Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 12.05.2025 10:04 UPD 12.05.2025 10:14

Γυναίκα αποκαλύπτει πώς κατάφερε στα 63 της να κάνει το πρώτο pull up

Image of Newsroom Newsroom
pexels Anastasia Shuraeva pexels Anastasia Shuraeva
Η Τζίνι ΜακΚολ είναι η απόδειξη οτι τίποτα δεν μπορεί να μας σταματήσει.

Η ζωή μπορεί να ξεκινήσει ξανά σε οποιαδήποτε ηλικία – και η Τζίνι ΜακΚολ είναι η απόδειξη.

Από επαγγελματίας χορεύτρια και μητέρα, σε αθλήτρια των εμποδίων και σταρ του American Ninja Warrior, η πορεία της ΜακΚολ αποτελεί ένα παράδειγμα δύναμης, θέλησης και μεταμόρφωσης.

Όλα ξεκίνησαν στα 63 της, όταν η κόρη της –η κασκαντέρ Τζέσι Γκραφ– της έθεσε μια πρόκληση: να κάνει μία έλξη. Χρειάστηκαν εννέα μήνες μέχρι να την κατακτήσει. Σήμερα, δέκα χρόνια αργότερα, η ΜακΚολ κάνει 17 στη σειρά και έχει αφήσει ανεξίτηλο το αποτύπωμά της στο πιο απαιτητικό σόου εμποδίων της τηλεόρασης, το American Ninja Warrior, όπου έχει διαγωνιστεί τρεις φορές και έχει καταγραφεί στα Παγκόσμια Ρεκόρ Γκίνες ως η γηραιότερη γυναίκα αθλήτρια ninja.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή

Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή

Υγεία 12.05.2025 09:46

Ως πρώην χορεύτρια του Μπρόντγουεϊ, η φυσική κατάσταση δεν της ήταν άγνωστη. Ωστόσο, η διάγνωση οστεοπενίας και η μακρόχρονη απουσία από την εντατική άσκηση της έδειξαν ότι αυτή η νέα πρόκληση ήταν διαφορετική. Και κυρίως, απαιτούσε αλλαγή νοοτροπίας. «Όταν μεγάλωνα, οι γυναίκες δεν ενθαρρύνονταν να σηκώνουν βάρη. Δεν ήταν θηλυκό…», θυμάται. Βλέποντας την κόρη της στη δράση, κατάλαβε πόσο λανθασμένες ήταν αυτές οι αντιλήψεις.

Η ΜακΚολ δεν ξεχώριζε πάντα για την αυτοπεποίθησή της. Ως ντροπαλό παιδί, βρήκε έκφραση στον χορό – μια τέχνη που την οδήγησε από το Τενεσί στη Νέα Υόρκη και, τελικά, στο θρυλικό Μπρόντγουεϊ, με ρόλους όπως στο Pippin του Bob Fosse. Παράλληλα, πρωταγωνίστησε σε τηλεοπτικές διαφημίσεις της εποχής, χτίζοντας μια ζωή που φαινόταν ιδανική. Όμως, μετά από 13 χρόνια γάμου, ήρθε το διαζύγιο και η μετακόμιση σε ένα απομονωμένο σπίτι στα δάση των Ποκόνος, μαζί με τα παιδιά της. Η επιβίωση εκεί απαιτούσε ένα άλλο είδος δύναμης – σωματικής και ψυχικής.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Τα χρόνια πέρασαν. Η ΜακΚολ εργάστηκε στον χώρο των ραδιοφωνικών πωλήσεων, μεγάλωσε τα παιδιά της και στα 62 της αποσύρθηκε. Αντί να ακολουθήσει την πεπατημένη, αποφάσισε να επαναπροσδιορίσει τη ζωή της: ξεκίνησε αγωνιστικό κολύμπι, έκανε οντισιόν για ρόλους και, φυσικά, ξεκίνησε την προπόνηση ninja. Η αποτυχία της στην πρώτη της εμφάνιση στο σόου δεν την σταμάτησε. Αντίθετα, της έδωσε ένα νέο σκοπό.

«Το μεγαλύτερο εμπόδιο ήταν η αποτυχία. Ένιωθα ότι απογοήτευσα τους άλλους – και τον εαυτό μου», εξομολογείται. Όμως δεν εγκατέλειψε. «Άλλαξε τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα και αυτά που βλέπεις αλλάζουν», είναι η φράση που τη συνοδεύει.

Σήμερα, στα 73 της, έχει ανατρέψει τη διάγνωση οστεοπενίας, έχει αποκτήσει πάνω από 130.000 ακόλουθους στο Instagram και συνεχίζει να εμπνέει με τις εμφανίσεις της σε ταινίες και τηλεόραση. Πιστεύει ακράδαντα ότι μπορούμε να γινόμαστε πιο δυνατοί όσο μεγαλώνουμε. «Οι μύες είναι το όργανο της μακροζωίας», λέει με σιγουριά.

Η ιστορία της Τζίνι ΜακΚολ δεν είναι απλώς μια προσωπική νίκη. Είναι ένας ύμνος στο θάρρος να ξαναρχίσεις – ανεξαρτήτως ηλικίας.

Πηγή: Guardian

# TAGS

  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Τι πρέπει να προσέξουν οι ιδιοκτήτες ακινήτων στη δήλωση ενοικίων για να αποφύγουν έξτρα φόρο

Τι πρέπει να προσέξουν οι ιδιοκτήτες ακινήτων στη δήλωση ενοικίων για να αποφύγουν έξτρα φόρο

Οδηγός: Τι αλλάζει από την 1η Απριλίου 2026 στα ενοίκια

Οδηγός: Τι αλλάζει από την 1η Απριλίου 2026 στα ενοίκια

Έρχονται αλλαγές στις επικουρικές συντάξεις - Ρύθμιση για απονομή από το τελευταίο ταμείο

Έρχονται αλλαγές στις επικουρικές συντάξεις - Ρύθμιση για απονομή από το τελευταίο ταμείο

Πώς λειτουργεί το πλαφόν σε καύσιμα και βασικά αγαθά - Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πώς λειτουργεί το πλαφόν σε καύσιμα και βασικά αγαθά - Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κλέαρχος Μαρουσάκης: «Ανοίγει ο δρόμος για κακοκαιρίες» - Πότε χαλάει ο καιρός

Κλέαρχος Μαρουσάκης: «Ανοίγει ο δρόμος για κακοκαιρίες» - Πότε χαλάει ο καιρός

Voucher Εργαζομένων: Πώς θα μετατρέψετε τον ΚΑΥΑΣ σας σε 750€

Voucher Εργαζομένων: Πώς θα μετατρέψετε τον ΚΑΥΑΣ σας σε 750€

Στην κορυφή η Ελλάδα με τις Ανώτερες Σχολές ΑΛΦΑ

Στην κορυφή η Ελλάδα με τις Ανώτερες Σχολές ΑΛΦΑ

Η ΔΕΗ συναντά την Τέχνη Vol. 2

Η ΔΕΗ συναντά την Τέχνη Vol. 2

Δανειολήπτες, Κράτος και Δικαιοσύνη: Οι αποφάσεις που διαμόρφωσαν τους μηχανισμούς προστασίας την τελευταία δεκαπενταετία

Δανειολήπτες, Κράτος και Δικαιοσύνη: Οι αποφάσεις που διαμόρφωσαν τους μηχανισμούς προστασίας την τελευταία δεκαπενταετία

Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων συμμετοχής στο νέο Voucher 750 ευρώ της ΔΥΠΑ - Δες αναλυτικά τα βήματα

Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων συμμετοχής στο νέο Voucher 750 ευρώ της ΔΥΠΑ - Δες αναλυτικά τα βήματα

Ψιλοκυβίνη: Η ουσία που έχει καλύτερα αποτελέσματα για τη διακοπή του καπνίσματος από τη νικοτίνη

