Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 08.11.2020 10:43

SMS 13033: Με μάσκα ή χωρίς όταν στέλνουμε 6 για ατομική άσκηση και βόλτα

Image of Μάκης Σιάρκος Μάκης Σιάρκος
INTIME INTIME
Όπως και την πρώτη περίοδο της καραντίνας έτσι και τώρα πολύ το έχουν ρίξει στην... άθληση στέλνοντας SMS στο 13033 για σωματική άσκηση. Τι ισχύει όμως με την μάσκα κατά την ώρα της άθλησης; Είναι υποχρεωτική;

Όσοι θέλουν να βγουν σε εξωτερικό χώρο να αθληθούν θα πρέπει να στείλουν SMS στο 13033 με τον κωδικό 6. Σημειωτέον, όπως είχε τονίσει ο πρωθυπουργός, κατά την περίοδο της δεύτερη καραντίνας θα είναι ανοιχτά όλα τα πάρκα και οι αρχές θα έχουν μεγαλύτερη ανοχή με τον κόσμο που βγαίνει έξω για να αθληθεί.

Αν κάποιος, λοιπόν, επιθυμεί να πάει μια μικρή βόλτα ή να πάει σε ένα πάρκο για ατομική άσκηση θα πρέπει να στείλει SMS στο 13033 με τον κωδικό 6. Το ίδιο αν θέλει να βγει βόλτα με το κατοικίδιό του. Σε κάθε περίπτωση, όμως, θα πρέπει να γίνεται ατομικά ή ανά δύο άτομα και να τηρείται η απόσταση του 1,5 μέτρου.

Κατά τη διάρκεια της άθλησης ο ασκούμενος δεν είναι υποχρεωμένος να φορά μάσκα. Θα πρέπει, όμως, να τη φορά για να μετακινηθεί προς και από το σημείο άθλησης, καθώς σε αυτό το lockdown η χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική στους εξωτερικούς χώρους. Κάτι που δεν ίσχυε στην καραντίνα του Μαρτίου. Εννοείται ότι όταν πρόκειται για περπάτημα και όχι θα άθληση είναι υποχρεωτική μάσκα.

treksimo043

Πόση ώρα μπορείτε να βγείτε για άθληση

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Σε αντίθεση με το προηγούμενο lockdown δε θα υπάρχει ο χρονικός περιορισμός της μιας ώρα για την άσκηση, ενώ αυτή τη φορά επιτρέπεται η άθληση σε ανοιχτές αθλητικές εγκαταστάσεις έως 3 άτομα συμπεριλαμβανομένου του προπονητή, σε ατομικά και μόνο αθλήματα όπως αντισφαίριση (τένις), τοξοβολία, ιστιοπλοΐα, ποδηλασία και τα υπόλοιπα που έχουν ήδη ανακοινωθεί.

Σημειώνεται επίσης ότι το κολύμπι σε ανοιχτή θάλασσα επιτρέπεται ως άθληση.

# TAGS

  • SMS
  • 13033
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΒΟΛΤΑ
  • ΜΑΣΚΑ
  • ΜΑΣΚΕΣ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Ο Οκτώβριος έχει τους δικούς του ρυθμούς. Κι εγώ βρήκα επιτέλους τους δικούς μου

Ο Οκτώβριος έχει τους δικούς του ρυθμούς. Κι εγώ βρήκα επιτέλους τους δικούς μου

Fintech Athens 5.0: Νέες προοπτικές ανάπτυξης για το fintech οικοσύστημα

Fintech Athens 5.0: Νέες προοπτικές ανάπτυξης για το fintech οικοσύστημα

Αντλία θερμότητας και fan coils: περισσότερη άνεση, μεγαλύτερη εξοικονόμηση

Αντλία θερμότητας και fan coils: περισσότερη άνεση, μεγαλύτερη εξοικονόμηση

Πού επενδύουν τώρα οι εργοδότες; Οι δεξιότητες που «πληρώνουν»

Πού επενδύουν τώρα οι εργοδότες; Οι δεξιότητες που «πληρώνουν»

Λιμάνι Θεσσαλονίκης: Πώς το παρελθόν περιπλέκει το μέλλον στην επέκταση του 6ου προβλήτα

Λιμάνι Θεσσαλονίκης: Πώς το παρελθόν περιπλέκει το μέλλον στην επέκταση του 6ου προβλήτα

Παρέλαση 28η Οκτωβρίου 2026: Τι ώρα ξεκινά η μεγάλη στρατιωτική παρέλαση στη Θεσσαλονίκη

Παρέλαση 28η Οκτωβρίου 2026: Τι ώρα ξεκινά η μεγάλη στρατιωτική παρέλαση στη Θεσσαλονίκη

28η Οκτωβρίου 2026: Τι γιορτάζουμε σήμερα και γιατί είναι εθνική επέτειος - Το ιστορικό ΟΧΙ

