Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Οικονομία 24.11.2025 14:22 UPD 24.11.2025 14:32

Κλιματιστικό: Η ιδανική θερμοκρασία για τον χειμώνα - Πώς θα μειώσετε τον λογαριασμό ρεύματος

Image of Newsroom Newsroom
eurokinissi eurokinissi
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Ο «κανόνας των 10-15°C» για την σωστή λειτουργία του κλιματιστικού τους χειμερινούς μήνες.

Με τις θερμοκρασίες να πέφτουν τον χειμώνα και το κόστος της ενέργειας να παραμένει υψηλό, όλο και περισσότεροι καταναλωτές επιλέγουν το κλιματιστικό ως βασική πηγή θέρμανσης. Την ίδια ώρα, τα πολύχρωμα τιμολόγια ρεύματος καθιστούν ακόμη πιο απαραίτητη την προσεκτική κατανάλωση, ώστε να αποφευχθούν οι δυσάρεστες εκπλήξεις στους λογαριασμούς.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η σωστή ρύθμιση του κλιματιστικού μπορεί να προσφέρει όχι μόνο ζεστασιά, αλλά και σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας. Όπως τονίζουν, υπάρχουν βασικοί κανόνες που αν ακολουθηθούν, μπορούν να μειώσουν αισθητά το κόστος θέρμανσης χωρίς απώλεια άνεσης.

Η ιδανική θερμοκρασία τον χειμώνα

Η βασική συμβουλή των ειδικών είναι σαφής: μην ρυθμίζετε το κλιματιστικό πάνω από τους 21°C. Η πλειονότητα των τεχνικών συμφωνεί ότι οι 20°C αποτελούν την πιο αποδοτική επιλογή για θέρμανση με ισορροπία ανάμεσα στην άνεση και στην οικονομία.

Σύμφωνα με μετρήσεις, μείωση της θερμοκρασίας σε ένα κλιματιστικό τύπου inverter κατά 2-3 βαθμούς – για παράδειγμα 20°C αντί για 22°C ή 23°C – μπορεί να ρίξει τα ετήσια έξοδα θέρμανσης έως και 10%, εφόσον η συσκευή λειτουργεί περίπου οκτώ ώρες ημερησίως.

Τι κάνουμε το βράδυ;

Οι παραπάνω θερμοκρασίες αφορούν τη λειτουργία κατά την ημέρα. Το βράδυ, εφόσον το σπίτι διαθέτει καλή μόνωση, συνιστάται είτε να κλείνετε τελείως το κλιματιστικό, είτε να το ρυθμίζετε στους 18°C ή και ελάχιστα χαμηλότερα.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Ο «κανόνας των 10-15°C»

Κλειδί για την ορθή χρήση ενός κλιματιστικού είναι ο λεγόμενος «κανόνας των 10-15 βαθμών». Η διαφορά ανάμεσα στη θερμοκρασία του εσωτερικού χώρου και σε εκείνη του εξωτερικού περιβάλλοντος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 έως 15°C.

Όταν το κλιματιστικό ρυθμίζεται σε θερμοκρασία πολύ υψηλότερη από την εξωτερική, το χειμώνα, ή πολύ χαμηλότερη το καλοκαίρι, η συσκευή:

  • δυσκολεύεται να φτάσει τη ζητούμενη θερμοκρασία
  • λειτουργεί συνεχώς και αναποτελεσματικά
  • καταναλώνει περισσότερο ρεύμα
  • προκαλεί μεγάλη θερμική αντίθεση που κουράζει τον οργανισμό

Γιατί η σωστή θερμοκρασία είναι σημαντική

Η ιδανική λειτουργία του κλιματιστικού εξασφαλίζει συνθήκες άνεσης που προσαρμόζονται στο εξωτερικό περιβάλλον.

Γι’ αυτό, οι ειδικοί συστήνουν:

  • 25-28°C το καλοκαίρι (ψύξη)
  • 20-23°C τον χειμώνα (θέρμανση)

Εκτός αυτών των ορίων, το σώμα δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στις απότομες θερμικές διαφορές. Το αίσθημα υπερβολικής ζέστης ή ψύχους εντείνεται, ενώ ο οργανισμός επιβαρύνεται περισσότερο.

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟ
  • ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ
  • ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
  • ΧΕΙΜΩΝΑΣ
  • ΡΕΥΜΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Κυριακή των Βαΐων - Στις 25 Απριλίου η επικρατέστερη ημερομηνία για εκλογές

Κυριακή των Βαΐων - Στις 25 Απριλίου η επικρατέστερη ημερομηνία για εκλογές

Εξετάζεται αύξηση έως 30% στο Επίδομα Παιδιού Α21

Εξετάζεται αύξηση έως 30% στο Επίδομα Παιδιού Α21

Έρχονται νέες αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος – Στο τραπέζι έκτακτα μέτρα

Έρχονται νέες αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος – Στο τραπέζι έκτακτα μέτρα

Εφορία: Τι πρέπει να τακτοποιηθεί μέσα στις επόμενες 120 ημέρες

Εφορία: Τι πρέπει να τακτοποιηθεί μέσα στις επόμενες 120 ημέρες

Δημόσιο: Ποιοι θα γίνονται προϊστάμενοι και πώς θα κρίνονται - Η μεγάλη σύγκρουση για τις θέσεις ευθύνης

Δημόσιο: Ποιοι θα γίνονται προϊστάμενοι και πώς θα κρίνονται - Η μεγάλη σύγκρουση για τις θέσεις ευθύνης

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Ανησυχία για τον ιό Δυτικού Νείλου: Μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων - Οι περιοχές υψηλού κινδύνου

Ανησυχία για τον ιό Δυτικού Νείλου: Μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων - Οι περιοχές υψηλού κινδύνου

Ισορροπία: Πόση ώρα πρέπει να μπορείτε να στέκεστε στο ένα πόδι μετά τα 60;

Ισορροπία: Πόση ώρα πρέπει να μπορείτε να στέκεστε στο ένα πόδι μετά τα 60;

Γάλα: Πόσα λιπαρά να επιλέξετε – Ποιο είναι το πιο υγιεινό

Γάλα: Πόσα λιπαρά να επιλέξετε – Ποιο είναι το πιο υγιεινό

Καρκίνος του προστάτη: Η εξέταση αίματος που δείχνει από νωρίς την ανταπόκριση στη θεραπεία

Καρκίνος του προστάτη: Η εξέταση αίματος που δείχνει από νωρίς την ανταπόκριση στη θεραπεία

Ηλεκτρισμός: Ράλι τιμών στην Ευρώπη – Στις ακριβότερες αγορές η Ελλάδα

Ηλεκτρισμός: Ράλι τιμών στην Ευρώπη – Στις ακριβότερες αγορές η Ελλάδα

Motor Oil: Στο πράσινο υδρογόνο το μεγάλο επενδυτικό στοίχημα- Τα έργα των 150 εκατ. ευρώ

Motor Oil: Στο πράσινο υδρογόνο το μεγάλο επενδυτικό στοίχημα- Τα έργα των 150 εκατ. ευρώ

Ηλεκτρισμός: Συνεχίζεται η άνοδος της χονδρικής- Ακριβότερη αφετηρία για τα τιμολόγια Σεπτεμβρίου

Ηλεκτρισμός: Συνεχίζεται η άνοδος της χονδρικής- Ακριβότερη αφετηρία για τα τιμολόγια Σεπτεμβρίου

Παπαστράτος: Πωλήσεις άνω του 1 δισ. και νέο ορόσημο στην πράσινη επένδυση στον Ασπρόπυργο

Παπαστράτος: Πωλήσεις άνω του 1 δισ. και νέο ορόσημο στην πράσινη επένδυση στον Ασπρόπυργο

Πώς δροσιζόταν ένα σπίτι πριν την εποχή των κλιματιστικών: Το παράδειγμα της Κρήτης

Πώς δροσιζόταν ένα σπίτι πριν την εποχή των κλιματιστικών: Το παράδειγμα της Κρήτης

Τέσσερις μύθοι για τη φόρτιση του κινητού που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Τέσσερις μύθοι για τη φόρτιση του κινητού που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ανδρέας Γεωργίου: Το τρυφερό τατουάζ που έκανε για την κόρη του

Life 21:00

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ημεδαπός - Κατείχε 3 κιλά ηρωίνη

Ελλάδα 20:58

Φωτιά στη Σαλαμίνα: «Χωματερή» από μπαταρίες, σίδερα, λάστιχα και φιαλίδια μέσα στον Ναύσταθμο (Βίντεο)

Ελλάδα 20:58

ΕΛΑΣ: «Κρεῖττον τὸ σιγᾶν» όταν οι γυναίκες δολοφονούνται

Πολιτική 20:49

«Για Σένα»: Ποια είναι η οικογένεια Ελευθερίου;

Life 20:43

Στο στόχαστρο οι αυθαίρετες καταλήψεις παραλιών - Πρόστιμα και λουκέτα

Ελλάδα 20:33
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Eurojackpot 25/8/26: Ένα τυχερό δελτίο σήκωσε 39,4 εκατ. ευρώ - Η χώρα

