#ΦΡΟΥΤΟ
Το παρεξηγημένο φρούτο που «εξολοθρεύει» πίεση και χοληστερίνη
Παρά την ιδιαίτερη μυρωδιά του θεωρείται ένα «ενεργειακό» και καρδιοπροστατευτικό φρούτο, ιδανικό για όσους θέλουν να συνδυάσουν γεύση, ενέργεια και φροντίδα της καρδιάς.
Το φθηνό φρούτο που κρατάει τον... οδοντίατρο μακριά
Νέα μελέτη δείχνει ότι φυσική ένωση που βρίσκεται στα μήλα θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη και αντιμετώπιση της ουλίτιδας.
Το κόκκινο superfood για πίεση... στα φυσιολογικά!
Μάθετε τα πάντα για το ρόδι, το φρούτο «θαύμα» του φθινοπώρου για υγιή καρδιά και πίεση.
Το φρούτο της μακροζωίας που «ρίχνει» πίεση και χοληστερίνη
Η παπάγια περιέχει ενώσεις που έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες και βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς.
Αυτό το φρούτο μπορεί να είναι καλύτερο για την υγεία σας από ένα μήλο
Αποτελεί μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σας.
Το φρούτο έκπληξη που «ρίχνει» τη χοληστερίνη
Κύριος στόχος στην ρύθμιση της χοληστερίνης μέσω της διατροφής είναι η μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης.
Νευρολόγος αποκαλύπτει το φρούτο που κάνει «θαύματα» στον εγκέφαλο
Αν θέλετε να κρατήσετε το μυαλό σας σε εγρήγορση μετά τα 50, οι ειδικοί προτείνουν ένα φρούτο-έκπληξη με ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη.
Σταφύλια: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τα τρώμε, πόσο ευεργετικά είναι
Το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά φρούτο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της δυσκοιλιότητας.
Αυτό το φρούτο πρέπει να τρώμε για να ρίξουμε τη χοληστερόλη
Η χοληστερόλη παράγεται κυρίως στο ήπαρ αλλά λαμβάνεται και από τις τροφές που περιέχουν ζωικά λίπη.
Το φρούτο που σε βάζει για ύπνο και «εξοντώνει» τη χοληστερίνη
Ένα μπολ κεράσια την ημέρα είναι το «εισιτήριο» για καλύτερο ύπνο και χαμηλή χοληστερίνη.
Το φρούτο έκπληξη που ρίχνει τη χοληστερίνη στην εμμηνόπαυση
Η καθημερινή κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει το φρούτο που καίει το λίπος στην κοιλιά
Τα καλά λιπαρά του συγκεκριμένου φρούτου βοηθούν στη ρύθμιση της ορμονικής λειτουργίας και στην καύση λίπους.
Το νο.1 φρούτο που ρίχνει την χοληστερίνη
Αυτό το φρούτο - και όχι λαχανικό - είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, κάλιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη χοληστερίνη και την πίεση.
Το φρούτο που ανταγωνίζεται το αυγό σε πρωτεΐνη
Οι περισσότεροι στρέφονται στο κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα όσπρια για την πρόσληψη πρωτεΐνης, ενός κρίσιμου μακροθρεπτικού συστατικού που παίζει ζωτικό ρόλο στην οικοδόμηση των μυών, την αποκατάσταση των ιστών και τη συνολική υγεία.
Το θαυματουργό φρούτο που μειώνει το στρες και ενισχύει την ευεξία
Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους.
Αυτό είναι το φρούτο που ρίχνει την χοληστερίνη
Η υψηλή χοληστερόλη από μόνη της δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.
Το φρούτο «υπερόπλο» που προστατεύει από 6 είδη καρκίνου
Τα ρόδια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινολικές ενώσεις, συμβάλλοντας θετικά στην γενική υγεία και την πρόληψη ασθενειών.
Το φρούτο του Φεβρουαρίου που ξεφουσκώνει την κοιλιά και βοηθά στο αδυνάτισμα
Το φρούτο αποδεδειγμένα μπορεί να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις, σύμφωνα με μελέτη.
Φράπα: Το φρούτο που μειώνει την πίεση
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το φρούτο φράπα - Τι πρέπει να προσέχετε.
Αυτό το φρούτο έχει τρεις φορές περισσότερο κάλιο από μία μπανάνα - Πού βοηθά
Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
Το φρούτο που προστατεύει από τη γρίπη
Η τακτική κατανάλωσή μανταρινιών θωρακίζει τον οργανισμό απέναντι στα κρυολογήματα και τη γρίπη.
To φρούτο από τη Σιβηρία που είναι πιο πλούσιο σε βιταμίνη C από το πορτοκάλι
Ο μικρός καρπός που μπορεί να γίνει ο ανυποψίαστος σύμμαχός σου για την υγεία σου.
Το «θαυματουργό» φρούτο που κλέβει την παράσταση στα εορταστικά τραπέζια
Το μανταρίνι κυριαρχεί με τις γεύσεις και τα αρώματά του στις εορταστικές συνταγές αυτής της εποχής, δείτε πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία μας.
Αυτό είναι το φρούτο σύμμαχος στη μάχη κατά της αϋπνίας
Το ακτινίδιο έχει υψηλά επίπεδα σεροτονίνης, που βοηθούν στη χαλάρωση και στον ύπνο.
Αυτό είναι το εποχιακό φρούτο που μειώνει τη χοληστερόλη και καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
Ο λωτός προσφέρει πολλά υγιεινά στοιχεία και όταν μπαίνει το κρύο είναι η καλύτερη εποχή για να το καταναλώσεις.
Αβοκάντο: Γιατί είναι το φρούτο του Δεκεμβρίου
Τα αβοκάντο περιέχουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών. Ας τα δούμε αναλυτικά. Τα αβοκάντο είναι πηγή βιταμινών C, E, K και B6, καθώς και ριβοφλαβίνης, νιασίνης, φυλλικού οξέος, παντοθενικού οξέος, μαγνησίου και καλίου. Περιέχουν επίσης λουτεΐνη, βήτα-καροτίνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Το Νο1 φρούτο για τη μείωση της χοληστερίνης - Πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνεται
Όλα τα φρούτα είναι ωφέλιμα για την καρδιά μας ωστόσο ένα από αυτά ξεχωρίζει για τα οφέλη του στην καρδιά καθώς συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης.
Γιατί πρέπει να τρώμε ένα μήλο την ημέρα
Το μήλο μπορείς να το φας κάθε στιγμή της ημέρας, είτε κάνει κρύο, είτε κάνει ζέστη.
Το φρούτο-σύμμαχος των γυναικών μετά τα 50 - Οι ευεργετικές του ιδιότητες
Πρόκειται για αγαπημένα φρούτα που μπορούμε να τα απολαμβάνουμε όλον τον χρόνο αποξηραμένα.