28η Οκτωβρίου 2026: Τι γιορτάζουμε σήμερα και γιατί είναι εθνική επέτειος - Το ιστορικό ΟΧΙ

Τι τρώμε τελικά ανήμερα της 28ης Οκτωβρίου - Το μπέρδεμα με τον μπακαλιάρο σκορδαλιά

Τι τρώμε τελικά ανήμερα της 28ης Οκτωβρίου - Το μπέρδεμα με τον μπακαλιάρο σκορδαλιά

1940: Στο «Έπος της Αλβανίας»... Οι Αλβανοί δεν έγιναν εχθροί μας! Γράφει ο Σπύρος Αλεξίου

1940: Στο «Έπος της Αλβανίας»... Οι Αλβανοί δεν έγιναν εχθροί μας! Γράφει ο Σπύρος Αλεξίου

Τράπεζες: Πότε θα μπορούν να απαγορεύουν την είσοδο σε πελάτες – Τι προβλέπει νέα απόφαση

Τράπεζες: Πότε θα μπορούν να απαγορεύουν την είσοδο σε πελάτες – Τι προβλέπει νέα απόφαση

Καρκίνος του ενδομητρίου: Αυξάνονται τα περιστατικά στις γυναίκες κάτω των 50 - Τα συμπτώματα

Καρκίνος του ενδομητρίου: Αυξάνονται τα περιστατικά στις γυναίκες κάτω των 50 - Τα συμπτώματα

5 λαχανικά που θα σας ευγνωμονεί το σώμα σας αν τα καταναλώσετε ωμά

5 λαχανικά που θα σας ευγνωμονεί το σώμα σας αν τα καταναλώσετε ωμά

«Βουτιά» για τις γεννήσεις στην Ελλάδα

«Βουτιά» για τις γεννήσεις στην Ελλάδα

Η κλασική συνταγή για παστίτσιο - Το μυστικό της γιαγιάς για να μη σβολιάζει η μπεσαμέλ

Η κλασική συνταγή για παστίτσιο - Το μυστικό της γιαγιάς για να μη σβολιάζει η μπεσαμέλ

Ρευματοκλοπές: Πόσο χρεώνονται οι παραβάτες- Το κόστος ελέγχου και οι προσαυξήσεις

Ρευματοκλοπές: Πόσο χρεώνονται οι παραβάτες- Το κόστος ελέγχου και οι προσαυξήσεις

Ρεύμα: Τι ζητούν οι προμηθευτές για τις διακοπές ηλεκτροδότησης και τις οφειλές

Ρεύμα: Τι ζητούν οι προμηθευτές για τις διακοπές ηλεκτροδότησης και τις οφειλές

5 πράγματα που πρέπει να ελέγξετε πριν ανάψετε τη θέρμανση για πρώτη φορά

5 πράγματα που πρέπει να ελέγξετε πριν ανάψετε τη θέρμανση για πρώτη φορά

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο σύστημα θέρμανσης με βάση το κόστος και την αποδοτικότητα

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο σύστημα θέρμανσης με βάση το κόστος και την αποδοτικότητα

Δεν είναι η λειτουργία του αέρα: Τι σημαίνει πραγματικά το σύμβολο του ανεμιστήρα στον φούρνο σας

Δεν είναι η λειτουργία του αέρα: Τι σημαίνει πραγματικά το σύμβολο του ανεμιστήρα στον φούρνο σας

Κίνδυνος πυρκαγιάς στο σπίτι: Πέντε συσκευές που «απαγορεύεται» να μπουν σε πολύπριζο

Κίνδυνος πυρκαγιάς στο σπίτι: Πέντε συσκευές που «απαγορεύεται» να μπουν σε πολύπριζο

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πτωχεύσεις: Απαλλαγή από τα χρέη σε 12 μήνες – Τι αλλάζει για τους οφειλέτες

Οικονομία 16:16

Θεσσαλονίκη: Ανεπιθύμητος ο Κασιδιάρης - Τα ΜΑΤ επιτέθηκαν για να τον προστατεύσουν

Ελλάδα 15:57

Στις ΗΠΑ ο Σεργκέι Λαβρόφ για τη σύνοδο της G20

Διεθνή 15:53

Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος για 28η Οκτωβρίου: Να τιμούμε το παρελθόν και να ατενίζουμε το μέλλον με ελπίδα

Ελλάδα 15:44

Ισραήλ: Χωρίς αυτοδυναμία ο Νετανιάχου με καταμετρημένο το 85% των ψήφων - 19 έδρες για τα αραβικά κόμματα

Διεθνή 15:31

Ισπανία: «Το τρένο δέχθηκε χτύπημα από πίσω» λέει η εταιρεία Iryo

Διεθνή 15:26
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Eκλογές στο Ισραήλ: Προβάδισμα για το μπλοκ της αντιπολίτευσης, αλλά πρώτο το κόμμα Νετανιάχου

Διεθνή 23:59

Τράπεζες: Αλλάζουν τα μέτρα ασφαλείας σε καταστήματα και ΑΤΜ – Πότε θα μπορεί να απαγορεύεται η είσοδος σε συναλλασσόμενο

