Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 27.12.2025 07:06 UPD 27.12.2025 07:06

Συνταγή για υγιεινή βασιλόπιτα με βάση το μήλο

Image of Χαρά Ιωάννου Χαρά Ιωάννου
Συνταγή για υγιεινή βασιλόπιτα με βάση το μήλο Φωτογραφία: unsplash/ Yana Gorbunova
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Βασιλόπιτα – Το πιο διαδεδομένο έθιμο της πρωτοχρονιάς στην Ελλάδα.

Η βασιλόπιτα αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έθιμα της Πρωτοχρονιάς στην Ελλάδα και είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον Άγιο Βασίλειο, τον Μέγα Ιεράρχη και προστάτη της φιλανθρωπίας.

Κατά την παράδοση, ο Άγιος Βασίλης, μοίρασε ψωμιά μέσα στα οποία είχε κρύψει νομίσματα, ώστε να επιστραφούν με διακριτικό και ευφάνταστο τρόπο πολύτιμα αντικείμενα στους κατοίκους της Καισαρείας. Από αυτό το συμβάν προήλθε και το έθιμο του φλουριού, ενώ όποιος από την οικογένεια το «πετύχει» θεωρείται ο τυχερός του έτους.

Αντίστοιχα, η κοπή της βασιλόπιτας συμβολίζει την ευλογία του νέου χρόνου, την ενότητα της οικογένειας και την ελπίδα για καλοτυχία και ευημερία, ενώ ο Άγιος Βασίλης στην ελληνική παράδοση είναι ένα πρόσωπο πνευματικό, που συνδέεται με την προσφορά, τη σεμνότητα και την αγάπη προς τον συνάνθρωπο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το ωραιότερο χωριό στο Πήλιο για το χειμώνα

Το ωραιότερο χωριό στο Πήλιο για το χειμώνα

Ελλάδα 20.12.2025 06:55
Πρωτοχρονιά: Τα πιο περίεργα έθιμα σε όλη την Ελλάδα

Πρωτοχρονιά: Τα πιο περίεργα έθιμα σε όλη την Ελλάδα

Ελλάδα 18.12.2025 07:02
Χωριό Άη Βασίλη: Πόσο κοστίζει μια εβδομάδα στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας

Χωριό Άη Βασίλη: Πόσο κοστίζει μια εβδομάδα στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας

Ελλάδα 14.12.2025 07:27

Η πιο υγιεινή συνταγή για βασιλόπιτα

Στην Ελλάδα λοιπόν, η βασιλόπιτα είναι κατά κύριο λόγο ένα γλυκό, αφράτο κέικ ή τσουρέκι που δημιουργείται από αγνά παραδοσιακά υλικά, ενώ κάθε τόπος προσθέτει και το δικό του τοπικό προϊόν.

Αλεύρι, ζάχαρη, βούτυρο ή ελαιόλαδο, αυγά, γάλα ή γιαούρτι, μπέικιν πάουντερ και αρωματικά όπως βανίλια ή ξύσμα πορτοκαλιού, είναι τα κυριότερα υλικά της πίτας, ενώ σε πολλές περιοχές προστίθενται η κανέλα, το γαρύφαλλο, ξηροί καρποί και το ρούμι.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Παρ’ όλα αυτά, πλέον, έχουν δημιουργηθεί και πλούσιες συνταγές, με αγνά, υγιεινά υλικά που προσδίδουν μία διαφορετική γεύση στην βασιλόπιτα, με τα υποκατάστατα του αλευριού και της ζάχαρης να «δένουν» απόλυτα και να προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά τους

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 400 γρ. πουρέ μήλου
  • 90 γρ. ελαιόλαδο,
  • 110 γρ. αυγά,
  • 60 γρ. ζάχαρη καρύδας,
  • 130 γρ. αλεύρι
  • 50 γρ. πούδρα φουντουκιού
  • 3 γρ. αλεύρι
  • 1,5 γρ. κανέλα σε σκόνη,
  • 6 γρ. μπέικιν πάουντερ,
  • 3 γρ. σόδα μαγειρική,
  • 50 γρ. καρύδια,
  • Ξύσμα από ένα πορτοκάλι.

Για να παραμείνει η βασιλόπιτα αφράτη θα χρειαστεί να προθερμάνετε το φούρνο και να ψήσετε για περίπου 45 λεπτά στους 170 βαθμούς.

Για την εκτέλεση της συνταγής χρειάζεται να ψιλοκόψετε τα μήλα και να τα μαγειρέψετε σε χαμηλή φωτιά με λίγη κανέλα, μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά τους. Σε δεύτερο χρόνο, με τη βοήθεια ενός ραβδομπλέντερ πολτοποιείτε τα μήλα και το μεταφέρετε σε ένα μπολ.

Στην συνέχεια προσθέτετε το ελαιόλαδο με το μέλι, τη ζάχαρη καρύδας, τα αυγά – περίπου τρία – και στην συνέχεια το αλεύρι, και όλα τα στερεά υλικά με τους ξηρούς καρπούς και ανακατεύετε.

Για περισσότερη ένταση βάζετε στο μείγμα το ξύσμα πορτοκαλιού στο τέλος και ανακατεύετε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.

Ρίχνετε το μείγμα σε μία φόρμα και ψήνετε για 45 λεπτά.

{https://exchange.glomex.com/video/v-d6nnnzyofg09?integrationId=40599y14juihe6ly}

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ
  • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ
  • ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Κτηνοτροφία υπό κατάρρευση: Η ευλογιά των προβάτων, οι πολιτικές ευθύνες και το μέλλον της Θεσσαλίας

Κτηνοτροφία υπό κατάρρευση: Η ευλογιά των προβάτων, οι πολιτικές ευθύνες και το μέλλον της Θεσσαλίας

Ο πληθωρισμός επέστρεψε: Γιατί η ακρίβεια θα επιμείνει έως το φθινόπωρο

Ο πληθωρισμός επέστρεψε: Γιατί η ακρίβεια θα επιμείνει έως το φθινόπωρο

«Δεν είσαι κουρασμένος, είσαι ακίνητος»

«Δεν είσαι κουρασμένος, είσαι ακίνητος»

Γιορτή της Μητέρας: Τι απέγινε η Μαίρη Παναγιωταρά - Πώς ζει σήμερα η κόρη της σαν «εργαζόμενη μητέρα και καλή νοικοκυρά»

Γιορτή της Μητέρας: Τι απέγινε η Μαίρη Παναγιωταρά - Πώς ζει σήμερα η κόρη της σαν «εργαζόμενη μητέρα και καλή νοικοκυρά»

Επίδομα Παιδιού ΟΠΕΚΑ: Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για τη φοίτηση των παιδιών

Επίδομα Παιδιού ΟΠΕΚΑ: Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για τη φοίτηση των παιδιών

H Αθήνα παίζει σε ρυθμούς NBA: Επιστρέφει το 3on3 Road to Glory της Novibet

H Αθήνα παίζει σε ρυθμούς NBA: Επιστρέφει το 3on3 Road to Glory της Novibet

COSMOTE TELEKOM: Με «οδηγό» την τεχνολογία συνδέει την πολιτιστική κληρονομιά της χώρας με το ευρύ κοινό

COSMOTE TELEKOM: Με «οδηγό» την τεχνολογία συνδέει την πολιτιστική κληρονομιά της χώρας με το ευρύ κοινό

Ι. Καργαρώτος στο Φόρουμ Δελφών: Η προστασία των ανηλίκων απαιτεί εφαρμόσιμους κανόνες και υπεύθυνη στάση από όλους

Ι. Καργαρώτος στο Φόρουμ Δελφών: Η προστασία των ανηλίκων απαιτεί εφαρμόσιμους κανόνες και υπεύθυνη στάση από όλους

ΔΕΗ Tour of Hellas 2026: Η Ελλάδα και το ποδήλατο σε πρώτο πλάνο μέσα από μία εντυπωσιακή αγωνιστική διαδρομή με την υποστήριξη της ΔΕΗ

