Σου έχουμε έναν χρήσιμο και πρακτικό οδηγό για να στραφείς σε μια υπεύθυνη πρακτική γιόγκα στην αρχή του φθινοπώρου, σε όσμωση σου με την υγεία και τη φύση. Το στρώμα γιόγκα που έχεις όσο καθαρό και αν φαίνεται περιέχει τοξικές ουσίες για την υγεία.
Η γιόγκα είναι ένα από εκείνα τα ολιστικά αθλήματα με άπειρα οφέλη για το σώμα και το μυαλό. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Harvard, «είναι το νούμερο ένα εργαλείο για το μπλοκάρισμα του δρόμου προς το άγχος, βελτιώνοντας παράλληλα τη δύναμη, την ισορροπία, την ευελιξία και τη συνολική υγεία. Κανένα φάρμακο δεν έχει τη δύναμη να βελτιώσει τόσες πολλές πτυχές της ζωής σου όσο η γιόγκα».
Διαβάστε περισσότερα στο the issue
