#ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Η Elaine LaLanne, 100 ετών, γυμνάζεται κάθε μέρα, έχει «δυνατό κορμό» και αποκαλύπτει 6 συμβουλές για μακροζωία
Στα 100 της, πριν καν σηκωθεί από το κρεβάτι, κάνει ακόμα 20 ασκήσεις κοιλιακών τύπου «jackknife» κάθε μέρα — μια ρουτίνα που ακολουθεί εδώ και χρόνια.
Από τη νηστεία στο πασχαλινό τραπέζι: Πώς να γίνει εύκολα η μετάβαση
Με μέτρο, σωστούς συνδυασμούς και επίγνωση της ποσότητας, μπορούμε να απολαύσουμε το πασχαλινό τραπέζι χωρίς παρατράγουδα μετά από παρατεταμένη νηστεία.
Κουλουράκια πασχαλινά: Πώς να τα διατηρήσετε φρέσκα και τραγανά για μέρες
Το μυστικό για τραγανά πασχαλινά κουλουράκια κρύβεται στην σωστή αποθήκευσή τους.
Πάσχα 2026: Συμβουλές της ΕΛ.ΑΣ για την αποφυγή χρήσης κροτίδων και αυτοσχέδιων πυροτεχνημάτων
«Οι κροτίδες και τα πυροτεχνήματα δεν είναι παιχνίδι», αναφέρει η ΕΛ.ΑΣ σε ανάρτησή της για το Πάσχα.
Πασχαλινό τσουρέκι: Πώς να μείνει μαλακό και αφράτο για περισσότερες μέρες
Οι συμβουλές για να απολαμβάνετε ένα μαλακό, αφράτο και μυρωδάτο τσουρέκι σαν να βγήκε μόλις από τον φούρνο.
Μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου: Τι να προσέξετε για να μην την πατήσετε και αγοράσετε λινγκ
Συμβουλές για την αγορά μπακαλιάρου, από την Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας.
«Είμαι δισεκατομμυριούχος με 8 παιδιά. Έτσι αποφεύγω να τα κακομαθαίνω»
Εξήγησε και ποιος είναι ο πιο σημαντικός κανόνας του ως γονέας.
Πώς να αντέξετε μια πολύωρη πτήση στην οικονομική θέση - Οδηγός επιβίωσης
Ταξιδεύετε και η πτήση σας αναμένεται να διαρκέσει πολλές ώρες; Παρακάτω θα βρείτε σημαντικές συμβουλές για να απολαύσετε το ταξίδι σας χωρίς να ταλαιπωρηθείτε.
Η ρουτίνα του ντους σας πρέπει να αλλάζει καθώς μεγαλώνετε - Δείτε γιατί
Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε μπάνιο; Η ανατρεπτική απάντηση των ειδικών που θα αλλάξει την ρουτίνα μας.
Υγιεινή μετά τα 65: Όχι μία φορά την ημέρα, ούτε μία φορά την εβδομάδα, αυτή είναι η συχνότητα ντους που διατηρεί την υγεία σας
Το πραγματικό ερώτημα μετά τα 65 δεν είναι πλέον «Κάνεις ντους κάθε μέρα;» Αλλά «πώς καθαρίζεις το σώμα σου χωρίς να καταστρέφεις το μοναδικό δέρμα που σου έχει απομείνει;»
Η συμβουλή που θα έδινε στον 40χρονο εαυτό του δεν είναι «χαλάρωσε» - αλλά «σταμάτα να δίνεις παράσταση σε ένα κοινό που δεν νοιάζεται»
Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να τη ζει κανείς «πάνω στη σκηνή», και μάλιστα για ένα κοινό που ενδιαφέρεται μόνο για ό,τι μπορεί να πάρει.
Βρασμένες φλούδες μανταρινιού με πιπέρι και κανέλα: Σε τι χρησιμεύει και γιατί προτείνεται αυτό το μείγμα
Η φυσική λύση για αρωματικό χώρου με 3 υλικά που θα «απογειώσουν» την ατμόσφαιρα του σπιτιού σου.
Ανέβασε βίντεο με το ψυγείο του και ανακάλυψε άθελά του τρόπο να κάνει οικονομία στο ρεύμα
Μερικές φορές η αμέλεια μπορεί να ανεβάσει σημαντικά τον λογαριασμό ρεύματος, αλλά και να καταστρέψει τις ηλεκτρικές συσκευές μας.
«Αυτά εύχομαι να μου έλεγαν στα 25 μου»: Συνταξιούχος που δούλευε για 40 χρόνια εξηγεί γιατί δεν έζησε ποτέ
Η συνειδητοποίηση πως τα χρόνια πέρασαν γρήγορα, σαν να ήταν μια συνεχής προσπάθεια επιβίωσης, είναι βαριά υπόθεση.
Τσικνοπέμπτη χωρίς φούσκωμα: 9 μυστικά για να απολαύσεις το ψητό κρέας
Μάθε πώς να απολαύσεις την Τσικνοπέμπτη χωρίς τύψεις και προπαντός χωρίς....βαρυστομαχιά!