ΔΕΗ Tour of Hellas 2026: Η Ελλάδα και το ποδήλατο σε πρώτο πλάνο μέσα από μία εντυπωσιακή αγωνιστική διαδρομή με την υποστήριξη της ΔΕΗ

Γ. Μαργώνης στο Φόρουμ Δελφών: Δεξιότητες, AI και ηγεσία σε real time

Γ. Μαργώνης στο Φόρουμ Δελφών: Δεξιότητες, AI και ηγεσία σε real time

Κρίση στο νησιωτικό ΕΣΥ - Ένας ειδικευόμενος για… 120.000 κατοίκους

Κρίση στο νησιωτικό ΕΣΥ - Ένας ειδικευόμενος για… 120.000 κατοίκους

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν κόψετε τον καφέ για 30 ημέρες

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν κόψετε τον καφέ για 30 ημέρες

Παραδοσιακή σπανακόπιτα ταψιού - Η απόλυτη ελληνική συνταγή

Παραδοσιακή σπανακόπιτα ταψιού - Η απόλυτη ελληνική συνταγή

Πώς να απαλλαγείτε από τον σκόρο στα ρούχα και να προστατέψετε την ντουλάπα σας

Πώς να απαλλαγείτε από τον σκόρο στα ρούχα και να προστατέψετε την ντουλάπα σας

Τεράστια σπατάλη: Στο εμπόριο συσκευές «φτιαγμένες να χαλάσουν»

Τεράστια σπατάλη: Στο εμπόριο συσκευές «φτιαγμένες να χαλάσουν»

«Auto» ή «On»: Ποια είναι η καλύτερη ρύθμιση για το κλιματιστικό

«Auto» ή «On»: Ποια είναι η καλύτερη ρύθμιση για το κλιματιστικό

Το μεγάλο λάθος στην ανακύκλωση που βλάπτει τους ωκεανούς

Το μεγάλο λάθος στην ανακύκλωση που βλάπτει τους ωκεανούς

Ρεύμα: Η άνοδος του φυσικού αερίου ανεβάζει ξανά τη χονδρική τιμή- Ξεπέρασε τα 120 ευρώ

Ρεύμα: Η άνοδος του φυσικού αερίου ανεβάζει ξανά τη χονδρική τιμή- Ξεπέρασε τα 120 ευρώ

Αυτές οι 5 οικιακές συσκευές αυξάνουν κρυφά τον λογαριασμό ρεύματος

Αυτές οι 5 οικιακές συσκευές αυξάνουν κρυφά τον λογαριασμό ρεύματος

ΔΕΣΦΑ: Αντίστροφη μέτρηση για την «πρεμιέρα» του αγωγού Δυτικής Μακεδονίας

ΔΕΣΦΑ: Αντίστροφη μέτρηση για την «πρεμιέρα» του αγωγού Δυτικής Μακεδονίας

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πρώτη κόντρα Τσίπρα - κυβέρνησης για τις τράπεζες: «Ενοχλούνται οι ενορχηστρωτές της αισχροκέρδειας»

Πολιτική 18:47

ΠΑΣΟΚ: Φιλί της ζωής δεν υπάρχει για την κυβέρνηση σας, κ. πρωθυπουργέ

Πολιτική 18:20

Στενά του Ορμούζ: Σχετική ηρεμία μετά την κλιμάκωση

Διεθνή 18:09

Λίβανος: Νέα εντολή εκκένωσης από τον ισραηλινό στρατό

Διεθνή 18:07

Η Βρετανία στέλνει το πολεμικό πλοίο «HMS Dragon» στη Μέση Ανατολή

Διεθνή 18:05

Τα outfits που δείχνουν effortless αλλά είναι πάντα σωστά

Life 17:46
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Eurojackpot 8/5/26: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 76 εκατ. ευρώ

Ελλάδα 21:19

Αδιανόητο πανελλήνιο ρεκόρ από Σίσκο - Θα του έδινε το χρυσό στους Ολυμπιακούς του Παρισιού

