Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 27.12.2025 07:06 UPD 27.12.2025 07:06

Συνταγή για υγιεινή βασιλόπιτα με βάση το μήλο

Image of Χαρά Ιωάννου Χαρά Ιωάννου
Συνταγή για υγιεινή βασιλόπιτα με βάση το μήλο Φωτογραφία: unsplash/ Yana Gorbunova
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Βασιλόπιτα – Το πιο διαδεδομένο έθιμο της πρωτοχρονιάς στην Ελλάδα.

Η βασιλόπιτα αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έθιμα της Πρωτοχρονιάς στην Ελλάδα και είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον Άγιο Βασίλειο, τον Μέγα Ιεράρχη και προστάτη της φιλανθρωπίας.

Κατά την παράδοση, ο Άγιος Βασίλης, μοίρασε ψωμιά μέσα στα οποία είχε κρύψει νομίσματα, ώστε να επιστραφούν με διακριτικό και ευφάνταστο τρόπο πολύτιμα αντικείμενα στους κατοίκους της Καισαρείας. Από αυτό το συμβάν προήλθε και το έθιμο του φλουριού, ενώ όποιος από την οικογένεια το «πετύχει» θεωρείται ο τυχερός του έτους.

Αντίστοιχα, η κοπή της βασιλόπιτας συμβολίζει την ευλογία του νέου χρόνου, την ενότητα της οικογένειας και την ελπίδα για καλοτυχία και ευημερία, ενώ ο Άγιος Βασίλης στην ελληνική παράδοση είναι ένα πρόσωπο πνευματικό, που συνδέεται με την προσφορά, τη σεμνότητα και την αγάπη προς τον συνάνθρωπο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το ωραιότερο χωριό στο Πήλιο για το χειμώνα

Το ωραιότερο χωριό στο Πήλιο για το χειμώνα

Ελλάδα 20.12.2025 06:55
Πρωτοχρονιά: Τα πιο περίεργα έθιμα σε όλη την Ελλάδα

Πρωτοχρονιά: Τα πιο περίεργα έθιμα σε όλη την Ελλάδα

Ελλάδα 18.12.2025 07:02
Χωριό Άη Βασίλη: Πόσο κοστίζει μια εβδομάδα στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας

Χωριό Άη Βασίλη: Πόσο κοστίζει μια εβδομάδα στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας

Ελλάδα 14.12.2025 07:27

Η πιο υγιεινή συνταγή για βασιλόπιτα

Στην Ελλάδα λοιπόν, η βασιλόπιτα είναι κατά κύριο λόγο ένα γλυκό, αφράτο κέικ ή τσουρέκι που δημιουργείται από αγνά παραδοσιακά υλικά, ενώ κάθε τόπος προσθέτει και το δικό του τοπικό προϊόν.

Αλεύρι, ζάχαρη, βούτυρο ή ελαιόλαδο, αυγά, γάλα ή γιαούρτι, μπέικιν πάουντερ και αρωματικά όπως βανίλια ή ξύσμα πορτοκαλιού, είναι τα κυριότερα υλικά της πίτας, ενώ σε πολλές περιοχές προστίθενται η κανέλα, το γαρύφαλλο, ξηροί καρποί και το ρούμι.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Παρ’ όλα αυτά, πλέον, έχουν δημιουργηθεί και πλούσιες συνταγές, με αγνά, υγιεινά υλικά που προσδίδουν μία διαφορετική γεύση στην βασιλόπιτα, με τα υποκατάστατα του αλευριού και της ζάχαρης να «δένουν» απόλυτα και να προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά τους

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 400 γρ. πουρέ μήλου
  • 90 γρ. ελαιόλαδο,
  • 110 γρ. αυγά,
  • 60 γρ. ζάχαρη καρύδας,
  • 130 γρ. αλεύρι
  • 50 γρ. πούδρα φουντουκιού
  • 3 γρ. αλεύρι
  • 1,5 γρ. κανέλα σε σκόνη,
  • 6 γρ. μπέικιν πάουντερ,
  • 3 γρ. σόδα μαγειρική,
  • 50 γρ. καρύδια,
  • Ξύσμα από ένα πορτοκάλι.

Για να παραμείνει η βασιλόπιτα αφράτη θα χρειαστεί να προθερμάνετε το φούρνο και να ψήσετε για περίπου 45 λεπτά στους 170 βαθμούς.

Για την εκτέλεση της συνταγής χρειάζεται να ψιλοκόψετε τα μήλα και να τα μαγειρέψετε σε χαμηλή φωτιά με λίγη κανέλα, μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά τους. Σε δεύτερο χρόνο, με τη βοήθεια ενός ραβδομπλέντερ πολτοποιείτε τα μήλα και το μεταφέρετε σε ένα μπολ.

Στην συνέχεια προσθέτετε το ελαιόλαδο με το μέλι, τη ζάχαρη καρύδας, τα αυγά – περίπου τρία – και στην συνέχεια το αλεύρι, και όλα τα στερεά υλικά με τους ξηρούς καρπούς και ανακατεύετε.

Για περισσότερη ένταση βάζετε στο μείγμα το ξύσμα πορτοκαλιού στο τέλος και ανακατεύετε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.

Ρίχνετε το μείγμα σε μία φόρμα και ψήνετε για 45 λεπτά.

{https://exchange.glomex.com/video/v-d6nnnzyofg09?integrationId=40599y14juihe6ly}

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ
  • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ
  • ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Νέο Πρόγραμμα Αποφοίτων της Allwyn Hellas για τους επαγγελματίες του αύριο

Νέο Πρόγραμμα Αποφοίτων της Allwyn Hellas για τους επαγγελματίες του αύριο

EKO Charge&Go: Όταν η δημόσια φόρτιση γίνεται πραγματική λύση για τους οδηγούς

EKO Charge&Go: Όταν η δημόσια φόρτιση γίνεται πραγματική λύση για τους οδηγούς

Η Inalan ένωσε παράδοση, διασκέδαση και ανθρώπους στο Δημοτικό Αθηναϊκό Πανηγύρι

Η Inalan ένωσε παράδοση, διασκέδαση και ανθρώπους στο Δημοτικό Αθηναϊκό Πανηγύρι

Κάνε το επόμενο βήμα στις ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ

Κάνε το επόμενο βήμα στις ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ

Αγγλία: Ανακαλείται αντηλιακό προσώπου – Είχε λήξει και πωλούνταν κανονικά

Αγγλία: Ανακαλείται αντηλιακό προσώπου – Είχε λήξει και πωλούνταν κανονικά

Νέες οδηγίες ΕΦΚΑ για τα πλασματικά έτη: Ποιοι ασφαλισμένοι μπορούν να ζητήσουν επανεξέταση

Νέες οδηγίες ΕΦΚΑ για τα πλασματικά έτη: Ποιοι ασφαλισμένοι μπορούν να ζητήσουν επανεξέταση

Αποχώρησε ο Σαμαράς από τη Μητρόπολη πριν από την άφιξη Μητσοτάκη

Αποχώρησε ο Σαμαράς από τη Μητρόπολη πριν από την άφιξη Μητσοτάκη

Ποιος προσπάθησε να «υφαρπάξει την ηγεσία» της Ελπίδας για τη Δημοκρατία;

Ποιος προσπάθησε να «υφαρπάξει την ηγεσία» της Ελπίδας για τη Δημοκρατία;

Έρχονται αυξήσεις στο ελαιόλαδο καθώς οι ευρωπαϊκές καλλιέργειες πλήττονται από τον καύσωνα και τις φωτιές

Έρχονται αυξήσεις στο ελαιόλαδο καθώς οι ευρωπαϊκές καλλιέργειες πλήττονται από τον καύσωνα και τις φωτιές

⁠Συμπληρώματα αργιρίνης: Είναι αλήθεια ότι βοηθούν το ανοσοποιητικό να καταπολεμήσει τον καρκίνο;

