Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 12.05.2025 10:04 UPD 12.05.2025 10:14

Γυναίκα αποκαλύπτει πώς κατάφερε στα 63 της να κάνει το πρώτο pull up

Image of Newsroom Newsroom
pexels Anastasia Shuraeva pexels Anastasia Shuraeva
Η Τζίνι ΜακΚολ είναι η απόδειξη οτι τίποτα δεν μπορεί να μας σταματήσει.

Η ζωή μπορεί να ξεκινήσει ξανά σε οποιαδήποτε ηλικία – και η Τζίνι ΜακΚολ είναι η απόδειξη.

Από επαγγελματίας χορεύτρια και μητέρα, σε αθλήτρια των εμποδίων και σταρ του American Ninja Warrior, η πορεία της ΜακΚολ αποτελεί ένα παράδειγμα δύναμης, θέλησης και μεταμόρφωσης.

Όλα ξεκίνησαν στα 63 της, όταν η κόρη της –η κασκαντέρ Τζέσι Γκραφ– της έθεσε μια πρόκληση: να κάνει μία έλξη. Χρειάστηκαν εννέα μήνες μέχρι να την κατακτήσει. Σήμερα, δέκα χρόνια αργότερα, η ΜακΚολ κάνει 17 στη σειρά και έχει αφήσει ανεξίτηλο το αποτύπωμά της στο πιο απαιτητικό σόου εμποδίων της τηλεόρασης, το American Ninja Warrior, όπου έχει διαγωνιστεί τρεις φορές και έχει καταγραφεί στα Παγκόσμια Ρεκόρ Γκίνες ως η γηραιότερη γυναίκα αθλήτρια ninja.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή

Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή

Υγεία 12.05.2025 09:46

Ως πρώην χορεύτρια του Μπρόντγουεϊ, η φυσική κατάσταση δεν της ήταν άγνωστη. Ωστόσο, η διάγνωση οστεοπενίας και η μακρόχρονη απουσία από την εντατική άσκηση της έδειξαν ότι αυτή η νέα πρόκληση ήταν διαφορετική. Και κυρίως, απαιτούσε αλλαγή νοοτροπίας. «Όταν μεγάλωνα, οι γυναίκες δεν ενθαρρύνονταν να σηκώνουν βάρη. Δεν ήταν θηλυκό…», θυμάται. Βλέποντας την κόρη της στη δράση, κατάλαβε πόσο λανθασμένες ήταν αυτές οι αντιλήψεις.

Η ΜακΚολ δεν ξεχώριζε πάντα για την αυτοπεποίθησή της. Ως ντροπαλό παιδί, βρήκε έκφραση στον χορό – μια τέχνη που την οδήγησε από το Τενεσί στη Νέα Υόρκη και, τελικά, στο θρυλικό Μπρόντγουεϊ, με ρόλους όπως στο Pippin του Bob Fosse. Παράλληλα, πρωταγωνίστησε σε τηλεοπτικές διαφημίσεις της εποχής, χτίζοντας μια ζωή που φαινόταν ιδανική. Όμως, μετά από 13 χρόνια γάμου, ήρθε το διαζύγιο και η μετακόμιση σε ένα απομονωμένο σπίτι στα δάση των Ποκόνος, μαζί με τα παιδιά της. Η επιβίωση εκεί απαιτούσε ένα άλλο είδος δύναμης – σωματικής και ψυχικής.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Τα χρόνια πέρασαν. Η ΜακΚολ εργάστηκε στον χώρο των ραδιοφωνικών πωλήσεων, μεγάλωσε τα παιδιά της και στα 62 της αποσύρθηκε. Αντί να ακολουθήσει την πεπατημένη, αποφάσισε να επαναπροσδιορίσει τη ζωή της: ξεκίνησε αγωνιστικό κολύμπι, έκανε οντισιόν για ρόλους και, φυσικά, ξεκίνησε την προπόνηση ninja. Η αποτυχία της στην πρώτη της εμφάνιση στο σόου δεν την σταμάτησε. Αντίθετα, της έδωσε ένα νέο σκοπό.

«Το μεγαλύτερο εμπόδιο ήταν η αποτυχία. Ένιωθα ότι απογοήτευσα τους άλλους – και τον εαυτό μου», εξομολογείται. Όμως δεν εγκατέλειψε. «Άλλαξε τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα και αυτά που βλέπεις αλλάζουν», είναι η φράση που τη συνοδεύει.

Σήμερα, στα 73 της, έχει ανατρέψει τη διάγνωση οστεοπενίας, έχει αποκτήσει πάνω από 130.000 ακόλουθους στο Instagram και συνεχίζει να εμπνέει με τις εμφανίσεις της σε ταινίες και τηλεόραση. Πιστεύει ακράδαντα ότι μπορούμε να γινόμαστε πιο δυνατοί όσο μεγαλώνουμε. «Οι μύες είναι το όργανο της μακροζωίας», λέει με σιγουριά.

Η ιστορία της Τζίνι ΜακΚολ δεν είναι απλώς μια προσωπική νίκη. Είναι ένας ύμνος στο θάρρος να ξαναρχίσεις – ανεξαρτήτως ηλικίας.

Πηγή: Guardian

# TAGS

  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Ψηφιακή κάρτα εργασίας: Ξεκινάει σε κομμωτήρια, γυμναστήρια, κέντρα αισθητικής

Ψηφιακή κάρτα εργασίας: Ξεκινάει σε κομμωτήρια, γυμναστήρια, κέντρα αισθητικής

Αποσύρονται μπλε τιμολόγια ρεύματος - Έρχονται αυξήσεις στους λογαριασμούς

Αποσύρονται μπλε τιμολόγια ρεύματος - Έρχονται αυξήσεις στους λογαριασμούς

«Ασπιρίνη» τα μέτρα για τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια – Κλειδί οι τιμές ενέργειας

«Ασπιρίνη» τα μέτρα για τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια – Κλειδί οι τιμές ενέργειας

Fuel pass 2026: Πώς θα κάνετε την αίτηση στο gov, «τιμωρία» και πάλι για τους ηλικιωμένους

Fuel pass 2026: Πώς θα κάνετε την αίτηση στο gov, «τιμωρία» και πάλι για τους ηλικιωμένους

Τι ώρα πληρώνονται σήμερα οι συντάξεις Απριλίου

Τι ώρα πληρώνονται σήμερα οι συντάξεις Απριλίου

Αντλίες Θερμότητας: Η έξυπνη απάντηση στο υψηλό κόστος ενέργειας

Αντλίες Θερμότητας: Η έξυπνη απάντηση στο υψηλό κόστος ενέργειας

Τι να κάνεις την 25η Μαρτίου φέτος, που πέφτει Τετάρτη

Τι να κάνεις την 25η Μαρτίου φέτος, που πέφτει Τετάρτη

The Fiction Athens: Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και απόλαυση στην Αθήνα;

The Fiction Athens: Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και απόλαυση στην Αθήνα;

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Πώς η ΕΥΔΑΠ επενδύει 2,5 δισ. ευρώ για το υδάτινο μέλλον της Αττικής

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Πώς η ΕΥΔΑΠ επενδύει 2,5 δισ. ευρώ για το υδάτινο μέλλον της Αττικής

ΕΥΔΑΠ: Στρατηγικές επενδύσεις για τη διασφάλιση της βιωσιμότητας του νερού

ΕΥΔΑΠ: Στρατηγικές επενδύσεις για τη διασφάλιση της βιωσιμότητας του νερού

Γιατί όλοι παίρνουν συμπληρώματα μαγνησίου για να τον ύπνο;

Γιατί όλοι παίρνουν συμπληρώματα μαγνησίου για να τον ύπνο;

Οι απλήρωτες εφημερίες, οι επιλεκτικές καταβολές και τα πίσω βήματα του υπουργείου

Οι απλήρωτες εφημερίες, οι επιλεκτικές καταβολές και τα πίσω βήματα του υπουργείου

