Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Οικονομία 24.11.2025 14:22 UPD 24.11.2025 14:32

Κλιματιστικό: Η ιδανική θερμοκρασία για τον χειμώνα - Πώς θα μειώσετε τον λογαριασμό ρεύματος

Image of Newsroom Newsroom
eurokinissi eurokinissi
Ο «κανόνας των 10-15°C» για την σωστή λειτουργία του κλιματιστικού τους χειμερινούς μήνες.

Με τις θερμοκρασίες να πέφτουν τον χειμώνα και το κόστος της ενέργειας να παραμένει υψηλό, όλο και περισσότεροι καταναλωτές επιλέγουν το κλιματιστικό ως βασική πηγή θέρμανσης. Την ίδια ώρα, τα πολύχρωμα τιμολόγια ρεύματος καθιστούν ακόμη πιο απαραίτητη την προσεκτική κατανάλωση, ώστε να αποφευχθούν οι δυσάρεστες εκπλήξεις στους λογαριασμούς.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η σωστή ρύθμιση του κλιματιστικού μπορεί να προσφέρει όχι μόνο ζεστασιά, αλλά και σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας. Όπως τονίζουν, υπάρχουν βασικοί κανόνες που αν ακολουθηθούν, μπορούν να μειώσουν αισθητά το κόστος θέρμανσης χωρίς απώλεια άνεσης.

Η ιδανική θερμοκρασία τον χειμώνα

Η βασική συμβουλή των ειδικών είναι σαφής: μην ρυθμίζετε το κλιματιστικό πάνω από τους 21°C. Η πλειονότητα των τεχνικών συμφωνεί ότι οι 20°C αποτελούν την πιο αποδοτική επιλογή για θέρμανση με ισορροπία ανάμεσα στην άνεση και στην οικονομία.

Σύμφωνα με μετρήσεις, μείωση της θερμοκρασίας σε ένα κλιματιστικό τύπου inverter κατά 2-3 βαθμούς – για παράδειγμα 20°C αντί για 22°C ή 23°C – μπορεί να ρίξει τα ετήσια έξοδα θέρμανσης έως και 10%, εφόσον η συσκευή λειτουργεί περίπου οκτώ ώρες ημερησίως.

Τι κάνουμε το βράδυ;

Οι παραπάνω θερμοκρασίες αφορούν τη λειτουργία κατά την ημέρα. Το βράδυ, εφόσον το σπίτι διαθέτει καλή μόνωση, συνιστάται είτε να κλείνετε τελείως το κλιματιστικό, είτε να το ρυθμίζετε στους 18°C ή και ελάχιστα χαμηλότερα.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Ο «κανόνας των 10-15°C»

Κλειδί για την ορθή χρήση ενός κλιματιστικού είναι ο λεγόμενος «κανόνας των 10-15 βαθμών». Η διαφορά ανάμεσα στη θερμοκρασία του εσωτερικού χώρου και σε εκείνη του εξωτερικού περιβάλλοντος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 έως 15°C.

Όταν το κλιματιστικό ρυθμίζεται σε θερμοκρασία πολύ υψηλότερη από την εξωτερική, το χειμώνα, ή πολύ χαμηλότερη το καλοκαίρι, η συσκευή:

  • δυσκολεύεται να φτάσει τη ζητούμενη θερμοκρασία
  • λειτουργεί συνεχώς και αναποτελεσματικά
  • καταναλώνει περισσότερο ρεύμα
  • προκαλεί μεγάλη θερμική αντίθεση που κουράζει τον οργανισμό

Γιατί η σωστή θερμοκρασία είναι σημαντική

Η ιδανική λειτουργία του κλιματιστικού εξασφαλίζει συνθήκες άνεσης που προσαρμόζονται στο εξωτερικό περιβάλλον.

Γι’ αυτό, οι ειδικοί συστήνουν:

  • 25-28°C το καλοκαίρι (ψύξη)
  • 20-23°C τον χειμώνα (θέρμανση)

Εκτός αυτών των ορίων, το σώμα δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στις απότομες θερμικές διαφορές. Το αίσθημα υπερβολικής ζέστης ή ψύχους εντείνεται, ενώ ο οργανισμός επιβαρύνεται περισσότερο.

# TAGS

  • ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟ
  • ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ
  • ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
  • ΧΕΙΜΩΝΑΣ
  • ΡΕΥΜΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Ποιοι βουλευτές αναμένεται να παραιτηθούν - Το καθαρό μήνυμα Τσίπρα

Ποιοι βουλευτές αναμένεται να παραιτηθούν - Το καθαρό μήνυμα Τσίπρα

Πιέσεις στη Γαλλία για μέτρα λιτότητας – Ανησυχία στις αγορές ομολόγων

Πιέσεις στη Γαλλία για μέτρα λιτότητας – Ανησυχία στις αγορές ομολόγων

Τι αλλάζει από 1η Νοεμβρίου για μισθούς εργαζομένων, επιχειρήσεις και νέες προσλήψεις

Τι αλλάζει από 1η Νοεμβρίου για μισθούς εργαζομένων, επιχειρήσεις και νέες προσλήψεις

Πολυκατοικίες: Έρχονται αλλαγές σε κοινόχρηστα, ανακαινίσεις και πάρκινγκ

Πολυκατοικίες: Έρχονται αλλαγές σε κοινόχρηστα, ανακαινίσεις και πάρκινγκ

Πετρέλαιο θέρμανσης: Πάνω από 1,70 ευρώ ανά λίτρο στην ΕΕ – Τι θα γίνει με την επιδότηση στην Ελλάδα

Πετρέλαιο θέρμανσης: Πάνω από 1,70 ευρώ ανά λίτρο στην ΕΕ – Τι θα γίνει με την επιδότηση στην Ελλάδα

Ανώτερες Επαγγελματικές Σπουδές: Πώς να μετατρέψεις αυτό που αγαπάς σε καριέρα

Ανώτερες Επαγγελματικές Σπουδές: Πώς να μετατρέψεις αυτό που αγαπάς σε καριέρα

To «Allwyn x McLaren Racing: Live in Athens» έφερε τη Formula 1 στην Ελλάδα

To «Allwyn x McLaren Racing: Live in Athens» έφερε τη Formula 1 στην Ελλάδα

Ξέρεις να κάνεις τα πάντα από το κινητό σου, βάλε τώρα και τα οικονομικά σου στο παιχνίδι

Ξέρεις να κάνεις τα πάντα από το κινητό σου, βάλε τώρα και τα οικονομικά σου στο παιχνίδι

Toyota Hellas: Το μέλλον της κινητικότητας δεν αφορά μόνο τα οχήματα

Toyota Hellas: Το μέλλον της κινητικότητας δεν αφορά μόνο τα οχήματα

17 χρόνια Business Seeds: Η Εθνική Τράπεζα αναδεικνύει καινοτόμα επιχειρηματικά σχέδια που αλλάζουν τον κόσμο

17 χρόνια Business Seeds: Η Εθνική Τράπεζα αναδεικνύει καινοτόμα επιχειρηματικά σχέδια που αλλάζουν τον κόσμο

Παρηγορική Φροντίδα: Κάθε χρόνο 20 εκατ. άνθρωποι πεθαίνουν με πόνο και ταλαιπωρία

Παρηγορική Φροντίδα: Κάθε χρόνο 20 εκατ. άνθρωποι πεθαίνουν με πόνο και ταλαιπωρία

Πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε την ημέρα

Πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε την ημέρα

Ψητά κυδώνια με κανέλα και κονιάκ - Η συνταγή για το τέλειο επιδόρπιο

Ψητά κυδώνια με κανέλα και κονιάκ - Η συνταγή για το τέλειο επιδόρπιο

Ξεχάστε το γυμναστήριο - Οι κινήσεις για στην καθημερινότητά σας

Ξεχάστε το γυμναστήριο - Οι κινήσεις για στην καθημερινότητά σας

Ενεργειακό κόστος: Αντιδρούν οι μικρομεσαίοι στην «επιλεκτική» ενίσχυση- Ζητούν στοχευμένες επιδοτήσεις

