Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 23.07.2025 10:10

Ειδική απαντά στο δίλημμα: Coca Cola zero ή μαύρη μπύρα χωρίς αλκοόλ;

Image of Newsroom Newsroom
Ειδική απαντά στο δίλημμα: Coca Cola zero ή μαύρη μπύρα χωρίς αλκοόλ; Φωτογραφία: Steven Hastings on Unsplash
Πόσο υγιεινές είναι οι «αλκοόλ-free» και «sugar-free» εναλλακτικές; Η ειδική Μαριάν Γκαρθία βάζει τα πράγματα στη θέση τους!

Είμαστε σε διακοπές, η ζέστη είναι έντονη και θέλουμε κάτι δροσερό. Πηγαίνουμε σε ένα μπαρ για να δροσιστούμε, αλλά δεν θέλουμε να πιούμε αλκοόλ, αλλά ούτε κι ένα απλό νερό.

Έτσι, επιλέγουμε μια Coca-Cola Zero ή μια μαύρη μπύρα χωρίς αλκοόλ, αλλά ποιο είναι καλύτερο;

Η Μαριάν Γκαρθία - με σπουδές στην φαρμακολογία και τη διατροφολογία - πιο γνωστή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως Boticaria García, απαντά στο ερώτημα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δέσποινα Βανδή: Το pool party για τα γενέθλιά της και οι τρεις τούρτες

Δέσποινα Βανδή: Το pool party για τα γενέθλιά της και οι τρεις τούρτες

Life 23.07.2025 09:54
«Λιώνουν» και τα τσιμέντα στην Αττική - 53 βαθμούς κατέγραψε θερμικό drone τις πρωινές ώρες

«Λιώνουν» και τα τσιμέντα στην Αττική - 53 βαθμούς κατέγραψε θερμικό drone τις πρωινές ώρες

Ελλάδα 23.07.2025 09:35

«Το πλεονέκτημα της Coca-Cola Zero είναι ότι δεν έχει θερμίδες και δεν έχει ζάχαρη», αν και όπως σημειώνει «δεν είναι το ίδιο με το να πίνεις νερό».

«Το μειονέκτημά της είναι ότι περιέχει γλυκαντικά», τα οποία είναι μεν ασφαλή, «αλλά έχει φανεί σε κάποιες μελέτες ότι τα γλυκαντικά, όχι μόνο της Coca-Cola αλλά και η σακχαρίνη για παράδειγμα, μπορούν να επηρεάσουν το μικροβίωμα».

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

«Επιπλέον, μπορεί να μας κάνουν να θέλουμε να καταναλώσουμε περισσότερα γλυκά», υποστηρίζει. Συμπέρασμα: καλύτερα να μην την πίνουμε.

{https://www.tiktok.com/@boticariagarcia/video/7528858672898870550?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7496468767779489302}

Όσον αφορά τη μαύρη μπύρα χωρίς αλκοόλ, «δεν έχει γλυκαντικά, αλλά έχει ζάχαρη και θερμίδες». «Και εδώ έρχεται η έκπληξη: έχει περισσότερα απ’ ό,τι νομίζουν πολλοί. Με δύο κουτάκια ξεπερνάμε τα 22 γραμμάρια ζάχαρης, δηλαδή τέσσερεις κύβους ζάχαρης, που είναι σχεδόν το ανώτατο συνιστώμενο όριο», εξηγεί.

Για όσους ανησυχούν για τις θερμίδες, δύο κουτάκια έχουν 170 θερμίδες. «Είναι σχεδόν το 10% των ημερήσιων θερμίδων που πρέπει να καταναλώνει μια γυναίκα της ηλικίας μου που δεν κινείται πολύ. Δηλαδή, το να πίνεις μπύρα χωρίς αλκοόλ σίγουρα δεν είναι σαν να πίνεις νερό», υποστηρίζει.

Ορισμένοι χρήστες έχουν επισημάνει τα πλεονεκτήματα της μπύρας, όπως τα αντιοξειδωτικά και τις πολυφαινόλες. Η Γκαρθία τονίζει ότι περιέχει «πολύ λιγότερα απ’ ό,τι τα φρούτα και τα λαχανικά».

«Ούτε θα σκοτώσεις τα φτωχά σου βακτήρια αν πιεις που και που μια Coca-Cola, ούτε τρέχει κάτι αν καταναλώσεις λίγη παραπάνω ζάχαρη με μια μπύρα χωρίς αλκοόλ», καταλήγει. «Αν δεν τα καταναλώνεις, ακόμα καλύτερα. Αλλά ας μην δαιμονοποιούμε τις "ατασθαλείες" ούτε να εξυψώνουμε συγκεκριμένα προϊόντα, γιατί παρά τα όποια πλεονεκτήματά τους, κανένα από τα δύο δεν περιλαμβάνεται σε διατροφικές συστάσεις», υπογραμμίζει.

