Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Οικονομία 24.11.2025 14:22 UPD 24.11.2025 14:32

Κλιματιστικό: Η ιδανική θερμοκρασία για τον χειμώνα - Πώς θα μειώσετε τον λογαριασμό ρεύματος

Image of Newsroom Newsroom
eurokinissi eurokinissi
Ο «κανόνας των 10-15°C» για την σωστή λειτουργία του κλιματιστικού τους χειμερινούς μήνες.

Με τις θερμοκρασίες να πέφτουν τον χειμώνα και το κόστος της ενέργειας να παραμένει υψηλό, όλο και περισσότεροι καταναλωτές επιλέγουν το κλιματιστικό ως βασική πηγή θέρμανσης. Την ίδια ώρα, τα πολύχρωμα τιμολόγια ρεύματος καθιστούν ακόμη πιο απαραίτητη την προσεκτική κατανάλωση, ώστε να αποφευχθούν οι δυσάρεστες εκπλήξεις στους λογαριασμούς.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η σωστή ρύθμιση του κλιματιστικού μπορεί να προσφέρει όχι μόνο ζεστασιά, αλλά και σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας. Όπως τονίζουν, υπάρχουν βασικοί κανόνες που αν ακολουθηθούν, μπορούν να μειώσουν αισθητά το κόστος θέρμανσης χωρίς απώλεια άνεσης.

Η ιδανική θερμοκρασία τον χειμώνα

Η βασική συμβουλή των ειδικών είναι σαφής: μην ρυθμίζετε το κλιματιστικό πάνω από τους 21°C. Η πλειονότητα των τεχνικών συμφωνεί ότι οι 20°C αποτελούν την πιο αποδοτική επιλογή για θέρμανση με ισορροπία ανάμεσα στην άνεση και στην οικονομία.

Σύμφωνα με μετρήσεις, μείωση της θερμοκρασίας σε ένα κλιματιστικό τύπου inverter κατά 2-3 βαθμούς – για παράδειγμα 20°C αντί για 22°C ή 23°C – μπορεί να ρίξει τα ετήσια έξοδα θέρμανσης έως και 10%, εφόσον η συσκευή λειτουργεί περίπου οκτώ ώρες ημερησίως.

Τι κάνουμε το βράδυ;

Οι παραπάνω θερμοκρασίες αφορούν τη λειτουργία κατά την ημέρα. Το βράδυ, εφόσον το σπίτι διαθέτει καλή μόνωση, συνιστάται είτε να κλείνετε τελείως το κλιματιστικό, είτε να το ρυθμίζετε στους 18°C ή και ελάχιστα χαμηλότερα.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Ο «κανόνας των 10-15°C»

Κλειδί για την ορθή χρήση ενός κλιματιστικού είναι ο λεγόμενος «κανόνας των 10-15 βαθμών». Η διαφορά ανάμεσα στη θερμοκρασία του εσωτερικού χώρου και σε εκείνη του εξωτερικού περιβάλλοντος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 έως 15°C.

Όταν το κλιματιστικό ρυθμίζεται σε θερμοκρασία πολύ υψηλότερη από την εξωτερική, το χειμώνα, ή πολύ χαμηλότερη το καλοκαίρι, η συσκευή:

  • δυσκολεύεται να φτάσει τη ζητούμενη θερμοκρασία
  • λειτουργεί συνεχώς και αναποτελεσματικά
  • καταναλώνει περισσότερο ρεύμα
  • προκαλεί μεγάλη θερμική αντίθεση που κουράζει τον οργανισμό

Γιατί η σωστή θερμοκρασία είναι σημαντική

Η ιδανική λειτουργία του κλιματιστικού εξασφαλίζει συνθήκες άνεσης που προσαρμόζονται στο εξωτερικό περιβάλλον.

Γι’ αυτό, οι ειδικοί συστήνουν:

  • 25-28°C το καλοκαίρι (ψύξη)
  • 20-23°C τον χειμώνα (θέρμανση)

Εκτός αυτών των ορίων, το σώμα δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στις απότομες θερμικές διαφορές. Το αίσθημα υπερβολικής ζέστης ή ψύχους εντείνεται, ενώ ο οργανισμός επιβαρύνεται περισσότερο.

