#ΚΙΛΑ
Το φθηνό ρόφημα που «αγαπούν» οι διάσημοι - Καίει λίπος όπως το χάπι αδυνατίσματος
Βοηθά επίσης στη συγκέντρωση και την πνευματική διαύγεια.
Διατροφή: Αυτά τα ροφήματα προσθέτουν όχι μόνο βάρος αλλά και λίπος στην κοιλιά
Αφαιρέστε τα αναψυκτικά από τη διατροφή σας για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να χάσετε το σωσίβιο της κοιλιάς.
Αυτοί είναι οι καλύτεροι και πιο θρεπτικοί ξηροί καρποί
Μικρή ποσότητα ξηρών καρπών τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με μεγάλες ποσότητες ενέργειας.
4 συμβουλές για αποτελεσματικό περπάτημα και χάσιμο κιλών
Το περπάτημα χρειάζεται το απαραίτητο και κατάλληλο παπούτσι για είναι ασφαλές, απολαυστικό αλλά και αποδοτικό για τον άνθρωπο.
Μεταβολισμός: Πώς θα τον «ξεμπλοκάρετε» μετά τα 40
Τελικά, πόσο επιβραδύνει ο μεταβολισμός όσο μεγαλώνετε και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;
Πώς θα χάσεις βάρος μετά τα 40 - Τα 4 «μυστικά» των ειδικών
Ποια είναι τα «μυστικά» που μοιράζονται οι ειδικοί για να χάσεις βάρος αν είσαι άνω των 40.
Οι 6 καλύτερες τροφές που κόβουν την όρεξη και σας χορταίνουν
Για πολλούς ανθρώπους, η λέξη «δίαιτα», δεν είναι ότι πιο ευχάριστο.
Αδυνάτισμα: Το No1 τυρί για την απώλεια βάρους
Αυτό ειναι το πιο υγιεινό τυρί που βοηθάει παράλληλα στην απώλεια βάρους.
Τελικά παχαίνει το βραδινό φαγητό;
Τι ισχύει τελικά για όσους τρώνε το φαγητό τους αργά το βράδυ.
Τα 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά τις 5 το απόγευμα αν θες να χάσεις βάρος
Μην ανησυχείς, δε χρειάζεται να σταματήσεις να τρως από τις 5μμ για να χάσεις βάρος!
Το διατροφικό ρίσκο που κρύβει η μαύρη σοκολάτα
Γιατί οι ειδικοί προτρέπουν να τρώμε μαύρη σοκολάτα.
Νέοι τύποι παχυσαρκίας: Ποιοι είναι και πώς διαγιγνώσκονται - Τα κλινικά χαρακτηριστικά
Τα άτομα με κλινική παχυσαρκία θα πρέπει να λαμβάνουν έγκαιρη θεραπεία, όπως ενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από οποιαδήποτε άλλη χρόνια ασθένεια.
Παχυσαρκία: Σε ποιες ηλικίες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 30%
Μπορεί η απώλεια βάρους να βοηθήσει στην άνοια; Μέτρηση βάρους τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες.
Ο «χρυσός δεκάλογος» που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά πιο γρήγορα
Η απώλεια κιλών μπορεί να γίνει εστιάζοντας στη βελτίωση της υγείας σου και όχι μόνο στην ένδειξη της ζυγαριάς.
Χριστίνα Βίδου: «Έχασα τον πρώτο έρωτα σε δυστύχημα, έφτασα 126 κιλά»
Σε μια συγκλονιστική αποκάλυψη προχώρησε η δημοσιογράφος Χριστίνα Βίδου.
To «θαυματουργό» ρόφημα που σε αδυνατίζει αν το πιεις πριν τον ύπνο
Η κατανάλωση τσαγιού για απώλεια βάρους μπορεί να φέρει γρήγορα αποτελέσματα, ειδικά αν το απολαμβάνεις πριν τον ύπνο.
Χάσε βάρος πίνοντας το πρωί μέλι με ζεστό νερό
Τα οφέλη αυτού του ροφήματος και ο σωστός τρόπος για να το καταναλώσεις.
Δείκτης Στρογγυλότητας Σώματος: Τι είναι το BRI
Ο συγκεκριμένος δείκτης είναι πιο ακριβής από το βάρος και προβλέπει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων.
Φάτε αυτές τις ώρες για να χάσετε τα κιλά των γιορτών
Η απώλεια βάρους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί επιστήμονες και ειδικούς, με πολλές έρευνες να εστιάζουν στους αποτελεσματικότερους τρόπους επίτευξής της.
Τι να προσέξω τα Χριστούγεννα για να μην παχύνω - Εύκολα tips
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και στο πίσω μέρος του μυαλού σας αξίζει να σκεφτείτε τη συνολική σας υγεία.
Πώς... παχαίνουμε εισπνέοντας μολυσμένους ρύπους - Η παχυσαρκία υπόλογη για 13 καρκίνους
Ποιες παθογένειες αναπτύσσουν τα μικροσωματίδια σε σχέση με την παχυσαρκία.
Ο Τζον Λένον και η Γιόκο Όνο είχαν εμμονή με το βάρος τους
Φίλος του Τζον Λένον και της Γιόνο Όνο αποκαλύπτει ότι του ζητούσαν να τους φέρει το μαγικό διαιτητικό χάπι του Χόλιγουντ.
Τον κακοποιούσε η πρώην σύντροφός του, έχασε σχεδόν 30 κιλά, δεν τον άφηνε ούτε την τουαλέτα να χρησιμοποιεί
Ο 41χρονος άνδρας μίλησε για την κακοποίηση που έζησε από την πρώην σύντροφό του.
Κατερίνα Παπουτσάκη: «Έχασα πολλά κιλά, πέρασα ένα ζόρι, δεν πέρασα καλά ψυχικά»
Στην δύσκολη περίοδο που πέρασε πριν μήνες και ήταν η αφορμή για να χάσει κιλά αναφέρθηκε η Κατερίνα Παπουτσάκη.
Κάθε πότε μπορείτε να τρώτε αλλαντικά μέσα στην εβδομάδα
Όσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση σε αλλαντικά, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος
Ο γνωστός YouTuber, Nikocado Avocado, έχασε 113 κιλά και οι θαυμαστές του έπαθαν «πλάκα»
Ο Nikocado Avocado - το πραγματικό όνομα του οποίου είναι Nicholas Perry - έγινε διάσημος στο διαδίκτυο αφού μοιράστηκε βίντεο με ακραίες διατροφικές συνήθειες στο YouTube.
Πώς να χάσετε κιλά με το περπάτημα
Τι να κάνετε για να γίνει το περπάτημα «σύμμαχός» σας στην απώλεια βάρους
Ο Κιμ Γιονγκ Ουν ξαναπάχυνε και οι αξιωματούχοι του ψάχνουν στο εξωτερικό για φάρμακα
Αντιμέτωπος με προβλήματα υγείας ο ηγέτης της Βόρειας Κορέας.
Ξεσπά η Στεφανίδη: Τι πρέπει να πετύχω για να μην έχω τον κάθε άσχετο να μου λέει πόσο να τρώω;
Οργισμένη ανάρτηση της Κατερίνας Στεφανίδη για τα σχόλια που επιμένουν να κάνουν κάποιοι για το φαγητό και τα κιλά.
5 «κακές» τροφές που πραγματικά βοηθούν στην απώλεια βάρους
Ορισμένα τρόφιμα έχουν αδικαιολόγητα αρνητική φήμη.