Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 12.05.2024 19:19

Η σαλάτα που φροντίζει δέρμα, ανοσοποιητικό, καρδιά και έντερο

Image of Newsroom Newsroom
Η σαλάτα που φροντίζει δέρμα, ανοσοποιητικό, καρδιά και έντερο Φωτογραφία: pexels Chan Walrus
Η αγγουροντομάτα είναι μια από τις αγαπημένες σαλάτες όλων των Ελλήνων.

Μια απλή, γρήγορη, δροσιστική και θρεπτική σαλάτα είναι η γνωστή σε όλους μας αγγουροντομάτα.

Μια ή δύο ντομάτες, ένα αγγουράκι και ίσως με λίγη ρίγανη και με φέτα μπορούμε να έχουμε μια από τις πιο γευστικές σαλάτες.

Η ντομάτα και το αγγούρι είναι δύο λαχανικά που προσφέρουν πολλά υγιεινά οφέλη.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Να τρως σαλάτα πριν από κάθε γεύμα αν θες να χάσεις βάρος

Να τρως σαλάτα πριν από κάθε γεύμα αν θες να χάσεις βάρος

Υγεία 10.08.2023 01:00
Φτιάξε τη πιο εύκολη και δροσερή σαλάτα ζυμαρικών Caprese Caesar

Φτιάξε τη πιο εύκολη και δροσερή σαλάτα ζυμαρικών Caprese Caesar

Life 02.08.2023 06:15
H σαλάτα καρότου που υπόσχεται να φέρει σε ισορροπία τις ορμόνες σου

H σαλάτα καρότου που υπόσχεται να φέρει σε ισορροπία τις ορμόνες σου

Υγεία 27.07.2023 06:00

Ας δούμε τα αναλυτικά χαρακτηριστικά τους:

Ντομάτα:

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Βιταμίνες: Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, η οποία είναι αντιοξειδωτική και συμβάλλει στην υγεία του δέρματος και του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης περιέχουν βιταμίνη Κ, η οποία είναι σημαντική για την υγεία των οστών και τον έλεγχο της αιμορραγίας.

Λυκοπένιο: Το λυκοπένιο είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας που δίνει στις ντομάτες το κόκκινο χρώμα τους και έχει συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και καρκίνου.

Φυτικές Ίνες: Οι ντομάτες περιέχουν φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου ασθενειών του εντέρου.

Αγγούρι:

Υδατάνθρακες και Θρεπτικά Συστατικά: Τα αγγούρια είναι χαμηλά σε θερμίδες και λίπος αλλά πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες, καθιστώντας τα ιδανικά για αναζωογόνηση και ενυδάτωση.

Βιταμίνες και Αντιοξειδωτικά: Περιέχουν βιταμίνες όπως η βιταμίνη Κ, η οποία συμβάλλει στην υγεία των οστών και την αντιμετώπιση της φλεγμονής, καθώς και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες.

Σίδηρος: Περιέχουν σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα και την παραγωγή ενέργειας.

Συνολικά, η συνδυασμένη κατανάλωση ντομάτας και αγγουριού προσφέρει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην υγεία του οργανισμού.

Πηγή: healthstat.gr

# TAGS

  • ΣΑΛΑΤΑ
  • ΚΑΡΔΙΑ
  • ΕΝΤΕΡΟ
  • ΔΕΡΜΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Ακριβότερα ταξίδια στον ορίζοντα, παρά την επάρκεια καυσίμων στην Ελλάδα

Ακριβότερα ταξίδια στον ορίζοντα, παρά την επάρκεια καυσίμων στην Ελλάδα

Συναγερμός στην Ουάσινγκτον: Πώς οι πράκτορες απομάκρυναν πρώτο τον Βανς - Παραπάτησε ο Τραμπ

Συναγερμός στην Ουάσινγκτον: Πώς οι πράκτορες απομάκρυναν πρώτο τον Βανς - Παραπάτησε ο Τραμπ

Σύνταξη από το Δημόσιο πριν τα 62 το 2026 - Ποιοι «κλειδώνουν» έξοδο

Σύνταξη από το Δημόσιο πριν τα 62 το 2026 - Ποιοι «κλειδώνουν» έξοδο

«Μοναχικός λύκος» σύμφωνα με τον Τραμπ ο δάσκαλος Κόουλ Άλεν - Όλα όσα έγιναν με τους πυροβολισμούς

«Μοναχικός λύκος» σύμφωνα με τον Τραμπ ο δάσκαλος Κόουλ Άλεν - Όλα όσα έγιναν με τους πυροβολισμούς

Αλλάζει το μητρώο της εφορίας με νέα δήλωση Δ211 - Τι αλλάζει για επαγγελματίες και επιχειρήσεις

