Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 12.05.2025 10:04 UPD 12.05.2025 10:14

Γυναίκα αποκαλύπτει πώς κατάφερε στα 63 της να κάνει το πρώτο pull up

Image of Newsroom Newsroom
pexels Anastasia Shuraeva pexels Anastasia Shuraeva
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Η Τζίνι ΜακΚολ είναι η απόδειξη οτι τίποτα δεν μπορεί να μας σταματήσει.

Η ζωή μπορεί να ξεκινήσει ξανά σε οποιαδήποτε ηλικία – και η Τζίνι ΜακΚολ είναι η απόδειξη.

Από επαγγελματίας χορεύτρια και μητέρα, σε αθλήτρια των εμποδίων και σταρ του American Ninja Warrior, η πορεία της ΜακΚολ αποτελεί ένα παράδειγμα δύναμης, θέλησης και μεταμόρφωσης.

Όλα ξεκίνησαν στα 63 της, όταν η κόρη της –η κασκαντέρ Τζέσι Γκραφ– της έθεσε μια πρόκληση: να κάνει μία έλξη. Χρειάστηκαν εννέα μήνες μέχρι να την κατακτήσει. Σήμερα, δέκα χρόνια αργότερα, η ΜακΚολ κάνει 17 στη σειρά και έχει αφήσει ανεξίτηλο το αποτύπωμά της στο πιο απαιτητικό σόου εμποδίων της τηλεόρασης, το American Ninja Warrior, όπου έχει διαγωνιστεί τρεις φορές και έχει καταγραφεί στα Παγκόσμια Ρεκόρ Γκίνες ως η γηραιότερη γυναίκα αθλήτρια ninja.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή

Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή

Υγεία 12.05.2025 09:46

Ως πρώην χορεύτρια του Μπρόντγουεϊ, η φυσική κατάσταση δεν της ήταν άγνωστη. Ωστόσο, η διάγνωση οστεοπενίας και η μακρόχρονη απουσία από την εντατική άσκηση της έδειξαν ότι αυτή η νέα πρόκληση ήταν διαφορετική. Και κυρίως, απαιτούσε αλλαγή νοοτροπίας. «Όταν μεγάλωνα, οι γυναίκες δεν ενθαρρύνονταν να σηκώνουν βάρη. Δεν ήταν θηλυκό…», θυμάται. Βλέποντας την κόρη της στη δράση, κατάλαβε πόσο λανθασμένες ήταν αυτές οι αντιλήψεις.

Η ΜακΚολ δεν ξεχώριζε πάντα για την αυτοπεποίθησή της. Ως ντροπαλό παιδί, βρήκε έκφραση στον χορό – μια τέχνη που την οδήγησε από το Τενεσί στη Νέα Υόρκη και, τελικά, στο θρυλικό Μπρόντγουεϊ, με ρόλους όπως στο Pippin του Bob Fosse. Παράλληλα, πρωταγωνίστησε σε τηλεοπτικές διαφημίσεις της εποχής, χτίζοντας μια ζωή που φαινόταν ιδανική. Όμως, μετά από 13 χρόνια γάμου, ήρθε το διαζύγιο και η μετακόμιση σε ένα απομονωμένο σπίτι στα δάση των Ποκόνος, μαζί με τα παιδιά της. Η επιβίωση εκεί απαιτούσε ένα άλλο είδος δύναμης – σωματικής και ψυχικής.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Τα χρόνια πέρασαν. Η ΜακΚολ εργάστηκε στον χώρο των ραδιοφωνικών πωλήσεων, μεγάλωσε τα παιδιά της και στα 62 της αποσύρθηκε. Αντί να ακολουθήσει την πεπατημένη, αποφάσισε να επαναπροσδιορίσει τη ζωή της: ξεκίνησε αγωνιστικό κολύμπι, έκανε οντισιόν για ρόλους και, φυσικά, ξεκίνησε την προπόνηση ninja. Η αποτυχία της στην πρώτη της εμφάνιση στο σόου δεν την σταμάτησε. Αντίθετα, της έδωσε ένα νέο σκοπό.

