Να μην κυκλοφορούν ώρες με υψηλές θερμοκρασίες, να έχουν πρόσβαση σε κλιματιζόμενο χώρο, να ανοίγουν το βράδυ για να αερίζεται το σπίτι και να λαμβάνουν πολλά υγρά είναι μερικε΄ς από τις οδηγίες του υπουργείο Υγείας για την εντιμετώπιση της θερμοπληξίας .
Πιο συγκεκριμένα τα συπτώματα στα οποία οι πολίτες θα πρέπει να δώσουν προσοχή προκειμένου να καταλάβουν ότι έχουν υποστή θερμοπληξία ειναι τα ακόλουθα:
- Ναυτία ή έμετος
- Μυϊκές κράμπες
- Κούραση ή αδυναμία
- Ζαλάδα
- Πονοκέφαλος
- Λιποθυμία
Τι πρέπει να κάνετε
Μετακινηθείτε σε δροσερή τοποθεσία
Χαλαρώστε τα ρούχα σας
Εφαρμόστε δροσερά, υγρά ρούχα στο σώμα ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο
Πιείτε μερικές γουλιές νερό
Αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια σε περίπτωση που:
Θερμοπληξία
Υψηλή θερμοκρασία σώματος
Ερεθισμένο, ερυθρό, ξηρό ή υγρό δέρμα
Γρήγορος και δυνατός καρδιακός παλμός
Πονοκέφαλος
Ζάλη
Ναυτία
Σύγχυση
Λιποθυμία
Τι πρέπει να κάνετε
Καλέστε ασθενοφόρο
Μετακινείστε το άτομο σε πιο δροσερό μέρος
Εξασφαλίστε την πτώση της θερμοκρασίας του σώματος του ατόμου, παρέχοντάς του δροσερά ρούχα ή κάνοντάς του ένα δροσερό μπάνιο
Μην δώσετε στο άτομο να πιει νερό από το στόμα
Αναφέρθηκε επίσης στην προστασία των ηλικιωμένων και των ατόμων με χρόνια προβλήματα αναπνευστικά και καρδιολογικά. Όπως είπε, οι ασθενείς πρέπει να τροποποιήσουν την φαρμακευτική αγωγή τους και αφού πρώτα επικοινωνήσουμε με τον θεράποντα γιατρό.