Ψιλοκυβίνη: Η ουσία που έχει καλύτερα αποτελέσματα για τη διακοπή του καπνίσματος από τη νικοτίνη

4 σημαντικά οφέλη που προσφέρει το τσάι λεβάντας

4 σημαντικά οφέλη που προσφέρει το τσάι λεβάντας

Η ιδανική θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο για μια υγιή καρδιά

Η ιδανική θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο για μια υγιή καρδιά

Μήπως οι μικροπόνοι και η δυσκολία στην αναπνοή έχουν γίνει συνήθεια; Τα σημάδια που πρέπει να προσέξεις

Μήπως οι μικροπόνοι και η δυσκολία στην αναπνοή έχουν γίνει συνήθεια; Τα σημάδια που πρέπει να προσέξεις

Πώς αντιδρά η αγορά στο νέο πλαφόν- Τι σημαίνει το όριο των 5 και 12 λεπτών στα καύσιμα

Πώς αντιδρά η αγορά στο νέο πλαφόν- Τι σημαίνει το όριο των 5 και 12 λεπτών στα καύσιμα

Προχωρούν τα ενεργειακά έργα του RRF- Στο 70% η απορρόφηση των κονδυλίων

Προχωρούν τα ενεργειακά έργα του RRF- Στο 70% η απορρόφηση των κονδυλίων

Έβαλε έξυπνο μετρητή και έπαθε σοκ όταν είδε τον λογαριασμό ρεύματος: «Κάτι δεν πάει καλά»

Έβαλε έξυπνο μετρητή και έπαθε σοκ όταν είδε τον λογαριασμό ρεύματος: «Κάτι δεν πάει καλά»

Η Eurelectric αμφισβητεί τον κίνδυνο νέας ενεργειακής κρίσης- Προειδοποίηση για παρεμβάσεις στην αγορά ηλεκτρισμού

Η Eurelectric αμφισβητεί τον κίνδυνο νέας ενεργειακής κρίσης- Προειδοποίηση για παρεμβάσεις στην αγορά ηλεκτρισμού

AirEnergy: Παρέδωσε Φωτοβολταϊκό σταθμό 24,052MW στη V-RIDIUM

AirEnergy: Παρέδωσε Φωτοβολταϊκό σταθμό 24,052MW στη V-RIDIUM

Γιατί το μπάνιο είναι πάντα παγωμένο - οι ειδικοί δίνουν την λύση

Γιατί το μπάνιο είναι πάντα παγωμένο - οι ειδικοί δίνουν την λύση

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πότε πληρώνονται τα επιδόματα ΟΠΕΚΑ

Οικονομία 03:00

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Παρασκευή

Ελλάδα 02:00

Αίθριος ο καιρός σήμερα σε όλη τη χώρα - Πού θα χαλάσει από το απόγευμα

Ελλάδα 01:04

Euroleague - Επιστροφή στις νίκες για τον Παναθηναϊκό: 92-86 την Ζαλγκίρις Κάουνας

Αθλητισμός 00:05

Conference League: Κυρίαρχη η ΑΕΚ, «εξαφάνισε» την Τσέλιε με 0 - 4

Αθλητισμός 00:04

Πόλεμος στο Ιράν: Μπαράζ επιθέσεων σε Τεχεράνη και Βηρυτό - Συνετρίβη αμερικανικό αεροσκάφος στο Ιράκ

Διεθνή 23:59
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόλεμος στο Ιράν: Μπαράζ επιθέσεων σε Τεχεράνη και Βηρυτό - Συνετρίβη αμερικανικό αεροσκάφος στο Ιράκ

Διεθνή 23:59

«Κλειδώνει» η αλλαγή του καιρού: «Θα θυμίσει χειμώνα»

Ελλάδα 08:28

Οδηγός: Τι αλλάζει από την 1η Απριλίου 2026 στα ενοίκια

Οικονομία 07:17

Έρχονται αλλαγές στις επικουρικές συντάξεις - Ρύθμιση για απονομή από το τελευταίο ταμείο

Οικονομία 06:31

Τι πρέπει να προσέξουν οι ιδιοκτήτες ακινήτων στη δήλωση ενοικίων για να αποφύγουν έξτρα φόρο

Οικονομία 07:18
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Ένας κινησιολόγος λέει ότι μπορείς να βελτιώσεις την ισορροπία, να χτίσεις «δυνατά πόδια» και να μειώσεις τον κίνδυνο πτώσεων με αυτές τις δύο απλές ασκήσεις

Ένας κινησιολόγος λέει ότι μπορείς να βελτιώσεις την ισορροπία, να χτίσεις «δυνατά πόδια» και να μειώσεις τον κίνδυνο πτώσεων με αυτές τις δύο απλές ασκήσεις

Life 11.03.2026 14:38
Διαγωνισμός EPSO/AD/427/26: Τεστ προσομοίωσης στο EU Knowledge Test

Διαγωνισμός EPSO/AD/427/26: Τεστ προσομοίωσης στο EU Knowledge Test

Οικονομία 11.03.2026 11:47
Οι ειδικοί λένε οτι οι εφιάλτες, μας «προειδοποιούν» για ασθένεια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα

Οι ειδικοί λένε οτι οι εφιάλτες, μας «προειδοποιούν» για ασθένεια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα

Επιστήμη 11.03.2026 10:28
Γιάννης Αεράκης: Μάχη με τον καρκίνο δίνει ο γνωστός YouTuber - «Θα τα καταφέρω και θα βγούμε πιο δυνατοί»

Γιάννης Αεράκης: Μάχη με τον καρκίνο δίνει ο γνωστός YouTuber - «Θα τα καταφέρω και θα βγούμε πιο δυνατοί»

Life 10.03.2026 17:46

NETWORK

Brain Fog γύρω στα 50: Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τη μνήμη και τη συγκέντρωση

Brain Fog γύρω στα 50: Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τη μνήμη και τη συγκέντρωση

healthstat.gr 03.12.2026 - 18:49
Rosatom: Η ρωσική εταιρεία πυρηνικής ενέργειας θα παραμείνει στο Ιράν παρά τον πόλεμο

Rosatom: Η ρωσική εταιρεία πυρηνικής ενέργειας θα παραμείνει στο Ιράν παρά τον πόλεμο

ienergeia.gr 03.12.2026 - 15:58
4 σημαντικά οφέλη που προσφέρει το τσάι λεβάντας

4 σημαντικά οφέλη που προσφέρει το τσάι λεβάντας

healthstat.gr 03.12.2026 - 20:28
ΕΝ.ΒΕ.Θ: Τα ψέματα της αισχροκέρδειας

ΕΝ.ΒΕ.Θ: Τα ψέματα της αισχροκέρδειας

ienergeia.gr 03.12.2026 - 15:10
14 κράτη μέλη της ΕΕ λένε «ναι» στην ανάπτυξη και αξιοποίηση της πυρηνικής ενέργειας

14 κράτη μέλη της ΕΕ λένε «ναι» στην ανάπτυξη και αξιοποίηση της πυρηνικής ενέργειας

ienergeia.gr 03.12.2026 - 15:39
Διεθνής Οργανισμός Ενέργειας: Οι παγκόσμιες αγορές σε κρίσιμο σημείο καμπής

Διεθνής Οργανισμός Ενέργειας: Οι παγκόσμιες αγορές σε κρίσιμο σημείο καμπής

ienergeia.gr 03.12.2026 - 15:16
Ψιλοκυβίνη: Η ουσία που έχει καλύτερα αποτελέσματα για τη διακοπή του καπνίσματος από τη νικοτίνη

Ψιλοκυβίνη: Η ουσία που έχει καλύτερα αποτελέσματα για τη διακοπή του καπνίσματος από τη νικοτίνη

healthstat.gr 03.12.2026 - 19:52
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας;

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας;

healthstat.gr 03.12.2026 - 21:36
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games