Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 12.05.2025 10:04 UPD 12.05.2025 10:14

Γυναίκα αποκαλύπτει πώς κατάφερε στα 63 της να κάνει το πρώτο pull up

Image of Newsroom Newsroom
pexels Anastasia Shuraeva pexels Anastasia Shuraeva
Η Τζίνι ΜακΚολ είναι η απόδειξη οτι τίποτα δεν μπορεί να μας σταματήσει.

Η ζωή μπορεί να ξεκινήσει ξανά σε οποιαδήποτε ηλικία – και η Τζίνι ΜακΚολ είναι η απόδειξη.

Από επαγγελματίας χορεύτρια και μητέρα, σε αθλήτρια των εμποδίων και σταρ του American Ninja Warrior, η πορεία της ΜακΚολ αποτελεί ένα παράδειγμα δύναμης, θέλησης και μεταμόρφωσης.

Όλα ξεκίνησαν στα 63 της, όταν η κόρη της –η κασκαντέρ Τζέσι Γκραφ– της έθεσε μια πρόκληση: να κάνει μία έλξη. Χρειάστηκαν εννέα μήνες μέχρι να την κατακτήσει. Σήμερα, δέκα χρόνια αργότερα, η ΜακΚολ κάνει 17 στη σειρά και έχει αφήσει ανεξίτηλο το αποτύπωμά της στο πιο απαιτητικό σόου εμποδίων της τηλεόρασης, το American Ninja Warrior, όπου έχει διαγωνιστεί τρεις φορές και έχει καταγραφεί στα Παγκόσμια Ρεκόρ Γκίνες ως η γηραιότερη γυναίκα αθλήτρια ninja.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή

Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή

Υγεία 12.05.2025 09:46

Ως πρώην χορεύτρια του Μπρόντγουεϊ, η φυσική κατάσταση δεν της ήταν άγνωστη. Ωστόσο, η διάγνωση οστεοπενίας και η μακρόχρονη απουσία από την εντατική άσκηση της έδειξαν ότι αυτή η νέα πρόκληση ήταν διαφορετική. Και κυρίως, απαιτούσε αλλαγή νοοτροπίας. «Όταν μεγάλωνα, οι γυναίκες δεν ενθαρρύνονταν να σηκώνουν βάρη. Δεν ήταν θηλυκό…», θυμάται. Βλέποντας την κόρη της στη δράση, κατάλαβε πόσο λανθασμένες ήταν αυτές οι αντιλήψεις.

Η ΜακΚολ δεν ξεχώριζε πάντα για την αυτοπεποίθησή της. Ως ντροπαλό παιδί, βρήκε έκφραση στον χορό – μια τέχνη που την οδήγησε από το Τενεσί στη Νέα Υόρκη και, τελικά, στο θρυλικό Μπρόντγουεϊ, με ρόλους όπως στο Pippin του Bob Fosse. Παράλληλα, πρωταγωνίστησε σε τηλεοπτικές διαφημίσεις της εποχής, χτίζοντας μια ζωή που φαινόταν ιδανική. Όμως, μετά από 13 χρόνια γάμου, ήρθε το διαζύγιο και η μετακόμιση σε ένα απομονωμένο σπίτι στα δάση των Ποκόνος, μαζί με τα παιδιά της. Η επιβίωση εκεί απαιτούσε ένα άλλο είδος δύναμης – σωματικής και ψυχικής.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Τα χρόνια πέρασαν. Η ΜακΚολ εργάστηκε στον χώρο των ραδιοφωνικών πωλήσεων, μεγάλωσε τα παιδιά της και στα 62 της αποσύρθηκε. Αντί να ακολουθήσει την πεπατημένη, αποφάσισε να επαναπροσδιορίσει τη ζωή της: ξεκίνησε αγωνιστικό κολύμπι, έκανε οντισιόν για ρόλους και, φυσικά, ξεκίνησε την προπόνηση ninja. Η αποτυχία της στην πρώτη της εμφάνιση στο σόου δεν την σταμάτησε. Αντίθετα, της έδωσε ένα νέο σκοπό.

«Το μεγαλύτερο εμπόδιο ήταν η αποτυχία. Ένιωθα ότι απογοήτευσα τους άλλους – και τον εαυτό μου», εξομολογείται. Όμως δεν εγκατέλειψε. «Άλλαξε τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα και αυτά που βλέπεις αλλάζουν», είναι η φράση που τη συνοδεύει.

Σήμερα, στα 73 της, έχει ανατρέψει τη διάγνωση οστεοπενίας, έχει αποκτήσει πάνω από 130.000 ακόλουθους στο Instagram και συνεχίζει να εμπνέει με τις εμφανίσεις της σε ταινίες και τηλεόραση. Πιστεύει ακράδαντα ότι μπορούμε να γινόμαστε πιο δυνατοί όσο μεγαλώνουμε. «Οι μύες είναι το όργανο της μακροζωίας», λέει με σιγουριά.