# TAGS

  • ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟ
  • ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ
  • ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
  • ΧΕΙΜΩΝΑΣ
  • ΡΕΥΜΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Το Μαξίμου φοβάται μήπως ο Σαμαράς λάβει το λόγο

Το Μαξίμου φοβάται μήπως ο Σαμαράς λάβει το λόγο

Βανς, Πούτιν… Ζελένσκι: Οι χαμένοι και οι νικητές των συγκλονιστικών εκλογών στην Ουγγαρία

Βανς, Πούτιν… Ζελένσκι: Οι χαμένοι και οι νικητές των συγκλονιστικών εκλογών στην Ουγγαρία

Μετρητά σε κόντρα με το ψηφιακό ευρώ - Τι αλλάζει στις συναλλαγές

Μετρητά σε κόντρα με το ψηφιακό ευρώ - Τι αλλάζει στις συναλλαγές

ΕΦΚΑ: Τι αλλάζει στην παραγραφή χρεών

ΕΦΚΑ: Τι αλλάζει στην παραγραφή χρεών

Αντίστροφη μέτρηση για το τελευταίο κουδούνι σε Γυμνάσια και Λύκεια - Πότε αρχίζουν οι Πανελλήνιες 2026

Αντίστροφη μέτρηση για το τελευταίο κουδούνι σε Γυμνάσια και Λύκεια - Πότε αρχίζουν οι Πανελλήνιες 2026

Στοίχημα: Ο Πλήρης Οδηγός για όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις

Στοίχημα: Ο Πλήρης Οδηγός για όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις

Fuel Pass 2026: Πώς να πάρεις το μέγιστο ποσό και extra 40€ καύσιμα

Fuel Pass 2026: Πώς να πάρεις το μέγιστο ποσό και extra 40€ καύσιμα

Μήπως αυτό που λείπει από το δέρμα σου δεν είναι άλλη μια κρέμα;

Μήπως αυτό που λείπει από το δέρμα σου δεν είναι άλλη μια κρέμα;

Whitepress: Η πλατφόρμα που φέρνει το παγκόσμιο Content Marketing και SEO στην ελληνική αγορά

Whitepress: Η πλατφόρμα που φέρνει το παγκόσμιο Content Marketing και SEO στην ελληνική αγορά

Ο δρόμος αλλάζει, αλλά γιατί δεν νιώθουμε πιο ασφαλείς;

Ο δρόμος αλλάζει, αλλά γιατί δεν νιώθουμε πιο ασφαλείς;

Κύμα παραιτήσεων από το ΕΣΥ και φυγή γιατρών στο εξωτερικό

Κύμα παραιτήσεων από το ΕΣΥ και φυγή γιατρών στο εξωτερικό

Πόσο καιρό διατηρούνται τα βραστά αυγά στο ψυγείο

Πόσο καιρό διατηρούνται τα βραστά αυγά στο ψυγείο

Νικόλαος Παρασκευής: Από την υπερβολή στη διατροφική ισορροπία μετά το Πάσχα

Νικόλαος Παρασκευής: Από την υπερβολή στη διατροφική ισορροπία μετά το Πάσχα

Τα φάρμακα που δεν πρέπει να συνδυάζετε με καφέ

Τα φάρμακα που δεν πρέπει να συνδυάζετε με καφέ

Φωτοβολταϊκά: Εκτακτο μηχανισμό στήριξης ζητούν οι μικροί παραγωγοί- Καμπανάκι για απώλειες έως 50% από περικοπές και αρνητικές τιμές

Φωτοβολταϊκά: Εκτακτο μηχανισμό στήριξης ζητούν οι μικροί παραγωγοί- Καμπανάκι για απώλειες έως 50% από περικοπές και αρνητικές τιμές

Φυσικό αέριο: Άλμα εξαγωγών κατά 316% στο πρώτο τρίμηνο

Φυσικό αέριο: Άλμα εξαγωγών κατά 316% στο πρώτο τρίμηνο

Πασχαλινή έξοδος με καύσιμα-φωτιά: Πόσο κοστίζει φέτος το ταξίδι

Πασχαλινή έξοδος με καύσιμα-φωτιά: Πόσο κοστίζει φέτος το ταξίδι

Σε πλήρη ετοιμότητα το ηλεκτρικό σύστημα ενόψει Πάσχα- Σε επιφυλακή οι Διαχειριστές για την ευστάθεια

Σε πλήρη ετοιμότητα το ηλεκτρικό σύστημα ενόψει Πάσχα- Σε επιφυλακή οι Διαχειριστές για την ευστάθεια

Έτσι θα μειώσετε στο μισό στην κατανάλωση του κλιματιστικού

Έτσι θα μειώσετε στο μισό στην κατανάλωση του κλιματιστικού

Τρία κόλπα για να μειώσετε την σπατάλη ενέργειας στην κουζίνα

Τρία κόλπα για να μειώσετε την σπατάλη ενέργειας στην κουζίνα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πώς ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή ενισχύει την κινεζική κυριαρχία στην πράσινη ενέργεια

Οικονομία 12:14

Πτώση για τον χρυσό υπό την πίεση ισχυρού δολαρίου και ανησυχιών για τα επιτόκια

Οικονομία 11:59

Οι ΗΠΑ ανακοίνωσαν τον αποκλεισμό των ιρανικών λιμανιών

Διεθνή 11:55

Ο αποκλεισμός του Ορμούζ από τις ΗΠΑ απειλεί να βαθύνει τη χειρότερη ενεργειακή κρίση των τελευταίων δεκαετιών

