Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Επιστήμη 14.12.2022 19:15

Ενυδρειοπονία: Μια ιχθυοκαλλιέργεια όπου κυριολεκτικά τα ψάρια…κοπιάζουν

Image of Βασιλική Μιχοπούλου Βασιλική Μιχοπούλου
Ενυδρειοπονία: Μια ιχθυοκαλλιέργεια όπου κυριολεκτικά τα ψάρια…κοπιάζουν
Το μοναδικό, επί του παρόντος, θερμοκήπιο στην Ελλάδα που εκτρέφει με ενυδρειοπονία ψάρια του γλυκού νερού σε κάθετη διάταξη ανοίγει αύριο το πρωί τις πόρτες του για το κοινό.

Στον όρο «ενυδρειοπονία» (aquaponics) οι περισσότεροι αναγνωρίζουν την υδροπονία που είναι η καλλιέργεια φυτών στο νερό χωρίς χώμα. Ετυμολογικά η ενυδρειοπονία προέρχεται από το ενυδρείο και το -πονία που σημαίνει πόνος (και πιο ελεύθερα κόπος). Ουσιαστικά πρόκειται για ένα υβριδικό σύστημα ιχθυοκαλλιέργειας με υδροπονία, που κυριολεκτικά βάζει τα ψάρια να …κοπιάζουν. Και τυχαίνει η δουλειά που κάνουν αυτά τα ψάρια (τρώγοντας και παράγοντας απόβλητα) να είναι το τέλειο λίπασμα για την καλλιέργεια φυτών. Και τα ψάρια μπορούν να καλλιεργήσουν πολλά φυτά όταν αρχίσουν να δουλεύουν…

20220719 122159

Ένα από τα πιο ωραία χαρακτηριστικά της ενυδρειοπονίας είναι ότι μιμείται ένα φυσικό οικοσύστημα. Η διαδικασία αναπαριστά τη σχέση μεταξύ του νερού, της υδρόβιας ζωής, των βακτηρίων, της δυναμικής των θρεπτικών συστατικών και των φυτών που αναπτύσσονται μαζί σε υδάτινες οδούς στη φύση. Τα υποπροϊόντα αποβλήτων των ψαριών γίνονται τροφή για βακτήρια για να μετατραπούν σε κατάλληλο λίπασμα για τα φυτά. Όπως ακριβώς κάνει η μητέρα φύση σε κάθε υδάτινο οικοσύστημα, όπου συμβιώνουν ψάρια και φυτά εδώ και εκατομμύρια χρόνια.

Ο Δρ. Γεώργιος Ντίνας

Ο Δρ Γεώργιος Ντίνας

Ερευνητές του Ινστιτούτου Γενετικής Βελτίωσης και Φυτογενετικών Πόρων του ΕΛΓΟ-ΔΗΜΗΤΡΑ και πιο συγκεκριμένα των εργαστηρίων Αειφόρων Αγροτικών Κατασκευών και Ανανεώσιμων Ενεργειακών Πόρων, στο οποίο ηγείται ο Δρ Γεώργιος Ντίνας (www.sasrer.com) και Γονιδιωματικής, στο οποίο υπεύθυνη είναι η Δρ Αφροδίτη Τσάμπαλλα (Genomics Lab) λειτουργούν στη Θέρμη ένα τέτοιο ενιαίο ολοκληρωμένο σύστημα κάθετης ενυδρειοπονίας (ιχθυοκαλλιέργειας και υδροπονικών καλλιεργειών). Το σύστημα που υλοποιήθηκε στο πλαίσιο του έργου «Ευφυής Έλεγχος Ενυδρειοπονικής Καλλιέργειας “ICAS-Smart Aquaponics”» , και ολοκληρώθηκε τον Δεκέμβριο του 2022, χρηματοδοτήθηκε από την δράση ΕΣΠΑ «ΕΡΕΥΝΩ-ΔΗΜΙΟΥΡΓΩ-ΚΑΙΝΟΤΟΜΩ» της ΕΥΔΕ-ΕΤΑΚ.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