Πηγή: Elcorreo.com

# TAGS

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • Coca Cola
  • ΜΠΥΡΑ
  • ΖΑΧΑΡΗ
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Τέμπη 3 χρόνια μετά: «Μάνα ζω» - Επιζώντες στο ντοκιμαντέρ του Dnews

Τέμπη 3 χρόνια μετά: «Μάνα ζω» - Επιζώντες στο ντοκιμαντέρ του Dnews

Τέμπη: Οι ποινικές ευθύνες Τριαντόπουλου και Καραμανλή εξακολουθούν να αναζητούνται από τον Άρειο Πάγο

Τέμπη: Οι ποινικές ευθύνες Τριαντόπουλου και Καραμανλή εξακολουθούν να αναζητούνται από τον Άρειο Πάγο

Έρχονται ανατροπές στα ενοίκια με τον Τειρεσία των ενοικιαστών: Πώς θα λειτουργεί και ποιους αφορά

Έρχονται ανατροπές στα ενοίκια με τον Τειρεσία των ενοικιαστών: Πώς θα λειτουργεί και ποιους αφορά

Τα Τέμπη ήταν η ερώτηση - Αγώνας για δικαιοσύνη η απάντηση

Τα Τέμπη ήταν η ερώτηση - Αγώνας για δικαιοσύνη η απάντηση

Δώρο Πάσχα 2026: Πότε πληρώνεται, ποιοι το δικαιούνται και πώς υπολογίζεται για ανέργους της ΔΥΠΑ

Δώρο Πάσχα 2026: Πότε πληρώνεται, ποιοι το δικαιούνται και πώς υπολογίζεται για ανέργους της ΔΥΠΑ

Νέο επιμορφωτικό πρόγραμμα «Ψηφιακή Αυτονομία 60+» της Πειραιώς στο πλαίσιο του EQUALL, για τον ψηφιακό εγγραμματισμό ατόμων 60+

Νέο επιμορφωτικό πρόγραμμα «Ψηφιακή Αυτονομία 60+» της Πειραιώς στο πλαίσιο του EQUALL, για τον ψηφιακό εγγραμματισμό ατόμων 60+

Campeón Gaming: 6 χρόνια πιστοποίησης από την Great Place to Work® Hellas - Γιατί οι άνθρωποί της είναι αυτοί που φέρνουν τις πιο μεγάλες νίκες!

Campeón Gaming: 6 χρόνια πιστοποίησης από την Great Place to Work® Hellas - Γιατί οι άνθρωποί της είναι αυτοί που φέρνουν τις πιο μεγάλες νίκες!

FAQ: Τι ισχύει πραγματικά με το επίδομα έως 750€

FAQ: Τι ισχύει πραγματικά με το επίδομα έως 750€

Ποια απρόβλεπτα αξίζει πραγματικά να ζήσεις;

Ποια απρόβλεπτα αξίζει πραγματικά να ζήσεις;

Αν χρειάζεστε βοήθεια για να ανεβείτε τις σκάλες, τότε το αναβατόριο σκάλας της Draculis, είναι η λύση!

Αν χρειάζεστε βοήθεια για να ανεβείτε τις σκάλες, τότε το αναβατόριο σκάλας της Draculis, είναι η λύση!

7 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που πρέπει να καταναλώνετε συχνά

7 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που πρέπει να καταναλώνετε συχνά

Nερό με λεμόνι: 7 οφέλη για τον οργανισμό μας

Nερό με λεμόνι: 7 οφέλη για τον οργανισμό μας

Αυτές οι στάσεις ύπνου προκαλούν έντονο στρες

Αυτές οι στάσεις ύπνου προκαλούν έντονο στρες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε πατάτες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε πατάτες

Το σενάριο για εκτίναξη του πετρελαίου στα 100 δολάρια και οι επιπτώσεις στην ελληνική οικονομία

Το σενάριο για εκτίναξη του πετρελαίου στα 100 δολάρια και οι επιπτώσεις στην ελληνική οικονομία

Το viral βίντεο για τις αντλίες θερμότητας: «Μην πιστεύετε ούτε τα μισά από αυτά που ακούγονται»

Το viral βίντεο για τις αντλίες θερμότητας: «Μην πιστεύετε ούτε τα μισά από αυτά που ακούγονται»

Γιατί χρειάζεστε έναν αφυγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας τον χειμώνα, οι ειδικοί εξηγούν

Γιατί χρειάζεστε έναν αφυγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας τον χειμώνα, οι ειδικοί εξηγούν

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε με το πλυντήριο πιάτων σας

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε με το πλυντήριο πιάτων σας

Ελλάδα: Στο 21% τα αιολικά το 2025, πάνω από τον μέσο όρο της ΕΕ- Πρωταθλήτρια η Δανία

Ελλάδα: Στο 21% τα αιολικά το 2025, πάνω από τον μέσο όρο της ΕΕ- Πρωταθλήτρια η Δανία

ΑΔΜΗΕ: Επενδύσεις 6,2 δισ. την τετραετία 2026-2029 και WACC έως 7,68%

ΑΔΜΗΕ: Επενδύσεις 6,2 δισ. την τετραετία 2026-2029 και WACC έως 7,68%

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πέθανε ο πρώτος προπονητής του Μαραντόνα στη Νάπολι

Αθλητισμός 23:48

Νεκρή έγκυος στον Κολωνό: Είχε πει σε φίλους ότι την είχε χτυπήσει ο σύντροφός της και έψαχνε δομή

Ελλάδα 23:32

Ασλανίδης για εκταφές: Εμείς δεν είπαμε τίποτα από αυτά που χρησιμοποιεί η κυβέρνηση για να μας ειρωνευτεί

Ελλάδα 23:15

Τρόμος στη Μέση Ανατολή με νέο τελεσίγραφο Τραμπ στο Ιράν: Πολεμικές επιχειρήσεις μέχρι τέλους

Διεθνή 23:08

Πρωταθλητής Ελλάδας με... παγκόσμιο άλμα ο Τεντόγλου - «Πέταξε» στα 8,22μ.

Αθλητισμός 22:52

Ξάνθη: Σκότωσε συγχωριανό του με φτυάρι μετά από καβγά

Ελλάδα 22:41
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τρόμος στη Μέση Ανατολή με νέο τελεσίγραφο Τραμπ στο Ιράν: Πολεμικές επιχειρήσεις μέχρι τέλους

Διεθνή 23:08

Το εγκαταλελειμμένο χωριό της Αθήνας που ελάχιστοι γνωρίζουν

Life 07:34

Γιατί η ΕΛΑΣ δεν συλλαμβάνει τους σαμποτέρ που ήθελαν νεκρούς λίγο πριν τα Τέμπη;

Ο Πληροφοριοδότης 07:28

Κοινωνική αντιπολίτευση υπάρχει- Αναζητείται και πολιτική

Παιχνίδια Εξουσίας 08:22

Δ. Ζιαζιάς στο Dnews: Πώς μπορεί να είναι υπουργός κάποιος που λέει ψέματα σε τηλεοπτική μετάδοση;

Ελλάδα 07:27
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Νηστεία Σαρακοστής 2026: Πότε τρώμε ψάρι και λάδι και πότε απαγορεύεται

Νηστεία Σαρακοστής 2026: Πότε τρώμε ψάρι και λάδι και πότε απαγορεύεται

Υγεία 25.02.2026 17:14
Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: Πώς να αλλάξεις σώμα χωρίς να αλλάξεις τη ζωή σου

Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: Πώς να αλλάξεις σώμα χωρίς να αλλάξεις τη ζωή σου

Life 24.02.2026 15:06
Περπάτημα VS ποδήλατο: Ποιο είναι καλύτερο για βελτίωση της αντοχής και απώλεια βάρους;

Περπάτημα VS ποδήλατο: Ποιο είναι καλύτερο για βελτίωση της αντοχής και απώλεια βάρους;

Life 24.02.2026 11:51
Δημοφιλή υποκατάστατα ζάχαρης συνδέονται με ταχύτερη γνωστική έκπτωση

Δημοφιλή υποκατάστατα ζάχαρης συνδέονται με ταχύτερη γνωστική έκπτωση

Υγεία 24.02.2026 09:41

NETWORK

Γιατί χρειάζεστε έναν αφυγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας τον χειμώνα, οι ειδικοί εξηγούν

Γιατί χρειάζεστε έναν αφυγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας τον χειμώνα, οι ειδικοί εξηγούν

ienergeia.gr 03.01.2026 - 08:27
Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε με το πλυντήριο πιάτων σας

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε με το πλυντήριο πιάτων σας

ienergeia.gr 03.01.2026 - 08:28
Nερό με λεμόνι: 7 οφέλη για τον οργανισμό μας

Nερό με λεμόνι: 7 οφέλη για τον οργανισμό μας

healthstat.gr 03.01.2026 - 06:27
Πώς το σπίτι σας επηρεάζει την ψυχική σας ευεξία

Πώς το σπίτι σας επηρεάζει την ψυχική σας ευεξία

healthstat.gr 03.01.2026 - 09:21
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε πατάτες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε πατάτες

healthstat.gr 03.01.2026 - 06:44
Μπορείτε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας; Τι λέει αυτό για την υγεία σας

Μπορείτε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας; Τι λέει αυτό για την υγεία σας

healthstat.gr 03.01.2026 - 08:38
Το viral βίντεο για τις αντλίες θερμότητας: «Μην πιστεύετε ούτε τα μισά από αυτά που ακούγονται»

Το viral βίντεο για τις αντλίες θερμότητας: «Μην πιστεύετε ούτε τα μισά από αυτά που ακούγονται»

ienergeia.gr 03.01.2026 - 08:27
Το σενάριο για εκτίναξη του πετρελαίου στα 100 δολάρια και οι επιπτώσεις στην ελληνική οικονομία

Το σενάριο για εκτίναξη του πετρελαίου στα 100 δολάρια και οι επιπτώσεις στην ελληνική οικονομία

ienergeia.gr 03.01.2026 - 09:04
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games