#ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Σε ποια ηλικία πρέπει να αυξάνουν την πρωτεΐνη οι γυναίκες
Καθώς οι γυναίκες πλησιάζουν την εμμηνόπαυση και αντιμετωπίζουν αλλαγές στο σώμα και τον μεταβολισμό τους, η πρωτεΐνη φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της δύναμης και της υγείας τους.
Έτσι θα προλάβεις την κοιλιά της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με τους γιατρούς
Οι 6 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι, ώστε να προλάβεις την κοιλιά της εμμηνόπαυσης.
Γιατί οι γυναίκες σε εμμηνόπαυση πρέπει να τρώνε ντομάτες
Είναι λαχανικό ή φρούτο οι ντομάτες; Σε όποια κατηγορία και να ανήκουν, είναι αποδεδειγμένα ιδιαίτερα ευεργετικές για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση.
Η πρόωρη εμμηνόπαυση και ο υψηλός καρδιαγγειακός κίνδυνος μπορεί να οδηγήσουν σε γνωστικά προβλήματα
Η πρόωρη εμμηνόπαυση σε συνδυασμό με τον υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων σκέψης και μνήμης αργότερα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology».
Πώς τα παντζάρια και τα ακτινίδια βοηθούν στην εμμηνόπαυση
Η σωστή διατροφή μπορεί να προσφέρει ανακούφιση στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Η εμμηνόπαυση δεν «τρελαίνει» απαραίτητα όλες τις γυναίκες
Οι ειδικοί προτείνουν αφενός μια αναθεώρηση του τρόπου με τον οποίο οι γιατροί και η κοινωνία αντιμετωπίζουν τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση και αφετέρου μεγαλύτερη γενικά υποστήριξη των γυναικών καθώς μεγαλώνουν
Ξεχάστε ό,τι ξέρατε για την εμμηνόπαυση
Οι επίστημονες μας καλούν να εγκαταλείψουμε το «υπεραπλουστευμένο» αφήγημα της εμμηνόπαυσης ως προβλήματος υγείας που πρέπει να επιλυθεί με την αντικατάσταση των ορμονών.
Η κατάψυξη ωοθηκικού ιστού θα μπορούσε να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση ίσως και επ’ αόριστον
Επιστήμονας του Yale που είναι εξπέρ στην αναπαραγωγή ισχυρίζεται ότι έχει βρει τον τρόπο που θα μπορούσε να επιτρέψει στις γυναίκες να αποκτούν μωρά σε μεγάλη ηλικία.
Πώς συνδέεται η υπογονιμότητα με την εμμηνόπαυση και την κατάθλιψη
Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης επηρεάζεται από ένα πλήθος συμπεριφορικών, βιολογικών, κοινωνικών, ψυχολογικών και δημογραφικών παραγόντων.
Έξι τρόποι για να προλάβεις την κοιλιά της εμμηνόπαυσης
Ναι οι ορμόνες σας φταίνε για το λίπος στην κοιλιά στην εμμηνόπαυση, αλλά δεν πρόκειται για κάτι που δεν μπορεί να διορθωθεί!
Πώς η εμμηνόπαυση επιταχύνει τον κίνδυνο εμφάνισης της οστεοπόρωσης και πέντε τρόποι πρόληψης
Μια στις δύο γυναίκες στην εμμηνόπαυση πάσχει από οστεοπόρωση παγκοσμίως, σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης.
Αυτές οι τροφές καθυστερούν την εμμηνόπαυση
Η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι τα 51 έτη, ωστόσο ο χρόνος ποικίλλει σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα, παρότι αν και συμβεί πριν τα 40 έτη απαιτεί διαφορετικό τρόπο προσέγγισης.
Υπάρχουν τρόφιμα που καθυστερούν την εμμηνόπαυση;
Την σχέση της διατροφής με την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης εξηγεί ειδικός.
Tips διατροφής και άσκησης για την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσική παύση της εμμήνου ρύσεως (περιόδου) στη γυναίκα, ως απόρροια της γήρανσης των ωοθηκών.
Kίνδυνος για κολπική μαρμαρυγή και καρδιακή ανεπάρκεια για τις γυναίκες με πρόωρη εμμηνόπαυση
Η πρόωρη εμμηνόπαυση, ιδίως πριν την ηλικία των 40 ετών, σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιακή αρρυθμία (κολπική μαρμαρυγή), δείχνει μια νέα μελέτη επιστημόνων από τη Νότια Κορέα.
Εμμηνόπαυση: Έτσι θα προσέξετε σωστά το δέρμα σας το καλοκαίρι
Με την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, λόγω των ορμονικών διαταραχών που επηρεάζουν το σώμα, το δέρμα αλλάζει σιγά σιγά. Το καλοκαίρι μάλιστα τα πράγματα φαίνεται να ...δυσκολεύουν για κάποιες γυναίκες.
Ερευνα: Πώς σχετίζεται η άνοια στις γυναίκες με την πρόωρη εμμηνόπαυση
Οι γυναίκες που άργησαν να έχουν την πρώτη περίοδο (εμμηνόρροια) τους, οι οποίες εισέρχονται πρόωρα σε εμμηνόπαυση ή έχουν κάνει υστερεκτομή (χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της μήτρας), αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εκδήλωση άνοιας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Αυξημένος ο κίνδυνος διαβήτη για τις γυναίκες με πρόωρη εμμηνόπαυση
Οι γυναίκες που ξεκινάνε την εμμηνόπαυση πριν την ηλικία των 45 ετών, ή ακόμη χειρότερα των 40 ετών, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εκδήλωση διαβήτη τύπου 2, σε σχέση με τις γυναίκες που έχουν φυσιολογική εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων.
Τελικά παίζει ρόλο η γυμναστική στην εμμηνόπαυση;
Το πόσο συχνά και έντονα ασκείται σωματικά μια γυναίκα, δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με την μεγαλύτερη μέχρι σήμερα έρευνα πάνω στο ζήτημα.
Δεν υπάρχει κίνδυνος πρόωρης εμμηνόπαυσης για τις γυναίκες που δεν γυμνάζονται καθόλου
Το πόσο συχνά και έντονα ασκείται σωματικά μια γυναίκα, δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με την μεγαλύτερη μέχρι σήμερα έρευνα πάνω στο ζήτημα. Με άλλα λόγια, είτε μια γυναίκα γυμνάζεται πολύ, είτε σχεδόν καθόλου, αυτό δεν έχει επίπτωση στην εμμηνόπαυσή της.
Οι κίνδυνοι πρόωρης εμμηνόρροιας - εμμηνόπαυσης
Οι γυναίκες που άρχισαν να έχουν εμμηνόρροια (περίοδο) πριν την ηλικία των 12 ετών, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα.
Οι αδύνατες γυναίκες κινδυνεύουν από πρόωρη εμμηνόπαυση
Οι γυναίκες που είναι πολύ αδύνατες τώρα ή ήσαν στο παρελθόν, κατά την εφηβεία τους ή στα 30 τους, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν πρόωρη εμμηνόπαυση, σε σχέση με τις γυναίκες που έχουν κανονικό βάρος ή είναι υπέρβαρες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη επιδημιολογική μελέτη του είδους της μέχρι σήμερα.
Οι πολλές φυτικές πρωτεΐνες μειώνουν την πιθανότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης
Οι γυναίκες που καταναλώνουν για καιρό μεγάλες ποσότητες φυτικών πρωτεϊνών από τροφές όπως τα πλήρη δημητριακά, η σόγια και οι ξηροί καρποί, έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.