Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 27.12.2025 07:06 UPD 27.12.2025 07:06

Συνταγή για υγιεινή βασιλόπιτα με βάση το μήλο

Image of Χαρά Ιωάννου Χαρά Ιωάννου
Συνταγή για υγιεινή βασιλόπιτα με βάση το μήλο Φωτογραφία: unsplash/ Yana Gorbunova
Βασιλόπιτα – Το πιο διαδεδομένο έθιμο της πρωτοχρονιάς στην Ελλάδα.

Η βασιλόπιτα αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έθιμα της Πρωτοχρονιάς στην Ελλάδα και είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον Άγιο Βασίλειο, τον Μέγα Ιεράρχη και προστάτη της φιλανθρωπίας.

Κατά την παράδοση, ο Άγιος Βασίλης, μοίρασε ψωμιά μέσα στα οποία είχε κρύψει νομίσματα, ώστε να επιστραφούν με διακριτικό και ευφάνταστο τρόπο πολύτιμα αντικείμενα στους κατοίκους της Καισαρείας. Από αυτό το συμβάν προήλθε και το έθιμο του φλουριού, ενώ όποιος από την οικογένεια το «πετύχει» θεωρείται ο τυχερός του έτους.

Αντίστοιχα, η κοπή της βασιλόπιτας συμβολίζει την ευλογία του νέου χρόνου, την ενότητα της οικογένειας και την ελπίδα για καλοτυχία και ευημερία, ενώ ο Άγιος Βασίλης στην ελληνική παράδοση είναι ένα πρόσωπο πνευματικό, που συνδέεται με την προσφορά, τη σεμνότητα και την αγάπη προς τον συνάνθρωπο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το ωραιότερο χωριό στο Πήλιο για το χειμώνα

Το ωραιότερο χωριό στο Πήλιο για το χειμώνα

Ελλάδα 20.12.2025 06:55
Πρωτοχρονιά: Τα πιο περίεργα έθιμα σε όλη την Ελλάδα

Πρωτοχρονιά: Τα πιο περίεργα έθιμα σε όλη την Ελλάδα

Ελλάδα 18.12.2025 07:02
Χωριό Άη Βασίλη: Πόσο κοστίζει μια εβδομάδα στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας

Χωριό Άη Βασίλη: Πόσο κοστίζει μια εβδομάδα στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας

Ελλάδα 14.12.2025 07:27

Η πιο υγιεινή συνταγή για βασιλόπιτα

Στην Ελλάδα λοιπόν, η βασιλόπιτα είναι κατά κύριο λόγο ένα γλυκό, αφράτο κέικ ή τσουρέκι που δημιουργείται από αγνά παραδοσιακά υλικά, ενώ κάθε τόπος προσθέτει και το δικό του τοπικό προϊόν.

Αλεύρι, ζάχαρη, βούτυρο ή ελαιόλαδο, αυγά, γάλα ή γιαούρτι, μπέικιν πάουντερ και αρωματικά όπως βανίλια ή ξύσμα πορτοκαλιού, είναι τα κυριότερα υλικά της πίτας, ενώ σε πολλές περιοχές προστίθενται η κανέλα, το γαρύφαλλο, ξηροί καρποί και το ρούμι.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Παρ’ όλα αυτά, πλέον, έχουν δημιουργηθεί και πλούσιες συνταγές, με αγνά, υγιεινά υλικά που προσδίδουν μία διαφορετική γεύση στην βασιλόπιτα, με τα υποκατάστατα του αλευριού και της ζάχαρης να «δένουν» απόλυτα και να προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά τους

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 400 γρ. πουρέ μήλου
  • 90 γρ. ελαιόλαδο,
  • 110 γρ. αυγά,
  • 60 γρ. ζάχαρη καρύδας,
  • 130 γρ. αλεύρι
  • 50 γρ. πούδρα φουντουκιού
  • 3 γρ. αλεύρι
  • 1,5 γρ. κανέλα σε σκόνη,
  • 6 γρ. μπέικιν πάουντερ,
  • 3 γρ. σόδα μαγειρική,
  • 50 γρ. καρύδια,
  • Ξύσμα από ένα πορτοκάλι.

