Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 12.05.2025 10:04 UPD 12.05.2025 10:14

Γυναίκα αποκαλύπτει πώς κατάφερε στα 63 της να κάνει το πρώτο pull up

Image of Newsroom Newsroom
pexels Anastasia Shuraeva pexels Anastasia Shuraeva
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Η Τζίνι ΜακΚολ είναι η απόδειξη οτι τίποτα δεν μπορεί να μας σταματήσει.

Η ζωή μπορεί να ξεκινήσει ξανά σε οποιαδήποτε ηλικία – και η Τζίνι ΜακΚολ είναι η απόδειξη.

Από επαγγελματίας χορεύτρια και μητέρα, σε αθλήτρια των εμποδίων και σταρ του American Ninja Warrior, η πορεία της ΜακΚολ αποτελεί ένα παράδειγμα δύναμης, θέλησης και μεταμόρφωσης.

Όλα ξεκίνησαν στα 63 της, όταν η κόρη της –η κασκαντέρ Τζέσι Γκραφ– της έθεσε μια πρόκληση: να κάνει μία έλξη. Χρειάστηκαν εννέα μήνες μέχρι να την κατακτήσει. Σήμερα, δέκα χρόνια αργότερα, η ΜακΚολ κάνει 17 στη σειρά και έχει αφήσει ανεξίτηλο το αποτύπωμά της στο πιο απαιτητικό σόου εμποδίων της τηλεόρασης, το American Ninja Warrior, όπου έχει διαγωνιστεί τρεις φορές και έχει καταγραφεί στα Παγκόσμια Ρεκόρ Γκίνες ως η γηραιότερη γυναίκα αθλήτρια ninja.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή

Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή

Υγεία 12.05.2025 09:46

Ως πρώην χορεύτρια του Μπρόντγουεϊ, η φυσική κατάσταση δεν της ήταν άγνωστη. Ωστόσο, η διάγνωση οστεοπενίας και η μακρόχρονη απουσία από την εντατική άσκηση της έδειξαν ότι αυτή η νέα πρόκληση ήταν διαφορετική. Και κυρίως, απαιτούσε αλλαγή νοοτροπίας. «Όταν μεγάλωνα, οι γυναίκες δεν ενθαρρύνονταν να σηκώνουν βάρη. Δεν ήταν θηλυκό…», θυμάται. Βλέποντας την κόρη της στη δράση, κατάλαβε πόσο λανθασμένες ήταν αυτές οι αντιλήψεις.

Η ΜακΚολ δεν ξεχώριζε πάντα για την αυτοπεποίθησή της. Ως ντροπαλό παιδί, βρήκε έκφραση στον χορό – μια τέχνη που την οδήγησε από το Τενεσί στη Νέα Υόρκη και, τελικά, στο θρυλικό Μπρόντγουεϊ, με ρόλους όπως στο Pippin του Bob Fosse. Παράλληλα, πρωταγωνίστησε σε τηλεοπτικές διαφημίσεις της εποχής, χτίζοντας μια ζωή που φαινόταν ιδανική. Όμως, μετά από 13 χρόνια γάμου, ήρθε το διαζύγιο και η μετακόμιση σε ένα απομονωμένο σπίτι στα δάση των Ποκόνος, μαζί με τα παιδιά της. Η επιβίωση εκεί απαιτούσε ένα άλλο είδος δύναμης – σωματικής και ψυχικής.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Τα χρόνια πέρασαν. Η ΜακΚολ εργάστηκε στον χώρο των ραδιοφωνικών πωλήσεων, μεγάλωσε τα παιδιά της και στα 62 της αποσύρθηκε. Αντί να ακολουθήσει την πεπατημένη, αποφάσισε να επαναπροσδιορίσει τη ζωή της: ξεκίνησε αγωνιστικό κολύμπι, έκανε οντισιόν για ρόλους και, φυσικά, ξεκίνησε την προπόνηση ninja. Η αποτυχία της στην πρώτη της εμφάνιση στο σόου δεν την σταμάτησε. Αντίθετα, της έδωσε ένα νέο σκοπό.

«Το μεγαλύτερο εμπόδιο ήταν η αποτυχία. Ένιωθα ότι απογοήτευσα τους άλλους – και τον εαυτό μου», εξομολογείται. Όμως δεν εγκατέλειψε. «Άλλαξε τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα και αυτά που βλέπεις αλλάζουν», είναι η φράση που τη συνοδεύει.

Σήμερα, στα 73 της, έχει ανατρέψει τη διάγνωση οστεοπενίας, έχει αποκτήσει πάνω από 130.000 ακόλουθους στο Instagram και συνεχίζει να εμπνέει με τις εμφανίσεις της σε ταινίες και τηλεόραση. Πιστεύει ακράδαντα ότι μπορούμε να γινόμαστε πιο δυνατοί όσο μεγαλώνουμε. «Οι μύες είναι το όργανο της μακροζωίας», λέει με σιγουριά.

Η ιστορία της Τζίνι ΜακΚολ δεν είναι απλώς μια προσωπική νίκη. Είναι ένας ύμνος στο θάρρος να ξαναρχίσεις – ανεξαρτήτως ηλικίας.