Αλλάζει το μητρώο της εφορίας με νέα δήλωση Δ211 - Τι αλλάζει για επαγγελματίες και επιχειρήσεις

Εξερεύνηση, παιχνίδι και μάθηση σε έναν μαγικό, τρισδιάστατο, ψηφιακό κόσμο

Εξερεύνηση, παιχνίδι και μάθηση σε έναν μαγικό, τρισδιάστατο, ψηφιακό κόσμο

Voucher 750 ευρώ: Η «δεύτερη ευκαιρία» για χιλιάδες εργαζόμενους

Voucher 750 ευρώ: Η «δεύτερη ευκαιρία» για χιλιάδες εργαζόμενους

Στοίχημα: Ο Πλήρης Οδηγός για όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις

Στοίχημα: Ο Πλήρης Οδηγός για όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις

Fuel Pass 2026: Πώς να πάρεις το μέγιστο ποσό και extra 40€ καύσιμα

Fuel Pass 2026: Πώς να πάρεις το μέγιστο ποσό και extra 40€ καύσιμα

Μήπως αυτό που λείπει από το δέρμα σου δεν είναι άλλη μια κρέμα;

Μήπως αυτό που λείπει από το δέρμα σου δεν είναι άλλη μια κρέμα;

Λίπος στο συκώτι: Δύο κοινά φάρμακα μπορούν να αναστρέψουν τη νόσο – Τι έδειξε μελέτη

Λίπος στο συκώτι: Δύο κοινά φάρμακα μπορούν να αναστρέψουν τη νόσο – Τι έδειξε μελέτη

5 απολαυστικές συνταγές με στήθος κοτόπουλου που πρέπει να δοκιμάσετε

5 απολαυστικές συνταγές με στήθος κοτόπουλου που πρέπει να δοκιμάσετε

8 πρωινές συνήθειες που σαμποτάρουν την υγεία σας, σύμφωνα με τους ειδικούς

8 πρωινές συνήθειες που σαμποτάρουν την υγεία σας, σύμφωνα με τους ειδικούς

Λάχανο: Το υποτιμημένο «superfood» που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας

Λάχανο: Το υποτιμημένο «superfood» που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας

Γ. Στάσσης: Επενδύσεις 24 δισ. έως το 2030 – «Χτίζουμε μια μεγάλη ευρωπαϊκή εταιρεία ενέργειας»

Γ. Στάσσης: Επενδύσεις 24 δισ. έως το 2030 – «Χτίζουμε μια μεγάλη ευρωπαϊκή εταιρεία ενέργειας»

ΔΕΗ: ΑΜΚ-μαμούθ 4 δισ. ευρώ με συμμετοχή Δημοσίου και CVC- Το χρονοδιάγραμμα

ΔΕΗ: ΑΜΚ-μαμούθ 4 δισ. ευρώ με συμμετοχή Δημοσίου και CVC- Το χρονοδιάγραμμα

Ρεύμα: Αντέχουν τα πράσινα τιμολόγια παρά τη στροφή στα μπλε

Ρεύμα: Αντέχουν τα πράσινα τιμολόγια παρά τη στροφή στα μπλε

Αποθήκευση ενέργειας: 16 νέα έργα αντλησιοταμίευσης και επενδυτική ώθηση με αιχμή τα μεγάλα projects

Αποθήκευση ενέργειας: 16 νέα έργα αντλησιοταμίευσης και επενδυτική ώθηση με αιχμή τα μεγάλα projects

Καύσιμα: Έρχονται νέα μέτρα στήριξης μετά την εκτόξευση τιμών σε ΕΕ και Ελλάδα

Καύσιμα: Έρχονται νέα μέτρα στήριξης μετά την εκτόξευση τιμών σε ΕΕ και Ελλάδα

Ενεργειακό κόστος: Πακέτο στοχευμένων μέτρων από την Κομισιόν - Σε ευθυγράμμιση με τις συστάσεις του Διεθνούς Οργανισμού Ενέργειας

Ενεργειακό κόστος: Πακέτο στοχευμένων μέτρων από την Κομισιόν - Σε ευθυγράμμιση με τις συστάσεις του Διεθνούς Οργανισμού Ενέργειας

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πρωτομαγιά 2026: Για ποιους είναι αργία - Τι ισχύει για σούπερ μάρκετ, τράπεζες

Ελλάδα 10:02

Η «εντολή» Τραμπ σε Γουίτκοφ, Κούσνερ για το Ιράν: Τι θέλει να κάνει η Τεχεράνη

Διεθνή 09:46

Δεν πάει ο Καραμανλής στο Συνέδριο της ΝΔ - Στην πρώτη θέση όμως οι... «Καραμανλικοί»