Η ιστορία της Τζίνι ΜακΚολ δεν είναι απλώς μια προσωπική νίκη. Είναι ένας ύμνος στο θάρρος να ξαναρχίσεις – ανεξαρτήτως ηλικίας.

Πηγή: Guardian

# TAGS

  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Τράπεζες βάζουν συνδρομή σε λογαριασμούς: Τι αλλάζει για καταθέτες και Δημόσιο

Τράπεζες βάζουν συνδρομή σε λογαριασμούς: Τι αλλάζει για καταθέτες και Δημόσιο

Έρχονται πληρωμές σε 400.000 δικαιούχους ΤΕΒΑ

Έρχονται πληρωμές σε 400.000 δικαιούχους ΤΕΒΑ

Σαφάρι της ΑΑΔΕ για τη μη σύνδεση POS με ταμειακές και τη μη απόδοση ΦΠΑ

Σαφάρι της ΑΑΔΕ για τη μη σύνδεση POS με ταμειακές και τη μη απόδοση ΦΠΑ

Αυξάνεται το πρόστιμο για όσους δεν έχουν εισιτήριο στα ΜΜΜ

Αυξάνεται το πρόστιμο για όσους δεν έχουν εισιτήριο στα ΜΜΜ

Καιρός: Νέο κύμα κακοκαιρίας σήμερα, στο επίκεντρο και η Αττική – «Red Code» για έξι περιφέρειες

Καιρός: Νέο κύμα κακοκαιρίας σήμερα, στο επίκεντρο και η Αττική – «Red Code» για έξι περιφέρειες

Ξεκίνησαν οι Χειμερινές Εκπτώσεις στα Public με μοναδικές τιμές και ευέλικτες επιλογές πληρωμής

Ξεκίνησαν οι Χειμερινές Εκπτώσεις στα Public με μοναδικές τιμές και ευέλικτες επιλογές πληρωμής

Νέα εποχή για τον ΟΠΑΠ: Η εποχή της Allwyn είναι εδώ!

Νέα εποχή για τον ΟΠΑΠ: Η εποχή της Allwyn είναι εδώ!

Η Continental εδραιώνει την κυριαρχία της στα Ultra-High-Performance ελαστικά

Η Continental εδραιώνει την κυριαρχία της στα Ultra-High-Performance ελαστικά

Ένα σύγχρονο CRM είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση ισχυρότερων πελατειακών σχέσεων

Ένα σύγχρονο CRM είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση ισχυρότερων πελατειακών σχέσεων

Πώς η Βιο-Ακαδημία της DEMO επανασυστήνει τη βιοτεχνολογική εκπαίδευση στην Ελλάδα

Πώς η Βιο-Ακαδημία της DEMO επανασυστήνει τη βιοτεχνολογική εκπαίδευση στην Ελλάδα

Γρίπη: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Γρίπη: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Τι κάνει η ζάχαρη στο σώμα μας - Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας

Τι κάνει η ζάχαρη στο σώμα μας - Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας

Χωριστά πορτοφόλια στον γάμο: Βοηθούν πραγματικά τη σχέση;

Χωριστά πορτοφόλια στον γάμο: Βοηθούν πραγματικά τη σχέση;

Τα φρούτα και τα λαχανικά που ενισχύουν τη λάμψη της επιδερμίδας

Τα φρούτα και τα λαχανικά που ενισχύουν τη λάμψη της επιδερμίδας

Το σχέδιο της Micorosoft για να σταματήσουν οι αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος

Το σχέδιο της Micorosoft για να σταματήσουν οι αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος

Γιατί δεν πρέπει να αφήνετε το αερόθερμο να καίει όλη τη νύχτα

Γιατί δεν πρέπει να αφήνετε το αερόθερμο να καίει όλη τη νύχτα

Ο κανόνας των 30cm είναι το μυστικό για πιο ζεστό σπίτι

Ο κανόνας των 30cm είναι το μυστικό για πιο ζεστό σπίτι

Κάθετος Διάδρομος: Με χαμηλές προσδοκίες η σημερινή δημοπρασία

Κάθετος Διάδρομος: Με χαμηλές προσδοκίες η σημερινή δημοπρασία

Κόντρα Δήμου Γλυφάδας – ΔΕΔΔΗΕ για την υπογειοποίηση στον Υμηττό με φόντο τις καταστροφικές πλημμύρες

Κόντρα Δήμου Γλυφάδας – ΔΕΔΔΗΕ για την υπογειοποίηση στον Υμηττό με φόντο τις καταστροφικές πλημμύρες

Αυτές είναι οι χώρες με την μεγαλύτερη παραγωγή πετρελαίου, πώς μπήκαν οι ΗΠΑ στην 10αδα

Αυτές είναι οι χώρες με την μεγαλύτερη παραγωγή πετρελαίου, πώς μπήκαν οι ΗΠΑ στην 10αδα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Όλοι οι άνθρωποι του Νίκου Ανδρουλάκη

Πολιτική 07:54

Τραμπ στο Axios: «Το Ιράν θέλει συμφωνία»

Διεθνή 07:52

Μεγέθυνση, αξιοπρεπής διαβίωση και γεωοικονομική ανθεκτικότητα: πέρα από το κυρίαρχο αφήγημα

Opinions 07:51

Greek Lawyers Call for Repeal of Civil Code Amendment Linked to Minister’s Custody Case

News In English 07:50

Greek Wiretapping Trial Uncovers New Financial Links to Predator Spyware

News In English 07:44

ΕΥΑΘ: Πώς έγινε το εργατικό ατύχημα με 4 τραυματίες - Η στιγμή που εργαζόμενος πέφτει μέσα στον αγωγό (Βίντεο)

Ελλάδα 07:41
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πολλές εισηγήσεις για αποπομπή της Όλγας

Ο Πληροφοριοδότης 08:15

Η ψυχολογία λέει ότι όσοι μεγάλωσαν τη δεκαετία του 1960 και του 1970 πήραν 9 μαθήματα ζωής που σπάνια διδάσκονται σήμερα

Υγεία 12:35

«Βιολάντα»: Βαρύς φόρος αίματος με 4 εργαζόμενες της νυχτερινής βάρδιας νεκρές - Πώς αποφεύχθηκε μεγαλύτερη τραγωδία

Ελλάδα 11:09

Οι ψαράδες παρατήρησαν μια ασυνήθιστα ήρεμη θαλάσσια περιοχή, οπότε οι επιστήμονες κατέβασαν τα όργανα τους και ανακάλυψαν μια σπηλιά... χωρίς πυθμένα

Επιστήμη 12:33

Παγίδες θανάτου οι χώροι δουλειάς - Τέσσερις εργάτες τραυματίστηκαν σε εργασίες της ΕΥΑΘ

Ελλάδα 11:07
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

5ος Έκτακτος Εισαγωγικός ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων 2025: Θέματα εξετάσεων ΚΔΥ (Α’ μέρος)

5ος Έκτακτος Εισαγωγικός ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων 2025: Θέματα εξετάσεων ΚΔΥ (Α’ μέρος)

Οικονομία 26.01.2026 07:06
Η άσκηση ως «φάρμακο» για την ψυχική υγεία

Η άσκηση ως «φάρμακο» για την ψυχική υγεία

Υγεία 24.01.2026 01:00
Μελίνα Ασλανίδου: Ακύρωσε τις εμφανίσεις της για λόγους υγείας

Μελίνα Ασλανίδου: Ακύρωσε τις εμφανίσεις της για λόγους υγείας

Life 21.01.2026 19:46
Πασχάλης Τερζής: Ο Χρήστος Νικολόπουλος μιλά για την κατάσταση της υγεία του

Πασχάλης Τερζής: Ο Χρήστος Νικολόπουλος μιλά για την κατάσταση της υγεία του

Life 21.01.2026 18:08

NETWORK

Το σχέδιο της Micorosoft για να σταματήσουν οι αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος

Το σχέδιο της Micorosoft για να σταματήσουν οι αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος

ienergeia.gr 01.27.2026 - 07:10
Ο κανόνας των 30cm είναι το μυστικό για πιο ζεστό σπίτι

Ο κανόνας των 30cm είναι το μυστικό για πιο ζεστό σπίτι

ienergeia.gr 01.27.2026 - 07:10
Τα φρούτα και τα λαχανικά που ενισχύουν τη λάμψη της επιδερμίδας

Τα φρούτα και τα λαχανικά που ενισχύουν τη λάμψη της επιδερμίδας

healthstat.gr 01.27.2026 - 06:40
Τι κάνει η ζάχαρη στο σώμα μας - Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας

Τι κάνει η ζάχαρη στο σώμα μας - Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας

healthstat.gr 01.27.2026 - 06:11
Χωριστά πορτοφόλια στον γάμο: Βοηθούν πραγματικά τη σχέση;

Χωριστά πορτοφόλια στον γάμο: Βοηθούν πραγματικά τη σχέση;

healthstat.gr 01.27.2026 - 06:29
Γρίπη: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Γρίπη: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

healthstat.gr 01.27.2026 - 06:00
Picasso MyPlan: Το νέο εργαλείο από την Protergia κάνει τον έλεγχο του λογαριασμού ρεύματος ακόμα πιο απλό

Picasso MyPlan: Το νέο εργαλείο από την Protergia κάνει τον έλεγχο του λογαριασμού ρεύματος ακόμα πιο απλό

ienergeia.gr 01.26.2026 - 15:58
Γιατί δεν πρέπει να αφήνετε το αερόθερμο να καίει όλη τη νύχτα

Γιατί δεν πρέπει να αφήνετε το αερόθερμο να καίει όλη τη νύχτα

ienergeia.gr 01.27.2026 - 07:10
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games