Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Οικονομία 24.11.2025 14:22 UPD 24.11.2025 14:32

Κλιματιστικό: Η ιδανική θερμοκρασία για τον χειμώνα - Πώς θα μειώσετε τον λογαριασμό ρεύματος

Image of Newsroom Newsroom
eurokinissi eurokinissi
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Ο «κανόνας των 10-15°C» για την σωστή λειτουργία του κλιματιστικού τους χειμερινούς μήνες.

Με τις θερμοκρασίες να πέφτουν τον χειμώνα και το κόστος της ενέργειας να παραμένει υψηλό, όλο και περισσότεροι καταναλωτές επιλέγουν το κλιματιστικό ως βασική πηγή θέρμανσης. Την ίδια ώρα, τα πολύχρωμα τιμολόγια ρεύματος καθιστούν ακόμη πιο απαραίτητη την προσεκτική κατανάλωση, ώστε να αποφευχθούν οι δυσάρεστες εκπλήξεις στους λογαριασμούς.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η σωστή ρύθμιση του κλιματιστικού μπορεί να προσφέρει όχι μόνο ζεστασιά, αλλά και σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας. Όπως τονίζουν, υπάρχουν βασικοί κανόνες που αν ακολουθηθούν, μπορούν να μειώσουν αισθητά το κόστος θέρμανσης χωρίς απώλεια άνεσης.

Η ιδανική θερμοκρασία τον χειμώνα

Η βασική συμβουλή των ειδικών είναι σαφής: μην ρυθμίζετε το κλιματιστικό πάνω από τους 21°C. Η πλειονότητα των τεχνικών συμφωνεί ότι οι 20°C αποτελούν την πιο αποδοτική επιλογή για θέρμανση με ισορροπία ανάμεσα στην άνεση και στην οικονομία.

Σύμφωνα με μετρήσεις, μείωση της θερμοκρασίας σε ένα κλιματιστικό τύπου inverter κατά 2-3 βαθμούς – για παράδειγμα 20°C αντί για 22°C ή 23°C – μπορεί να ρίξει τα ετήσια έξοδα θέρμανσης έως και 10%, εφόσον η συσκευή λειτουργεί περίπου οκτώ ώρες ημερησίως.

Τι κάνουμε το βράδυ;

Οι παραπάνω θερμοκρασίες αφορούν τη λειτουργία κατά την ημέρα. Το βράδυ, εφόσον το σπίτι διαθέτει καλή μόνωση, συνιστάται είτε να κλείνετε τελείως το κλιματιστικό, είτε να το ρυθμίζετε στους 18°C ή και ελάχιστα χαμηλότερα.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Ο «κανόνας των 10-15°C»

Κλειδί για την ορθή χρήση ενός κλιματιστικού είναι ο λεγόμενος «κανόνας των 10-15 βαθμών». Η διαφορά ανάμεσα στη θερμοκρασία του εσωτερικού χώρου και σε εκείνη του εξωτερικού περιβάλλοντος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 έως 15°C.

Όταν το κλιματιστικό ρυθμίζεται σε θερμοκρασία πολύ υψηλότερη από την εξωτερική, το χειμώνα, ή πολύ χαμηλότερη το καλοκαίρι, η συσκευή:

  • δυσκολεύεται να φτάσει τη ζητούμενη θερμοκρασία
  • λειτουργεί συνεχώς και αναποτελεσματικά
  • καταναλώνει περισσότερο ρεύμα
  • προκαλεί μεγάλη θερμική αντίθεση που κουράζει τον οργανισμό

Γιατί η σωστή θερμοκρασία είναι σημαντική

Η ιδανική λειτουργία του κλιματιστικού εξασφαλίζει συνθήκες άνεσης που προσαρμόζονται στο εξωτερικό περιβάλλον.

Γι’ αυτό, οι ειδικοί συστήνουν:

  • 25-28°C το καλοκαίρι (ψύξη)
  • 20-23°C τον χειμώνα (θέρμανση)

Εκτός αυτών των ορίων, το σώμα δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στις απότομες θερμικές διαφορές. Το αίσθημα υπερβολικής ζέστης ή ψύχους εντείνεται, ενώ ο οργανισμός επιβαρύνεται περισσότερο.

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟ
  • ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ
  • ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
  • ΧΕΙΜΩΝΑΣ
  • ΡΕΥΜΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Πώς είδε η Αθήνα τη συνάντηση Τραμπ με Ερντογάν – Η ατζέντα της παρέμβασης Μητσοτάκη

Πώς είδε η Αθήνα τη συνάντηση Τραμπ με Ερντογάν – Η ατζέντα της παρέμβασης Μητσοτάκη

Αναζητείται σαφής στρατηγική εκλογών στο Μαξίμου

Αναζητείται σαφής στρατηγική εκλογών στο Μαξίμου

ΠΑΣΟΚ: Σκληρό «μαρκάρισμα» στο Μαξίμου με αιχμή την οικονομία - Οι επτά προτάσεις για τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις

ΠΑΣΟΚ: Σκληρό «μαρκάρισμα» στο Μαξίμου με αιχμή την οικονομία - Οι επτά προτάσεις για τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις

Προς νέα παράταση στο «πάγωμα» ΦΠΑ και φόρου υπεραξίας

Προς νέα παράταση στο «πάγωμα» ΦΠΑ και φόρου υπεραξίας

Market Pass 2026: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι - Στόχος οι πρώτες πληρωμές με vouchers στα τέλη Οκτωβρίου

Market Pass 2026: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι - Στόχος οι πρώτες πληρωμές με vouchers στα τέλη Οκτωβρίου

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Πράσινη μετάβαση και γεωπολιτικές εξελίξεις στο επίκεντρο της 11ης πρωτοποριακής Ναυτιλιακής Ημερίδας των ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ Πειραιά

Πράσινη μετάβαση και γεωπολιτικές εξελίξεις στο επίκεντρο της 11ης πρωτοποριακής Ναυτιλιακής Ημερίδας των ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ Πειραιά

ΕΥΔΑΠ: ESG και επενδύσεις που μεταμορφώνουν την Αττική

ΕΥΔΑΠ: ESG και επενδύσεις που μεταμορφώνουν την Αττική

Τα Public επενδύουν στην αγορά των AI συσκευών και φέρνουν την τεχνητή νοημοσύνη στην καθημερινότητα

Τα Public επενδύουν στην αγορά των AI συσκευών και φέρνουν την τεχνητή νοημοσύνη στην καθημερινότητα

Οι βαθμολογίες των Πανελλαδικών βγήκαν. Και τώρα τι; (Βίντεο)

Οι βαθμολογίες των Πανελλαδικών βγήκαν. Και τώρα τι; (Βίντεο)

Καρκίνος παχέος εντέρου: Οι τροφές και τα συμπληρώματα που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο

Καρκίνος παχέος εντέρου: Οι τροφές και τα συμπληρώματα που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο

Η λύσσα στην Ελλάδα: Πώς μεταδίδεται, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς προλαμβάνεται

Η λύσσα στην Ελλάδα: Πώς μεταδίδεται, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς προλαμβάνεται

Σπουδές στην Υγεία δεν σημαίνουν μόνο Ιατρική – 7 σχολές με υψηλή ζήτηση και σύγχρονες εξειδικεύσεις

Σπουδές στην Υγεία δεν σημαίνουν μόνο Ιατρική – 7 σχολές με υψηλή ζήτηση και σύγχρονες εξειδικεύσεις

Tο φρούτο που μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, σύμφωνα με μια διαιτολόγο

Tο φρούτο που μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, σύμφωνα με μια διαιτολόγο

Net Billing: Εκκρεμούν οι εκκαθαρίσεις για τα οικιακά φωτοβολταϊκά -Παρέμβαση ΕΣΠΕΝ

Net Billing: Εκκρεμούν οι εκκαθαρίσεις για τα οικιακά φωτοβολταϊκά -Παρέμβαση ΕΣΠΕΝ

ETS: Τα έσοδα των ρύπων στο επίκεντρο ενόψει της αναθεώρησης- Στις 17 Ιουλίου το σχέδιο της Κομισιόν

ETS: Τα έσοδα των ρύπων στο επίκεντρο ενόψει της αναθεώρησης- Στις 17 Ιουλίου το σχέδιο της Κομισιόν

Η κατανάλωση ενέργειας στις ΗΠΑ θα σπάσει νέα ιστορικά ρεκόρ το 2026 και το 2027

Η κατανάλωση ενέργειας στις ΗΠΑ θα σπάσει νέα ιστορικά ρεκόρ το 2026 και το 2027

Οδηγός οικονομίας: Πώς να καίει λιγότερο το κλιματιστικό

Οδηγός οικονομίας: Πώς να καίει λιγότερο το κλιματιστικό

Η ζήτηση λόγω ζέστης και η χαμηλότερη παραγωγή ΑΠΕ πυροδοτούν άνοδο στη χονδρική τιμή του ρεύματος

Η ζήτηση λόγω ζέστης και η χαμηλότερη παραγωγή ΑΠΕ πυροδοτούν άνοδο στη χονδρική τιμή του ρεύματος

ACER: Κλειδί για τον εφοδιασμό της ΝΑ Ευρώπης με φυσικό αέριο η Ελλάδα μετά το τέλος του ρωσικού αερίου

ACER: Κλειδί για τον εφοδιασμό της ΝΑ Ευρώπης με φυσικό αέριο η Ελλάδα μετά το τέλος του ρωσικού αερίου

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Κουτσούμπας από τον Βόλο: «Ο λαός να απορρίψει την προπαγάνδα της πολεμικής εμπλοκής»

Πολιτική 23:46

Δικαστική απόφαση «χτυπά» τον Τραμπ: Καλείται να καταβάλλει αποζημίωση 5,8 εκατ. δολαρίων στην Ε. Τζιν Κάρολ

Διεθνή 23:38

Αμφίκλεια: Εξουδετερώθηκε χειροβομβίδα που εντοπίστηκε στον Κηφισό ποταμό (Εικόνες)

Ελλάδα 23:18

Ιράν: Εκρήξεις στο Μπαντάρ Αμπάς, στο Σιρίκ και στο Τσαμπαχάρ

Διεθνή 23:06

Νοτοπούλου για παραίτηση από ΣΥΡΙΖΑ: Δύσκολη απόφαση, βαθιά προσωπική, αλλά κυρίως πολιτική

Πολιτική 22:59

Το απρόσμενο δώρο του Ερντογάν στους ηγέτες του ΝΑΤΟ: Περίστροφα και σφαίρες

Διεθνή 22:53
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τραμπ για Ιράν: Δεν είμαι σίγουρος ότι θέλω συμφωνία μαζί τους, ας τελειώσουμε τη δουλειά

Διεθνή 19:35

Βάσεις 2026: Σπουδές στην Υγεία δεν σημαίνουν μόνο Ιατρική – Επτά σχολές με υψηλή ζήτηση και σύγχρονες εξειδικεύσεις

Παιδεία 04:03

Market Pass 2026: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι - Στόχος οι πρώτες πληρωμές με vouchers στα τέλη Οκτωβρίου

Οικονομία 06:11

Μία συνάντηση, πέντε ψέματα: To CNN αποδομεί όσα είπε ο Ντόναλντ Τραμπ στην Άγκυρα

Διεθνή 09:52

ΠΑΣΟΚ: Σκληρό «μαρκάρισμα» στο Μαξίμου με αιχμή την οικονομία - Οι επτά προτάσεις για τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις

Πολιτική 06:07
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Οδηγός οικονομίας: Πώς να καίει λιγότερο το κλιματιστικό

Οδηγός οικονομίας: Πώς να καίει λιγότερο το κλιματιστικό

Ελλάδα 08.07.2026 11:16
Πόσο ρεύμα καίει ένα κλιματιστικό και πόσο ένας ανεμιστήρας

Πόσο ρεύμα καίει ένα κλιματιστικό και πόσο ένας ανεμιστήρας

Life 08.07.2026 10:13
Πώς να εξοικονομήσετε έως και 150 ευρώ με ένα απλό κόλπο στο πλύσιμο των ρούχων

Πώς να εξοικονομήσετε έως και 150 ευρώ με ένα απλό κόλπο στο πλύσιμο των ρούχων

Οικονομία 07.07.2026 15:39
Καιρός: Η ημέρα που επιστρέφει η έντονη ζέστη - Οι περιοχές που θα δουν υψηλές θερμοκρασίες

Καιρός: Η ημέρα που επιστρέφει η έντονη ζέστη - Οι περιοχές που θα δουν υψηλές θερμοκρασίες

Ελλάδα 07.07.2026 14:15

NETWORK

ΕΟΦ: Εφιστά την προσοχή για δύο «φυτικά συμπληρώματα διατροφής»

ΕΟΦ: Εφιστά την προσοχή για δύο «φυτικά συμπληρώματα διατροφής»

healthstat.gr 07.08.2026 - 14:32
Η λύσσα στην Ελλάδα: Πώς μεταδίδεται, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς προλαμβάνεται

Η λύσσα στην Ελλάδα: Πώς μεταδίδεται, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς προλαμβάνεται

healthstat.gr 07.08.2026 - 15:39
Καρκίνος παχέος εντέρου: Οι τροφές και τα συμπληρώματα που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο

Καρκίνος παχέος εντέρου: Οι τροφές και τα συμπληρώματα που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο

healthstat.gr 07.08.2026 - 16:41
Σπουδές στην Υγεία δεν σημαίνουν μόνο Ιατρική – 7 σχολές με υψηλή ζήτηση και σύγχρονες εξειδικεύσεις

Σπουδές στην Υγεία δεν σημαίνουν μόνο Ιατρική – 7 σχολές με υψηλή ζήτηση και σύγχρονες εξειδικεύσεις

healthstat.gr 07.08.2026 - 15:53
Η Volton συνεχίζει να φωτίζει ό,τι αξίζει: Νέος Σταθμός η Σίκινος

Η Volton συνεχίζει να φωτίζει ό,τι αξίζει: Νέος Σταθμός η Σίκινος

ienergeia.gr 07.08.2026 - 11:52
ΕΚΟ: ασφαλής και αξιόπιστος ανεφοδιασμός των αερομεταφορών σε όλη την Ελλάδα

ΕΚΟ: ασφαλής και αξιόπιστος ανεφοδιασμός των αερομεταφορών σε όλη την Ελλάδα

ienergeia.gr 07.08.2026 - 12:53
Ο Π. Παπασταματίου για τα fake news για την αιολική ενέργεια

Ο Π. Παπασταματίου για τα fake news για την αιολική ενέργεια

ienergeia.gr 07.08.2026 - 12:57
H METLEN γίνεται η πρώτη ελληνική εταιρεία με βεβαίωση συμμόρφωσης στο νέο διεθνές πρότυπο ISO 37009 για τη διαχείριση συγκρούσεων συμφερόντων

H METLEN γίνεται η πρώτη ελληνική εταιρεία με βεβαίωση συμμόρφωσης στο νέο διεθνές πρότυπο ISO 37009 για τη διαχείριση συγκρούσεων συμφερόντων

ienergeia.gr 07.08.2026 - 11:50
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games