Τι να κάνω όταν βαριέμαι - Εδώ είναι η λίστα των 10 πράγματα κατά της πλήξης
Βαρεμάρα; Πλήξη; Δεν υπάρχει όρεξη για τίποτα; Σε όλους έχει συμβεί. Παρακάτω, θα βρεις λύσεις για να μετατρέψεις τον «νεκρό» χρόνο σε ευκαιρία.
13 «παλιομοδίτικες» συμβουλές γονεϊκότητας που λένε ότι είναι ακριβώς ό,τι χρειάζονται τα παιδιά σήμερα
Αυτές είναι οι 13 συμβουλές που «φτιάχνουν» καλούς γονείς, χωρίς υπερβολές και ακρότητες.
Το νούμερο 1 απλό και αποτελεσματικό μυστικό για να μειώσετε το σάκχαρό σας
Aκόμη και 2–5 λεπτά κίνησης μετά το φαγητό μπορούν να κάνουν διαφορά.
5 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πλένετε με κρύο νερό σύμφωνα με τον ειδικό
Χρειάζεται προσοχή στο πότε πρέπει να χρησιμοποιείτε το κρύο νερό καθώς υπάρχει κίνδυνος να καταστραφούν τα ρούχα αλλά και να μην πλυθούν επαρκώς.
Γνωρίστε τον 55χρονο τεχνικό αυτοκινήτων που δεν τον νοιάζει αν τα παιδιά του πηγαίνουν στο πανεπιστήμιο: «Υπάρχουν επιλογές»
Ένας πατέρας διδάσκει πως μια καλή ζωή και μια σταθερή καριέρα δεν περνούν απαραίτητα από το πανεπιστήμιο.
Τηγανιά χοιρινή: Η απλή συνταγή
Ο απόλυτος μεζές που μυρίζει παράδοση, οικογένεια και γιορτές έχει τα δικά του μυστικά και οι μερακλήδες εκτιμούν δεόντως το ζουμερό καλοψημένο αποτέλεσμα.
Γαλοπούλα στο φούρνο: Πόσες ώρες θέλει ψήσιμο
Τα μυστικά του ψησίματος για την πιο λαχταριστή χριστουγενιάτικη γαλοπούλα.
Ψυχολόγοι μοιράζονται 10 συμβουλές για να μην μελαγχολήσετε αυτά τα Χριστούγεννα
H διαφορά ανάμεσα στις προσδοκίες και την πραγματικότητα, η αλλαγή ρουτίνας και η επαφή με την οικογένεια συνθέτουν το «στρες των γιορτών».
Γιατί συνεχίζεις να βράζεις αυγά στην κατσαρόλα, όταν υπάρχει το air fryer;
Το μυστικό για τέλεια αυγά κάθε φορά – χωρίς νερό, χωρίς άγχος και χωρίς δύσκολο καθάρισμα.
Καθαρισμός σπιτιού: 40 συμβουλές για να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα
40 συμβουλές που θα κάνουν το σπίτι σας να λάμψει ξανά.
Έχεις αυτοκίνητο με αυτόματο κιβώτιο; Να, τι πρέπει να ξέρεις
Η άνεση ενός αυτοκινήτου με αυτόματο κιβώτιο είναι αδιαμφισβήτητη, αλλά η μακροβιότητα της μετάδοσης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή χρήση όπως επίσης και τη συντήρηση.
Γιατί δεν πρέπει να αερίζετε το σπίτι από τις 8 έως τις 10 το πρωί
Πώς πρέπει να αερίζετε το σπίτι σας: Οι ακατάλληλες ώρες και η σωστή στρατηγική ανά δωμάτιο.
Ρεύμα: Χρήσιμες συμβουλές για χαμηλότερους λογαριασμούς - Τι να αποφεύγετε
Οι μετεωρολόγοι ο ένας μετά τον άλλο τονίζουν ότι τις επόμενες ημέρες θα αισθανθούμε για πρώτη φορά χειμώνα.
Ο κανόνας 50-30-20: Το μυστικό για σωστή διαχείριση των χρημάτων σου
Ο κανόνας 50-30-20 δεν είναι μαγική λύση, αλλά μια απλή και αποτελεσματική μέθοδος για να αποκτήσεις καλύτερη σχέση με τα χρήματά σου.
«Γονέων Υπόθεσις»: Ένα βιβλίο για αποτελεσματική και συνειδητή γονεϊκότητα
Ένα βιβλίο που βοηθά τους γονείς να σταθούν πραγματικά δίπλα στα παιδιά τους με κατανόηση, σταθερότητα και αγάπη.
4 συνήθειες που μειώνουν το στρες σε μόλις 10 λεπτά
Το άγχος δεν είναι εύκολα διαχειρίσιμο, ωστόσο ειδικοί ψυχικής υγείας δίνουν κάποιες συμβουλές που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες.