Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Οικονομία 07.12.2022 06:46

Παράλληλη ασφάλιση: Ποιοι και πως θα πάρουν χρήματα πίσω, ολοκληρώθηκε η εκκαθάριση

Image of Αλεξάνδρα Κλειδαρά Αλεξάνδρα Κλειδαρά
Παράλληλη ασφάλιση: Ποιοι και πως θα πάρουν χρήματα πίσω, ολοκληρώθηκε η εκκαθάριση Φωτογραφία: ΙΝΤΙΜΕ
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Ολοκληρώνεται σήμερα η αποστολή των εκκαθαριστικών σημειωμάτων για τους περίπου 280.000 παράλληλα απασχολούμενους με την πλειοψηφία να λαμβάνει χρεωστικά σημειώματα.

Σύμφωνα με πληροφορίες του Dnews περίπου 200.000 ασφαλισμένοι λαμβάνουν χρεωστικά σημειώματα, περίπου πάνω από 20.000 θα έχουν πιστωτικά σημειώματα ενώ περίπου 60.000 έχουν μηδενικά σημειώματα.

Αναφορικά με τους ασφαλισμένους που έχουν πιστωτικό υπόλοιπο κατά μέσο όρο 400 ευρώ θα κληθούν σύμφωνα με πληροφορίες του Dnews να δηλώσουν το πιστωτικό τους υπόλοιπο σε μία ηλεκτρονική πλατφόρμα που θα τεθεί σε λειτουργία τις επόμενες μέρες ώστε στη συνέχεια ο e-ΕΦΚΑ θα τους πιστώσει το ποσό.

Σύμφωνα με πληροφορίες υπάρχουν σκέψεις η πληρωμή των εισφορών σε όσους έχουν χρεωστικά ειδοποιητήρια να γίνει από τις αρχές του 2023 ενώ η αποπληρωμή τους θα ξεκινάει από τις 6 μηνιαίες δόσεις.

Ωστόσο σύμφωνα με γενικό έγγραφο του e-ΕΦΚΑ το χρεωστικό υπόλοιπο της εκκαθάρισης 2021 αναζητείται ισόποσα κατανεμημένο σε 6 μηνιαίες δόσεις – όπως αυτό αναζητήθηκε και κατά την εκκαθάριση εισφορών έτους 2020 – και η προθεσμία εμπρόθεσμης καταβολής της πρώτης (1ης) δόσης εκκαθάρισης ορίστηκε η 30/12/2022.

Κάθε επόμενη δόση καταβάλλεται, μέχρι την τελευταία εργάσιμη ημέρα του επόμενου μήνα, με τελευταία δόση την 31.05.2023.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Μετά την ημερομηνία εμπρόθεσμης πληρωμής, οι δόσεις καθίστανται ληξιπρόθεσμες και επιβαρύνονται, κατά τα γνωστά, με τις νόμιμες προσαυξήσεις (ν.4158/2013).

Παράλληλα οι πάνω από 20.000 ασφαλισμένοι με πιστωτική εκκαθάριση κατά μέσο όρο 400 ευρώ θα ενημερώνονται για την διαδικασία επιστροφής του με:

  • - ανάρτηση προσωποποιημένου μηνύματος στον λογαριασμό τους στις ηλεκτρονικές υπηρεσίες (Εισφορές Μη Μισθωτών e-ΕΦΚΑ → Μηνύματα) και
  • - αποστολή μηνύματος στην δ/νση ηλεκτρονικής αλληλογραφίας (email) που έχουν δηλώσει στις ηλεκτρονικές υπηρεσίες για να λαμβάνουν ενημερώσεις. (Ατομικά Στοιχεία-email ή Εισφορές Μη Μισθωτών e-ΕΦΚΑ → Ατομικά Στοιχεία-email).

Επίσης οι εν λόγω ασφαλισμένοι θα κληθούν να δηλώσουν το πιστωτικό τους υπόλοιπο σε μία ηλεκτρονική πλατφόρμα που θα τεθεί σε λειτουργία και στη συνέχεια ο e-ΕΦΚΑ θα τους πιστώσει το ποσό.

Ωστόσο υψηλόβαθμα στελέχη του e-ΕΦΚΑ αναφέρουν ότι η αποπληρωμή των επιπλέον εισφορών κατά μέσο όρο 600- 700 ευρώ θα γίνει σε πολλές δόσεις. Ανάλογα με τα χρεωστικά υπόλοιπα που θα προκύψουν οι δόσεις θα ξεκινάνε από 6 και μπορεί να φτάσουν και τις 12 μηνιαίες δόσεις.

Πρόκειται για ελεύθερους επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενους και αγρότες που διατηρούσαν παράλληλα μισθωτή εργασία για μέρος ή ολόκληρο το 2021 και έχουν καταβάλει τις εισφορές που αντιστοιχούν στη μισθωτή τους απασχόληση βάσει των ασφαλιστέων τους αποδοχών.

Οι συγκεκριμένοι καλούνται πλέον να πληρώσουν και για τις μη μισθωτές υπηρεσίες, μόνο στην περίπτωση που οι καταβληθείσες εισφορές είναι χαμηλότερες των 262 ευρώ (2η ασφαλιστική κατηγορία συν 10 ευρώ για ανεργία). Εκτός εάν ο ασφαλισμένος έχει επιλέξει μεγαλύτερη ασφαλιστική κατηγορία, οπότε πρέπει να καταβάλει υψηλότερες εισφορές.

Ωφελημένοι είναι οι παραλλήλως απασχολούμενοι, οι οποίοι καλύπτουν το πλαφόν των εισφορών από τη μισθωτή τους απασχόληση (αντιστοιχεί σε μισθό 930 ευρώ), οπότε και δεν απαιτείται να καταβάλλουν επιπλέον εισφορά. Για την εν λόγω κατηγορία αυτομάτως αναστέλλεται η έκδοση ειδοποιητηρίου ασφαλιστικών εισφορών.

Η εξόφληση των ασφαλιστικών εισφορών που θα προκύψουν αναμένεται να γίνει σε 8 ή ακόμη και 12 μηνιαίες δόσεις.

Η λύση των πολλών δόσεων επιλέχθηκε καθώς οι ελεύθεροι επαγγελματίες που θα κληθούν να πληρώσουν επιπλέον ποσά θα πρέπει ταυτόχρονα να καταβάλουν και τις τρέχουσες εισφορές που ανακύπτουν από τυχόν μη μισθωτή απασχόληση, εντός μάλιστα ενός πολύ δύσκολου χειμώνα, λόγω της δραματικής αύξησης στις τιμές ενέργειας και των ανατιμήσεων σε όλα τα καταναλωτικά προϊόντα.

Εκτιμάται ότι οι περίπου 200.000 ασφαλισμένοι που θα λάβουν χρεωστικά ειδοποιητήρια θα πρέπει να καταβάλουν κατά μέσο όρο 600 με 800 ευρώ ως διαφορά ανάμεσα στην ασφαλιστική κατηγορία που έχουν επιλέξει για τις μη μισθωτές υπηρεσίες που προσφέρουν και στις αποδοχές που λαμβάνουν για τις μισθωτές υπηρεσίες τους.

Υπενθυμίζεται πως, με βάση τον ασφαλιστικό νόμο Βρούτση, από την 1η Ιανουαρίου του 2020 οι μισθωτοί που είναι παράλληλα και ελεύθεροι επαγγελματίες (π.χ. έχουν "μπλοκάκι", είναι μέλη εταιρειών, έχουν ατομική επιχείρηση κ.λπ.) απαλλάσσονται από την υποχρέωση καταβολής εισφορών κύριας ασφάλισης -υγείας, εφόσον για τη μισθωτή τους απασχόληση καταβάλλονται (από τους ίδιους και τους εργοδότες τους) εισφορές προς τους παραπάνω ασφαλιστικούς κλάδους οι οποίες ξεπερνούν μηνιαίως τα 252 ευρώ.

  • Για την κύρια ασφάλιση, εάν επιλεγεί ασφαλιστική κατηγορία ανώτερη της 2ης, ο ασφαλισμένος θα καταβάλει τη διαφορά μόνο για τον κλάδο σύνταξης.
  • Για την επικουρική ασφάλιση και εφάπαξ παροχή καταβάλλεται μία εισφορά, στην κατηγορία που έχει επιλεγεί, εφόσον δεν καταβάλλονται αντίστοιχες εισφορές από τη μισθωτή απασχόληση.

Εάν διακοπεί η μισθωτή απασχόληση, η εισφοροδότηση γίνεται με βάση την ασφαλιστική κατηγορία που έχει επιλεγεί και το σύνολο της εισφοράς βαρύνει τον ασφαλισμένο.

Σε κάθε περίπτωση, με τις ασφαλιστικές εισφορές συνεισπράττονται εισφορές υπέρ του κλάδου ανεργίας ύψους 10 ευρώ και για τους υγειονομικούς υπέρ της στέγης υγειονομικών ύψους 2 ευρώ, μόνο εφόσον δεν καταβάλλονται αντίστοιχες εισφορές από τη μισθωτή απασχόληση.

Η κατάταξη σε ασφαλιστική κατηγορία είναι υποχρεωτική. Η επιλογή θα ισχύει δεσμευτικά για όλο το έτος. Σε περίπτωση μη υποβολής αίτησης αλλαγής ασφαλιστικής κατηγορίας, παραμένει ενεργή η κατηγορία κατάταξης του προηγούμενου έτους. Το ποσό αυτό αντιστοιχεί στη 2η ασφαλιστική κατηγορία των ελευθέρων επαγγελματιών, βάσει του συστήματος που ισχύει από πέρσι.

Έτσι, όποιος μισθωτός το 2021 πλήρωνε, μαζί με τον εργοδότη του, πάνω από 252 ευρώ/μήνα για εισφορές δεν υποχρεούται να πληρώσει καμία εισφορά λόγω της παράλληλης −με τη μισθωτή– ελεύθερης επαγγελματικής δραστηριότητας.

Αντίθετα, όποιος, ως μισθωτός, το 2021 πλήρωνε μηνιαίως, μαζί με τον εργοδότη του, κάτω από 252 ευρώ/μήνα θα πρέπει να καταβάλει ο ίδιος τη διαφορά η οποία προκύπτει μεταξύ των εισφορών που καταβλήθηκαν για τη μισθωτή απασχόληση και των 252 ευρώ/μήνα.

Για παράδειγμα, έστω για μισθωτή απασχόληση το 2021 καταβάλλονταν εισφορές (εργοδοτικές και εργατικές) υπέρ της κύριας ασφάλισης και υγείας ύψους 200 ευρώ/μήνα.

Συνεπώς, προκύπτει μια διαφορά 52 ευρώ/μήνα μεταξύ των εισφορών που καταβλήθηκαν λόγω της μισθωτής δραστηριότητας (200 ευρώ/μήνα) και της 2ης ασφαλιστικής κατηγορίας για τους επαγγελματίες (252 ευρώ/μήνα). Σε ετήσια βάση, η διαφορά ανέρχεται σε 624 ευρώ. Η διαφορά αυτή αποτελεί χρεωστικό υπόλοιπο, το οποίο πρέπει να εξοφληθεί από τον ίδιο τον παράλληλα απασχολούμενο-ασφαλισμένο.

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ
  • ΕΚΚΑΘΑΡΙΣΗ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Μετρητά στο σπίτι: Τι κάνουν οι Ευρωπαίοι - Γιατί δεν καταργούνται

Μετρητά στο σπίτι: Τι κάνουν οι Ευρωπαίοι - Γιατί δεν καταργούνται

Τασούλας: Επίδομα έως 300 ευρώ στους ανθρώπους της Προεδρίας – 600.000 ευρώ ο λογαριασμός

Τασούλας: Επίδομα έως 300 ευρώ στους ανθρώπους της Προεδρίας – 600.000 ευρώ ο λογαριασμός

Σπέτσες: Ελεύθερος ο 39χρονος μετά τη σύλληψη για κοκαΐνη - Άφαντη η γυναίκα που ήταν μαζί του

Σπέτσες: Ελεύθερος ο 39χρονος μετά τη σύλληψη για κοκαΐνη - Άφαντη η γυναίκα που ήταν μαζί του

Καιρός: Κλείδωσε καύσωνας διαρκείας - Πότε έρχεται η υποχώρηση

Καιρός: Κλείδωσε καύσωνας διαρκείας - Πότε έρχεται η υποχώρηση

Τα δύσκολα για την ελληνική οικονομία από τον Σεπτέμβριο – Υψηλά επιτόκια, ενεργειακή κρίση και έκρηξη στις τιμές

Τα δύσκολα για την ελληνική οικονομία από τον Σεπτέμβριο – Υψηλά επιτόκια, ενεργειακή κρίση και έκρηξη στις τιμές

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

⁠Τα 6 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο άνοιας

⁠Τα 6 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο άνοιας

Το μυστικό του Άκη Πετρετζίκη για την πιο νόστιμη χωριάτικη σαλάτα

Το μυστικό του Άκη Πετρετζίκη για την πιο νόστιμη χωριάτικη σαλάτα

3 λεπτά τρεξίματος προκαλούν αλλαγές στο σώμα που δε μπορείτε να πετύχετε ούτε με 90 λεπτά άσκησης

3 λεπτά τρεξίματος προκαλούν αλλαγές στο σώμα που δε μπορείτε να πετύχετε ούτε με 90 λεπτά άσκησης

Για πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε τη μπύρα στο ψυγείο;

Για πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε τη μπύρα στο ψυγείο;

Ηλεκτροσόκ στις τιμές ρεύματος: Άλμα 68% σε μία εβδομάδα στην χονδρεμπορική

Ηλεκτροσόκ στις τιμές ρεύματος: Άλμα 68% σε μία εβδομάδα στην χονδρεμπορική

Πυρκαγιές και γερασμένο δίκτυο ηλεκτροδότησης: Πού θα επενδυθούν 4,9 δισ. ευρώ από τον ΔΕΔΔΗΕ έως το 2030

Πυρκαγιές και γερασμένο δίκτυο ηλεκτροδότησης: Πού θα επενδυθούν 4,9 δισ. ευρώ από τον ΔΕΔΔΗΕ έως το 2030

Καύσιμα: «Τσουχτερή» η έξοδος του Δεκαπενταύγουστου- Πάνω από 2 ευρώ η βενζίνη σε 15 νομούς

Καύσιμα: «Τσουχτερή» η έξοδος του Δεκαπενταύγουστου- Πάνω από 2 ευρώ η βενζίνη σε 15 νομούς

Στην ενέργεια στρέφονται οι «πράσινες» επενδύσεις- Τι φρενάρει 6 στις 10 επιχειρήσεις

Στην ενέργεια στρέφονται οι «πράσινες» επενδύσεις- Τι φρενάρει 6 στις 10 επιχειρήσεις

Φυσικό αέριο: Στις επτά χώρες της ΕΕ που μείωσαν την κατανάλωση η Ελλάδα

Φυσικό αέριο: Στις επτά χώρες της ΕΕ που μείωσαν την κατανάλωση η Ελλάδα

Ηλεκτρισμός: Κόντρα στην Ευρώπη η ελληνική αγορά - Κάτω από τα 100 ευρώ η χονδρεμπορική τιμή

Ηλεκτρισμός: Κόντρα στην Ευρώπη η ελληνική αγορά - Κάτω από τα 100 ευρώ η χονδρεμπορική τιμή

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πάνω από 500 επανέλεγχοι κτιρίων μετά τις πυρκαγιές και τις πλημμύρες - 158 «κόκκινα»

Ελλάδα 10:01

Αντίστροφη μέτρηση για το άνοιγμα των σχολείων - Τότε θα χτυπήσει το πρώτο κουδούνι για τη νέα χρονιά

Ελλάδα 09:52

Ψαλτοπούλου για ιό του Δυτικού Νείλου: Εξελίσσεται σε σημαντικό θέμα δημόσιας υγείας - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ελλάδα 09:47

Ποιοι ήταν οι 79 αλυσοδεμένοι άνδρες του Φαλήρου;

Επιστήμη 09:35

Μαρινάκης: Όσα ακούσετε από τον Κυριάκο Μητσοτάκη στη ΔΕΘ θα τα δείτε να γίνονται και πράξη

Πολιτική 09:32

Καρκίνος του μαστού: Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να «δει» τη νόσο έως και 10 χρόνια πριν τη διάγνωση

Υγεία 09:31
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πανσέληνος Αυγούστου 2026: Ελεύθερη είσοδος σε 126 μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους - Όλες οι εκδηλώσεις

Ελλάδα 11:33

«Περπατήστε στη θάλασσα με το νερό πάνω από τη μέση για μυϊκή ενδυνάμωση» - Τι προτείνει personal trainer

Υγεία 12:26

Τι σημαίνουν οι κόκκινες και οι κίτρινες κουκκίδες στα ελαστικά του αυτοκινήτου σας

Auto - Moto 11:56

Γιατί το ξίδι μπορεί να γίνει το νέο «μυστικό όπλο» στο πλύσιμο των ρούχων

Life 13:55

Η Μαντόνα άφησε τον Μητσοτάκη στο «διαβάστηκε»

