Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 27.12.2025 07:06 UPD 27.12.2025 07:06

Συνταγή για υγιεινή βασιλόπιτα με βάση το μήλο

Image of Χαρά Ιωάννου Χαρά Ιωάννου
Συνταγή για υγιεινή βασιλόπιτα με βάση το μήλο Φωτογραφία: unsplash/ Yana Gorbunova
Βασιλόπιτα – Το πιο διαδεδομένο έθιμο της πρωτοχρονιάς στην Ελλάδα.

Η βασιλόπιτα αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έθιμα της Πρωτοχρονιάς στην Ελλάδα και είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον Άγιο Βασίλειο, τον Μέγα Ιεράρχη και προστάτη της φιλανθρωπίας.

Κατά την παράδοση, ο Άγιος Βασίλης, μοίρασε ψωμιά μέσα στα οποία είχε κρύψει νομίσματα, ώστε να επιστραφούν με διακριτικό και ευφάνταστο τρόπο πολύτιμα αντικείμενα στους κατοίκους της Καισαρείας. Από αυτό το συμβάν προήλθε και το έθιμο του φλουριού, ενώ όποιος από την οικογένεια το «πετύχει» θεωρείται ο τυχερός του έτους.

Αντίστοιχα, η κοπή της βασιλόπιτας συμβολίζει την ευλογία του νέου χρόνου, την ενότητα της οικογένειας και την ελπίδα για καλοτυχία και ευημερία, ενώ ο Άγιος Βασίλης στην ελληνική παράδοση είναι ένα πρόσωπο πνευματικό, που συνδέεται με την προσφορά, τη σεμνότητα και την αγάπη προς τον συνάνθρωπο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το ωραιότερο χωριό στο Πήλιο για το χειμώνα

Το ωραιότερο χωριό στο Πήλιο για το χειμώνα

Ελλάδα 20.12.2025 06:55
Πρωτοχρονιά: Τα πιο περίεργα έθιμα σε όλη την Ελλάδα

Πρωτοχρονιά: Τα πιο περίεργα έθιμα σε όλη την Ελλάδα

Ελλάδα 18.12.2025 07:02
Χωριό Άη Βασίλη: Πόσο κοστίζει μια εβδομάδα στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας

Χωριό Άη Βασίλη: Πόσο κοστίζει μια εβδομάδα στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας

Ελλάδα 14.12.2025 07:27

Η πιο υγιεινή συνταγή για βασιλόπιτα

Στην Ελλάδα λοιπόν, η βασιλόπιτα είναι κατά κύριο λόγο ένα γλυκό, αφράτο κέικ ή τσουρέκι που δημιουργείται από αγνά παραδοσιακά υλικά, ενώ κάθε τόπος προσθέτει και το δικό του τοπικό προϊόν.

Αλεύρι, ζάχαρη, βούτυρο ή ελαιόλαδο, αυγά, γάλα ή γιαούρτι, μπέικιν πάουντερ και αρωματικά όπως βανίλια ή ξύσμα πορτοκαλιού, είναι τα κυριότερα υλικά της πίτας, ενώ σε πολλές περιοχές προστίθενται η κανέλα, το γαρύφαλλο, ξηροί καρποί και το ρούμι.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Παρ’ όλα αυτά, πλέον, έχουν δημιουργηθεί και πλούσιες συνταγές, με αγνά, υγιεινά υλικά που προσδίδουν μία διαφορετική γεύση στην βασιλόπιτα, με τα υποκατάστατα του αλευριού και της ζάχαρης να «δένουν» απόλυτα και να προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά τους

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 400 γρ. πουρέ μήλου
  • 90 γρ. ελαιόλαδο,
  • 110 γρ. αυγά,
  • 60 γρ. ζάχαρη καρύδας,
  • 130 γρ. αλεύρι
  • 50 γρ. πούδρα φουντουκιού
  • 3 γρ. αλεύρι
  • 1,5 γρ. κανέλα σε σκόνη,
  • 6 γρ. μπέικιν πάουντερ,
  • 3 γρ. σόδα μαγειρική,
  • 50 γρ. καρύδια,
  • Ξύσμα από ένα πορτοκάλι.

Για να παραμείνει η βασιλόπιτα αφράτη θα χρειαστεί να προθερμάνετε το φούρνο και να ψήσετε για περίπου 45 λεπτά στους 170 βαθμούς.

