Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 27.12.2025 07:06 UPD 27.12.2025 07:06

Συνταγή για υγιεινή βασιλόπιτα με βάση το μήλο

Image of Χαρά Ιωάννου Χαρά Ιωάννου
Συνταγή για υγιεινή βασιλόπιτα με βάση το μήλο Φωτογραφία: unsplash/ Yana Gorbunova
Βασιλόπιτα – Το πιο διαδεδομένο έθιμο της πρωτοχρονιάς στην Ελλάδα.

Η βασιλόπιτα αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έθιμα της Πρωτοχρονιάς στην Ελλάδα και είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον Άγιο Βασίλειο, τον Μέγα Ιεράρχη και προστάτη της φιλανθρωπίας.

Κατά την παράδοση, ο Άγιος Βασίλης, μοίρασε ψωμιά μέσα στα οποία είχε κρύψει νομίσματα, ώστε να επιστραφούν με διακριτικό και ευφάνταστο τρόπο πολύτιμα αντικείμενα στους κατοίκους της Καισαρείας. Από αυτό το συμβάν προήλθε και το έθιμο του φλουριού, ενώ όποιος από την οικογένεια το «πετύχει» θεωρείται ο τυχερός του έτους.

Αντίστοιχα, η κοπή της βασιλόπιτας συμβολίζει την ευλογία του νέου χρόνου, την ενότητα της οικογένειας και την ελπίδα για καλοτυχία και ευημερία, ενώ ο Άγιος Βασίλης στην ελληνική παράδοση είναι ένα πρόσωπο πνευματικό, που συνδέεται με την προσφορά, τη σεμνότητα και την αγάπη προς τον συνάνθρωπο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το ωραιότερο χωριό στο Πήλιο για το χειμώνα

Το ωραιότερο χωριό στο Πήλιο για το χειμώνα

Ελλάδα 20.12.2025 06:55
Πρωτοχρονιά: Τα πιο περίεργα έθιμα σε όλη την Ελλάδα

Πρωτοχρονιά: Τα πιο περίεργα έθιμα σε όλη την Ελλάδα

Ελλάδα 18.12.2025 07:02
Χωριό Άη Βασίλη: Πόσο κοστίζει μια εβδομάδα στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας

Χωριό Άη Βασίλη: Πόσο κοστίζει μια εβδομάδα στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας

Ελλάδα 14.12.2025 07:27

Η πιο υγιεινή συνταγή για βασιλόπιτα

Στην Ελλάδα λοιπόν, η βασιλόπιτα είναι κατά κύριο λόγο ένα γλυκό, αφράτο κέικ ή τσουρέκι που δημιουργείται από αγνά παραδοσιακά υλικά, ενώ κάθε τόπος προσθέτει και το δικό του τοπικό προϊόν.

Αλεύρι, ζάχαρη, βούτυρο ή ελαιόλαδο, αυγά, γάλα ή γιαούρτι, μπέικιν πάουντερ και αρωματικά όπως βανίλια ή ξύσμα πορτοκαλιού, είναι τα κυριότερα υλικά της πίτας, ενώ σε πολλές περιοχές προστίθενται η κανέλα, το γαρύφαλλο, ξηροί καρποί και το ρούμι.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Παρ’ όλα αυτά, πλέον, έχουν δημιουργηθεί και πλούσιες συνταγές, με αγνά, υγιεινά υλικά που προσδίδουν μία διαφορετική γεύση στην βασιλόπιτα, με τα υποκατάστατα του αλευριού και της ζάχαρης να «δένουν» απόλυτα και να προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά τους

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 400 γρ. πουρέ μήλου
  • 90 γρ. ελαιόλαδο,
  • 110 γρ. αυγά,
  • 60 γρ. ζάχαρη καρύδας,
  • 130 γρ. αλεύρι
  • 50 γρ. πούδρα φουντουκιού
  • 3 γρ. αλεύρι
  • 1,5 γρ. κανέλα σε σκόνη,
  • 6 γρ. μπέικιν πάουντερ,
  • 3 γρ. σόδα μαγειρική,
  • 50 γρ. καρύδια,
  • Ξύσμα από ένα πορτοκάλι.

Για να παραμείνει η βασιλόπιτα αφράτη θα χρειαστεί να προθερμάνετε το φούρνο και να ψήσετε για περίπου 45 λεπτά στους 170 βαθμούς.

Για την εκτέλεση της συνταγής χρειάζεται να ψιλοκόψετε τα μήλα και να τα μαγειρέψετε σε χαμηλή φωτιά με λίγη κανέλα, μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά τους. Σε δεύτερο χρόνο, με τη βοήθεια ενός ραβδομπλέντερ πολτοποιείτε τα μήλα και το μεταφέρετε σε ένα μπολ.

Στην συνέχεια προσθέτετε το ελαιόλαδο με το μέλι, τη ζάχαρη καρύδας, τα αυγά – περίπου τρία – και στην συνέχεια το αλεύρι, και όλα τα στερεά υλικά με τους ξηρούς καρπούς και ανακατεύετε.

Για περισσότερη ένταση βάζετε στο μείγμα το ξύσμα πορτοκαλιού στο τέλος και ανακατεύετε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.

Ρίχνετε το μείγμα σε μία φόρμα και ψήνετε για 45 λεπτά.

{https://exchange.glomex.com/video/v-d6nnnzyofg09?integrationId=40599y14juihe6ly}

# TAGS

  • ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ
  • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ
  • ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Το πιο όμορφο κομμάτι των γιορτών δεν μπαίνει κάτω από το δέντρο

Το πιο όμορφο κομμάτι των γιορτών δεν μπαίνει κάτω από το δέντρο

Έως 1.700€ επίδομα κατάρτισης από τη ΔΥΠΑ — πώς το παίρνεις

Έως 1.700€ επίδομα κατάρτισης από τη ΔΥΠΑ — πώς το παίρνεις

ΔΕΗ Xmas West Park: η δική μας γιορτινή γειτονιά

ΔΕΗ Xmas West Park: η δική μας γιορτινή γειτονιά

Η Continental εδραιώνει την κυριαρχία της στα Ultra-High-Performance ελαστικά

Η Continental εδραιώνει την κυριαρχία της στα Ultra-High-Performance ελαστικά

100 Χρόνια Καθαρό Νερό

100 Χρόνια Καθαρό Νερό

Οι προσδοκίες και οι εκλογικοί κίνδυνοι της κυβέρνησης το 2026

Οι προσδοκίες και οι εκλογικοί κίνδυνοι της κυβέρνησης το 2026

Τα όρια ηλικίας για σύνταξη το 2026: Πίνακες και παραδείγματα για όλα τα ταμεία

Τα όρια ηλικίας για σύνταξη το 2026: Πίνακες και παραδείγματα για όλα τα ταμεία

Οι αλλαγές που έρχονται στα τιμολόγια ρεύματος το 2026

Οι αλλαγές που έρχονται στα τιμολόγια ρεύματος το 2026

Τι αλλάζει στην εφορία το 2026

Τι αλλάζει στην εφορία το 2026

Η ρωσική οικονομία αντέχει τις κυρώσεις, αλλά δείχνει σημάδια κόπωσης μετά από τέσσερα χρόνια πολέμου

Η ρωσική οικονομία αντέχει τις κυρώσεις, αλλά δείχνει σημάδια κόπωσης μετά από τέσσερα χρόνια πολέμου

Η καλύτερη ώρα για να φάτε πρωινό αν έχετε υψηλή χοληστερίνη

Η καλύτερη ώρα για να φάτε πρωινό αν έχετε υψηλή χοληστερίνη

Είναι αλήθεια ότι οι άνδρες ροχαλίζουν περισσότερο από τις γυναίκες;

Είναι αλήθεια ότι οι άνδρες ροχαλίζουν περισσότερο από τις γυναίκες;

Νικόλαος Παρασκευής: Φούσκωμα μετά το τραπέζι των Χριστουγέννων - 4 tips

Νικόλαος Παρασκευής: Φούσκωμα μετά το τραπέζι των Χριστουγέννων - 4 tips

Detox ροφήματα πριν την Πρωτοχρονιά που αξίζει να δοκιμάσετε

Detox ροφήματα πριν την Πρωτοχρονιά που αξίζει να δοκιμάσετε

ΕΣΑΗ: Κίνδυνος στρεβλώσεων στην αγορά από τις επιπλέον Χρεώσεις Μη Συμμόρφωσης

ΕΣΑΗ: Κίνδυνος στρεβλώσεων στην αγορά από τις επιπλέον Χρεώσεις Μη Συμμόρφωσης

ΕΒΙΚΕΝ: Προβληματισμός για την ισότιμη συμμετοχή της βιομηχανίας στις αγορές ευελιξίας

ΕΒΙΚΕΝ: Προβληματισμός για την ισότιμη συμμετοχή της βιομηχανίας στις αγορές ευελιξίας

Επίδομα θέρμανσης: Σήμερα η προκαταβολή- Το χρονοδιάγραμμα των υπόλοιπων πληρωμών

Επίδομα θέρμανσης: Σήμερα η προκαταβολή- Το χρονοδιάγραμμα των υπόλοιπων πληρωμών

Κάθετος Διάδρομος: Τι έδειξαν οι άγονες δημοπρασίες του Ιανουαρίου

Κάθετος Διάδρομος: Τι έδειξαν οι άγονες δημοπρασίες του Ιανουαρίου

Ανεβαίνουν τα μπλε τιμολόγια, αλλά έξι στα δέκα νοικοκυριά παραμένουν στα πράσινα

Ανεβαίνουν τα μπλε τιμολόγια, αλλά έξι στα δέκα νοικοκυριά παραμένουν στα πράσινα

Αιολικά: Πάνω από 600.000 θέσεις εργασίας έως το 2030-Καμπανάκι για το έλλειμμα δεξιοτήτων

Αιολικά: Πάνω από 600.000 θέσεις εργασίας έως το 2030-Καμπανάκι για το έλλειμμα δεξιοτήτων

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πρέπει να αφήνετε τη θέρμανση αναμμένη όλη τη νύχτα όταν κάνει πολύ κρύο;

Life 08:55

Το ΕΣΥ αποδυναμώνεται δραματικά - Τι δείχνουν οι αριθμοί

Παιχνίδια Εξουσίας 08:44

Τι ώρα έρχεται σήμερα βροχή στην Αττική - Τρεις διαδοχικές ψυχρές εισβολές στην Ελλάδα

Ελλάδα 08:39

Τα χαμόγελα περίσσευαν στο γάμο Γιάννη Ραγκούση και Μαρίνας Κοντοτόλη

Ο Πληροφοριοδότης 08:31

Σαββατοκύριακο αποφάσεων για τους αγρότες - Κλείνουν στις 12 τα Μάλγαρα

Ελλάδα 08:27

Οι παραβιάσεις στο Αιγαίο επανέρχονται;

Ο Πληροφοριοδότης 08:27
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έρχεται νέο Voucher έως 1.500 ευρώ για εργαζόμενους και ανέργους

Οικονομία 09:02

Ποιο ψωμί δεν επηρεάζει το σάκχαρο - Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή

Υγεία 10:17

Δημοφιλής εταιρεία μόδας κλείνει σχεδόν 200 καταστήματα

Επιχειρήσεις 14:35

Νέες ταυτότητες: Τι προβλέπεται όταν δεν έχουν Προσωπικό Αριθμό - Πότε χρειάζεται αντικατάσταση

Ελλάδα 17:32

Άρης Μουγκοπέτρος: Οι πρώτες δηλώσεις μετά τη σύλληψη - Τι ισχυρίζεται

Life 10:40
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Έρχεται χειμώνας τις επόμενες μέρες

