Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 24.03.2026 06:26 UPD 24.03.2026 06:26

Μπακαλιάρος στο air fryer: Η light επιλογή για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου

Image of Newsroom Newsroom
Μπακαλιάρος στο air fryer: Η light επιλογή για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Πώς να απολαύσετε μπακαλιάρο σκορδαλιά με τραγανή κρούστα αφού τον μαγειρέψετε στην φριτέζα αέρος.

Ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά είναι το πιάτο της 25ης Μαρτίου και έχει συνδεθεί με την παράδοση και το οικογενειακό τραπέζι. Τα τελευταία χρόνια, όμως, όλο και περισσότεροι επιλέγουν να τον ετοιμάσουν στο air fryer, έναν τρόπο μαγειρέματος που προσφέρει τραγανό αποτέλεσμα με λιγότερο λάδι και πιο ελαφριά γεύση. Με τη σωστή προετοιμασία και ένα καλό κουρκούτι, μπορείτε να πετύχετε έναν μπακαλιάρο που θα είναι χρυσαφένιος απ’ έξω και ζουμερός στο εσωτερικό, χωρίς το κλασικό τηγάνισμα.

Για τη συνταγή θα χρειαστείτε 420 γραμμάρια μπακαλιάρο (καλά ξαλμυρισμένο), 60 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 80 γραμμάρια κρύα μπίρα, μισό κουταλάκι του γλυκού baking powder, μισό κουταλάκι καπνιστή πάπρικα, 100 γραμμάρια τριμμένη φρυγανιά, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Η διαδικασία ξεκινά με την προετοιμασία του χυλού. Σε ένα μπολ προσθέτετε το αλεύρι, το baking powder, την καπνιστή πάπρικα, λίγο αλάτι και πιπέρι. Στη συνέχεια ρίχνετε σταδιακά την κρύα μπίρα και ανακατεύετε με σύρμα χειρός μέχρι να δημιουργηθεί ένας πηχτός και ομοιογενής χυλός. Η παγωμένη μπίρα βοηθά το κουρκούτι να γίνει πιο αφράτο και τραγανό στο ψήσιμο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πόσες μέρες διατηρείται η σκορδαλιά στο ψυγείο

Πόσες μέρες διατηρείται η σκορδαλιά στο ψυγείο

Life 22.03.2026 07:12
25η Μαρτίου: Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά

25η Μαρτίου: Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά

Life 22.03.2026 07:12
Πόσες θερμίδες έχει ο τηγανητός μπακαλιάρος - σκορδαλιά

Πόσες θερμίδες έχει ο τηγανητός μπακαλιάρος - σκορδαλιά

Life 21.03.2026 15:51

Στη συνέχεια, στεγνώνετε πολύ καλά τον μπακαλιάρο με χαρτί κουζίνας και τον κόβετε σε μέτρια κομμάτια, περίπου 4 x 4 εκατοστά. Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό, γιατί αν ο μπακαλιάρος έχει υγρασία, το κουρκούτι δεν θα «κολλήσει» σωστά και δεν θα δημιουργηθεί η επιθυμητή τραγανή υφή.

Έπειτα, αφαιρείτε τον κάδο από το air fryer και στρώνετε τη βάση με αντικολλητικό χαρτί, ώστε να μην κολλήσουν τα κομμάτια κατά το ψήσιμο. Βουτάτε κάθε κομμάτι μπακαλιάρου μέσα στον χυλό, το τινάζετε ελαφρά και στη συνέχεια το περνάτε από την τριμμένη φρυγανιά, ώστε να καλυφθεί ομοιόμορφα. Η φρυγανιά προσθέτει επιπλέον τραγανή κρούστα και δίνει ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Τοποθετείτε τα κομμάτια στον κάδο του air fryer αφήνοντας μικρή απόσταση μεταξύ τους, για να κυκλοφορεί σωστά ο ζεστός αέρας και να ψηθούν ομοιόμορφα. Ραντίζετε με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ψήνετε στους 200 βαθμούς Κελσίου για περίπου 8 λεπτά. Στη συνέχεια ανοίγετε το air fryer, γυρίζετε προσεκτικά τα κομμάτια από την άλλη πλευρά, ραντίζετε με την υπόλοιπη μία κουταλιά ελαιόλαδο και συνεχίζετε το ψήσιμο για ακόμη περίπου 6 λεπτά, μέχρι να αποκτήσουν ένα όμορφο χρυσαφί χρώμα και τραγανή υφή.

Το αποτέλεσμα είναι ένας μπακαλιάρος εξωτερικά τραγανός και εσωτερικά τρυφερός, με σαφώς λιγότερο λάδι σε σχέση με το τηγάνισμα στο τηγάνι. Η μέθοδος αυτή κάνει το πιάτο πιο ελαφρύ, χωρίς να χάνει τον παραδοσιακό του χαρακτήρα.

Για το σερβίρισμα, ο μπακαλιάρος ταιριάζει ιδανικά με κλασική σκορδαλιά, είτε από πατάτα είτε από ψωμί, καθώς και με μια φρέσκια σαλάτα ή βραστά χόρτα. Έτσι, δημιουργείται ένα πλήρες και γευστικό τραπέζι, αντάξιο της ημέρας. Ο μπακαλιάρος στο air fryer αποδεικνύει ότι η παράδοση μπορεί να προσαρμοστεί στη σύγχρονη κουζίνα, προσφέροντας μια πιο υγιεινή αλλά εξίσου νόστιμη επιλογή για την 25η Μαρτίου.

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ
  • 25Η ΜΑΡΤΙΟΥ
  • AIR FRYER
  • ΣΥΝΤΑΓΗ
  • ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου: Πώς τον ξαλμυρίζουμε

Μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου: Πώς τον ξαλμυρίζουμε

Life 20.03.2026 15:12
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Στο Χαλάνδρι τα «αποκαλυπτήρια» του κόμματος Τσίπρα

Στο Χαλάνδρι τα «αποκαλυπτήρια» του κόμματος Τσίπρα

Ποιους θα ελέγξει η εφορία το 2026 - Η ΑΑΔΕ έρχεται και ψάχνει 75 δισ. ευρώ

Ποιους θα ελέγξει η εφορία το 2026 - Η ΑΑΔΕ έρχεται και ψάχνει 75 δισ. ευρώ

«Σπίτι μου ΙΙ»: Το μεγάλο φιάσκο και οι χιλιάδες εγκλωβισμένοι δανειολήπτες

«Σπίτι μου ΙΙ»: Το μεγάλο φιάσκο και οι χιλιάδες εγκλωβισμένοι δανειολήπτες

ΔΥΠΑ: Νέα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας στο Δημόσιο - Σε ποιες ειδικότητες

ΔΥΠΑ: Νέα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας στο Δημόσιο - Σε ποιες ειδικότητες

Ανακαίνιση σπιτιού με επιδότηση 300 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο: Ποιοι χάνουν το μπόνους και γιατί

Ανακαίνιση σπιτιού με επιδότηση 300 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο: Ποιοι χάνουν το μπόνους και γιατί

Η μεγάλη γιορτή του ποδηλάτου και της βιώσιμης μετακίνησης με την ενέργεια της ΔΕΗ

Η μεγάλη γιορτή του ποδηλάτου και της βιώσιμης μετακίνησης με την ενέργεια της ΔΕΗ

H Αθήνα παίζει σε ρυθμούς NBA: Επιστρέφει το 3on3 Road to Glory της Novibet

H Αθήνα παίζει σε ρυθμούς NBA: Επιστρέφει το 3on3 Road to Glory της Novibet

COSMOTE TELEKOM: Με «οδηγό» την τεχνολογία συνδέει την πολιτιστική κληρονομιά της χώρας με το ευρύ κοινό

COSMOTE TELEKOM: Με «οδηγό» την τεχνολογία συνδέει την πολιτιστική κληρονομιά της χώρας με το ευρύ κοινό

Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και χαλάρωση χωρίς συμβιβασμούς;

Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και χαλάρωση χωρίς συμβιβασμούς;

Γ. Μαργώνης στο Φόρουμ Δελφών: Δεξιότητες, AI και ηγεσία σε real time

Γ. Μαργώνης στο Φόρουμ Δελφών: Δεξιότητες, AI και ηγεσία σε real time

Οι 4 τροφές που βλάπτουν την υγεία των νεφρών

Οι 4 τροφές που βλάπτουν την υγεία των νεφρών

Πώς θα επηρεαστεί η υγεία της καρδιάς σας αν μαγειρεύετε με ελαιόλαδο

Πώς θα επηρεαστεί η υγεία της καρδιάς σας αν μαγειρεύετε με ελαιόλαδο

Τι θα πάθετε αν φάτε πατάτες που έχουν φυτρώσει

Τι θα πάθετε αν φάτε πατάτες που έχουν φυτρώσει

Θεσσαλονίκη: Ποινή φυλάκισης 12 ετών σε ογκολόγο που εξαπατούσε καρκινοπαθείς

Θεσσαλονίκη: Ποινή φυλάκισης 12 ετών σε ογκολόγο που εξαπατούσε καρκινοπαθείς

ΔΕΗ: Αντίστροφη μέτρηση για την ΑΜΚ-μαμούθ των 4 δισ. ευρώ

ΔΕΗ: Αντίστροφη μέτρηση για την ΑΜΚ-μαμούθ των 4 δισ. ευρώ

Ελλάδα- Κύπρος: Κρίσιμες επαφές για το καλώδιο και τη χρηματοδότηση του GSI

Ελλάδα- Κύπρος: Κρίσιμες επαφές για το καλώδιο και τη χρηματοδότηση του GSI

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: η κλιματική αλλαγή απειλεί δεκάδες χιλιάδες φυτικά είδη

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: η κλιματική αλλαγή απειλεί δεκάδες χιλιάδες φυτικά είδη

Δέκα τρόποι για να κρατήσετε δροσερό το σπίτι χωρίς κλιματιστικό

Δέκα τρόποι για να κρατήσετε δροσερό το σπίτι χωρίς κλιματιστικό

Τεράστια σπατάλη: Στο εμπόριο συσκευές «φτιαγμένες να χαλάσουν»

Τεράστια σπατάλη: Στο εμπόριο συσκευές «φτιαγμένες να χαλάσουν»

«Auto» ή «On»: Ποια είναι η καλύτερη ρύθμιση για το κλιματιστικό

«Auto» ή «On»: Ποια είναι η καλύτερη ρύθμιση για το κλιματιστικό

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Λύκεια: Πώς γίνεται η επιλογή από την Τράπεζα Θεμάτων στις προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις

Παιδεία 04:05

Συντάξεις Ιουνίου 2026: Πότε θα γίνουν οι πληρωμές

Οικονομία 03:00

Νέα άνοδος της θερμοκρασίας σήμερα Τρίτη

Ελλάδα 02:00

Εορτολόγιο 2026: Σπάνια ονόματα γιορτάζουν σήμερα

Ελλάδα 01:00

WSJ: Τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα έχουν κάνει κρυφά επιθέσεις στο Ιράν

Διεθνή 23:49

Τροχαία: Πάνω από 2.000 παραβάσεις για μη χρήση κράνους την τελευταία εβδομάδα

Ελλάδα 23:45
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ανακαίνιση σπιτιού με επιδότηση 300 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο: Ποιοι χάνουν το μπόνους και γιατί

Οικονομία 06:16

Ποιους θα ελέγξει η εφορία το 2026 - Η ΑΑΔΕ έρχεται και ψάχνει 75 δισ. ευρώ

Οικονομία 06:23

ΔΥΠΑ: Νέα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας στο Δημόσιο - Σε ποιες ειδικότητες

Οικονομία 06:14

«Σπίτι μου ΙΙ»: Το μεγάλο φιάσκο και οι χιλιάδες εγκλωβισμένοι δανειολήπτες

Οικονομία 07:16

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Από τα 30αρια πάλι πίσω σε μπόρες και καταιγίδες - Πότε χαλάει ο καιρός

Ελλάδα 08:57
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

ΕΕ: Ανακαλείται air fryer – Προειδοποίηση στους καταναλωτές για κίνδυνο εγκαυμάτων

ΕΕ: Ανακαλείται air fryer – Προειδοποίηση στους καταναλωτές για κίνδυνο εγκαυμάτων

Διεθνή 29.04.2026 20:16
Αγγλία: Μπλόκο στην εισαγωγή γνωστού Air Fryer λόγω κινδύνου φωτιάς – Πωλείται κανονικά στην Ελλάδα

Αγγλία: Μπλόκο στην εισαγωγή γνωστού Air Fryer λόγω κινδύνου φωτιάς – Πωλείται κανονικά στην Ελλάδα

Διεθνή 20.04.2026 12:19
Ανακαλούνται air fryers - Προειδοποίηση στις ευρωπαϊκές αγορές για κίνδυνο ηλεκτροπληξίας

Ανακαλούνται air fryers - Προειδοποίηση στις ευρωπαϊκές αγορές για κίνδυνο ηλεκτροπληξίας

Διεθνή 16.04.2026 13:13
Γρήγορη τυροκαυτερή για το τραπέζι του Πάσχα

Γρήγορη τυροκαυτερή για το τραπέζι του Πάσχα

Life 11.04.2026 05:57

NETWORK

Θεσσαλονίκη: Ποινή φυλάκισης 12 ετών σε ογκολόγο που εξαπατούσε καρκινοπαθείς

Θεσσαλονίκη: Ποινή φυλάκισης 12 ετών σε ογκολόγο που εξαπατούσε καρκινοπαθείς

healthstat.gr 05.11.2026 - 18:00
Η Ουγγαρία θα επανεξετάσει το σχέδιο επέκτασης του πυρηνικού σταθμού Paks με ρωσικούς αντιδραστήρες

Η Ουγγαρία θα επανεξετάσει το σχέδιο επέκτασης του πυρηνικού σταθμού Paks με ρωσικούς αντιδραστήρες

ienergeia.gr 05.11.2026 - 15:13
Θριαμβευτής του ΔΕΗ Tour of Hellas 2026 ο Τσέχος Βάτσλαβ Γέζεκ

Θριαμβευτής του ΔΕΗ Tour of Hellas 2026 ο Τσέχος Βάτσλαβ Γέζεκ

ienergeia.gr 05.11.2026 - 14:53
Πώς θα επηρεαστεί η υγεία της καρδιάς σας αν μαγειρεύετε με ελαιόλαδο

Πώς θα επηρεαστεί η υγεία της καρδιάς σας αν μαγειρεύετε με ελαιόλαδο

healthstat.gr 05.11.2026 - 20:03
Χωροταξία: Σχεδιάζοντας την ανάπτυξη με κανόνες

Χωροταξία: Σχεδιάζοντας την ανάπτυξη με κανόνες

ienergeia.gr 05.11.2026 - 15:47
Οι 4 τροφές που βλάπτουν την υγεία των νεφρών

Οι 4 τροφές που βλάπτουν την υγεία των νεφρών

healthstat.gr 05.11.2026 - 18:50
Ερώτηση Βουλευτών της Νέας Αριστεράς για την ανάγκη ασφαλούς ενσωμάτωσης των ηλεκτρικών πατινιών στην κυκλοφορία

Ερώτηση Βουλευτών της Νέας Αριστεράς για την ανάγκη ασφαλούς ενσωμάτωσης των ηλεκτρικών πατινιών στην κυκλοφορία

ienergeia.gr 05.11.2026 - 15:41
Τι θα πάθετε αν φάτε πατάτες που έχουν φυτρώσει

Τι θα πάθετε αν φάτε πατάτες που έχουν φυτρώσει

healthstat.gr 05.11.2026 - 18:08
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games