Ο Πληροφοριοδότης 13:04
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Επιστροφή Χάρι και Μέγκαν στη Βρετανία: Ο Κάρολος, ο «παγωμένος» Ουίλιαμ και οι πληγές του παρελθόντος

Επιστροφή Χάρι και Μέγκαν στη Βρετανία: Ο Κάρολος, ο «παγωμένος» Ουίλιαμ και οι πληγές του παρελθόντος

Διεθνή 23.08.2026 08:52
e-ΕΦΚΑ: Επιστροφή αχρεωστήτως ποσών για τα έτη 2024 και 2025 - Δικαιούχοι και ποσά

e-ΕΦΚΑ: Επιστροφή αχρεωστήτως ποσών για τα έτη 2024 και 2025 - Δικαιούχοι και ποσά

Οικονομία 29.07.2026 16:42
ΕΦΚΑ: Νέο πλαίσιο για την προαιρετική ασφάλιση των μακροχρόνια ανέργων – Καταργούνται τα ηλικιακά όρια, διευκολύνεται η συνταξιοδότηση

ΕΦΚΑ: Νέο πλαίσιο για την προαιρετική ασφάλιση των μακροχρόνια ανέργων – Καταργούνται τα ηλικιακά όρια, διευκολύνεται η συνταξιοδότηση

Οικονομία 23.07.2026 05:00
ΑΑΔΕ: Πληρώνεται σήμερα η δεύτερη δόση επιστροφής ΕΦΚ πετρελαίου σε 88.833 αγρότες

ΑΑΔΕ: Πληρώνεται σήμερα η δεύτερη δόση επιστροφής ΕΦΚ πετρελαίου σε 88.833 αγρότες

Οικονομία 21.07.2026 19:25

NETWORK

Δημόσια Διαβούλευση για τη αναθεώρηση της Μεθοδολογίας Εσόδου το Έργο Κοινού Ενδιαφέροντος ΕΚΕ 2.6.2 «Ηλεκτρική Διασύνδεση Κύπρου και Ελλάδας »

Δημόσια Διαβούλευση για τη αναθεώρηση της Μεθοδολογίας Εσόδου το Έργο Κοινού Ενδιαφέροντος ΕΚΕ 2.6.2 «Ηλεκτρική Διασύνδεση Κύπρου και Ελλάδας »

ienergeia.gr 08.21.2026 - 10:14
Για πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε τη μπύρα στο ψυγείο;

Για πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε τη μπύρα στο ψυγείο;

healthstat.gr 08.23.2026 - 00:08
Αύξηση των ελληνικών εξαγωγών στις ΗΠΑ το α’ εξάμηνο 2026 λόγω πετρελαιοειδών

Αύξηση των ελληνικών εξαγωγών στις ΗΠΑ το α’ εξάμηνο 2026 λόγω πετρελαιοειδών

ienergeia.gr 08.21.2026 - 12:24
⁠Τα 6 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο άνοιας

⁠Τα 6 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο άνοιας

healthstat.gr 08.22.2026 - 23:20
Ν. Τσάφος: Οι ΑΠΕ κρατούν την Ελλάδα μεταξύ των χωρών με τις χαμηλότερες τιμές ρεύματος στην Ευρώπη

Ν. Τσάφος: Οι ΑΠΕ κρατούν την Ελλάδα μεταξύ των χωρών με τις χαμηλότερες τιμές ρεύματος στην Ευρώπη

ienergeia.gr 08.21.2026 - 11:46
Το μυστικό του Άκη Πετρετζίκη για την πιο νόστιμη χωριάτικη σαλάτα

Το μυστικό του Άκη Πετρετζίκη για την πιο νόστιμη χωριάτικη σαλάτα

healthstat.gr 08.22.2026 - 23:44
3 λεπτά τρεξίματος προκαλούν αλλαγές στο σώμα που δε μπορείτε να πετύχετε ούτε με 90 λεπτά άσκησης

3 λεπτά τρεξίματος προκαλούν αλλαγές στο σώμα που δε μπορείτε να πετύχετε ούτε με 90 λεπτά άσκησης

healthstat.gr 08.23.2026 - 00:29
Bλ. Ζελένσκι: Η Ουκρανία έπληξε ρωσικό διυλιστήριο πετρελαίου στο Περμ

Bλ. Ζελένσκι: Η Ουκρανία έπληξε ρωσικό διυλιστήριο πετρελαίου στο Περμ

ienergeia.gr 08.21.2026 - 09:31
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games