Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Οικονομία 24.11.2025 14:22 UPD 24.11.2025 14:32

Κλιματιστικό: Η ιδανική θερμοκρασία για τον χειμώνα - Πώς θα μειώσετε τον λογαριασμό ρεύματος

Image of Newsroom Newsroom
eurokinissi eurokinissi
Ο «κανόνας των 10-15°C» για την σωστή λειτουργία του κλιματιστικού τους χειμερινούς μήνες.

Με τις θερμοκρασίες να πέφτουν τον χειμώνα και το κόστος της ενέργειας να παραμένει υψηλό, όλο και περισσότεροι καταναλωτές επιλέγουν το κλιματιστικό ως βασική πηγή θέρμανσης. Την ίδια ώρα, τα πολύχρωμα τιμολόγια ρεύματος καθιστούν ακόμη πιο απαραίτητη την προσεκτική κατανάλωση, ώστε να αποφευχθούν οι δυσάρεστες εκπλήξεις στους λογαριασμούς.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η σωστή ρύθμιση του κλιματιστικού μπορεί να προσφέρει όχι μόνο ζεστασιά, αλλά και σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας. Όπως τονίζουν, υπάρχουν βασικοί κανόνες που αν ακολουθηθούν, μπορούν να μειώσουν αισθητά το κόστος θέρμανσης χωρίς απώλεια άνεσης.

Η ιδανική θερμοκρασία τον χειμώνα

Η βασική συμβουλή των ειδικών είναι σαφής: μην ρυθμίζετε το κλιματιστικό πάνω από τους 21°C. Η πλειονότητα των τεχνικών συμφωνεί ότι οι 20°C αποτελούν την πιο αποδοτική επιλογή για θέρμανση με ισορροπία ανάμεσα στην άνεση και στην οικονομία.

Σύμφωνα με μετρήσεις, μείωση της θερμοκρασίας σε ένα κλιματιστικό τύπου inverter κατά 2-3 βαθμούς – για παράδειγμα 20°C αντί για 22°C ή 23°C – μπορεί να ρίξει τα ετήσια έξοδα θέρμανσης έως και 10%, εφόσον η συσκευή λειτουργεί περίπου οκτώ ώρες ημερησίως.

Τι κάνουμε το βράδυ;

Οι παραπάνω θερμοκρασίες αφορούν τη λειτουργία κατά την ημέρα. Το βράδυ, εφόσον το σπίτι διαθέτει καλή μόνωση, συνιστάται είτε να κλείνετε τελείως το κλιματιστικό, είτε να το ρυθμίζετε στους 18°C ή και ελάχιστα χαμηλότερα.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Ο «κανόνας των 10-15°C»

Κλειδί για την ορθή χρήση ενός κλιματιστικού είναι ο λεγόμενος «κανόνας των 10-15 βαθμών». Η διαφορά ανάμεσα στη θερμοκρασία του εσωτερικού χώρου και σε εκείνη του εξωτερικού περιβάλλοντος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 έως 15°C.

Όταν το κλιματιστικό ρυθμίζεται σε θερμοκρασία πολύ υψηλότερη από την εξωτερική, το χειμώνα, ή πολύ χαμηλότερη το καλοκαίρι, η συσκευή:

  • δυσκολεύεται να φτάσει τη ζητούμενη θερμοκρασία
  • λειτουργεί συνεχώς και αναποτελεσματικά
  • καταναλώνει περισσότερο ρεύμα
  • προκαλεί μεγάλη θερμική αντίθεση που κουράζει τον οργανισμό

Γιατί η σωστή θερμοκρασία είναι σημαντική

Η ιδανική λειτουργία του κλιματιστικού εξασφαλίζει συνθήκες άνεσης που προσαρμόζονται στο εξωτερικό περιβάλλον.

Γι’ αυτό, οι ειδικοί συστήνουν:

  • 25-28°C το καλοκαίρι (ψύξη)
  • 20-23°C τον χειμώνα (θέρμανση)

Εκτός αυτών των ορίων, το σώμα δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στις απότομες θερμικές διαφορές. Το αίσθημα υπερβολικής ζέστης ή ψύχους εντείνεται, ενώ ο οργανισμός επιβαρύνεται περισσότερο.