Για την εκτέλεση της συνταγής χρειάζεται να ψιλοκόψετε τα μήλα και να τα μαγειρέψετε σε χαμηλή φωτιά με λίγη κανέλα, μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά τους. Σε δεύτερο χρόνο, με τη βοήθεια ενός ραβδομπλέντερ πολτοποιείτε τα μήλα και το μεταφέρετε σε ένα μπολ.

Στην συνέχεια προσθέτετε το ελαιόλαδο με το μέλι, τη ζάχαρη καρύδας, τα αυγά – περίπου τρία – και στην συνέχεια το αλεύρι, και όλα τα στερεά υλικά με τους ξηρούς καρπούς και ανακατεύετε.

Για περισσότερη ένταση βάζετε στο μείγμα το ξύσμα πορτοκαλιού στο τέλος και ανακατεύετε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.

Ρίχνετε το μείγμα σε μία φόρμα και ψήνετε για 45 λεπτά.

{https://exchange.glomex.com/video/v-d6nnnzyofg09?integrationId=40599y14juihe6ly}

# TAGS

  • ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ
  • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ
  • ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Andrea Spaccapietra (Ericsson): Η Ελλάδα στην πρώτη γραμμή του 5G - Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει τις τηλεπικοινωνίες

Andrea Spaccapietra (Ericsson): Η Ελλάδα στην πρώτη γραμμή του 5G - Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει τις τηλεπικοινωνίες

Ξέρεις τα πάντα για αυτούς που αγαπάς. Για τον εαυτό σου, όμως;

Ξέρεις τα πάντα για αυτούς που αγαπάς. Για τον εαυτό σου, όμως;

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα σπούδασε Φυσική Αγωγή με ειδικότητα Pilates

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα σπούδασε Φυσική Αγωγή με ειδικότητα Pilates

Μας χωρίζουν οι ομάδες, μας ενώνουν τα παρκαρισμένα

Μας χωρίζουν οι ομάδες, μας ενώνουν τα παρκαρισμένα

Fintech Athens 5.0: Νέες προοπτικές ανάπτυξης για το fintech οικοσύστημα

Fintech Athens 5.0: Νέες προοπτικές ανάπτυξης για το fintech οικοσύστημα

Ηλεκτρική διασύνδεση Ελλάδας – Κύπρου: Ώρα μηδέν για τις έρευνες και το καλώδιο

Ηλεκτρική διασύνδεση Ελλάδας – Κύπρου: Ώρα μηδέν για τις έρευνες και το καλώδιο

Ενεργειακή ασφυξία για νοικοκυριά και επιχειρήσεις: Στα ύψη βενζίνη, ρεύμα και φυσικό αέριο

Ενεργειακή ασφυξία για νοικοκυριά και επιχειρήσεις: Στα ύψη βενζίνη, ρεύμα και φυσικό αέριο

Νέο κύμα τσιμεντοποίησης απειλεί την Αττική - Ποιοι ευνοούνται από τις σχεδιαζόμενες αυξήσεις στους συντελεστές δόμησης

Νέο κύμα τσιμεντοποίησης απειλεί την Αττική - Ποιοι ευνοούνται από τις σχεδιαζόμενες αυξήσεις στους συντελεστές δόμησης

Εισφορά Αλληλεγγύης Συνταξιούχων: Το 2027 αποφάσεις για τα κλιμάκια - Αναδρομικά μόνο για όσους έχουν καταθέσει αγωγές

Εισφορά Αλληλεγγύης Συνταξιούχων: Το 2027 αποφάσεις για τα κλιμάκια - Αναδρομικά μόνο για όσους έχουν καταθέσει αγωγές

Ποιοι πάνε ταμείο έως τα Χριστούγεννα – Πάνω από 1,2 δισ. ευρώ σε 3 εκατ. πολίτες

Ποιοι πάνε ταμείο έως τα Χριστούγεννα – Πάνω από 1,2 δισ. ευρώ σε 3 εκατ. πολίτες

Γιατί θέλετε να τσιμπολογήσετε αργά το βράδυ

Γιατί θέλετε να τσιμπολογήσετε αργά το βράδυ

Φιστίκια ή ποπ κορν: Ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για το σάκχαρο

Φιστίκια ή ποπ κορν: Ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για το σάκχαρο

