#ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
Χοληστερόλη - τριγλυκερίδια: 5 καθημερινά tips για το καλό της υγείας μας
Η υψηλή χοληστερόλη είναι στο επίκεντρο όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, αλλά τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνα.
Φοιτητής του Χάρβαρντ έφαγε 720 αυγά μέσα σε ένα μήνα - Τι έδειξε η χοληστερίνη του
Ο Nick Norwitz, διδακτορικός φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ αποφάσισε να κάνει ένα πείραμα με … αυγά.
Οι πέντε τροφές που ρίχνουν την «κακή» χοληστερίνη
Μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή σας - μαζί με την άσκηση και άλλες συνήθειες που «κάνουν καλό» στην καρδιά - μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τη χοληστερόλη σας.
Πόσα αυγά κάνει να τρώμε την ημέρα
Τελικά είναι τα αυγά οι πραγματικοί ένοχοι για την αύξηση της χοληστερίνης; Η απάντηση είναι όχι!
Αυτό το ζεστό ρόφημα μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση της χοληστερίνης.
Τα 3 «χρυσά» όσπρια που μειώνουν άμεσα τη χοληστερίνη
Τα όσπρια είναι ευεργετικά για την ζωή μας και την υγεία μας καθώς μας παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνη.
Χοληστερίνη: 5 προειδοποιητικά σημάδια στο πρόσωπο και τα μάτια σας
Γκριζόλευκοι δακτύλιοι στον κερατοειδή, κιτρινωπές κηλίδες στο δέρμα και εξογκώματα γύρω από τα μάτια μπορεί να υποδεικνύουν ότι πρέπει να διορθώσετε τον τρόπο ζωής σας
8 τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν την «καλή» χοληστερίνη
Στόχος με αυτά τα τρόφιμα να βοηθήσουμε να πέσει η χοληστερίνη. Η λίστα.
Πώς το σκόρδο βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και της χοληστερίνης
Η τακτική κατανάλωση σκόρδου έχει διαπιστωθεί ότι προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία.
Πόσο επικίνδυνο είναι να τρως κάθε μέρα αυγά
Παρόλο που η διατροφή δεν είναι ο μοναδικός επιβαρυντικός παράγοντας για την ανάπτυξη υψηλής χοληστερόλης, θα πρέπει πάντα να προσέχετε τι βάζετε στο πιάτο σας. Τελικά πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την ημέρα.
Τα έχεις στο ντουλάπι σου και σίγουρα θα σου ρίξουν την χοληστερίνη
Η χοληστερίνη, όταν υπάρχει στο αίμα σε υπερβολικές τιμές (υπερχοληστερολαιμία) αποτελεί έναν από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών ασθενειών.
Πώς να ρίξετε την χοληστερίνη από την... κραιπάλη του Πάσχα
Η χολυστερίνη, γενικά, αποτελεί ένα απαραίτητο συστατικό για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας και πηγή ενέργειας.
Χοληστερίνη: Τα 5 SOS στο πασχαλινό τραπέζι
Αυτό είναι το πασχαλινό τραπέζι και μαζί του κάνει πάρτι η χοληστερίνη.
Αυτά τα 3 όσπρια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη και μειώνουν τη χοληστερόλη
Πλούσιες πηγές φυτικών ινών και απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων αλλά και φυτικής πρωτεΐνης είναι τα όσπρια.
Η τροφή που προσέχει την καρδιά σου και ρυθμίζει χοληστερίνη και ζάχαρο
Η κινόα είναι μία υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, εναλλακτική λύση σε επεξεργασμένα τρόφιμα όπως ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά και από τους κύριους συμμάχους κατ΄α της χοληστερίνης μεταξύ άλλων.
Τι μπορείτε να κάνετε για τις υψηλές τιμές χοληστερίνης
Ένα ποσοστό ανθρώπων έχει αυτό που ονομάζουμε ως «οριακά υψηλή χοληστερίνη».
Πόσα αυγά την εβδομάδα δεν επηρεάζουν αρνητικά την χοληστερίνη και την καρδιά
Τα αυγά είναι μία πηγή πρωτεΐνης την οποία χρειάζεται ο οργανισμός.
Τα 7 σνακ πρωτεΐνης που ρίχνουν τη χοληστερίνη
Ποια είναι τα καλύτερα σνακ για όσους έχουν υψηλή χοληστερίνη και πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους.
Αυτά είναι τα τρόφιμα που ρίχνουν την χοληστερίνη
Οι φυτικές στερόλες δρουν με τέτοιο τρόπο στον οργανισμό ώστε να βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης.
Μαύρα σταφύλια: Το «φάρμακο» κατά της χοληστερίνης με 8 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
Τα μαύρα σταφύλια είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, ενώ είναι γνωστά για την ικανότητά τους να «ρίχνουν» την υψηλή χοληστερίνη.
Δεν είναι μόνο νόστιμο άλλα... «σώζει» και ζωές: Το φρούτο που καίει το λίπος στις αρτηρίες
Δεν έχει μόνο πολύ γλυκιά γεύση αλλά και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας: Αυτό το φρούτο καίει το λίπος στις αρτηρίες μας!
Η χοληστερίνη και η γλυκόζη στο αίμα δείχνουν αν θα ζήσετε μέχρι τα 100
Η μακροζωία φαίνεται να μπορεί να προβλεφθεί βάσει συγκεκριμένων βιοδεικτών, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο GeroScience.
Ίσως και να μην είναι «εχθροί» της χοληστερίνης τα αυγά και το βούτυρο
Η κατανάλωση αυγών και βουτύρου θα μπορούσε ενδεχομένως να ωφελήσει τη χοληστερίνη σας.
Καλά νέα... για την «κακή» χοληστερίνη
Αν δεν αντιμετωπιστεί η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια - δύο από τις κύριες αιτίες θανάτου στις ΗΠΑ και όχι μόνο.
Τι δεν πρέπει να τρως αν έχεις χοληστερόλη
Η υψηλή χοληστερίνη δεν είναι κάτι που μπορεί κανείς να αγνοήσει, καθώς θέτει το άτομο σε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Κι όμως υπάρχει τρόπος να «κάψετε» το λίπος στις αρτηρίες... τρώγοντας
Ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα δεν έχει μόνο πολύ γλυκιά γεύση αλλά και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.
Το δροσιστικό φρούτο που καίει το λίπος στις αρτηρίες και σε σώζει από την χοληστερίνη
Είναι ένα φρούτο με πολύ γλυκιά γεύση, άκρως δροσιστικό που εκτός των άλλων έχει και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.
Αυτή είναι η σούπερ τροφή που ρυθμίζει σάκχαρο, χοληστερινή και προστατεύει την καρδιά σου
Την έχουμε σχεδόν όλοι στο ντουλάπι μας και αποτελεί ένα superfood, μία υπερτροφή, πολύτιμη για την υγεία μας.
Μειώστε την χοληστερίνη σας χωρίς να κόψετε το φαγητό
Μειωμένη χοληστερίνη χωρίς να κόψετε το φαγητό: Κι όμως γίνεται
Αυτά είναι τα πέντε χειρότερα κρέατα για την χοληστερίνη σας
Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για την χοληστερίνη σας.