«Το μεγαλύτερο εμπόδιο ήταν η αποτυχία. Ένιωθα ότι απογοήτευσα τους άλλους – και τον εαυτό μου», εξομολογείται. Όμως δεν εγκατέλειψε. «Άλλαξε τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα και αυτά που βλέπεις αλλάζουν», είναι η φράση που τη συνοδεύει.

Σήμερα, στα 73 της, έχει ανατρέψει τη διάγνωση οστεοπενίας, έχει αποκτήσει πάνω από 130.000 ακόλουθους στο Instagram και συνεχίζει να εμπνέει με τις εμφανίσεις της σε ταινίες και τηλεόραση. Πιστεύει ακράδαντα ότι μπορούμε να γινόμαστε πιο δυνατοί όσο μεγαλώνουμε. «Οι μύες είναι το όργανο της μακροζωίας», λέει με σιγουριά.

Η ιστορία της Τζίνι ΜακΚολ δεν είναι απλώς μια προσωπική νίκη. Είναι ένας ύμνος στο θάρρος να ξαναρχίσεις – ανεξαρτήτως ηλικίας.

Πηγή: Guardian

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Μετρητά στο σπίτι: Τι κάνουν οι Ευρωπαίοι - Γιατί δεν καταργούνται

Μετρητά στο σπίτι: Τι κάνουν οι Ευρωπαίοι - Γιατί δεν καταργούνται

Τασούλας: Επίδομα έως 300 ευρώ στους ανθρώπους της Προεδρίας – 600.000 ευρώ ο λογαριασμός

Τασούλας: Επίδομα έως 300 ευρώ στους ανθρώπους της Προεδρίας – 600.000 ευρώ ο λογαριασμός

Σπέτσες: Ελεύθερος ο 39χρονος μετά τη σύλληψη για κοκαΐνη - Άφαντη η γυναίκα που ήταν μαζί του

Σπέτσες: Ελεύθερος ο 39χρονος μετά τη σύλληψη για κοκαΐνη - Άφαντη η γυναίκα που ήταν μαζί του

Καιρός: Κλείδωσε καύσωνας διαρκείας - Πότε έρχεται η υποχώρηση

Καιρός: Κλείδωσε καύσωνας διαρκείας - Πότε έρχεται η υποχώρηση

Τα δύσκολα για την ελληνική οικονομία από τον Σεπτέμβριο – Υψηλά επιτόκια, ενεργειακή κρίση και έκρηξη στις τιμές

Τα δύσκολα για την ελληνική οικονομία από τον Σεπτέμβριο – Υψηλά επιτόκια, ενεργειακή κρίση και έκρηξη στις τιμές

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

⁠Τα 6 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο άνοιας

⁠Τα 6 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο άνοιας

Το μυστικό του Άκη Πετρετζίκη για την πιο νόστιμη χωριάτικη σαλάτα

Το μυστικό του Άκη Πετρετζίκη για την πιο νόστιμη χωριάτικη σαλάτα

3 λεπτά τρεξίματος προκαλούν αλλαγές στο σώμα που δε μπορείτε να πετύχετε ούτε με 90 λεπτά άσκησης

3 λεπτά τρεξίματος προκαλούν αλλαγές στο σώμα που δε μπορείτε να πετύχετε ούτε με 90 λεπτά άσκησης

Για πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε τη μπύρα στο ψυγείο;

Για πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε τη μπύρα στο ψυγείο;

Ηλεκτροσόκ στις τιμές ρεύματος: Άλμα 68% σε μία εβδομάδα στην χονδρεμπορική

Ηλεκτροσόκ στις τιμές ρεύματος: Άλμα 68% σε μία εβδομάδα στην χονδρεμπορική

Πυρκαγιές και γερασμένο δίκτυο ηλεκτροδότησης: Πού θα επενδυθούν 4,9 δισ. ευρώ από τον ΔΕΔΔΗΕ έως το 2030

Πυρκαγιές και γερασμένο δίκτυο ηλεκτροδότησης: Πού θα επενδυθούν 4,9 δισ. ευρώ από τον ΔΕΔΔΗΕ έως το 2030

Καύσιμα: «Τσουχτερή» η έξοδος του Δεκαπενταύγουστου- Πάνω από 2 ευρώ η βενζίνη σε 15 νομούς

Καύσιμα: «Τσουχτερή» η έξοδος του Δεκαπενταύγουστου- Πάνω από 2 ευρώ η βενζίνη σε 15 νομούς

Στην ενέργεια στρέφονται οι «πράσινες» επενδύσεις- Τι φρενάρει 6 στις 10 επιχειρήσεις

Στην ενέργεια στρέφονται οι «πράσινες» επενδύσεις- Τι φρενάρει 6 στις 10 επιχειρήσεις

Φυσικό αέριο: Στις επτά χώρες της ΕΕ που μείωσαν την κατανάλωση η Ελλάδα

Φυσικό αέριο: Στις επτά χώρες της ΕΕ που μείωσαν την κατανάλωση η Ελλάδα

Ηλεκτρισμός: Κόντρα στην Ευρώπη η ελληνική αγορά - Κάτω από τα 100 ευρώ η χονδρεμπορική τιμή

Ηλεκτρισμός: Κόντρα στην Ευρώπη η ελληνική αγορά - Κάτω από τα 100 ευρώ η χονδρεμπορική τιμή

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φωτιά τώρα στην Πάρο

Ελλάδα 20:53

Φωτιές: 37 αγροτοδασικές πυρκαγιές το τελευταίο 24ωρο σε όλη τη χώρα

Ελλάδα 20:30

Δυτική Όχθη: Νεκρός 14χρονος Παλαιστίνιος από ισραηλινά πυρά

Διεθνή 20:22

Θρίλερ ανοιχτά της Πύλου: Αγνοείται Ισπανός επιχειρηματίας - Τρεις ημέρες μόνη στο σκάφος η σύζυγός του

Ελλάδα 20:02

Μεσογειακοί Αγώνες: Χρυσός ο Χρήστου, έκαναν το «1-2» οι Ντουντουνάκη και Δαμασιώτη

Αθλητισμός 19:59

Ιράν σε ΗΠΑ για οικονομικές κυρώσεις: «Δεν φοβηθήκαμε ποτέ - Και αυτό το εγχείρημα θα αποτύχει»

Διεθνή 19:45
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σπέτσες: Συνελήφθη ο επιχειρηματίας-επιβάτης του ελικοπτέρου που πέταξε τσάντα με κοκαΐνη

Ελλάδα 22:52

Ντόρτμουντ - Μπάγερν Μονάχου 1-2: Κατέκτησαν το Super Cup οι Βαυαροί - Το πάλεψαν Καρέτσας και Κωνσταντέλιας

Αθλητισμός 23:26

Απίστευτες εικόνες στην Εύβοια: Παραλία γέμισε με χιλιάδες πόδια πουλερικών

Ελλάδα 21:42

Ιράν: Θα θεωρεί εχθρό κάθε χώρα που συμμετέχει στον «οικονομικό πόλεμο» των ΗΠΑ

Διεθνή 23:50

«Καμίνι» η χώρα: Άγγιξε τους 41°C ο υδράργυρος – Ποιες περιοχές θα «ψηθούν» από τον καύσωνα

Ελλάδα 22:17
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

«Συνέχισε να περπατάς»: Άνδρας 100 ετών κάνει ακόμα ένα μίλι την ημέρα

«Συνέχισε να περπατάς»: Άνδρας 100 ετών κάνει ακόμα ένα μίλι την ημέρα

Υγεία 23.08.2026 12:40
«Αν ένα άτομο άνω των 70 ετών περπατάει 20 λεπτά την ημέρα θα έχει σημαντικά οφέλη» - Τι προτείνει personal trainer

«Αν ένα άτομο άνω των 70 ετών περπατάει 20 λεπτά την ημέρα θα έχει σημαντικά οφέλη» - Τι προτείνει personal trainer

Υγεία 23.08.2026 10:18
Αμφιλεγόμενος παιδονευρολόγος στο τιμόνι κορυφαίου αμερικανικού ινστιτούτου για την υγεία των παιδιών

Αμφιλεγόμενος παιδονευρολόγος στο τιμόνι κορυφαίου αμερικανικού ινστιτούτου για την υγεία των παιδιών

Επιστήμη 23.08.2026 10:13
«Περπατήστε στη θάλασσα με το νερό πάνω από τη μέση για μυϊκή ενδυνάμωση» - Τι προτείνει personal trainer

«Περπατήστε στη θάλασσα με το νερό πάνω από τη μέση για μυϊκή ενδυνάμωση» - Τι προτείνει personal trainer

Υγεία 22.08.2026 12:26

NETWORK

3 λεπτά τρεξίματος προκαλούν αλλαγές στο σώμα που δε μπορείτε να πετύχετε ούτε με 90 λεπτά άσκησης

3 λεπτά τρεξίματος προκαλούν αλλαγές στο σώμα που δε μπορείτε να πετύχετε ούτε με 90 λεπτά άσκησης

healthstat.gr 08.23.2026 - 00:29
Για πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε τη μπύρα στο ψυγείο;

Για πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε τη μπύρα στο ψυγείο;

healthstat.gr 08.23.2026 - 00:08
Δημόσια Διαβούλευση για τη αναθεώρηση της Μεθοδολογίας Εσόδου το Έργο Κοινού Ενδιαφέροντος ΕΚΕ 2.6.2 «Ηλεκτρική Διασύνδεση Κύπρου και Ελλάδας »

Δημόσια Διαβούλευση για τη αναθεώρηση της Μεθοδολογίας Εσόδου το Έργο Κοινού Ενδιαφέροντος ΕΚΕ 2.6.2 «Ηλεκτρική Διασύνδεση Κύπρου και Ελλάδας »

ienergeia.gr 08.21.2026 - 10:14
⁠Τα 6 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο άνοιας

⁠Τα 6 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο άνοιας

healthstat.gr 08.22.2026 - 23:20
Το μυστικό του Άκη Πετρετζίκη για την πιο νόστιμη χωριάτικη σαλάτα

Το μυστικό του Άκη Πετρετζίκη για την πιο νόστιμη χωριάτικη σαλάτα

healthstat.gr 08.22.2026 - 23:44
Αύξηση των ελληνικών εξαγωγών στις ΗΠΑ το α’ εξάμηνο 2026 λόγω πετρελαιοειδών

Αύξηση των ελληνικών εξαγωγών στις ΗΠΑ το α’ εξάμηνο 2026 λόγω πετρελαιοειδών

ienergeia.gr 08.21.2026 - 12:24
Bλ. Ζελένσκι: Η Ουκρανία έπληξε ρωσικό διυλιστήριο πετρελαίου στο Περμ

Bλ. Ζελένσκι: Η Ουκρανία έπληξε ρωσικό διυλιστήριο πετρελαίου στο Περμ

ienergeia.gr 08.21.2026 - 09:31
Ν. Τσάφος: Οι ΑΠΕ κρατούν την Ελλάδα μεταξύ των χωρών με τις χαμηλότερες τιμές ρεύματος στην Ευρώπη

Ν. Τσάφος: Οι ΑΠΕ κρατούν την Ελλάδα μεταξύ των χωρών με τις χαμηλότερες τιμές ρεύματος στην Ευρώπη

ienergeia.gr 08.21.2026 - 11:46
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games