Σήμερα Καθαρά Δευτέρα ξεκινά επίσημα η περίοδος της Σαρακοστής και της νηστείας. Στο σημερινό τραπέζι κυριαρχούν εδέσματα όπως λαγάνα, ταραμοσαλάτα, χαλβάς κ.ά., που πρέπει να καταναλωθούν με φειδώ, καθώς περιέχουν ουκ ολίγες θερμίδες.
Δείτε πόσες θερμίδες έχουν οι τροφές του παραδοσιακού σαρακοστιανού τραπεζιού:
- Λαγάνα: 80-90 θερμίδες ανά 1 φέτα (μερίδα 30 γρ).
- Ταραμοσαλάτα: 450-500 θερμίδες ανά 100 γρ.
- Χαλβάς: 330-540 θερμίδες ανά 100 γρ.
- Καλαμαράκια: 60-100 θερμίδες ανά 100 γρ.
- Γαρίδες: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.
- Σουπιές: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.
- Χταπόδι: 200 θερμίδες ανά 100 γρ.
- Μύδια: 160 θερμίδες ανά 100 γρ.
- Ντολμαδάκια: 170 θερμίδες ανά 5 τεμάχια
- Ελιές: 120 θερμίδες ανά 100 γρ.
- Τουρσί: 15 θερμίδες (1 μικρό αγγουράκι)
