#ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Ωμοί ή ψημένοι ξηροί καρποί – Ποια επιλογή είναι πιο υγιεινή
Ποιους ξηρούς καρπούς να επιλέξετε για ένα υγιεινό σνακ
Αυτός ο «μαγικός» καρπός είναι σύμμαχος στη μείωση της χοληστερόλης
Γιατί οι διαιτολόγοι θεωρούν τα καρύδια έναν από τους καλύτερους ξηρούς καρπούς για την καρδιά.
Γαστρεντερολόγος: Το σνακ που μειώνει τον κίνδυνο της άνοιας
Το υγιεινό σνακ που συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας.
Γαστρεντερολόγος εξηγεί ποια είναι η ιδανική ώρα για κατανάλωση ξηρών καρπών
Η ώρα που καταναλώνουμε τους ξηρούς καρπούς παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία μας.
Πώς η κατανάλωση καρυδιών συμβάλλει στη βελτίωση του ύπνου
Ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός, σύμφωνα με τους ειδικούς, ωφελεί και την καρδιά.
O «ταπεινός» σύμμαχος για να ρίξεις την χοληστερίνη
Μια χούφτα ξηροί καρποί δεν υποκαθιστούν άλλες θεμελιώδεις αλλαγές τρόπου ζωής. Αλλά δύσκολα θα βρεις καλύτερη αναλογία κόστους-οφέλους.
Ο Νο 1 ξηρός καρπός αν προσπαθείτε να μειώσετε τη χοληστερίνη, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Ο ρόλος των αμυγδάλων στη μείωση της χοληστερίνης και στην υγεία της καρδιάς.
Οι τρεις ξηροί καρποί που ανταγωνίζονται στα ίσα τα αυγά σε ποσότητα πρωτεΐνης
Αυτοί είναι οι 3 κορυφαίοι ξηροί καρποί σε περιεκτικότητα πρωτεΐνης και εξασφαλίζουν πάμπολλα οφέλη για την υγεία.
Οι πέντε ξηροί καρποί που προτείνουν οι διαιτολόγοι για περισσότερη πρωτεΐνη
Οι περισσότεροι ξηροί καρποί περιέχουν 6-25 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια!
Με 30% πρωτεΐνη αυτός ο καρπός δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή
Η πρωτεΐνη κολοκυθόσπορου είναι πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία είναι σημαντικά για την κατασκευή μυών και την καλή υγεία.
Αυτοί είναι οι καλύτεροι και πιο θρεπτικοί ξηροί καρποί
Μικρή ποσότητα ξηρών καρπών τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με μεγάλες ποσότητες ενέργειας.
Κάσιους: Τα απίστευτα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία
Πόσο ωφέλιμα είναι τα κάσιους για την υγεία μας
Ανακαλούνται ξηροί καρποί από την Τουρκία
Εντοπίστηκε υψηλή περιεκτικότητα σε κάδμιο για αυτό και ανακαλούνται.
Αυτοί οι ξηροί καρποί προστατεύουν από την άνοια - Εντάξτε τα στην καθημερινή σας διατροφή
Η κατανάλωση περίπου 30 γραμμαρίων από ξηρούς καρπούς, ανάλατους και μη επεξεργασμένους, μειώνει κατά 12% τον κίνδυνο εμφάνισης της άνοιας.
Aνακαλούνται κάσιους με κομμάτια γυαλιού από τις ευρωπαϊκές αγορές
Η λίστα με τις επίμαχες παρτίδες που ανακαλούνται για την τυχόν κομμάτια γυαλιού.
Ο ξηρός καρπός που βοηθάει στο αδυνάτισμα
Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που προωθεί την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους διαιτολόγους. Τρεις λόγοι που πρέπει να τον εντάξετε στη διατροφή σας.
Αντικαταστήστε τα αλλαντικά με ξηρούς καρπούς
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα νιτρώδη, συντηρητικά που βρίσκονται στο υπερ - επεξεργασμένo κρέας και έχουν ήδη συνδεθεί με τον καρκίνο, μπορούν επίσης να βλάψουν τον εγκέφαλο.
Καλά νέα για μία από τις πιο συχνές αλλεργίες που μπορεί να αποβεί μοιραία
Ένας αναστολέας ειδικός για αλλεργιογόνα που επινοήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου «Notre Dame» και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα έχει αποτρέψει με επιτυχία δυνητικά απειλητικές για τη ζωή αλλεργικές αντιδράσεις στα φυστίκια.
Τι προσφέρει στον οργανισμό σου μια χούφτα καρύδια όταν τα τρως συχνά
Όσοι τρώνε καρύδια έχουν ένα μοναδικό φαινότυπο ο οποίος τους προσφέρει και άλλες θετικές επιδράσεις στην υγεία τους.
Βρέθηκαν επικίνδυνοι ξηροί καρποί με ισχυρή καρκινογόνα ουσία
Με απόφαση δίνεται ο χαρακτηρισμός δειγμάτων ξηρών καρπών και προϊόντων που περιέχουν αφλατοξίνες, ως μη ασφαλών και επιβλαβών για την υγεία.
Μένουμε Σπίτι: Αυξήθηκε 100% η κατανάλωση πασατέμπου και ποπ κορν!
Με το «Μένουμε Σπίτι» λόγω του κορονοϊού, αυξήθηκε κατά 100% η κατανάλωσή πασατέμπου και ποπ κορν, σύμφωνα με τον γραμματέα του ΕΒΕΘ. Τι αναφέρει για τις ιδιότητες των ξηρών καρπών.
Έρευνα: Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού
Η κατανάλωση ξηρών καρπών, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συνδέεται με κατά 17% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου από έμφραγμα, εγκεφαλικό ή άλλη καρδιαγγειακή αιτία, σύμφωνα με μία νέα ιρανική επιστημονική έρευνα, που επιβεβαιώνει αντίστοιχα ευρήματα προηγούμενων μελετών.
Ευεργετική για την υγεία η καθημερινή κατανάλωση ξηρών καρπών
Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια φούχτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα.