Πολλές φορές μας έχει τύχει κάνοντας μια δραστηριότητα να σκεφτόμαστε κάτι σημαντικό, όπως να θέλουμε να συμπληρώσουμε κάτι σε μια εργασία μας ή κάτι που θέλουμε να προσθέσουμε σε μια δουλειά για το σπίτι μας και μέχρι να επιστρέψουμε στο σπίτι να το έχουμε ξεχάσει. Όλοι έχουμε ξεχάσει πράγματα που θέλαμε πραγματικά πολύ να θυμόμαστε.
Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν εάν χρειάζεται να θυμόμαστε κάτι σημαντικό; Οι περισσότερες τεχνικές βελτίωσης της μνήμης, όπως κάνοντας τεστ στον εαυτό μας, το μνημονικό μας, τείνουν να απαιτούν σημαντική προσπάθεια. Αυτός είναι ο λόγος όπου νευροεπιστήμονες μοιράζονται μια λίστα με 4 απλούς τρόπους βελτίωσης της μάθησης.
Δείτε όσα προτείνουν στο the issue.
