρασης της κυβέρνησης

Πολιτική 15:04

Πιέσεις στο αγροτικό εισόδημα: Μείωση 6,4% στις τιμές παραγωγού, αύξηση 3,6% στο κόστος

Οικονομία 15:00
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σε συναγερμό Αττική, Αργολίδα, Λέσβος, Βοιωτία και Εύβοια - Ακραίος κίνδυνος εκδήλωσης πυρκαγιάς την Πέμπτη

Ελλάδα 17:13

Αλλάζει επικίνδυνα ο καιρός από την Πέμπτη - Θυελλώδεις άνεμοι, ριπές και ψύχρα τον Δεκαπενταύγουστο

Ελλάδα 21:16

Κλούνεϊ - Αλαμουντίν: Η σπάνια δημόσια εμφάνιση με τα παιδιά τους (Εικόνες)

Entertainment 22:54

Ρονάλντο - Ροντρίγκες: Από τη γνωριμία στη Gucci, στον γάμο

Life 19:37

Περσείδες 2026: Κορυφώνεται απόψε η «βροχή των αστεριών»

Επιστήμη 22:08
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Πρωτεϊνικό σάντουιτς με ντομάτα: Το καλύτερο μεσημεριανό για το καλοκαίρι

Πρωτεϊνικό σάντουιτς με ντομάτα: Το καλύτερο μεσημεριανό για το καλοκαίρι

Life 31.07.2026 08:04
Δοκίμασα το κόλπο της «δίνης» για τέλεια αυγά σκραμπλ - Τώρα είναι η αγαπημένη μου μέθοδος

Δοκίμασα το κόλπο της «δίνης» για τέλεια αυγά σκραμπλ - Τώρα είναι η αγαπημένη μου μέθοδος

Life 30.07.2026 09:36
Gurkensalat: Η αυθεντική γερμανική αγγουροσαλάτα που πρέπει να δοκιμάσεις

Gurkensalat: Η αυθεντική γερμανική αγγουροσαλάτα που πρέπει να δοκιμάσεις

Life 16.07.2026 14:21
Air Fryer vs Πολυμάγειρας: Τι καίει λιγότερο ρεύμα;

Air Fryer vs Πολυμάγειρας: Τι καίει λιγότερο ρεύμα;

Life 15.07.2026 11:05

NETWORK

Ν. Ρωμανός: 96 ευρώ η MWh σήμερα στη χώρα μας - από τις φθηνότερες τιμές στην ΕΕ

Ν. Ρωμανός: 96 ευρώ η MWh σήμερα στη χώρα μας - από τις φθηνότερες τιμές στην ΕΕ

ienergeia.gr 08.13.2026 - 10:47
ΕΟΠΥΥ: Διευκρινίσεις για τις παροχές υγείας σε εγκαυματίες – Τα έξοδα που καλύπτονται

ΕΟΠΥΥ: Διευκρινίσεις για τις παροχές υγείας σε εγκαυματίες – Τα έξοδα που καλύπτονται

healthstat.gr 08.13.2026 - 10:27
ΠΟΞ: Το νέο Ειδικό Χωροταξικό Πλαίσιο για τον Τουρισμό χρειάζεται μεγαλύτερο ρεαλισμό και ευελιξία

ΠΟΞ: Το νέο Ειδικό Χωροταξικό Πλαίσιο για τον Τουρισμό χρειάζεται μεγαλύτερο ρεαλισμό και ευελιξία

ienergeia.gr 08.13.2026 - 10:04
Β. Κορκίδης: Η «T-MED» βάζει την Ελλάδα στη πρώτη γραμμή της νέας πράσινης ενεργειακής Μεσογείου

Β. Κορκίδης: Η «T-MED» βάζει την Ελλάδα στη πρώτη γραμμή της νέας πράσινης ενεργειακής Μεσογείου

ienergeia.gr 08.13.2026 - 11:35
Αντηλιακό: Οδηγός για να διαλέξετε το κατάλληλο για εσάς – Προσοχή στα «ψιλά γράμματα»

Αντηλιακό: Οδηγός για να διαλέξετε το κατάλληλο για εσάς – Προσοχή στα «ψιλά γράμματα»

healthstat.gr 08.13.2026 - 11:40
Τηλεφωνική επικοινωνία Μ. Ρούμπιο με Γ. Γεραπετρίτη για τη συνεργασία ΗΠΑ και Ελλάδας στην Ανατολική Μεσόγειο

Τηλεφωνική επικοινωνία Μ. Ρούμπιο με Γ. Γεραπετρίτη για τη συνεργασία ΗΠΑ και Ελλάδας στην Ανατολική Μεσόγειο

ienergeia.gr 08.13.2026 - 12:27
Ιός Δυτικού Νείλου: Στο «κόκκινο» Ελλάδα και Ιταλία – Τα συμπτώματα που χρειάζονται προσοχή

Ιός Δυτικού Νείλου: Στο «κόκκινο» Ελλάδα και Ιταλία – Τα συμπτώματα που χρειάζονται προσοχή

healthstat.gr 08.13.2026 - 08:48
ΙΣΑ: «Να αμείβονται οι γιατροί που συμμετέχουν στις Επιτροπές Ελέγχου της Περιφέρειας»

ΙΣΑ: «Να αμείβονται οι γιατροί που συμμετέχουν στις Επιτροπές Ελέγχου της Περιφέρειας»

healthstat.gr 08.13.2026 - 09:58
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games