«Δεν πετάμε τίποτε εφαρμόζουμε κυκλική οικονομία σε δυο χώρους καλλιέργειας πάνω και κάτω και χρησιμοποιούμε το απόβλητο της μιας ως τροφή της άλλης. Οι ενεργειακές ανάγκες καλύπτονται εν μέρει με ανανεώσιμες πηγές ενέργειας. Όλο αυτό μας οδηγεί σε μειωμένο αποτύπωμα άνθρακα και σε προστιθέμενη αξία στο τελικό προϊόν, είτε είναι λαχανικό, είτε ζωικής προέλευσης», περιγράφει ο Δρ. Ντίνας, σύμφωνα με τον οποίο, η καινοτομία της συγκεκριμένης δομής που αποτελείται από ένα σύγχρονο θερμοκήπιο φυτών 100 τ.μ. και από μια εγκατάσταση ιχθυοκαλλιέργειας 50 τ.μ. περίπου, έγκειται στο σύστημα επαναχρησιμοποίησης του νερού.

ΨΑΡΙ

Το σύστημα αυτό χρησιμοποιεί τα απόβλητα των ψαριών-που επί του παρόντος είναι πέστροφες-τα οποία είναι πλούσια σε αμμωνιακά ιόντα, για να παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα καλλιεργούμενα φυτά (τομάτες ή φυλλώδη λαχανικά). Επί του παρόντος, το συγκεκριμένο θερμοκήπιο είναι το μοναδικό που εκτρέφει με ενυδρειοπονία ψάρια του γλυκού νερού και συγκεκριμένα πέστροφες, σε κάθετη διάταξη. Το επόμενο βήμα είναι η καλλιέργεια ψαριών υφάλμυρων νερών.

«Τα φυτά αναπτύσσονται σε λεκάνες υδροπονίας, σε σύστημα επίπλευσης. Η υδροπονική καλλιέργεια βοηθά στην μέγιστη εξοικονόμηση νερού και λιπασμάτων. Επιπλέον, στο δικό μας σύστημα το νερό προέρχεται από δεξαμενές συλλογής βρόχινου νερού. Επίσης μειώνονται οι περιβαλλοντικές επιπτώσεις λόγω της μη απελευθέρωσης αποβλήτων στο περιβάλλον», περιγράφει ο Δρ. Ντίνας.

Ορατά αποτελέσματα

Τα πρώτα ορατά αποτελέσματα του έργου αναφέρουν εξοικονόμηση νερού έως και 80%, με αξιοποίηση και διπλή χρήση βρόχινου νερού τόσο στην ιχθυοκαλλιέργεια όσο και στην υδροπονική καλλιέργεια, αλλά και χημικών λιπασμάτων έως και 100%. Η εξοικονόμηση χημικών λιπασμάτων και ειδικά της νιτρικής μορφής αζώτου κυμαίνεται από 30% (μίξη βιολιπάσματος με επιπλέον συνθετικά-χημικά λιπάσματα) έως 100% (απευθείας χρήση βιολιπάσματος στην υδροπονική καλλιέργεια, χωρίς επιπλέον προσθήκες) και επιτυγχάνονται μέχρι και 17 συγκομιδές φυλλωδών λαχανικών/έτος, με παρόμοιες αποδόσεις (ca. 1 kg/m2, μαρούλι «baby») μεταξύ των μεταχειρίσεων με αποκλειστικά συμβατική λίπανση και μίξη συμβατικής λίπανσης με βιολίπασμα.

«Στόχοι του έργου είναι η αποδοτικότερη χρήση γης κατά 50% λόγω της κάθετης διάταξης του συστήματος, η ταυτόχρονη παραγωγή προϊόντων (φυτών και ψαριών) καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, τα οποία έχουν αναπτυχθεί με το μικρότερο δυνατό περιβαλλοντικό και ενεργειακό αποτύπωμα (ακριβή νούμερα με την ολοκλήρωση του έργου)», συμπληρώνει ο Δρ. Ντίνας.

20221115 150345

Οι ερευνητές του Ινστιτούτου παρακολουθούν και καταγράφουν σε συνεχή βάση υδραυλικές, ενεργειακές και βιολογικές παραμέτρους, με σκοπό την αρμονική συμβίωση των ψαριών και των φυτών, επιτρέποντας έτσι τη βελτιστοποίηση, καθώς και την αυτοματοποίηση της παραγωγικής διαδικασίας, τόσο της ιχθυοκαλλιέργειας, όσο και της υδροπονικής καλλιέργειας.