⁠Συμπληρώματα αργιρίνης: Είναι αλήθεια ότι βοηθούν το ανοσοποιητικό να καταπολεμήσει τον καρκίνο;

Γιατί πρέπει να ψεκάζετε λευκό ξίδι γύρω από την τουαλέτα σας

Γιατί πρέπει να ψεκάζετε λευκό ξίδι γύρω από την τουαλέτα σας

24ωρα φαρμακεία στα αεροδρόμια «Ελ. Βενιζέλος» και «Μακεδονία»

24ωρα φαρμακεία στα αεροδρόμια «Ελ. Βενιζέλος» και «Μακεδονία»

8 πράσινα φυλλώδη λαχανικά με αντιγηραντική δράση

8 πράσινα φυλλώδη λαχανικά με αντιγηραντική δράση

Γιατί οι 26°C στο κλιματιστικό δεν αποτελούν την ιδανική ρύθμιση για όλους

Γιατί οι 26°C στο κλιματιστικό δεν αποτελούν την ιδανική ρύθμιση για όλους

Λογαριασμοί ρεύματος: Οι εκλογές προστίθενται στους παράγοντες που διαμορφώνουν τα τιμολόγια

Λογαριασμοί ρεύματος: Οι εκλογές προστίθενται στους παράγοντες που διαμορφώνουν τα τιμολόγια

To πιο έξυπνο «όπλο» κατά της ζέστης που βρίσκεται σε κάθε σπίτι

To πιο έξυπνο «όπλο» κατά της ζέστης που βρίσκεται σε κάθε σπίτι

Πόσα χρόνια αντέχει κάθε ηλεκτρική συσκευή

Πόσα χρόνια αντέχει κάθε ηλεκτρική συσκευή

Οι περικοπές ΑΠΕ αυξάνουν τη ζήτηση φυσικού αερίου στην ηλεκτροπαραγωγή

Οι περικοπές ΑΠΕ αυξάνουν τη ζήτηση φυσικού αερίου στην ηλεκτροπαραγωγή

Κυριαρχία των ΑΠΕ και τον Ιούνιο στο μείγμα ηλεκτροπαραγωγής

Κυριαρχία των ΑΠΕ και τον Ιούνιο στο μείγμα ηλεκτροπαραγωγής

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο καιρός σήμερα: Αίθριος με 38άρια και 7 Μποφόρ

Ελλάδα 01:00

Σεισμός τώρα στην Αστυπάλαια

Ελλάδα 23:53

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Αθηνών - Θεσσαλονίκης από 18/8 ως 12/9 - Τα σημεία που κλείνουν

Ελλάδα 23:52

Η Τράμπζονσπορ προανήγγειλε την απόκτηση του Μοχάμεντ Σαλάχ

Αθλητισμός 23:45

Φωτιά τώρα: Ψάθα, Λούμπα, Βένιζα, Κανδήλι - Συνεχίζονται οι επιχειρήσεις κατάσβεσης

Ελλάδα 23:39

Αντζελίνα Τζολί και Μπραντ Πιτ ξανά «στα μαχαίρια»

Διεθνή 23:33
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κάηκαν 180.000 στρέμματα σε Κρήτη, Πάρο, Βοιωτία και Αττική - 10.000 πολίτες εγκατέλειψαν τα σπίτια τους

Ελλάδα 19:48

Γιατί πρέπει να ψεκάζουμε με ξύδι γύρω από την τουαλέτα

Life 07:24

Το παραθαλάσσιο χωριό της Κρήτης για τις πιο φθηνές διακοπές το Σεπτέμβριο

Life 07:03

4η Αυγούστου: Ο Ιωάννης Μεταξάς πριν τον δικτάτορα - Γράφει ο Σπύρος Αλεξίου

Ελλάδα 06:36

Η ΑΑΔΕ «χτενίζει» τραπεζικές καταθέσεις και εμβάσματα – Διασταυρώσεις σε φυσικά πρόσωπα και τουριστικές επιχειρήσεις

