#ΦΡΟΥΤΟ
Το φρούτο που ανταγωνίζεται το αυγό σε πρωτεΐνη
Οι περισσότεροι στρέφονται στο κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα όσπρια για την πρόσληψη πρωτεΐνης, ενός κρίσιμου μακροθρεπτικού συστατικού που παίζει ζωτικό ρόλο στην οικοδόμηση των μυών, την αποκατάσταση των ιστών και τη συνολική υγεία.
Το θαυματουργό φρούτο που μειώνει το στρες και ενισχύει την ευεξία
Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους.
Αυτό είναι το φρούτο που ρίχνει την χοληστερίνη
Η υψηλή χοληστερόλη από μόνη της δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.
Το φρούτο «υπερόπλο» που προστατεύει από 6 είδη καρκίνου
Τα ρόδια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινολικές ενώσεις, συμβάλλοντας θετικά στην γενική υγεία και την πρόληψη ασθενειών.
Το φρούτο του Φεβρουαρίου που ξεφουσκώνει την κοιλιά και βοηθά στο αδυνάτισμα
Το φρούτο αποδεδειγμένα μπορεί να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις, σύμφωνα με μελέτη.
Φράπα: Το φρούτο που μειώνει την πίεση
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το φρούτο φράπα - Τι πρέπει να προσέχετε.
Αυτό το φρούτο έχει τρεις φορές περισσότερο κάλιο από μία μπανάνα - Πού βοηθά
Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
Το φρούτο που προστατεύει από τη γρίπη
Η τακτική κατανάλωσή μανταρινιών θωρακίζει τον οργανισμό απέναντι στα κρυολογήματα και τη γρίπη.
To φρούτο από τη Σιβηρία που είναι πιο πλούσιο σε βιταμίνη C από το πορτοκάλι
Ο μικρός καρπός που μπορεί να γίνει ο ανυποψίαστος σύμμαχός σου για την υγεία σου.
Το «θαυματουργό» φρούτο που κλέβει την παράσταση στα εορταστικά τραπέζια
Το μανταρίνι κυριαρχεί με τις γεύσεις και τα αρώματά του στις εορταστικές συνταγές αυτής της εποχής, δείτε πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία μας.
Αυτό είναι το φρούτο σύμμαχος στη μάχη κατά της αϋπνίας
Το ακτινίδιο έχει υψηλά επίπεδα σεροτονίνης, που βοηθούν στη χαλάρωση και στον ύπνο.
Αυτό είναι το εποχιακό φρούτο που μειώνει τη χοληστερόλη και καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
Ο λωτός προσφέρει πολλά υγιεινά στοιχεία και όταν μπαίνει το κρύο είναι η καλύτερη εποχή για να το καταναλώσεις.
Αβοκάντο: Γιατί είναι το φρούτο του Δεκεμβρίου
Τα αβοκάντο περιέχουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών. Ας τα δούμε αναλυτικά. Τα αβοκάντο είναι πηγή βιταμινών C, E, K και B6, καθώς και ριβοφλαβίνης, νιασίνης, φυλλικού οξέος, παντοθενικού οξέος, μαγνησίου και καλίου. Περιέχουν επίσης λουτεΐνη, βήτα-καροτίνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Το Νο1 φρούτο για τη μείωση της χοληστερίνης - Πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνεται
Όλα τα φρούτα είναι ωφέλιμα για την καρδιά μας ωστόσο ένα από αυτά ξεχωρίζει για τα οφέλη του στην καρδιά καθώς συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης.
Γιατί πρέπει να τρώμε ένα μήλο την ημέρα
Το μήλο μπορείς να το φας κάθε στιγμή της ημέρας, είτε κάνει κρύο, είτε κάνει ζέστη.
Το φρούτο-σύμμαχος των γυναικών μετά τα 50 - Οι ευεργετικές του ιδιότητες
Πρόκειται για αγαπημένα φρούτα που μπορούμε να τα απολαμβάνουμε όλον τον χρόνο αποξηραμένα.
Το νο.1 φρούτο για αποτοξίνωση μετά το καλοκαίρι
Η κατανάλωση ενός ακτινιδίου για πρωινό ή μετά από ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη βοηθά το σώμα να ξεπρηστεί, αλλά όχι μόνο.
Κυδώνι: Το φρούτο του Σεπτεμβρίου με 6 κορυφαία οφέλη
Βάλτε το κυδώνι στη διατροφή σας. Δείτε τους λόγους.
Αλίσια Σίλβερστοουν: Ανέβασε βίντεο που έτρωγε «παράξενο» φρούτο στον δρόμο, ανησύχησαν οι followers της
Η ηθοποιός καθησύχασε τους φαν της ότι είναι καλά, δεν κατάπιε το φρούτο.
Το φρούτο που περιέχει 5 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι
Το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο στον κόσμο με οφέλη στην υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά μας
H εποχή του κερασιού ξεκίνησε! Τα οφέλη του γλυκού φρούτου με τις λίγες θερμίδες
Έφτασε η εποχή του κερασιού, το γλυκό φρούτο που κάνει καλό στην υγεία και το δέρμα μας.
Μη φάτε αυτό το φρούτο εάν έχετε πρόβλημα στα νεφρά
Σοβαρά προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η υπερκατανάλωση του καρπουζιού, εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο.
Τρέξιμο: Το φρούτο που χαρίζει φτερά στους δρομείς και απογειώνει τις επιδόσεις
Αν το τρέξιμο είναι η αγαπημένη σας δραστηριότητα τότε τα κράνμπερι δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιο σας!
Πες αντίο στα προβιοτικά με ένα χειμερινό φρούτο που κάνει θαύματα στο έντερο
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Αυτό το φρούτο είναι που αγαπά το έντερό σου!
Αυτό το «υποτιμημένο» φρούτο μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
Τα ακτινίδια βελτιώνουν την ψυχική υγεία σε μόνο 4 ημέρες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Το φρούτο που βρίσκεται μέσα σε πολλά δημητριακά και οι μαγικές επιδράσεις για την υγεία σου
Πολλά από τα δημητριακά που τρώμε κατά καιρούς περιέχουν αποξηραμένα φρούτα. Ένα από αυτά που περιέχονται σε αυτά είναι το μύρτιλο. Αλήθεια, αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι εταιρείες επιλέγουν να το εντάξουν στα δημητριακά που παράγουν;
Το καλοκαιρινό φρούτο που εκτός από εκπληκτική γεύση καίει και το λίπος στις αρτηρίες
Ένα από τα αγαπημένα φρούτα όλου... του κόσμου, δεν έχει μόνο πολύ γλυκιά γεύση αλλά και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.
Αυτό το τροπικό φρούτο έχει τη μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης
Για πρόσληψη πρωτεΐνης δοκίμασε ένα τροπικό φρούτο που δεν φαντάζεσαι πόσο έχει.
Υπάρχει ένα τροπικό φρούτο που έχει τη μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης και θες σίγουρα να το δοκιμάσεις
Για πρόσληψη πρωτεΐνης δοκίμασε ένα τροπικό φρούτο που δε φαντάζεσαι πως έχει.
Το φρούτο για αποτοξίνωση μετά το καλοκαίρι
Αυτό το υπέροχο φρούτο έχει μια σειρά από οφέλη, όχι μόνο για το πεπτικό σύστημα, αλλά και για το δέρμα και τη συναισθηματική ευεξία.
Το δροσιστικό φρούτο που καίει το λίπος στις αρτηρίες και σε σώζει από την χοληστερίνη
Είναι ένα φρούτο με πολύ γλυκιά γεύση, άκρως δροσιστικό που εκτός των άλλων έχει και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.