Έρχεται χειμώνας τις επόμενες μέρες

Ελλάδα 27.12.2025 08:07
Ηράκλειο: Εντυπωσιακό θέαμα με drones στα Ενετικά τείχη (Βίντεο)

Ηράκλειο: Εντυπωσιακό θέαμα με drones στα Ενετικά τείχη (Βίντεο)

Ελλάδα 26.12.2025 20:23
Μου... σερβίρετε έναν αη Βασίλη, παρακαλώ;

Μου... σερβίρετε έναν αη Βασίλη, παρακαλώ;

Ελλάδα 27.12.2025 07:18
Κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις οι αγρότες - Τα σενάρια που εξετάζονται για την Πρωτοχρονιά

Κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις οι αγρότες - Τα σενάρια που εξετάζονται για την Πρωτοχρονιά

Ελλάδα 26.12.2025 18:49

NETWORK

ΥΠΕΘΟ – ΥΜΕ – ΥΠΑΝ – ΥΨηΔ - ΑΑΔΕ: Διαθέσιμη η ψηφιακή εφαρμογή Μητρώου Δεξαμενών Ιδιωτικών Πρατηρίων Καυσίμων

ΥΠΕΘΟ – ΥΜΕ – ΥΠΑΝ – ΥΨηΔ - ΑΑΔΕ: Διαθέσιμη η ψηφιακή εφαρμογή Μητρώου Δεξαμενών Ιδιωτικών Πρατηρίων Καυσίμων

ienergeia.gr 12.24.2025 - 15:37
Νέα μελέτη: Οι διατροφικές αλλαγές που βοηθούν στην αντιμετώπιση του καρκίνου

Νέα μελέτη: Οι διατροφικές αλλαγές που βοηθούν στην αντιμετώπιση του καρκίνου

healthstat.gr 12.27.2025 - 06:00
Πρωινό άγχος: Πρακτικές τεχνικές για να ξεκινάτε τη μέρα σας πιο ήρεμα

Πρωινό άγχος: Πρακτικές τεχνικές για να ξεκινάτε τη μέρα σας πιο ήρεμα

healthstat.gr 12.27.2025 - 06:11
Η Masdar κατασκευάζει στην Μαλαισία το μεγαλύτερο πλωτό φωτοβολταϊκό έργο της Νοτιοανατολικής Ασίας

Η Masdar κατασκευάζει στην Μαλαισία το μεγαλύτερο πλωτό φωτοβολταϊκό έργο της Νοτιοανατολικής Ασίας

ienergeia.gr 12.24.2025 - 12:59
Το Εθνικό Κέντρο Ελέγχου Ενέργειας του ΑΔΜΗΕ στον Άγιο Στέφανο επισκέφθηκε ο Υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας

Το Εθνικό Κέντρο Ελέγχου Ενέργειας του ΑΔΜΗΕ στον Άγιο Στέφανο επισκέφθηκε ο Υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας

ienergeia.gr 12.24.2025 - 15:33
Πρωτοχρονιά: Η vegan πίτα με μανιτάρια που θα λατρέψουν οι καλεσμένοι σας

Πρωτοχρονιά: Η vegan πίτα με μανιτάρια που θα λατρέψουν οι καλεσμένοι σας

healthstat.gr 12.27.2025 - 06:29
Η Ρωσία σχεδιάζει να κατασκευάσει ένα πυρηνικό σταθμό στη Σελήνη μέσα σε μια δεκαετία

Η Ρωσία σχεδιάζει να κατασκευάσει ένα πυρηνικό σταθμό στη Σελήνη μέσα σε μια δεκαετία

ienergeia.gr 12.24.2025 - 12:40
Γιατί σάς πιάνει λιγούρα το βράδυ - 9 λόγοι και 9 συμβουλές

Γιατί σάς πιάνει λιγούρα το βράδυ - 9 λόγοι και 9 συμβουλές

healthstat.gr 12.27.2025 - 06:40
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2025 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games