Οικονομία 06:35
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Πρωτεϊνικό σάντουιτς με ντομάτα: Το καλύτερο μεσημεριανό για το καλοκαίρι

Πρωτεϊνικό σάντουιτς με ντομάτα: Το καλύτερο μεσημεριανό για το καλοκαίρι

Life 31.07.2026 08:04
Δοκίμασα το κόλπο της «δίνης» για τέλεια αυγά σκραμπλ - Τώρα είναι η αγαπημένη μου μέθοδος

Δοκίμασα το κόλπο της «δίνης» για τέλεια αυγά σκραμπλ - Τώρα είναι η αγαπημένη μου μέθοδος

Life 30.07.2026 09:36
Gurkensalat: Η αυθεντική γερμανική αγγουροσαλάτα που πρέπει να δοκιμάσεις

Gurkensalat: Η αυθεντική γερμανική αγγουροσαλάτα που πρέπει να δοκιμάσεις

Life 16.07.2026 14:21
Γρήγορη τυροκαυτερή για το τραπέζι του Πάσχα

Γρήγορη τυροκαυτερή για το τραπέζι του Πάσχα

Life 11.04.2026 05:57

NETWORK

Εγκατάλειψη φορτηγού πλοίου ελληνικής διαχείρισης από το πλήρωμά του έπειτα από πλήγμα κοντά στα Στενά του Ορμούζ

Εγκατάλειψη φορτηγού πλοίου ελληνικής διαχείρισης από το πλήρωμά του έπειτα από πλήγμα κοντά στα Στενά του Ορμούζ

ienergeia.gr 08.04.2026 - 10:41
24ωρα φαρμακεία στα αεροδρόμια «Ελ. Βενιζέλος» και «Μακεδονία»

24ωρα φαρμακεία στα αεροδρόμια «Ελ. Βενιζέλος» και «Μακεδονία»

healthstat.gr 08.04.2026 - 15:15
Cenergy Holdings: Αύριο η ενημέρωση επενδυτών και αναλυτών επί των αποτελεσμάτων A’ εξαμήνου 2026

Cenergy Holdings: Αύριο η ενημέρωση επενδυτών και αναλυτών επί των αποτελεσμάτων A’ εξαμήνου 2026

ienergeia.gr 08.04.2026 - 10:22
⁠Συμπληρώματα αργιρίνης: Είναι αλήθεια ότι βοηθούν το ανοσοποιητικό να καταπολεμήσει τον καρκίνο;

⁠Συμπληρώματα αργιρίνης: Είναι αλήθεια ότι βοηθούν το ανοσοποιητικό να καταπολεμήσει τον καρκίνο;

healthstat.gr 08.04.2026 - 15:51
Γιατί πρέπει να ψεκάζετε λευκό ξίδι γύρω από την τουαλέτα σας

Γιατί πρέπει να ψεκάζετε λευκό ξίδι γύρω από την τουαλέτα σας

healthstat.gr 08.04.2026 - 17:49
Ν. Ανδρουλάκης: Η κλιματική κρίση είναι μια πραγματικότητα εδώ και χρόνια

Ν. Ανδρουλάκης: Η κλιματική κρίση είναι μια πραγματικότητα εδώ και χρόνια

ienergeia.gr 08.04.2026 - 12:37
Ηλιακή ακτινοβολία και βλάβες στην όραση - Οδηγίες προφύλαξης

Ηλιακή ακτινοβολία και βλάβες στην όραση - Οδηγίες προφύλαξης

healthstat.gr 08.04.2026 - 16:33
Η Νότια Ευρώπη φλέγεται, ενώ οι ηγέτες της ΕΕ αποδυναμώνουν τη φυσική μας ασπίδα

Η Νότια Ευρώπη φλέγεται, ενώ οι ηγέτες της ΕΕ αποδυναμώνουν τη φυσική μας ασπίδα

ienergeia.gr 08.04.2026 - 11:40
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games