Ελλάδα 21:42

Τζόκερ 25/8/2026: Δείτε τους τυχερούς αριθμούς που χαρίζουν πάνω από 4,7 εκατ. ευρώ

Ελλάδα 22:04

Κατά ριπάς η τουρκική προκλητικότητα: Δεν είμαστε αντίθετοι στα υποθαλάσσια καλώδια, αλλά να μας… ρωτάτε

Πολιτική 22:30

Κυριακή των Βαΐων - Στις 25 Απριλίου η επικρατέστερη ημερομηνία για εκλογές

Πολιτική 05:21

Δημόσιο: Ποιοι θα γίνονται προϊστάμενοι και πώς θα κρίνονται - Η μεγάλη σύγκρουση για τις θέσεις ευθύνης

Οικονομία 05:30
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Μεγάλη προσοχή τις επόμενες ημέρες - Ξεχύνονται θερμές αέριες μάζες

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Μεγάλη προσοχή τις επόμενες ημέρες - Ξεχύνονται θερμές αέριες μάζες

Ελλάδα 26.08.2026 08:52
Η προφητεία Χατζηδάκη

Η προφητεία Χατζηδάκη

Ο Πληροφοριοδότης 26.08.2026 05:26
Κλέαρχος Μαρουσάκης: Θα πάρουμε μία μικρή ανάσα και μετά ξανά θερμές αέριες μάζες και μελτέμια

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Θα πάρουμε μία μικρή ανάσα και μετά ξανά θερμές αέριες μάζες και μελτέμια

Ελλάδα 25.08.2026 08:26
Καιρός: Σταθερά υψηλές θερμοκρασίες και σήμερα - Πού αναμένονται τοπικές βροχές

Καιρός: Σταθερά υψηλές θερμοκρασίες και σήμερα - Πού αναμένονται τοπικές βροχές

Ελλάδα 25.08.2026 02:00

NETWORK

Γάλα: Πόσα λιπαρά να επιλέξετε – Ποιο είναι το πιο υγιεινό

Γάλα: Πόσα λιπαρά να επιλέξετε – Ποιο είναι το πιο υγιεινό

healthstat.gr 08.26.2026 - 13:44
Ανησυχία για τον ιό Δυτικού Νείλου: Μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων - Οι περιοχές υψηλού κινδύνου

Ανησυχία για τον ιό Δυτικού Νείλου: Μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων - Οι περιοχές υψηλού κινδύνου

healthstat.gr 08.26.2026 - 16:19
Καρκίνος του προστάτη: Η εξέταση αίματος που δείχνει από νωρίς την ανταπόκριση στη θεραπεία

Καρκίνος του προστάτη: Η εξέταση αίματος που δείχνει από νωρίς την ανταπόκριση στη θεραπεία

healthstat.gr 08.26.2026 - 11:47
Η METLEN διευρύνει το ευρωπαϊκό της αποτύπωμα στην αποθήκευση ενέργειας μέσω μπαταριών

Η METLEN διευρύνει το ευρωπαϊκό της αποτύπωμα στην αποθήκευση ενέργειας μέσω μπαταριών

ienergeia.gr 08.26.2026 - 11:33
Ιράν: Μεταφόρτωση πετρελαίου με προορισμό την Κίνα

Ιράν: Μεταφόρτωση πετρελαίου με προορισμό την Κίνα

ienergeia.gr 08.26.2026 - 12:13
Χατζηβασιλείου: Με βάση το Διεθνές Δίκαιο δεν απαιτείται άδεια για την πόντιση του καλωδίου

Χατζηβασιλείου: Με βάση το Διεθνές Δίκαιο δεν απαιτείται άδεια για την πόντιση του καλωδίου

ienergeia.gr 08.26.2026 - 10:56
Ισορροπία: Πόση ώρα πρέπει να μπορείτε να στέκεστε στο ένα πόδι μετά τα 60;

Ισορροπία: Πόση ώρα πρέπει να μπορείτε να στέκεστε στο ένα πόδι μετά τα 60;

healthstat.gr 08.26.2026 - 15:45
Μαρινάκης: Έως το 2027 πλήρης ανανέωση του στόλου των λεωφορείων της Θεσσαλονίκης με αντιρρυπαντικής τεχνολογίας και περαιτέρω ενίσχυση της ηλεκτροκίνησης

Μαρινάκης: Έως το 2027 πλήρης ανανέωση του στόλου των λεωφορείων της Θεσσαλονίκης με αντιρρυπαντικής τεχνολογίας και περαιτέρω ενίσχυση της ηλεκτροκίνησης

ienergeia.gr 08.26.2026 - 12:47
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games