#ΜΥΣ
Επαναστατικό χάπι υπόσχεται απώλεια λίπους χωρίς μειωμένη όρεξη
Η θεραπεία δρα με εντελώς διαφορετικό τρόπο από τα γνωστά σκευάσματα GLP-1, τα οποία χορηγούνται με ενέσεις.
Οι μυώδεις άνθρωποι εμφανίζουν πιο αργή γήρανση του εγκεφάλου
Η νέα έρευνα ενισχύει την άποψη ότι η μυϊκή μάζα δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης ή φυσικής απόδοσης -είναι θεμελιώδης για τη μακροχρόνια υγεία του εγκεφάλου.
Αυτός είναι ο πιο σημαντικός μυς που πρέπει να γυμνάζετε μετά τα 50
Ο μυς που πρέπει να δυναμώσετε μετά τα 50, σύμφωνα με ένα personal trainer.
Πώς να βεβαιωθείτε ότι χάνετε λίπος και όχι μυϊκή μάζα, όταν κάνετε δίαιτα
Για να χάσετε βάρος οποιουδήποτε είδους, πρέπει να τρώτε με έλλειμμα θερμίδων.
Πρωτεΐνη πριν ή μετά την προπόνηση; Η καλύτερη ώρα για να χτίσετε μυς
Η προπόνηση δύναμης λειτουργεί με το να διασπά τους σκελετικούς μύες μας.
Οι 7 καλύτερες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χτίσεις μυς
Η ένταξη τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη στα καθημερινά σου σνακ μπορεί να ενισχύσει την ενέργειά σου, να μειώσει τις λιγούρες και να σε βοηθήσει να χτίσεις ή να διατηρήσεις μυϊκή μάζα.
Η πρωτεΐνη με τα τριπλά οφέλη για μυς, καύση λίπους και καρδιά
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι υψηλής βιολογικής αξίας, απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό, προσφέροντας στοχευμένα οφέλη.
Πόσα squats πρέπει να κάνετε καθημερινά για να χτίσετε μύες
Η άσκηση που δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεις.
Φυτική ή Ζωική Πρωτεΐνη: Νέα έρευνα καταρρίπτει τον μύθο
Έρευνα αποκαλύπτει ότι για να χτίσετε μυς δεν χρειάζεται να καταναλώνεται μόνο ζωϊκές πρωτεϊνες.
Πώς τα σταφύλια συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής υγείας;
Ένα δημοφιλές φρούτο που, εκτός από τη γευστική του αξία, προσφέρει και σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Με ποιο είδος γυμναστικής χτίζεις καλύτερους μυς;
Ποιο είδος γυμναστικής θα σας βοηθήσει να χτίσετε μύες;
Η τροφή που επιταχύνει το αδυνάτισμα και αυξάνει τη μυϊκή μάζα
Μία από τις ιδανικές τροφές για την επίτευξη της ανασύνθεσης του σώματος
Σουηδοί επιστήμονες εντόπισαν γονίδιο που συνδέεται με σοβαρή μυϊκή νόσο
Ένα συγκεκριμένο γονίδιο μπορεί να διαδραματίσει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη νέων θεραπειών που εμποδίζουν τον εκφυλισμό των μυών του σώματος σε σοβαρές μυϊκές ασθένειες.
Οι δύο «μαγικές» τροφές για να «κάψεις» λίπος και να χτίσεις μυς
Εκτός από την προσκόλληση σε μια εξαιρετική ρουτίνα προπόνησης που λειτουργεί για εσένα και το σώμα σου, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις για να παραμείνεις σε φόρμα και να είσαι υγιής είναι να δώσεις προτεραιότητα σε μια ισορροπημένη διατροφή.
Ισχυρό μυϊκό σύστημα ίσως συνεπάγεται ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα
Μελέτη σε ποντίκια εντόπισε σύνδεση της μυικής μάζας με ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, που ίσως ισχύει και για τους ανθρώπους.
Δημιουργήθηκε ο πρώτος ώριμος ανθρώπινος καρδιακός μυς από βλαστοκύτταρα
Επιστήμονες και βιοϊατρικοί μηχανικοί στις ΗΠΑ δημιούργησαν τον πρώτο ανθρώπινο καρδιακό μυ από βλαστοκύτταρα, που συμπεριφέρεται περίπου όπως ο κανονικός μυς της καρδιάς.
Τετραπληγικός τρώει και πίνει μόνος του μετά από οκτώ χρόνια
Ένας 56χρονος τετραπληγικός άνδρας, παράλυτος εδώ και οκτώ χρόνια από τους ώμους και κάτω, μετά από ένα ατύχημα με το ποδήλατό του, μπόρεσε να φάει και να πιει έναν καφέ μόνος του χάρη σε ένα νέο νευρο-προσθετικό σύστημα, που συνδέει τον εγκέφαλό του με τους μυς του.