Παιχνίδια Εξουσίας 09:33

Τελικά, ποιος κυβερνά στο Ιράν; «Κανείς δεν ξέρει» παραδέχεται ο Τραμπ

Διεθνή 09:29

Διαταγή Νετανιάχου για επιθέσεις κατά της Χεζμπολάχ: «Παραβίασαν την εκεχειρία»

Διεθνή 09:24

«Ήταν κοντά μου»: Δημοσιογράφος του CNN περιγράφει τα πρώτα δευτερόλεπτα μετά τους πυροβολισμούς

Διεθνή 09:03
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Επίδομα 300 ευρώ: Ποιοι το δικαιούνται

Οικονομία 14:30

Κολυδάς: Πιθανή «ψυχρή εισβολή» μετά την Πρωτομαγιά - Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν

Ελλάδα 17:56

Μεγάλη εκδήλωση του ΚΚΕ το βράδυ στην Καισαριανή: Μιλάει Κουτσούμπας - Συναυλία υπό την επιμέλεια Νταλάρα

Ελλάδα 11:04

5 πράγματα που πρέπει να αφαιρέσετε από τους πάγκους της κουζίνας για καλύτερη οργάνωση

Life 18:52

Σέρρες: Χειροπέδες σε διαιτητή Taekwondo - Ζητούσε 1.000 ευρώ από κάθε αθλητή για να «στήνει» αγώνες

Ελλάδα 16:19
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να αποκαλύψει κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Πάρκινσον

Το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να αποκαλύψει κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Πάρκινσον

Υγεία 20.04.2026 22:40
«Υγρή σαλάτα»: Τι λένε οι ειδικοί για τη νέα μόδα κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών

«Υγρή σαλάτα»: Τι λένε οι ειδικοί για τη νέα μόδα κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών

Υγεία 20.04.2026 18:26
500 χρόνια μετά, οι επιστήμονες έλυσαν το μυστήριο της ανθρώπινης καρδιάς που είχε σχεδιάσει ο Λεονάρντο ντα Βίντσι

500 χρόνια μετά, οι επιστήμονες έλυσαν το μυστήριο της ανθρώπινης καρδιάς που είχε σχεδιάσει ο Λεονάρντο ντα Βίντσι

Επιστήμη 20.04.2026 15:44
Το «απαγορευμένο» γλυκό που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά

Το «απαγορευμένο» γλυκό που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά

Υγεία 13.04.2026 21:14

NETWORK

Η συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο νοσοκομειακής πνευμονίας έως και 60%

Η συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο νοσοκομειακής πνευμονίας έως και 60%

healthstat.gr 04.26.2026 - 09:40
8 πρωινές συνήθειες που σαμποτάρουν την υγεία σας, σύμφωνα με τους ειδικούς

8 πρωινές συνήθειες που σαμποτάρουν την υγεία σας, σύμφωνα με τους ειδικούς

healthstat.gr 04.26.2026 - 06:29
Στ. Παπασταύρου: Ενεργειακή μετάβαση με ρεαλισμό

Στ. Παπασταύρου: Ενεργειακή μετάβαση με ρεαλισμό

ienergeia.gr 04.24.2026 - 15:43
Ιδιοκτήτης δηλώνει «εθισμένος» με τα ηλιακά πάνελ: «Πραγματικά απίστευτο»

Ιδιοκτήτης δηλώνει «εθισμένος» με τα ηλιακά πάνελ: «Πραγματικά απίστευτο»

ienergeia.gr 04.26.2026 - 08:23
6 τροφές που περιέχουν λιγότερη πρωτεΐνη απ’ όση νομίζετε

6 τροφές που περιέχουν λιγότερη πρωτεΐνη απ’ όση νομίζετε

healthstat.gr 04.26.2026 - 08:17
Πόσο ασφαλή είναι τα ψυκτικά υγρά που χρησιμοποιούν οι αντλίες θερμότητας

Πόσο ασφαλή είναι τα ψυκτικά υγρά που χρησιμοποιούν οι αντλίες θερμότητας

ienergeia.gr 04.26.2026 - 08:24
Λάχανο: Το υποτιμημένο «superfood» που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας

Λάχανο: Το υποτιμημένο «superfood» που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας

healthstat.gr 04.26.2026 - 06:46
Ευρωπαϊκή χώρα υπόσχεται δωρεάν ηλεκτρικό ρεύμα για να περιορίσει την σπατάλη ενέργειας

Ευρωπαϊκή χώρα υπόσχεται δωρεάν ηλεκτρικό ρεύμα για να περιορίσει την σπατάλη ενέργειας

ienergeia.gr 04.26.2026 - 08:24
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games