#ΚΡΕΑΤΙΝΗ
Ανησυχητική η κατανάλωση κρεατίνης από τους εφήβους - Οι ειδικοί συνδέουν το φαινόμενο με τα social media
Οι ερευνητές διευκρινίζουν ότι η κρεατίνη αποτελεί ένα από τα πλέον μελετημένα συμπληρώματα διατροφής και, όταν χρησιμοποιείται σωστά, θεωρείται ασφαλής για υγιείς ενήλικες.
Είναι αλήθεια ότι… πρέπει όλοι να παίρνουμε κρεατίνη;
Η κρεατίνη αποτελεί ένα από τα πιο καλά μελετημένα συμπληρώματα διατροφής με αποδεδειγμένη δράση στην αθλητική απόδοση
Κρεατίνη: Τα οφέλη από το πιο μελετημένο συμπλήρωμα
Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση.