Η μέθοδος ανατροφής που σύμφωνα με τους Δανούς βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν ψυχική ανθεκτικότητα και συναισθηματική ασφάλεια ξεχωρίζει τα τελευταία χρόνια χάρη στα εμφανή αποτελέσματά της στις σύγχρονες γενιές της Δανίας. Ποια είναι όμως τα βασικά χαρακτηριστικά της και από που αντλεί τη δύναμή της; Ας δούμε τα σημεία-κλειδιά της θεωρίας που μοιάζει περισσότερο με τρόπο ζωής παρά με μέθοδο...
Το παιχνίδι
Οι Δανοί ενθαρρύνουν το παιχνίδι και μάλιστα το ελεύθερο παιχνίδι καθώς πιστεύουν ότι δημιουργεί πιο ευτυχισμένους, καλύτερα κοινωνικά προσαρμοσμένους και ψυχικά ανθεκτικούς ενήλικες. Αναφέρονται στο παιχνίδι σαν την κατεξοχήν μορφή μάθησης και ανακάλυψης του κόσμου και όχι σαν μια απλή... ανάπαυλα ή ξεκούραση. Εμφανίζονται επιφυλακτικοί σχετικά με τις δραστηριότητες που κατακλύζουν το πρόγραμμα των σύγχρονων παιδιών και τονίζουν πως ο βασικός τρόπος να καταπολεμηθούν οι αγχώδεις διαταραχές σε αυτές τις ηλικίες είναι ακριβώς... το παιχνίδι!
Αυθεντικότητα
Οι Δανοί πιστεύουν ότι η ειλικρίνεια δημιουργεί μια πιο δυνατή αίσθηση του εαυτού μας. Γι’ αυτούς, η αυθεντικότητα ξεκινά με την κατανόηση των συναισθημάτων μας. Στόχος τους είναι να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους ώστε να αναγνωρίσουν τα αληθινά συναισθήματά τους, ευχάριστα ή δυσάρεστα, και να φέρονται με τρόπο συνεπή στις αξίες τους. Έτσι, θα γνωρίζουν ότι έχουν πράξει σύμφωνα με αυτό που πιστεύουν. Θα μπορούν να αναγνωρίζουν τα όριά τους και να τα σέβονται. Όλη αυτή η διεργασία δημιουργεί μια “εσωτερική πυξίδα” που θα καθοδηγήσει και τον αυριανό ενήλικα βάσει των εσωτερικευμένων κανόνων του και θα τον βοηθήσει να μην υποκύπτει εύκολα σε εξωτερικές πιέσεις και αστάθμητους παράγοντες.
Θετική αναπλαισίωση
Ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τη ζωή και φιλτράρουμε τις καθημερινές εμπειρίες μας επηρεάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε γενικά. Τα πράγματα δεν έχουν παρά την αξία που τους δίνουμε. Δεν «είναι» από μόνα τους. Τι θα λέγατε, λοιπόν, προτείνουν οι Δανοί αν αλλάζαμε τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα και δούμε την πραγματικότητα με άλλο μάτι, πιο θετικά, πιο αισιόδοξα, λιγότερο απεγνωσμένα;
Μια μέρα βροχερή; Ένας Δανός θα έλεγε “Χαίρομαι που δεν είμαι σε διακοπές” ή “Ανυπομονώ να χουχουλιάσω σπίτι το βράδυ με την οικογένειά μου” και “Δεν υπάρχει κακός καιρός, μόνο κακό ντύσιμο!”
Ενσυναίσθηση
Ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να αναγνωρίζεις και να κατανοείς τα συναισθήματα των άλλων. Όχι απλώς να λυπάσαι ή να καταλαβαίνεις τον άλλο αλλά να νιώθεις μαζί του αυτό που νιώθει. Η καλλιέργεια της ενσυναίσθησης από νωρίς βοηθάει τα παιδιά να δημιουργήσουν καλύτερες και πιο στρογικές σχέσεις στο μέλλον αλλά και στην καθημερινότητά τους. Αυτές οι στοργικές σχέσεις αποτελούν τη βάση για την αληθινή ευτυχία.
Χωρίς τελεσίγραφα
Η αποφυγή των καυγάδων και η χρήση μιας προσέγγισης κατανόησης και δημοκρατικής επίλυσης των διαφωνιών χτίζουν δεσμούς εμπιστοσύνης ανάμεσα στα μέλη μιας οικογένειας, καλλιεργούν την εμπιστοσύνη και διαμορφώνουν πιο ευτυχισμένα παιδιά. Η ηρεμία φέρνει ηρεμία. Μην ξεχνάτε να ξεχωρίζετε τη συμπεριφορά από το παιδί και να λαμβάνετε υπόψη ότι η διαμαρτυρία του είναι η αντίδραση του σε κάτι, προτείνουν οι Δανοί.
Συντροφικότητα και hygge
Δεν προφέρεται ούτε «χιτζ» ούτε «χάιτζ» αλλά... «χούγκα»! Κατά γράμμα σημαίνει «να περνάμε όμορφα μαζί». Στη Δανία έχει αναχθεί σε τρόπος ζωής και αντελεί τις ρίζες του από ιστορικές και πολιτισμικές συνήθειες του τόπου. Σύμφωνα με τους Δανούς, το δέσιμο με τους άλλους δίνει νόημα και σκοπό στη ζωή μας και ο ποιοτικός χρόνος με την οικογένεια και φίλους είναι ένας από τους παράγοντες της ευτυχίας. Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με έρευνες οι ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί συνδέονται με... χαλαρά επίπεδα άγχους.
«Μια ζεστή ατμόσφαιρα, όπου ο ένας θα βοηθάει τον άλλο σαν ομάδα, όπου όλοι θα αισθάνονται ασφαλείς και κανείς δεν θα χρειάζεται να αμύνεται για τίποτα», αυτό είναι το πνεύμα του hygge. Είτε πρόκειται για το κυριακάτικο γεύμα στο σπίτι είτε για μια βραδιά επιτραπέζιων ή ταινίας δίπλα στο τζάκι.
Το κείμενο αυτό υπογράφει η συντακτική ομάδα της Nannuka.
Στη Nannuka θα βρείτε την αξιόπιστη babysitter που θα σταθεί στο πλευρό των παιδιών σας καλλιεργώντας τις αξίες της οικογένειάς σας!
