Ο μεταβολισμός μας είναι η δύναμη μέσα στο σώμα μας που αποφασίζει μυστηριωδώς αν θα μετατρέψουμε το φαγητό που τρώμε σε μια έκρηξη ενέργειας ή επιπλέον κιλά στη ζυγαριά.
Ένας «αργός» μεταβολισμός είναι συχνά το πρώτο πράγμα που κατηγορούμε όταν αγωνιζόμαστε να χάσουμε βάρος. Πόσα πράγματα όμως κάνουμε για να δώσουμε μια ώθηση στον μεταβολισμό μας (με τροφές και συμπληρώματα του εμπορίου) και πάλι δεν βλέπουμε αποτέλεσμα;
Αντι λοιπόν να αναζητάς ένα συμπλήρωμα, υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις για να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου.
Τι είναι ο μεταβολισμός και πώς λειτουργεί;