Οικονομία 18:20

Έκτακτη σύσκεψη για την κακοκαιρία την 28η Οκτωβρίου: «Κόκκινος» συναγερμός για 11 περιοχές

Ελλάδα 16:51

Eurojackpot 27/10/26: Αυτοί είναι οι αριθμοί σήμερα που κερδίζουν 16 εκατ. ευρώ

Ελλάδα 21:29

Κακοκαιρία την 28η Οκτωβρίου: Με επικίνδυνα φαινόμενα και ακραία ύψη βροχής η εθνική επέτειος - Ακυρώσεις παρελάσεων

Ελλάδα 19:19
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Μόλις 5-10 λεπτά μετά το φαγητό: Η απλή κίνηση που βοηθά το σάκχαρο, σύμφωνα με γιατρό

Μόλις 5-10 λεπτά μετά το φαγητό: Η απλή κίνηση που βοηθά το σάκχαρο, σύμφωνα με γιατρό

Life 28.10.2026 12:27
Περπατάτε 150 λεπτά την εβδομάδα; Οι γιατροί εξηγούν γιατί αυτό δεν αρκεί όσο μεγαλώνετε

Περπατάτε 150 λεπτά την εβδομάδα; Οι γιατροί εξηγούν γιατί αυτό δεν αρκεί όσο μεγαλώνετε

Life 27.10.2026 23:48
Χάνετε μυϊκή μάζα μετά τα 60; Trainer δείχνει 5 ασκήσεις με καρέκλα χωρίς βάρη

Χάνετε μυϊκή μάζα μετά τα 60; Trainer δείχνει 5 ασκήσεις με καρέκλα χωρίς βάρη

Life 23.10.2026 06:07
Personal trainer: Η μία άσκηση mobility που πρέπει να κάνουν καθημερινά όσοι είναι στα 50 τους

Personal trainer: Η μία άσκηση mobility που πρέπει να κάνουν καθημερινά όσοι είναι στα 50 τους

Life 23.10.2026 06:10

NETWORK

Schneider Electric και Greenly ενισχύουν την απανθρακοποίηση των μικρομεσαίων επιχειρήσεων

Schneider Electric και Greenly ενισχύουν την απανθρακοποίηση των μικρομεσαίων επιχειρήσεων

ienergeia.gr 10.27.2026 - 12:39
5 λαχανικά που θα σας ευγνωμονεί το σώμα σας αν τα καταναλώσετε ωμά

5 λαχανικά που θα σας ευγνωμονεί το σώμα σας αν τα καταναλώσετε ωμά

healthstat.gr 10.28.2026 - 07:32
Π. Μαρινάκης: Την τελευταία ημέρα του Οκτωβρίου οι ανακοινώσεις για παρεμβάσεις στήριξης απέναντι στην ενεργειακή κρίση

Π. Μαρινάκης: Την τελευταία ημέρα του Οκτωβρίου οι ανακοινώσεις για παρεμβάσεις στήριξης απέναντι στην ενεργειακή κρίση

ienergeia.gr 10.27.2026 - 12:09
Η στενή σύνδεση του ύπνου με την ψυχική υγεία - Πώς θα κοιμάστε καλύτερα

Η στενή σύνδεση του ύπνου με την ψυχική υγεία - Πώς θα κοιμάστε καλύτερα

healthstat.gr 10.28.2026 - 04:46
Μακροζωία: Οι μικρές καθημερινές αλλαγές που θα σας κρατήσουν υγιείς μεγαλώνοντας

Μακροζωία: Οι μικρές καθημερινές αλλαγές που θα σας κρατήσουν υγιείς μεγαλώνοντας

healthstat.gr 10.28.2026 - 06:15
Η κλασική συνταγή για παστίτσιο - Το μυστικό της γιαγιάς για να μη σβολιάζει η μπεσαμέλ

Η κλασική συνταγή για παστίτσιο - Το μυστικό της γιαγιάς για να μη σβολιάζει η μπεσαμέλ

healthstat.gr 10.28.2026 - 04:29
Ηλεκτρική διασύνδεση Κρήτης – Κύπρου: Στο Ηράκλειο το γαλλικό «Abeille Marengo» για υποθαλάσσιες έρευνες

Ηλεκτρική διασύνδεση Κρήτης – Κύπρου: Στο Ηράκλειο το γαλλικό «Abeille Marengo» για υποθαλάσσιες έρευνες

ienergeia.gr 10.27.2026 - 13:26
Το EuniFlex VPP του Ομίλου Eunice επιλέχθηκε από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για προετοιμασία συμφωνίας χρηματοδότησης μέσω του Innovation Fund

Το EuniFlex VPP του Ομίλου Eunice επιλέχθηκε από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για προετοιμασία συμφωνίας χρηματοδότησης μέσω του Innovation Fund

ienergeia.gr 10.27.2026 - 13:31
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games