Για να παραμείνει η βασιλόπιτα αφράτη θα χρειαστεί να προθερμάνετε το φούρνο και να ψήσετε για περίπου 45 λεπτά στους 170 βαθμούς.

Για την εκτέλεση της συνταγής χρειάζεται να ψιλοκόψετε τα μήλα και να τα μαγειρέψετε σε χαμηλή φωτιά με λίγη κανέλα, μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά τους. Σε δεύτερο χρόνο, με τη βοήθεια ενός ραβδομπλέντερ πολτοποιείτε τα μήλα και το μεταφέρετε σε ένα μπολ.

Στην συνέχεια προσθέτετε το ελαιόλαδο με το μέλι, τη ζάχαρη καρύδας, τα αυγά – περίπου τρία – και στην συνέχεια το αλεύρι, και όλα τα στερεά υλικά με τους ξηρούς καρπούς και ανακατεύετε.

Για περισσότερη ένταση βάζετε στο μείγμα το ξύσμα πορτοκαλιού στο τέλος και ανακατεύετε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.

Ρίχνετε το μείγμα σε μία φόρμα και ψήνετε για 45 λεπτά.

{https://exchange.glomex.com/video/v-d6nnnzyofg09?integrationId=40599y14juihe6ly}

# TAGS

  • ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ
  • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ
  • ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Ψηφιακή κάρτα εργασίας: Ξεκινάει σε κομμωτήρια, γυμναστήρια, κέντρα αισθητικής

Ψηφιακή κάρτα εργασίας: Ξεκινάει σε κομμωτήρια, γυμναστήρια, κέντρα αισθητικής

Αποσύρονται μπλε τιμολόγια ρεύματος - Έρχονται αυξήσεις στους λογαριασμούς

Αποσύρονται μπλε τιμολόγια ρεύματος - Έρχονται αυξήσεις στους λογαριασμούς

«Ασπιρίνη» τα μέτρα για τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια – Κλειδί οι τιμές ενέργειας

«Ασπιρίνη» τα μέτρα για τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια – Κλειδί οι τιμές ενέργειας

Fuel pass 2026: Πώς θα κάνετε την αίτηση στο gov, «τιμωρία» και πάλι για τους ηλικιωμένους

Fuel pass 2026: Πώς θα κάνετε την αίτηση στο gov, «τιμωρία» και πάλι για τους ηλικιωμένους

Τι ώρα πληρώνονται σήμερα οι συντάξεις Απριλίου

Τι ώρα πληρώνονται σήμερα οι συντάξεις Απριλίου

Αντλίες Θερμότητας: Η έξυπνη απάντηση στο υψηλό κόστος ενέργειας

Αντλίες Θερμότητας: Η έξυπνη απάντηση στο υψηλό κόστος ενέργειας

Τι να κάνεις την 25η Μαρτίου φέτος, που πέφτει Τετάρτη

Τι να κάνεις την 25η Μαρτίου φέτος, που πέφτει Τετάρτη

The Fiction Athens: Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και απόλαυση στην Αθήνα;

The Fiction Athens: Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και απόλαυση στην Αθήνα;

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Πώς η ΕΥΔΑΠ επενδύει 2,5 δισ. ευρώ για το υδάτινο μέλλον της Αττικής

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Πώς η ΕΥΔΑΠ επενδύει 2,5 δισ. ευρώ για το υδάτινο μέλλον της Αττικής

ΕΥΔΑΠ: Στρατηγικές επενδύσεις για τη διασφάλιση της βιωσιμότητας του νερού

ΕΥΔΑΠ: Στρατηγικές επενδύσεις για τη διασφάλιση της βιωσιμότητας του νερού

Γιατί όλοι παίρνουν συμπληρώματα μαγνησίου για να τον ύπνο;

