Το να κρατάτε την ούρησή σας κάποιες λίγες φορές μπορεί να είναι αβλαβές, αλλά υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες η συμπεριφορά αυτή μπορεί να αποτελέσει απειλή για την υγεία σας, ειδικά εάν συμβαίνει τακτικά.
Υπάρχει ένα περίπλοκο νευρολογικό σύστημα που ελέγχει την ούρηση. Τα νεφρά σας παράγουν ούρα και στη συνέχεια διοχετεύονται μέσα από δύο σωλήνες που ονομάζονται ουρητήρες στην ουροδόχο κύστη. Η κανονική χωρητικότητα της κύστης είναι περίπου 400 έως 600 εκατοστά. Μόλις η ουροδόχος κύστη γεμίσει περίπου κατά το ήμισυ, οι υποδοχείς των νεύρων «στέλνουν σήμα» στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ούρηση. Τα ούρα έχουν συγκεντρωμένες τοξίνες σε αυτά, γι' αυτό το σώμα σας προσπαθεί να τα αποβάλει.
Μειονεκτήματα της αναβολής της ούρησης
Η αποφυγή της ούρησης την σωστή ώρα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης του ουροποιητικού συστήματος ή ουρολοίμωξης, η οποία προκύπτει από την είσοδο βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα. Με άλλα λόγια η κατακράτηση ούρων μπορεί να «δημιουργήσει ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια» και ο κίνδυνος της ουρολοίμωξης είναι υπαρκτός. Εάν μάλιστα αφεθεί χωρίς θεραπεία, τα βακτήρια μπορεί να ανέλθουν στα νεφρά και να οδηγήσουν σε πυελονεφρίτιδα. Εάν και αυτή η λοίμωξη δεν ελεγχθεί, μπορεί να υπάρξει λοίμωξη της κυκλοφορίας του αίματος ή ακόμη και ουροσηψία.
Με την πάροδο του χρόνου, όπως αναφέρει το healthtstat.gr, το να κρατάτε την ούρηση πολύ συχνά μπορεί να καταπονήσει και έτσι να αποδυναμώσει τους μύες της ουροδόχου κύστης, οι οποίοι στη συνέχεια δεν θα μπορούν να αποβάλουν τα ούρα.
Τι σημαίνει αυτό; Περισσότερα ούρα που δεν αποβάλλονται, σημαίνει περισσότερος κίνδυνος για λοιμώξεις.
Πόσο επικίνδυνο είναι να κρατάς τα ούρα σου;
Το να ακούς τα σημάδια του σώματός σου όσο πιο γρήγορα μπορείς είναι πάντα το καλύτερο, όπως αναφέρουν οι ειδικοί, ενώ υπάρχουν μερικοί άνθρωποι για τους οποίους η καθυστέρηση της ούρησης μπορεί να είναι πιο επικίνδυνη από το συνηθισμένο.
Αυτό ισχύει και για εκείνους που μπορεί να μην είναι σε θέση να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων που μπορεί επίσης να παρουσιάσουν μειωμένη ικανότητα ούρησης, καθώς η γήρανση μπορεί να συνοδεύεται από κινδύνους στον προστάτη για τους άνδρες και σύσφιξη της ουρήθρας για τις γυναίκες.
Όσοι πάσχουν από νευρογενείς διαταραχές της ουροδόχου κύστης ή των νεφρών διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο βλάβης εάν κρατούν τα ούρα τους.
Οι έγκυες θα πρέπει επίσης να προσέχουν ιδιαίτερα, καθώς διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ουρολοίμωξη λόγω του αυξημένου βάρους και της πίεσης της μήτρας στην ουροδόχο κύστη.
Εάν καπνίζετε, διατρέχετε επίσης υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε καρκίνο της ουροδόχου κύστης.
