Ψάχνεις για ένα καθαρό, αναζωογονητικό πράσινο smoothie που θα δώσει επιπλέον ώθηση στην περιποίηση της επιδερμίδας σου; Λοιπόν, σου έχουμε τη λύση με το απόλυτο ρόφημα που θα σε βοηθήσει να κάνεις το δικό σου άμεσο glow up.
Όχι μόνο είναι εύκολο να το φτιάξεις, αλλά αυτό το smoothie είναι θα λέγαμε μια υγιεινή γροθιά στην επιδερμίδα, ειδικά για όσες θέλουν να αποκτήσουν τη χαμένη λάμψη τους. Το σπανάκι προάγει την παραγωγή βιταμίνης C και κολλαγόνου και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του φρέσκου τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας και του πρηξίματος.
Με αναζωογονητικά φύλλα μέντας και χυμό λάιμ, αυτό το smoothie θα είναι δύσκολο να το αφήσεις κάτω – και το δέρμα σου θα σε ευχαριστεί.
Πώς να φτιάξεις το νέο αγαπημένο σου smoothie.
Συστατικά
1 φλιτζάνι σπανάκι
1/2 φλιτζάνι μάνγκο
1/2 μπανάνα
4-5 φύλλα φρέσκιας μέντας
φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο
1 φλιτζάνι νερό καρύδας
1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia
Χυμός από ένα λάιμ
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Και τώρα απολαμβάνεις!