Ενεργειακό κόστος: Αντιδρούν οι μικρομεσαίοι στην «επιλεκτική» ενίσχυση- Ζητούν στοχευμένες επιδοτήσεις

Φυσικό Αέριο: Οι άδειες αποθήκες απειλούν την Ευρώπη - Η προειδοποίηση του ENTSOG για το 2027

Φυσικό Αέριο: Οι άδειες αποθήκες απειλούν την Ευρώπη - Η προειδοποίηση του ENTSOG για το 2027

Ιδιοκτήτης δηλώνει εντυπωσιασμένος: Τι έκανε και δεν πληρώνει ρεύμα εδώ και έξι μήνες

Ιδιοκτήτης δηλώνει εντυπωσιασμένος: Τι έκανε και δεν πληρώνει ρεύμα εδώ και έξι μήνες

Πώς να στεγνώνετε γρήγορα τα ρούχα χωρίς να εκτοξευτεί ο λογαριασμός ρεύματος

Πώς να στεγνώνετε γρήγορα τα ρούχα χωρίς να εκτοξευτεί ο λογαριασμός ρεύματος

Από θερμοστάτες μέχρι αισθητήρες διαρροής: Πώς να κάνετε το σπίτι σας «έξυπνο» ενόψει χειμώνα

Από θερμοστάτες μέχρι αισθητήρες διαρροής: Πώς να κάνετε το σπίτι σας «έξυπνο» ενόψει χειμώνα

Αρτοποιεία: Το ενεργειακό κόστος έφερε 1.500 λουκέτα- «Κρατάμε τις τιμές όσο αντέχουμε»

Αρτοποιεία: Το ενεργειακό κόστος έφερε 1.500 λουκέτα- «Κρατάμε τις τιμές όσο αντέχουμε»

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φοιτητές κατασκηνώνουν στο Σύνταγμα την Τρίτη 13 Οκτωβρίου - Ζητούν μέτρα για την ακρίβεια και τη φοιτητική στέγη

Ελλάδα 22:15

Wall Street Journal για Κίμπερλι Γκίλφοϊλ – Τα ιδιωτικά τζετ, η πολυτελής διαμονή στο Παρίσι και το παρασκήνιο στο Νταβός

Διεθνή 22:08

The Voice: Η Πάολα έκλεψε τις εντυπώσεις στην πρεμιέρα - Το φιλί στην Παπαρίζου και ο χορός στη σκηνή (Βίντεο)

Life 22:03

Βρετανία: Νεκρός ο άνδρας που δέχθηκε επίθεση από τίγρη σε ζωολογικό πάρκο

Διεθνή 21:51

Ισχυρή έκρηξη σε σούπερ τάνκερ στα Στενά του Ορμούζ - Τι υποστηρίζει το Ιράν (Βίντεο)

Διεθνή 21:46

ΑΕΚ - ΟΦΗ 3-0: Πήρε «εκδίκηση» και ετοιμάζεται για τη Σαχτάρ Ντόνετσκ

Αθλητισμός 21:32
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Εορτολόγιο 2026: Γνωστή γιορτή σήμερα, μην ξεχάσετε τα χρόνια πολλά

Ελλάδα 01:00

Ο Μυτιληναίος ζητά άμεσα μέτρα για να σταματήσει η διαρροή αλουμινίου από την ΕΕ - Πυρά κατά της Κομισιόν

Οικονομία 22:37

Σεισμός 7,7 ρίχτερ συγκλόνισε τον Παναμά - Έπεσαν κτίρια, άνοιξαν δρόμοι (Εικόνες - Βίντεο)

Διεθνή 22:28

Βροχές και καταιγίδες σήμερα Σάββατο: Ποιες περιοχές θα χτυπήσει η κακοκαιρία

Ελλάδα 03:00

Πετρέλαιο: Πάνω από τα 100 δολάρια το Μπρεντ παρά τη συμφωνία Τραμπ – Πούτιν για το ρωσικό ντίζελ

Οικονομία 23:04
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Εκτίναξη του πληθωρισμού στο 5% τον Σεπτέμβριο – Φωτιά οι τιμές σε καύσιμα, ρεύμα και φυσικό αέριο

Εκτίναξη του πληθωρισμού στο 5% τον Σεπτέμβριο – Φωτιά οι τιμές σε καύσιμα, ρεύμα και φυσικό αέριο

Οικονομία 09.10.2026 12:26
Ιδιοκτήτης δηλώνει εντυπωσιασμένος: Τι έκανε και δεν πληρώνει ρεύμα εδώ και έξι μήνες

Ιδιοκτήτης δηλώνει εντυπωσιασμένος: Τι έκανε και δεν πληρώνει ρεύμα εδώ και έξι μήνες

Life 09.10.2026 09:36
Κλέαρχος Μαρουσάκης: Έρχεται οργανωμένο το δεύτερο κύμα κακοκαιρίας - Φέρνει ακόμη και χιόνια

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Έρχεται οργανωμένο το δεύτερο κύμα κακοκαιρίας - Φέρνει ακόμη και χιόνια

Ελλάδα 09.10.2026 08:03
Ξόδεψε πάνω από 27.000 ευρώ για αντλία θερμότητας και τώρα δεν ξέρει αν δουλεύει... «σωστά»

Ξόδεψε πάνω από 27.000 ευρώ για αντλία θερμότητας και τώρα δεν ξέρει αν δουλεύει... «σωστά»

Life 08.10.2026 10:46

NETWORK

Ξεχάστε το γυμναστήριο - Οι κινήσεις για στην καθημερινότητά σας

Ξεχάστε το γυμναστήριο - Οι κινήσεις για στην καθημερινότητά σας

healthstat.gr 10.10.2026 - 03:45
Παίρνετε αντιβιοτικά; Η ζάχαρη μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο το έντερό σας

Παίρνετε αντιβιοτικά; Η ζάχαρη μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο το έντερό σας

healthstat.gr 10.10.2026 - 05:14
Ανοίγει ο δρόμος για την προμήθεια ηλεκτρικών οχημάτων στον Δήμο Αμυνταίου

Ανοίγει ο δρόμος για την προμήθεια ηλεκτρικών οχημάτων στον Δήμο Αμυνταίου

ienergeia.gr 10.09.2026 - 12:44
Ευρωπαϊκό «πράσινο φως» αποκλειστικά για την Ελλάδα στη ρήτρα διαφυγής για την ενέργεια

Ευρωπαϊκό «πράσινο φως» αποκλειστικά για την Ελλάδα στη ρήτρα διαφυγής για την ενέργεια

ienergeia.gr 10.09.2026 - 12:31
Volton και Orizon: Διπλή διάκριση στα UX | CX Awards 2026

Volton και Orizon: Διπλή διάκριση στα UX | CX Awards 2026

ienergeia.gr 10.09.2026 - 12:20
Πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες; Τι μας χορταίνει περισσότερο;

Πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες; Τι μας χορταίνει περισσότερο;

healthstat.gr 10.10.2026 - 06:36
Ψητά κυδώνια με κανέλα και κονιάκ - Η συνταγή για το τέλειο επιδόρπιο

Ψητά κυδώνια με κανέλα και κονιάκ - Η συνταγή για το τέλειο επιδόρπιο

healthstat.gr 10.10.2026 - 03:27
Δήλωση του Υπουργού Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κυριάκου Πιερρακάκη για την ενεργειακή ρήτρα διαφυγής

Δήλωση του Υπουργού Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κυριάκου Πιερρακάκη για την ενεργειακή ρήτρα διαφυγής

ienergeia.gr 10.09.2026 - 12:51
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games