Πηγή: Guardian

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Στο Χαλάνδρι τα «αποκαλυπτήρια» του κόμματος Τσίπρα

Στο Χαλάνδρι τα «αποκαλυπτήρια» του κόμματος Τσίπρα

Ποιους θα ελέγξει η εφορία το 2026 - Η ΑΑΔΕ έρχεται και ψάχνει 75 δισ. ευρώ

Ποιους θα ελέγξει η εφορία το 2026 - Η ΑΑΔΕ έρχεται και ψάχνει 75 δισ. ευρώ

«Σπίτι μου ΙΙ»: Το μεγάλο φιάσκο και οι χιλιάδες εγκλωβισμένοι δανειολήπτες

«Σπίτι μου ΙΙ»: Το μεγάλο φιάσκο και οι χιλιάδες εγκλωβισμένοι δανειολήπτες

ΔΥΠΑ: Νέα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας στο Δημόσιο - Σε ποιες ειδικότητες

ΔΥΠΑ: Νέα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας στο Δημόσιο - Σε ποιες ειδικότητες

Ανακαίνιση σπιτιού με επιδότηση 300 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο: Ποιοι χάνουν το μπόνους και γιατί

Ανακαίνιση σπιτιού με επιδότηση 300 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο: Ποιοι χάνουν το μπόνους και γιατί

Η μεγάλη γιορτή του ποδηλάτου και της βιώσιμης μετακίνησης με την ενέργεια της ΔΕΗ

Η μεγάλη γιορτή του ποδηλάτου και της βιώσιμης μετακίνησης με την ενέργεια της ΔΕΗ

H Αθήνα παίζει σε ρυθμούς NBA: Επιστρέφει το 3on3 Road to Glory της Novibet

H Αθήνα παίζει σε ρυθμούς NBA: Επιστρέφει το 3on3 Road to Glory της Novibet

COSMOTE TELEKOM: Με «οδηγό» την τεχνολογία συνδέει την πολιτιστική κληρονομιά της χώρας με το ευρύ κοινό

COSMOTE TELEKOM: Με «οδηγό» την τεχνολογία συνδέει την πολιτιστική κληρονομιά της χώρας με το ευρύ κοινό

Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και χαλάρωση χωρίς συμβιβασμούς;

Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και χαλάρωση χωρίς συμβιβασμούς;

Γ. Μαργώνης στο Φόρουμ Δελφών: Δεξιότητες, AI και ηγεσία σε real time

Γ. Μαργώνης στο Φόρουμ Δελφών: Δεξιότητες, AI και ηγεσία σε real time

Οι 4 τροφές που βλάπτουν την υγεία των νεφρών

Οι 4 τροφές που βλάπτουν την υγεία των νεφρών

Πώς θα επηρεαστεί η υγεία της καρδιάς σας αν μαγειρεύετε με ελαιόλαδο

Πώς θα επηρεαστεί η υγεία της καρδιάς σας αν μαγειρεύετε με ελαιόλαδο

Τι θα πάθετε αν φάτε πατάτες που έχουν φυτρώσει

Τι θα πάθετε αν φάτε πατάτες που έχουν φυτρώσει

Θεσσαλονίκη: Ποινή φυλάκισης 12 ετών σε ογκολόγο που εξαπατούσε καρκινοπαθείς

Θεσσαλονίκη: Ποινή φυλάκισης 12 ετών σε ογκολόγο που εξαπατούσε καρκινοπαθείς

ΔΕΗ: Αντίστροφη μέτρηση για την ΑΜΚ-μαμούθ των 4 δισ. ευρώ

ΔΕΗ: Αντίστροφη μέτρηση για την ΑΜΚ-μαμούθ των 4 δισ. ευρώ

Ελλάδα- Κύπρος: Κρίσιμες επαφές για το καλώδιο και τη χρηματοδότηση του GSI

Ελλάδα- Κύπρος: Κρίσιμες επαφές για το καλώδιο και τη χρηματοδότηση του GSI

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: η κλιματική αλλαγή απειλεί δεκάδες χιλιάδες φυτικά είδη

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: η κλιματική αλλαγή απειλεί δεκάδες χιλιάδες φυτικά είδη

Δέκα τρόποι για να κρατήσετε δροσερό το σπίτι χωρίς κλιματιστικό

Δέκα τρόποι για να κρατήσετε δροσερό το σπίτι χωρίς κλιματιστικό

Τεράστια σπατάλη: Στο εμπόριο συσκευές «φτιαγμένες να χαλάσουν»

Τεράστια σπατάλη: Στο εμπόριο συσκευές «φτιαγμένες να χαλάσουν»

«Auto» ή «On»: Ποια είναι η καλύτερη ρύθμιση για το κλιματιστικό

«Auto» ή «On»: Ποια είναι η καλύτερη ρύθμιση για το κλιματιστικό

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Λύκεια: Πώς γίνεται η επιλογή από την Τράπεζα Θεμάτων στις προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις

Παιδεία 04:05

Συντάξεις Ιουνίου 2026: Πότε θα γίνουν οι πληρωμές

Οικονομία 03:00

Νέα άνοδος της θερμοκρασίας σήμερα Τρίτη

Ελλάδα 02:00

Εορτολόγιο 2026: Σπάνια ονόματα γιορτάζουν σήμερα

Ελλάδα 01:00

WSJ: Τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα έχουν κάνει κρυφά επιθέσεις στο Ιράν

Διεθνή 23:49

Τροχαία: Πάνω από 2.000 παραβάσεις για μη χρήση κράνους την τελευταία εβδομάδα

Ελλάδα 23:45
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ανακαίνιση σπιτιού με επιδότηση 300 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο: Ποιοι χάνουν το μπόνους και γιατί

Οικονομία 06:16

Ποιους θα ελέγξει η εφορία το 2026 - Η ΑΑΔΕ έρχεται και ψάχνει 75 δισ. ευρώ

Οικονομία 06:23

ΔΥΠΑ: Νέα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας στο Δημόσιο - Σε ποιες ειδικότητες

Οικονομία 06:14

«Σπίτι μου ΙΙ»: Το μεγάλο φιάσκο και οι χιλιάδες εγκλωβισμένοι δανειολήπτες

Οικονομία 07:16

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Από τα 30αρια πάλι πίσω σε μπόρες και καταιγίδες - Πότε χαλάει ο καιρός

Ελλάδα 08:57
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Διαγωνισμός EPSO/AD/427/26: Η πρόκληση του Αριθμητικού Συλλογισμού της EPSO

Διαγωνισμός EPSO/AD/427/26: Η πρόκληση του Αριθμητικού Συλλογισμού της EPSO

Οικονομία 11.05.2026 15:22
6 ασκήσεις για ηλικιωμένους που χτίζουν δύναμη, κινητικότητα και ισορροπία πιο γρήγορα από τις προπονήσεις περπατήματος

6 ασκήσεις για ηλικιωμένους που χτίζουν δύναμη, κινητικότητα και ισορροπία πιο γρήγορα από τις προπονήσεις περπατήματος

Life 11.05.2026 14:43
Πώς η προπόνηση με αντιστάσεις επηρεάζει τη χοληστερίνη

Πώς η προπόνηση με αντιστάσεις επηρεάζει τη χοληστερίνη

Υγεία 11.05.2026 08:57
4 απλές ασκήσεις σε όρθια στάση για ενδυνάμωση του κορμού μετά τα 60

4 απλές ασκήσεις σε όρθια στάση για ενδυνάμωση του κορμού μετά τα 60

Life 09.05.2026 15:54

NETWORK

Τι θα πάθετε αν φάτε πατάτες που έχουν φυτρώσει

Τι θα πάθετε αν φάτε πατάτες που έχουν φυτρώσει

healthstat.gr 05.11.2026 - 18:08
Πώς θα επηρεαστεί η υγεία της καρδιάς σας αν μαγειρεύετε με ελαιόλαδο

Πώς θα επηρεαστεί η υγεία της καρδιάς σας αν μαγειρεύετε με ελαιόλαδο

healthstat.gr 05.11.2026 - 20:03
Η Ουγγαρία θα επανεξετάσει το σχέδιο επέκτασης του πυρηνικού σταθμού Paks με ρωσικούς αντιδραστήρες

Η Ουγγαρία θα επανεξετάσει το σχέδιο επέκτασης του πυρηνικού σταθμού Paks με ρωσικούς αντιδραστήρες

ienergeia.gr 05.11.2026 - 15:13
Θριαμβευτής του ΔΕΗ Tour of Hellas 2026 ο Τσέχος Βάτσλαβ Γέζεκ

Θριαμβευτής του ΔΕΗ Tour of Hellas 2026 ο Τσέχος Βάτσλαβ Γέζεκ

ienergeia.gr 05.11.2026 - 14:53
Οι 4 τροφές που βλάπτουν την υγεία των νεφρών

Οι 4 τροφές που βλάπτουν την υγεία των νεφρών

healthstat.gr 05.11.2026 - 18:50
Χωροταξία: Σχεδιάζοντας την ανάπτυξη με κανόνες

Χωροταξία: Σχεδιάζοντας την ανάπτυξη με κανόνες

ienergeia.gr 05.11.2026 - 15:47
Είναι ο χανταϊός η επόμενη παγκόσμια απειλή; Τι λένε οι ειδικοί για την έξαρση

Είναι ο χανταϊός η επόμενη παγκόσμια απειλή; Τι λένε οι ειδικοί για την έξαρση

healthstat.gr 05.12.2026 - 06:00
Ερώτηση Βουλευτών της Νέας Αριστεράς για την ανάγκη ασφαλούς ενσωμάτωσης των ηλεκτρικών πατινιών στην κυκλοφορία

Ερώτηση Βουλευτών της Νέας Αριστεράς για την ανάγκη ασφαλούς ενσωμάτωσης των ηλεκτρικών πατινιών στην κυκλοφορία

ienergeia.gr 05.11.2026 - 15:41
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games