Γιατί όλοι παίρνουν συμπληρώματα μαγνησίου για να τον ύπνο;

Οι απλήρωτες εφημερίες, οι επιλεκτικές καταβολές και τα πίσω βήματα του υπουργείου

Οι απλήρωτες εφημερίες, οι επιλεκτικές καταβολές και τα πίσω βήματα του υπουργείου

Φρουτοσαλάτα: Ανοιξιάτικη συνταγή για αποτοξίνωση

Φρουτοσαλάτα: Ανοιξιάτικη συνταγή για αποτοξίνωση

Συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος, σύμφωνα με δερματολόγους

Συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος, σύμφωνα με δερματολόγους

Η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα που κάνει υποχρεωτικά σε κάθε νέο σπίτι ηλιακά πάνελ και αντλία θερμότητας

Η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα που κάνει υποχρεωτικά σε κάθε νέο σπίτι ηλιακά πάνελ και αντλία θερμότητας

Μετρήσαμε την κατανάλωση των «συσκευών βαμπίρ»: «Σοκαρίστηκα όταν είδα τα αποτελέσματα»

Μετρήσαμε την κατανάλωση των «συσκευών βαμπίρ»: «Σοκαρίστηκα όταν είδα τα αποτελέσματα»

Fuel pass και επιδότηση diesel στην αντλία: Πώς, πότε και για ποιους ενεργοποιούνται τα νέα μέτρα

Fuel pass και επιδότηση diesel στην αντλία: Πώς, πότε και για ποιους ενεργοποιούνται τα νέα μέτρα

Κάθετος Διάδρομος: Άγονη και η χθεσινή δημοπρασία- Το βλέμμα στραμμένο στην Κομισιόν

Κάθετος Διάδρομος: Άγονη και η χθεσινή δημοπρασία- Το βλέμμα στραμμένο στην Κομισιόν

Πότε ανοίγουν οι αιτήσεις για το Fuel Pass 2026

Πότε ανοίγουν οι αιτήσεις για το Fuel Pass 2026

Air Fryer VS φούρνος: Ποιο είναι τελικά πιο οικονομικό

Air Fryer VS φούρνος: Ποιο είναι τελικά πιο οικονομικό

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αντίστροφη μέτρηση για την αλλαγή ώρας: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια

Ελλάδα 07:37

Δεκάδες πλοία ελληνικών συμφερόντων πλέουν κοντά στον Περσικό Κόλπο

Διεθνή 07:33

Η Αθηνά Λινού στο Συνέδριο του ΠΑΣΟΚ...

Ο Πληροφοριοδότης 07:27

Τι πρέπει να ξέρετε για το εφετινό πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού – Αναλυτικός οδηγός

Οικονομία 07:25

Σε ανοδική τροχιά το πετρέλαιο καθώς το Ιράν απορρίπτει άμεσες συνομιλίες με τις ΗΠΑ

Διεθνή 07:21

Η Αρχή για το Ξέπλυμα, οι επενδύσεις των Αντετοκούνμπο στο real estate, η Novacop Energy, το ΔΑΑ, η Aktor LNG, η HELLENiQ Petroleum και η Cosmote και το Shares2You της Deutsche Telekom

Market Maven 07:17
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λευκός Οίκος: Ο Τραμπ θέλει ειρήνη, αλλά είναι έτοιμος να εξαπολύσει κόλαση - Διαψεύδει την απόρριψη του σχεδίου από το Ιράν

Διεθνή 20:03

Σάκης Αρναούτογλου: Έρχονται βροχές και στην Αττική - Ο καιρός έως αρχές Απριλίου