Αθλητισμός 19:48

Κλειστοί δρόμοι σε όλη την Αττική 9/5 και 10/5 λόγω του Διεθνή Ποδηλατικού Γύρου «ΔΕΗ Tour Of Hellas 2026»

Ελλάδα 22:19

Η Σία Κοσιώνη είπε το μεγάλο «αντίο»: Χτίσαμε αυτό που αγαπήσατε - Σας ευγνωμονώ (Βίντεο)

Life 21:00

Γιορτή της Μητέρας: Τι απέγινε η Μαίρη Παναγιωταρά - Πώς ζει σήμερα η κόρη της σαν «εργαζόμενη μητέρα και καλή νοικοκυρά»

Ελλάδα 06:23
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Γρήγορη τυροκαυτερή για το τραπέζι του Πάσχα

Γρήγορη τυροκαυτερή για το τραπέζι του Πάσχα

Life 11.04.2026 05:57
Μελωμένες πατάτες φούρνου: Το απόλυτο συνοδευτικό για τον οβελία

Μελωμένες πατάτες φούρνου: Το απόλυτο συνοδευτικό για τον οβελία

Life 11.04.2026 05:57
Πασχαλινή πράσινη σαλάτα με κρέμα φέτας

Πασχαλινή πράσινη σαλάτα με κρέμα φέτας

Life 11.04.2026 05:57
Μαγειρίτσα κοτόπουλο: Η εναλλακτική εκδοχή του πιάτου μετά την Ανάσταση

Μαγειρίτσα κοτόπουλο: Η εναλλακτική εκδοχή του πιάτου μετά την Ανάσταση

Life 11.04.2026 05:58

NETWORK

Γιατί δεν είναι πάντα κακή ιδέα να πηγαίνετε για ύπνο θυμωμένοι με τον σύντροφό σας;

Γιατί δεν είναι πάντα κακή ιδέα να πηγαίνετε για ύπνο θυμωμένοι με τον σύντροφό σας;

healthstat.gr 05.09.2026 - 12:08
Οι 3 χώρες με την πιο υγιεινή διατροφή

Οι 3 χώρες με την πιο υγιεινή διατροφή

healthstat.gr 05.09.2026 - 08:05
GRICE 2026: Στην Αθήνα το κορυφαίο Διεθνές Συνέδριο για την Πράσινη Καινοτομία και την Κυκλική Οικονομία

GRICE 2026: Στην Αθήνα το κορυφαίο Διεθνές Συνέδριο για την Πράσινη Καινοτομία και την Κυκλική Οικονομία

ienergeia.gr 05.08.2026 - 15:41
Τεράστια σπατάλη: Στο εμπόριο συσκευές «φτιαγμένες να χαλάσουν»

Τεράστια σπατάλη: Στο εμπόριο συσκευές «φτιαγμένες να χαλάσουν»

ienergeia.gr 05.09.2026 - 07:35
«Auto» ή «On»: Ποια είναι η καλύτερη ρύθμιση για το κλιματιστικό

«Auto» ή «On»: Ποια είναι η καλύτερη ρύθμιση για το κλιματιστικό

ienergeia.gr 05.09.2026 - 07:35
Περπάτημα προς τα πίσω: Μπορεί αυτή η νέα τάση να βελτιώσει την ισορροπία σας;

Περπάτημα προς τα πίσω: Μπορεί αυτή η νέα τάση να βελτιώσει την ισορροπία σας;

healthstat.gr 05.09.2026 - 09:49
Το μεγάλο λάθος στην ανακύκλωση που βλάπτει τους ωκεανούς

Το μεγάλο λάθος στην ανακύκλωση που βλάπτει τους ωκεανούς

ienergeia.gr 05.09.2026 - 07:35
Τελικά πόσο υγιεινό είναι το σούσι;

Τελικά πόσο υγιεινό είναι το σούσι;

healthstat.gr 05.09.2026 - 09:47
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games