Φρουτοσαλάτα: Ανοιξιάτικη συνταγή για αποτοξίνωση

Φρουτοσαλάτα: Ανοιξιάτικη συνταγή για αποτοξίνωση

Συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος, σύμφωνα με δερματολόγους

Συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος, σύμφωνα με δερματολόγους

Τιμολόγια ρεύματος: Πρεμιέρα την 1η Απριλίου για τα πορτοκαλί- Προβληματισμός των προμηθευτών για τα μπλε

Τιμολόγια ρεύματος: Πρεμιέρα την 1η Απριλίου για τα πορτοκαλί- Προβληματισμός των προμηθευτών για τα μπλε

Ανοδικά η χονδρική παρά τις ΑΠΕ- Πιέσεις για ακριβότερα πράσινα τιμολόγια ρεύματος τον Απρίλιο

Ανοδικά η χονδρική παρά τις ΑΠΕ- Πιέσεις για ακριβότερα πράσινα τιμολόγια ρεύματος τον Απρίλιο

Η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα που κάνει υποχρεωτικά σε κάθε νέο σπίτι ηλιακά πάνελ και αντλία θερμότητας

Η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα που κάνει υποχρεωτικά σε κάθε νέο σπίτι ηλιακά πάνελ και αντλία θερμότητας

Μετρήσαμε την κατανάλωση των «συσκευών βαμπίρ»: «Σοκαρίστηκα όταν είδα τα αποτελέσματα»

Μετρήσαμε την κατανάλωση των «συσκευών βαμπίρ»: «Σοκαρίστηκα όταν είδα τα αποτελέσματα»

Fuel pass και επιδότηση diesel στην αντλία: Πώς, πότε και για ποιους ενεργοποιούνται τα νέα μέτρα

Fuel pass και επιδότηση diesel στην αντλία: Πώς, πότε και για ποιους ενεργοποιούνται τα νέα μέτρα

Κάθετος Διάδρομος: Άγονη και η χθεσινή δημοπρασία- Το βλέμμα στραμμένο στην Κομισιόν

Κάθετος Διάδρομος: Άγονη και η χθεσινή δημοπρασία- Το βλέμμα στραμμένο στην Κομισιόν

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Νέος μετασεισμός στο Άγιο Όρος: Η εκτίμηση του Ευθύμιου Λέκκα

Ελλάδα 08:35

Προς συμφωνία στο ΠΑΣΟΚ στα επίδικα θέματα για «ομαλό Συνέδριο»

Πολιτική 08:25

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Μικρή ανάσα πριν τις συνεχόμενες κακοκαιρίες - «Ατμοσφαιρικό βουνό» δημιουργεί αστάθεια

Ελλάδα 08:02

Το ιρανικό κοινοβούλιο σχεδιάζει τέλη για το Στενό του Ορμούζ

Διεθνή 07:55

Αντίστροφη μέτρηση για την αλλαγή ώρας: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια

Ελλάδα 07:37

Δεκάδες πλοία ελληνικών συμφερόντων πλέουν κοντά στον Περσικό Κόλπο

Διεθνή 07:33
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λευκός Οίκος: Ο Τραμπ θέλει ειρήνη, αλλά είναι έτοιμος να εξαπολύσει κόλαση - Διαψεύδει την απόρριψη του σχεδίου από το Ιράν

Διεθνή 20:03

Άλλαξε ξανά η τιμή στο πετρέλαιο - Πόσο έφτασε τώρα

Οικονομία 09:14

Οι άνθρωποι που μεγάλωσαν χωρίς πολλή στοργή συχνά αναπτύσσουν χαρακτηριστικά που μοιάζουν με δυνατά σημεία αλλά είναι «μοτίβα επιβίωσης»

Life 10:12

«Μαξίμου-γκέιτ» όπως... Watergate - H προειδοποίηση Ντίλιαν

Παιχνίδια Εξουσίας 09:17

Θα απαντήσει το Μαξίμου στην απειλή Ντίλιαν για… Νίξον;

Ο Πληροφοριοδότης 09:02
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

4 ασκήσεις που μεταμορφώνουν το σώμα μετά τα 50 - Γιατί κάνουν τη διαφορά

4 ασκήσεις που μεταμορφώνουν το σώμα μετά τα 50 - Γιατί κάνουν τη διαφορά

Life 25.03.2026 21:42
Αν κάνεις σανίδα «για τόσο πολύ» μετά τα 60, η δύναμη του κορμού σου θα είναι ισχυρότερη από το 90% των συνομηλίκων σου

Αν κάνεις σανίδα «για τόσο πολύ» μετά τα 60, η δύναμη του κορμού σου θα είναι ισχυρότερη από το 90% των συνομηλίκων σου

Υγεία 25.03.2026 14:06
Προσοχή στο σκόρδο: Πότε η σκορδαλιά βλάπτει την υγεία

Προσοχή στο σκόρδο: Πότε η σκορδαλιά βλάπτει την υγεία

Υγεία 23.03.2026 06:29
Προπονητής εξηγεί τους 5 κανόνες για να παραμείνει κανείς αθλητικός μετά τα 30

Προπονητής εξηγεί τους 5 κανόνες για να παραμείνει κανείς αθλητικός μετά τα 30

Υγεία 21.03.2026 19:40

NETWORK

Φρουτοσαλάτα: Ανοιξιάτικη συνταγή για αποτοξίνωση

Φρουτοσαλάτα: Ανοιξιάτικη συνταγή για αποτοξίνωση

healthstat.gr 03.26.2026 - 06:27
Τιμολόγια ρεύματος: Πρεμιέρα την 1η Απριλίου για τα πορτοκαλί- Προβληματισμός των προμηθευτών για τα μπλε

Τιμολόγια ρεύματος: Πρεμιέρα την 1η Απριλίου για τα πορτοκαλί- Προβληματισμός των προμηθευτών για τα μπλε

ienergeia.gr 03.26.2026 - 08:02
BIOMASS WORKSHOP σε συνεργασία ΕΛΕΑΒΙΟΜ – CluBE – EKETA στο πλαίσιο της FORWARD GREEN EXPO 2026

BIOMASS WORKSHOP σε συνεργασία ΕΛΕΑΒΙΟΜ – CluBE – EKETA στο πλαίσιο της FORWARD GREEN EXPO 2026

ienergeia.gr 03.26.2026 - 08:11
Συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος, σύμφωνα με δερματολόγους

Συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος, σύμφωνα με δερματολόγους

healthstat.gr 03.26.2026 - 06:42
Οι απλήρωτες εφημερίες, οι επιλεκτικές καταβολές και τα πίσω βήματα του υπουργείου

Οι απλήρωτες εφημερίες, οι επιλεκτικές καταβολές και τα πίσω βήματα του υπουργείου

healthstat.gr 03.26.2026 - 06:11
Γιάννης Τριήρης: Το ελληνικό ενεργειακό αδιέξοδο και πως το έλυσαν οι Ίβηρες

Γιάννης Τριήρης: Το ελληνικό ενεργειακό αδιέξοδο και πως το έλυσαν οι Ίβηρες

ienergeia.gr 03.26.2026 - 08:05
Στ. Παπασταύρου στο Baker Institute: Η ανάπτυξη του τομέα υδρογονανθράκων εντάσσεται στην στρατηγική ενεργειακού ρεαλισμού που ακολουθεί η Κυβέρνηση

Στ. Παπασταύρου στο Baker Institute: Η ανάπτυξη του τομέα υδρογονανθράκων εντάσσεται στην στρατηγική ενεργειακού ρεαλισμού που ακολουθεί η Κυβέρνηση

ienergeia.gr 03.26.2026 - 08:18
Πώς τα λιπαρά ψάρια βοηθούν στην απώλεια βάρους

Πώς τα λιπαρά ψάρια βοηθούν στην απώλεια βάρους

healthstat.gr 03.26.2026 - 07:52
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games