# TAGS

  • ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟ
  • ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ
  • ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
  • ΧΕΙΜΩΝΑΣ
  • ΡΕΥΜΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Το ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ φέρνει σε εφαρμογή το 13ώρο - Τι ισχύει για την 6η ημέρα εργασίας

Το ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ φέρνει σε εφαρμογή το 13ώρο - Τι ισχύει για την 6η ημέρα εργασίας

Χωριστές φορολογικές δηλώσεις 2026: Οι «παγίδες», μέχρι πότε οι αιτήσεις

Χωριστές φορολογικές δηλώσεις 2026: Οι «παγίδες», μέχρι πότε οι αιτήσεις

Νέοι κανόνες για το ΦΠΑ - Ποιες επιχειρήσεις απαλλάσσονται

Νέοι κανόνες για το ΦΠΑ - Ποιες επιχειρήσεις απαλλάσσονται

Τελειώνει το κρύο - Πότε έρχεται νέα ψυχρή εισβολή

Τελειώνει το κρύο - Πότε έρχεται νέα ψυχρή εισβολή

Χωρίς ταξί από σήμερα η Αττική - 48ωρη απεργία

Χωρίς ταξί από σήμερα η Αττική - 48ωρη απεργία

Πώς η Βιο-Ακαδημία της DEMO επανασυστήνει τη βιοτεχνολογική εκπαίδευση στην Ελλάδα

Πώς η Βιο-Ακαδημία της DEMO επανασυστήνει τη βιοτεχνολογική εκπαίδευση στην Ελλάδα

Νέα προγράμματα COSMOTE BUSINESS GIGAMAX για επιχειρήσεις και επαγγελματίες

Νέα προγράμματα COSMOTE BUSINESS GIGAMAX για επιχειρήσεις και επαγγελματίες

Το MOMUS Air αλλάζει την εμπειρία του ταξιδιού στο Αεροδρόμιο Θεσσαλονίκης

Το MOMUS Air αλλάζει την εμπειρία του ταξιδιού στο Αεροδρόμιο Θεσσαλονίκης

Kumho Tire: Από τα διεθνή βραβεία στο μέλλον της κινητικότητας

Kumho Tire: Από τα διεθνή βραβεία στο μέλλον της κινητικότητας

ΕΥΔΑΠ: Η μεγάλη «αναγέννηση» των αγωγών της Αθήνας και το επενδυτικό άλμα των 2,5 δισ. ευρώ

ΕΥΔΑΠ: Η μεγάλη «αναγέννηση» των αγωγών της Αθήνας και το επενδυτικό άλμα των 2,5 δισ. ευρώ

Νόσος του Crohn: Ερευνητές ανακάλυψαν τη διατροφή που βελτιώνει τα συμπτώματα

Νόσος του Crohn: Ερευνητές ανακάλυψαν τη διατροφή που βελτιώνει τα συμπτώματα

«Καμπανάκι» από τον ΠΟΥ για τα αναψυκτικά και το αλκοόλ – Τι ζητά από τις κυβερνήσεις

«Καμπανάκι» από τον ΠΟΥ για τα αναψυκτικά και το αλκοόλ – Τι ζητά από τις κυβερνήσεις

ΕΙΝΑΠ: Τι καταγγέλλει για την είσοδο ιδιωτικών ασφαλιστικών στο ΕΣΥ

ΕΙΝΑΠ: Τι καταγγέλλει για την είσοδο ιδιωτικών ασφαλιστικών στο ΕΣΥ

Λασίθι: Συρρικνώνονται οι δημόσιες δομές υγείας – Τα κενά και οι ελλείψεις

Λασίθι: Συρρικνώνονται οι δημόσιες δομές υγείας – Τα κενά και οι ελλείψεις

Λιανεμπόριο: Το ενεργειακό κόστος παραμένει βαρίδι για επιχειρήσεις και καταναλωτές

Λιανεμπόριο: Το ενεργειακό κόστος παραμένει βαρίδι για επιχειρήσεις και καταναλωτές

HELLENiQ ENERGY: Επανεκκίνηση του αγωγού Θεσσαλονίκης–Σκοπίων και ισχυρές προοπτικές για το 2026 με EBITDA άνω του 1 δισ. ευρώ

HELLENiQ ENERGY: Επανεκκίνηση του αγωγού Θεσσαλονίκης–Σκοπίων και ισχυρές προοπτικές για το 2026 με EBITDA άνω του 1 δισ. ευρώ

Πόσα πληρώνουν στις ΗΠΑ για να ζεστάνουν το σπίτι τους φέτος τον χειμώνα

Πόσα πληρώνουν στις ΗΠΑ για να ζεστάνουν το σπίτι τους φέτος τον χειμώνα

Τα 9 πράγματα που δεν πρέπει να αφήνετε έξω από το σπίτι τον χειμώνα

Τα 9 πράγματα που δεν πρέπει να αφήνετε έξω από το σπίτι τον χειμώνα

Παγωμένες σωληνώσεις: Πώς θα καταλάβετε ότι κάτι δεν πάει καλά, έτσι θα προλάβετε τη ζημιά

Παγωμένες σωληνώσεις: Πώς θα καταλάβετε ότι κάτι δεν πάει καλά, έτσι θα προλάβετε τη ζημιά

Ηλεκτροπαραγωγή: Ιστορικό υψηλό δεκαετίας για τις ΑΠΕ αλλά και εκτόξευση των περικοπών

Ηλεκτροπαραγωγή: Ιστορικό υψηλό δεκαετίας για τις ΑΠΕ αλλά και εκτόξευση των περικοπών

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Παραδόθηκε στις αρχές ο ηθοποιός Τίμοθι Μπάσφιλντ, σύζυγος της Μελίσα Γκίλμπερτ

Διεθνή 23:59

Η Βουλγαρία στο ευρώ: Κατακόρυφη άνοδο 184% κατέγραψε το Χρηματιστήριο

Οικονομία 23:50

Ελεγκτές Εναέριας Κυκλοφορίας: Καμία έκπληξη από το πόρισμα για το FIR Αθηνών και τον απαρχαιωμένο εξοπλισμό

Ελλάδα 23:43

Γαλλία: Οι θάνατοι ξεπέρασαν τις γεννήσεις για πρώτη φορά από τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο

Διεθνή 23:36

Νότια Κορέα: Στις 19/2 η ετυμηγορία για τον πρώην πρόεδρο Γιούν - Αντιμετωπίζει μέχρι και τη θανατική ποινή

Διεθνή 23:28

O Tραμπ έτοιμος για έφοδο στο Ιράν - Ετοιμάζει τον εκλεκτό του

Διεθνή 23:17
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Νέοι κανόνες για το ΦΠΑ - Ποιες επιχειρήσεις απαλλάσσονται

Οικονομία 06:33

Τελειώνει το κρύο - Πότε έρχεται νέα ψυχρή εισβολή

Ελλάδα 07:35

Χωριστές φορολογικές δηλώσεις 2026: Οι «παγίδες», μέχρι πότε οι αιτήσεις

Οικονομία 07:09

Το ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ φέρνει σε εφαρμογή το 13ώρο - Τι ισχύει για την 6η ημέρα εργασίας

Οικονομία 06:28

Χωρίς ταξί από σήμερα η Αττική - 48ωρη απεργία

Ελλάδα 07:14
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Τα 9 πράγματα που δεν πρέπει να αφήνετε έξω από το σπίτι τον χειμώνα

Τα 9 πράγματα που δεν πρέπει να αφήνετε έξω από το σπίτι τον χειμώνα

Life 13.01.2026 11:34
Πόσα πληρώνουν στις ΗΠΑ για να ζεστάνουν το σπίτι τους φέτος τον χειμώνα

Πόσα πληρώνουν στις ΗΠΑ για να ζεστάνουν το σπίτι τους φέτος τον χειμώνα

Οικονομία 13.01.2026 11:32
Κλέαρχος Μαρουσάκης: Έρχεται νέα κακοκαιρία - Ψυχρή, πολική αέρια μάζα θα κινηθεί αντίθετα

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Έρχεται νέα κακοκαιρία - Ψυχρή, πολική αέρια μάζα θα κινηθεί αντίθετα

Ελλάδα 13.01.2026 08:04
Καιρός: Θυελλώδεις άνεμοι και άνοδος της θερμοκρασίας - Πού συνεχίζονται οι χιονοπτώσεις

Καιρός: Θυελλώδεις άνεμοι και άνοδος της θερμοκρασίας - Πού συνεχίζονται οι χιονοπτώσεις

Ελλάδα 13.01.2026 06:44

NETWORK

Μάριος Θεμιστοκλέους: «Η αύξηση στα περιστατικά γρίπης είναι αναμενόμενη»

Μάριος Θεμιστοκλέους: «Η αύξηση στα περιστατικά γρίπης είναι αναμενόμενη»

healthstat.gr 01.13.2026 - 17:45
Στ. Παπασταύρου από το Future Minerals Forum: Το ΑΙ, η ενεργειακή και τεχνολογική μετάβαση εξαρτώνται απόλυτα από τον ορυκτό πλούτο

Στ. Παπασταύρου από το Future Minerals Forum: Το ΑΙ, η ενεργειακή και τεχνολογική μετάβαση εξαρτώνται απόλυτα από τον ορυκτό πλούτο

ienergeia.gr 01.13.2026 - 15:47
Νέα Υόρκη: Απεργία πραγματοποιούν χιλιάδες νοσηλευτές και νοσηλεύτριες

Νέα Υόρκη: Απεργία πραγματοποιούν χιλιάδες νοσηλευτές και νοσηλεύτριες

healthstat.gr 01.13.2026 - 21:33
Δημόσια Διαβούλευση της ΡΑΑΕΥ για την επικαιροποίηση του καταλόγου Επικουρικών Υπηρεσιών της εταιρείας Hengas

Δημόσια Διαβούλευση της ΡΑΑΕΥ για την επικαιροποίηση του καταλόγου Επικουρικών Υπηρεσιών της εταιρείας Hengas

ienergeia.gr 01.13.2026 - 15:28
Εθελοντική αιμοδοσία στο Σύνταγμα στις 19 και 20 Ιανουαρίου

Εθελοντική αιμοδοσία στο Σύνταγμα στις 19 και 20 Ιανουαρίου

healthstat.gr 01.13.2026 - 19:23
Αποτελέσματα Διαβούλευσης της ΡΑΑΕΥ για την τροποποίηση του Κώδικα ΔΑΠΕΕΠ για την ενσωμάτωση των Σταθμών Αποθήκευσης

Αποτελέσματα Διαβούλευσης της ΡΑΑΕΥ για την τροποποίηση του Κώδικα ΔΑΠΕΕΠ για την ενσωμάτωση των Σταθμών Αποθήκευσης

ienergeia.gr 01.13.2026 - 15:24
ΡΑΑΕΥ: Ερμηνεία και εφαρμογή ρυθμιστικού πλαισίου για την αυτοδίκαιη παράταση κατά επτά έτη της διάρκειας ισχύος της Βεβαίωσης Παραγωγού

ΡΑΑΕΥ: Ερμηνεία και εφαρμογή ρυθμιστικού πλαισίου για την αυτοδίκαιη παράταση κατά επτά έτη της διάρκειας ισχύος της Βεβαίωσης Παραγωγού

ienergeia.gr 01.13.2026 - 15:51
Νόσος του Crohn: Ερευνητές ανακάλυψαν τη διατροφή που βελτιώνει τα συμπτώματα

Νόσος του Crohn: Ερευνητές ανακάλυψαν τη διατροφή που βελτιώνει τα συμπτώματα

healthstat.gr 01.13.2026 - 17:30
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games