Ελλάδα 08:06

Άλλαξε ξανά η τιμή στο πετρέλαιο - Πόσο έφτασε τώρα

Οικονομία 09:14

Οι άνθρωποι που μεγάλωσαν χωρίς πολλή στοργή συχνά αναπτύσσουν χαρακτηριστικά που μοιάζουν με δυνατά σημεία αλλά είναι «μοτίβα επιβίωσης»

Life 10:12

Οι «γαλάζιοι» βουλευτές που ενέπαιξαν τους ταξιτζήδες

Ο Πληροφοριοδότης 08:06
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Μπακαλιάρος στο air fryer: Η light επιλογή για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου

Μπακαλιάρος στο air fryer: Η light επιλογή για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου

Life 24.03.2026 06:26
Η σκορδαλιά αλλιώς: 3 εκδοχές για όσους αγαπούν τη μοντέρνα κουζίνα

Η σκορδαλιά αλλιώς: 3 εκδοχές για όσους αγαπούν τη μοντέρνα κουζίνα

Life 24.03.2026 06:27
25η Μαρτίου: Η συνταγή για μπακαλιάρο σκορδαλιά στο φούρνο σαν τηγανητό

25η Μαρτίου: Η συνταγή για μπακαλιάρο σκορδαλιά στο φούρνο σαν τηγανητό

Life 23.03.2026 16:22
25η Μαρτίου: Η αυθεντική συνταγή για σκορδαλιά με πατάτα

25η Μαρτίου: Η αυθεντική συνταγή για σκορδαλιά με πατάτα

Life 23.03.2026 12:12

NETWORK

Μετρήσαμε την κατανάλωση των «συσκευών βαμπίρ»: «Σοκαρίστηκα όταν είδα τα αποτελέσματα»

Μετρήσαμε την κατανάλωση των «συσκευών βαμπίρ»: «Σοκαρίστηκα όταν είδα τα αποτελέσματα»

ienergeia.gr 03.25.2026 - 11:10
Οι απλήρωτες εφημερίες, οι επιλεκτικές καταβολές και τα πίσω βήματα του υπουργείου

Οι απλήρωτες εφημερίες, οι επιλεκτικές καταβολές και τα πίσω βήματα του υπουργείου

healthstat.gr 03.26.2026 - 06:11
Η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα που κάνει υποχρεωτικά σε κάθε νέο σπίτι ηλιακά πάνελ και αντλία θερμότητας

Η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα που κάνει υποχρεωτικά σε κάθε νέο σπίτι ηλιακά πάνελ και αντλία θερμότητας

ienergeia.gr 03.25.2026 - 11:10
H HELLENiQ ENERGY δημιουργεί τη νέα γενιά στελεχών της Ενέργειας

H HELLENiQ ENERGY δημιουργεί τη νέα γενιά στελεχών της Ενέργειας

ienergeia.gr 03.24.2026 - 15:44
Γιατί όλοι παίρνουν συμπληρώματα μαγνησίου για να τον ύπνο;

Γιατί όλοι παίρνουν συμπληρώματα μαγνησίου για να τον ύπνο;

healthstat.gr 03.26.2026 - 06:00
Μελέτη Kaspersky: Ψηφιακό "big bang" στην ενέργεια: 3 στις 4 εταιρείες θα ψηφιοποιηθούν σε δύο χρόνια - αλλά με ποιο κόστος;

Μελέτη Kaspersky: Ψηφιακό "big bang" στην ενέργεια: 3 στις 4 εταιρείες θα ψηφιοποιηθούν σε δύο χρόνια - αλλά με ποιο κόστος;

ienergeia.gr 03.24.2026 - 15:49
Φρουτοσαλάτα: Ανοιξιάτικη συνταγή για αποτοξίνωση

Φρουτοσαλάτα: Ανοιξιάτικη συνταγή για αποτοξίνωση

healthstat.gr 03.26.2026 - 06:27
Συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος, σύμφωνα με δερματολόγους

Συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος, σύμφωνα με δερματολόγους

healthstat.gr 03.26.2026 - 06:42
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games