#ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ
Τα λαχανικά που συνιστούν οι διαιτολόγοι για την υγεία εγκεφάλου, καρδιάς και εντέρου
Αυτά τα λαχανικά είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να συμβάλουν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς και του πεπτικού συστήματος.
Τα 7 καλύτερα ψάρια για την υγεία σας - Τι προτείνουν οι διαιτολόγοι
Σύμφωνα με διαιτολόγους, πολλά είδη ψαριών είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA), τα οποία συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς, ενώ παράλληλα περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη D, σελήνιο, ιώδιο και χολίνη.
Το καλύτερο ρόφημα μετά το φαγητό για καλύτερη πέψη, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Αυτό το ζεστό, χωρίς καφεΐνη ρόφημα προτείνεται συχνά από διατροφολόγους για να βοηθήσει την πέψη μετά το γεύμα.
Αυτό είναι το καλύτερο τσάι για τις καρδιαγγειακές παθήσεις σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Η κατανάλωση 2–4 φλιτζανιών πράσινου τσαγιού ημερησίως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 15%, χάρη στα αντιοξειδωτικά του.
Το καλύτερο τσάι για ενέργεια, σύμφωνα με διαιτολόγους
Ξεφορτωθείτε τη νωθρότητα με ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι.
9 γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη - Οι προτάσεις διαιτολόγων για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό
Γεύματα με τουλάχιστον 25 γρ. πρωτεΐνης, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες.
Εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη, αυτά είναι τα τέσσερα πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε τις απογευματινές ώρες
Διαιτολόγοι αναλύουν τα τέσσερα πράγματα που καλό είναι να αποφεύγετε μετά τις 5 το απόγευμα εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη.
Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε κάθε μέρα για δυνατούς μύες
Ενώ στο παρελθόν, οι bodybuilders ήταν γνωστοί για την κατανάλωση τεράστιων ποσοτήτων μπριζόλας και την κατανάλωση ωμών αυγών, σήμερα, οι σκόνες πρωτεΐνης και οι εξατομικευμένες δίαιτες είναι μεγάλη επιχείρηση. Χρειαζόμαστε όμως πραγματικά τόση πολλή πρωτεΐνη για να δυναμώσουμε;
Τρόφιμα που είναι καλύτερα να τα αγοράζετε κατεψυγμένα
Η διατροφολόγος, Rhiannon Lambert, υποστηρίζει στην Mirror, ότι πολλά τρόφιμα είναι πιο υγιεινά αν τα αγοράσετε κατεψυγμένα, κάτι που μπορεί να σας γλιτώσει από κόπο και σπατάλη χρημάτων.
Επιστολή διαιτολόγων σε Μητσοτάκη: Επικίνδυνη για την υγεία ασθενών η αναστολή των δια ζώσης συνεδριών
Tο επάγγελμα του Διαιτολόγου – Διατροφολόγου δεν μπορεί να πραγματοποιείται αποκλειστικά εξ’ αποστάσεως καθώς σε πολλές περιπτώσεις ασθενών, με νεφροπάθειες, διατροφικές διαταραχές, διαβητικοί ατομα με κινητικά προβλήματα κοκ, η δια ζώσης συνεδρία είναι απαραίτητη, αναφέρει μεταξύ άλλων η Ένωση Διαιτολόγων-Διατροφολόγων σε ανοικτής επιστολή τους στον Πρωθυπουργό.