Γιατί οι ειδικούς συνιστούν να ψεκάζετε τους τοίχους με ξίδι

Γιατί οι ειδικούς συνιστούν να ψεκάζετε τους τοίχους με ξίδι

ΠΟΥ: Τα 6 μέτρα για την κλιματική αλλαγή που θα μπορούσαν να σώσουν 1,6 εκατ. ζωές ετησίως

ΠΟΥ: Τα 6 μέτρα για την κλιματική αλλαγή που θα μπορούσαν να σώσουν 1,6 εκατ. ζωές ετησίως

ACER: Τα εμπόδια που κρατούν «κλειδωμένα» 4 δισ. ευρώ ετησίως στην αγορά ηλεκτρισμού

ACER: Τα εμπόδια που κρατούν «κλειδωμένα» 4 δισ. ευρώ ετησίως στην αγορά ηλεκτρισμού

ΑΠΕ: Χρεώσεις για τις ανεξέλεγκτες περικοπές- Τι προβλέπει απόφαση της ΡΑΑΕΥ

ΑΠΕ: Χρεώσεις για τις ανεξέλεγκτες περικοπές- Τι προβλέπει απόφαση της ΡΑΑΕΥ

Θερμοσίφωνας αντλίας θερμότητας: Γιατί η θερμοκρασία του νερού μετράει περισσότερο από τον καιρό

Θερμοσίφωνας αντλίας θερμότητας: Γιατί η θερμοκρασία του νερού μετράει περισσότερο από τον καιρό

Πώς θα ζεστάνετε το υπνοδωμάτιο χωρίς κεντρική θέρμανση και έξτρα έξοδα

Πώς θα ζεστάνετε το υπνοδωμάτιο χωρίς κεντρική θέρμανση και έξτρα έξοδα

Μειώστε τις απώλειες από τα καλοριφέρ πάνω από 50% με ένα απλό αντικείμενο

Μειώστε τις απώλειες από τα καλοριφέρ πάνω από 50% με ένα απλό αντικείμενο

Πρωτιά της Ελλάδας στην ΕΕ στις ανατιμήσεις φυσικού αερίου, τρίτη θέση στο ρεύμα τον Οκτώβριο

Πρωτιά της Ελλάδας στην ΕΕ στις ανατιμήσεις φυσικού αερίου, τρίτη θέση στο ρεύμα τον Οκτώβριο

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φεϊχό: Η Ισπανία θα αποσυρθεί από τη διοργάνωση του Μουντιάλ 2030 αν το Μαρόκο πάρει τον τελικό

Αθλητισμός 19:31

Ολλανδία: Αμετάκλητη καταδίκη σε 29 μήνες φυλάκισης για τον εφοπλιστή Γιάννη Καραγεώργη

Επιχειρήσεις 19:29

ΟΑΚΑ: 10 συλλήψεις πριν το Παναθηναϊκός – ΤΣΣΚΑ Σόφιας

Αθλητισμός 19:27

Δομές φιλοξενίας ανηλίκων: «Στον αέρα» η προστασία των παιδιών στην Ελλάδα - Η περιπέτεια δύο ανήλικων κοριτσιών στη ΓΑΔΑ

Ελλάδα 19:16

Αυστρία: Έρευνα για 21χρονο που φέρεται να εγκατέλειψε 17χρονη στο πιο ψηλό βουνό της Γερμανίας

Διεθνή 19:13

Νέες τουρκικές παραβάσεις και παραβιάσεις στο Αιγαίο - 26 μόνο σήμερα

Ελλάδα 19:04
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Οι ειδικοί στην ψυχολογία συμφωνούν: Όσοι δεν στρώνουν το κρεβάτι τους το πρωί δεν είναι ακατάστατοι, αλλά έχουν πρακτική προσέγγιση και άλλες προτεραιότητες

Life 20:29

Τζόκερ 5/11/2026: Κλήρωσε για το 1 εκατ. ευρώ, αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί σήμερα

Ελλάδα 22:04

Δανάη Μπάρκα: Στην πρόβα generale Θεοδωρίδου – Βανδή – «Αφού δεν γέννησα εκεί απ’ την χαρά»

Life 21:36

Τζόκερ: Ένας τυχερός κέρδισε 1 εκατ. ευρώ στη σημερινή (5/11) κλήρωση

Ελλάδα 22:14

«Μαύρη Πέμπτη» στη Wall Street: Κατέρρευσε ο Nasdaq με φόντο τους φόβους για την τεχνητή νοημοσύνη

Οικονομία 23:39
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Ποιοι πάνε ταμείο έως τα Χριστούγεννα – Πάνω από 1,2 δισ. ευρώ σε 3 εκατ. πολίτες

Ποιοι πάνε ταμείο έως τα Χριστούγεννα – Πάνω από 1,2 δισ. ευρώ σε 3 εκατ. πολίτες

Οικονομία 06.11.2026 06:47
Η ελληνική πόλη που έχει φτιαχτεί για τα Χριστούγεννα

Η ελληνική πόλη που έχει φτιαχτεί για τα Χριστούγεννα

Life 05.11.2026 06:03
Χριστούγεννα στο ΚΠΙΣΝ από τις 29 Νοεμβρίου: Παγοδρόμιο, συναυλίες και Παραμονή Πρωτοχρονιάς με Καπουτζίδη

Χριστούγεννα στο ΚΠΙΣΝ από τις 29 Νοεμβρίου: Παγοδρόμιο, συναυλίες και Παραμονή Πρωτοχρονιάς με Καπουτζίδη

Entertainment 02.11.2026 12:56
Μαράια Κάρεϊ: «Ήρθε η ώρα!» - Κήρυξε την έναρξη των Χριστουγέννων με ένα βίντεο

Μαράια Κάρεϊ: «Ήρθε η ώρα!» - Κήρυξε την έναρξη των Χριστουγέννων με ένα βίντεο

Life 01.11.2026 13:24

NETWORK

Γιατί οι ειδικούς συνιστούν να ψεκάζετε τους τοίχους με ξίδι

Γιατί οι ειδικούς συνιστούν να ψεκάζετε τους τοίχους με ξίδι

healthstat.gr 11.06.2026 - 16:45
Γιατί θέλετε να τσιμπολογήσετε αργά το βράδυ

Γιατί θέλετε να τσιμπολογήσετε αργά το βράδυ

healthstat.gr 11.06.2026 - 16:11
Στέφανος Γκίκας: Η Ελλάδα στην πρωτοπορία των διεθνών ναυτιλιακών εξελίξεων

Στέφανος Γκίκας: Η Ελλάδα στην πρωτοπορία των διεθνών ναυτιλιακών εξελίξεων

ienergeia.gr 11.06.2026 - 13:32
Φιστίκια ή ποπ κορν: Ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για το σάκχαρο

Φιστίκια ή ποπ κορν: Ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για το σάκχαρο

healthstat.gr 11.06.2026 - 17:30
Συνάντηση του Κυριάκου Μητσοτάκη με τον Ευρωπαίο Επίτροπο για το Κλίμα, το Μηδενικό Ισοζύγιο Εκπομπών και την Καθαρή Ανάπτυξη Wopke Hoekstra

Συνάντηση του Κυριάκου Μητσοτάκη με τον Ευρωπαίο Επίτροπο για το Κλίμα, το Μηδενικό Ισοζύγιο Εκπομπών και την Καθαρή Ανάπτυξη Wopke Hoekstra

ienergeia.gr 11.06.2026 - 13:34
ΑΑΔΕ – myDiesel: Σήμερα η πρώτη πληρωμή επιστροφής ΕΦΚ και ΦΠΑ στα πρατήρια για το αγροτικό πετρέλαιο

ΑΑΔΕ – myDiesel: Σήμερα η πρώτη πληρωμή επιστροφής ΕΦΚ και ΦΠΑ στα πρατήρια για το αγροτικό πετρέλαιο

ienergeia.gr 11.06.2026 - 13:35
Βιομηχανία: 20%-30% εξοικονόμηση ηλεκτρικής ενέργειας με επενδύσεις εκσυγχρονισμού

Βιομηχανία: 20%-30% εξοικονόμηση ηλεκτρικής ενέργειας με επενδύσεις εκσυγχρονισμού

ienergeia.gr 11.06.2026 - 13:08
ΠΟΥ: Τα 6 μέτρα για την κλιματική αλλαγή που θα μπορούσαν να σώσουν 1,6 εκατ. ζωές ετησίως

ΠΟΥ: Τα 6 μέτρα για την κλιματική αλλαγή που θα μπορούσαν να σώσουν 1,6 εκατ. ζωές ετησίως

healthstat.gr 11.06.2026 - 15:58
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games