Οικονομία 11:47

Γ. Παπανδρέου: Ανάσα Δημοκρατίας στη Βουδαπέστη

Πολιτική 11:33

Ουκρανία - Ρωσία: Τέλος η πασχαλινή κατάπαυση του πυρός - Άρχισαν οι επιθέσεις

Διεθνή 11:26
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο κύβος ερρίφθη: Οι ΗΠΑ προχωρούν στον αποκλεισμό της θαλάσσιας συγκοινωνίας του Ιράν στις 10 το πρωί της Τρίτης 13/4

Διεθνή 23:59

Ερευνήτρια στη Σουηδία εξαπάτησε την τεχνητή νοημοσύνη

Επιστήμη 12:36

Μαρία Πολύζου: «Έμαθα ότι έχω καρκίνο τη μέρα που πέρασε η κόρη μου στο Πανεπιστήμιο»

Ελλάδα 18:22

Phishing: Τι άλλαξε στα μηνύματα που αδειάζουν λογαριασμούς

Τεχνολογία 13:45

Σάκης Αρναούτογλου: Αφρικανική σκόνη σε κίνηση τις επόμενες ημέρες - «Ίσως έρθουν λασποβροχές»

Ελλάδα 20:33
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Δεύτερος θερμότερος μήνας παγκοσμίως ο Μάρτιος του 2026 - Σε χαμηλό ιστορικό οι πάγοι της Αρκτικής

Δεύτερος θερμότερος μήνας παγκοσμίως ο Μάρτιος του 2026 - Σε χαμηλό ιστορικό οι πάγοι της Αρκτικής

Επιστήμη 09.04.2026 19:02
Άρτα: «Το ρεύμα θα κάψει τα λεφτά σας» - Πώς δύο ηλικιωμένες έχασαν 21.000 ευρώ

Άρτα: «Το ρεύμα θα κάψει τα λεφτά σας» - Πώς δύο ηλικιωμένες έχασαν 21.000 ευρώ

Ελλάδα 09.04.2026 13:47
Κυριακή του Πάσχα με άνοδο θερμοκρασίας και ηλιοφάνεια - Ποια ημέρα θα έχουμε βροχές

Κυριακή του Πάσχα με άνοδο θερμοκρασίας και ηλιοφάνεια - Ποια ημέρα θα έχουμε βροχές

Ελλάδα 09.04.2026 10:47
Κλέαρχος Μαρουσάκης: Έρχεται καλοκαίρι με 28 βαθμούς Κελσίου - Με τι καιρό θα κάνουμε Ανάσταση και σούβλισμα οβελία

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Έρχεται καλοκαίρι με 28 βαθμούς Κελσίου - Με τι καιρό θα κάνουμε Ανάσταση και σούβλισμα οβελία

Ελλάδα 09.04.2026 08:45

NETWORK

Γιάννης Τριήρης: Η «ψυχή» και η «μηχανή»

Γιάννης Τριήρης: Η «ψυχή» και η «μηχανή»

ienergeia.gr 04.10.2026 - 08:26
Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για υγιή γήρανση

Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για υγιή γήρανση

healthstat.gr 04.13.2026 - 06:30
Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος λαχανικών;

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος λαχανικών;

healthstat.gr 04.13.2026 - 08:05
Το νούμερο 1 τσάι για ενυδάτωση, σύμφωνα με διαιτολόγους

Το νούμερο 1 τσάι για ενυδάτωση, σύμφωνα με διαιτολόγους

healthstat.gr 04.13.2026 - 06:47
Πράσινα smoothies: Γιατί αξίζει να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Πράσινα smoothies: Γιατί αξίζει να τα εντάξετε στη διατροφή σας

healthstat.gr 04.13.2026 - 09:49
Στηρίζουμε το πρώτο κοινωνικό καφενείο με εργαζόμενους ΑμεΑ στο Θριάσιο

Στηρίζουμε το πρώτο κοινωνικό καφενείο με εργαζόμενους ΑμεΑ στο Θριάσιο

ienergeia.gr 04.09.2026 - 16:23
Φυσικό αέριο: Άλμα εξαγωγών κατά 316% στο πρώτο τρίμηνο

Φυσικό αέριο: Άλμα εξαγωγών κατά 316% στο πρώτο τρίμηνο

ienergeia.gr 04.10.2026 - 08:19
Φωτοβολταϊκά: Εκτακτο μηχανισμό στήριξης ζητούν οι μικροί παραγωγοί- Καμπανάκι για απώλειες έως 50% από περικοπές και αρνητικές τιμές

Φωτοβολταϊκά: Εκτακτο μηχανισμό στήριξης ζητούν οι μικροί παραγωγοί- Καμπανάκι για απώλειες έως 50% από περικοπές και αρνητικές τιμές

ienergeia.gr 04.10.2026 - 08:21
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games