Η καταγραφή αυτή αφορά κυρίως τα ποιοτικά χαρακτηριστικά του νερού, όπως διαλυμένο οξυγόνο (dissolved oxygen), pH, ηλεκτρική αγωγιμότητα, θερμοκρασίες νερού και περιβάλλοντα χώρου, και ηλιακής ακτινοβολίας, ενώ η παρακολούθηση όλων των προαναφερόμενων παραμέτρων, γίνεται «με τη χρήση καινοτόμων τεχνολογιών και με επαγγελματικό εξοπλισμό βιομηχανικής χρήσης». Η χρήση του συγκεκριμένου εξοπλισμού «μπορεί να μειώσει κατά πολύ το κόστος συντήρησης συστημάτων ενυδρειοπονίας, βοηθώντας στην υιοθέτηση και χρήση τους από τους Έλληνες παραγωγούς», σημειώνει ο Έλληνας ερευνητής.

Ωστόσο, η μελέτη των λειτουργικών αποκρίσεων των φυτών σε ένα τέτοιο σύστημα υδροπονίας δεν περιορίζεται μόνο στην καταγραφή των παραμέτρων φυσιολογίας και βιοχημείας των φυτών και των παραγόμενων προϊόντων, φύλλων και καρπών. «Χρησιμοποιούμε ακόμα πιο εξειδικευμένα εργαλεία και τεχνικές που μας επιτρέπουν να μελετήσουμε σε επίπεδο DNA τις φυτικές αποκρίσεις. Η μελέτη της έκφρασης τέτοιων γονιδίων που ελέγχουν σημαντικά χαρακτηριστικά της απόδοσης και της ποιότητας των φυτών με σύγχρονες -ομικές τεχνολογίες, θα μας βοηθήσει στην επιλογή ποικιλιών φυτών που πιθανά προσαρμόζονται καλύτερα σε συστήματα ενυδρειοπονίας και στο να κατευθύνουμε την βελτίωση τους» τονίζει η Δρ. Τσάμπαλλα.

Θερμοκήπιο

Ως μία από τις δέκα τεχνολογίες που θα μπορούσαν να αλλάξουν τη ζωή μας, έχει χαρακτηρίσει από το 2019 η υπηρεσία ερευνών του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου την παραγωγική διαδικασία aquaponics, δηλαδή τη συμβιωτική καλλιέργεια ψαριών και φυτών για την παραγωγή τοπικών τροφίμων χωρίς χημικά λιπάσματα. Σύμφωνα με την ίδια υπηρεσία υπάρχουν αρκετά οφέλη της ενυδρειοπονίας, όπως ότι γνωρίζουμε την πηγή της τροφής μας, ότι μειώνονται τα μίλια μεταφοράς φαγητού, ότι δεν υπάρχουν χημικά, ότι χρησιμοποιείται λιγότερο νερό από άλλες μεθόδους καλλιέργειας τροφίμων, ότι καλλιεργούνται τρόφιμα σε χώρους οποιουδήποτε μεγέθους και σε οποιαδήποτε τοποθεσία, ότι αποτελούν μια βιώσιμη πηγή τροφής και ότι ως διαδικασία είναι λιγότερο χρονοβόρα από τις γεωργικές μεθόδους καλλιέργειας.

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Ινστιτούτου Γενετικής Βελτίωσης και Φυτογενετικών Πόρων του ΕΛΓΟ-ΔΗΜΗΤΡΑ η ενυδρειοπονία μελετάται ερευνητικά τα τελευταία 30 χρόνια, καθώς παρουσιάζει σημαντικά οφέλη και δυνατότητες, αλλά η χρήση και η ενσωμάτωση τεχνολογιών παρακολούθησης συνολικά του συστήματος ψάρι - νερό - φυτό βρίσκεται ειδικά στην Ελλάδα, σε πρώιμο στάδιο.

Η ICAS - Smart Aquaponics και οι εταίροι OECON GROUP Business and Development Consultants του έργου προσκαλούν το κοινό να δει από κοντά τις εγκαταστάσεις τους στο Ινστιτούτο Γενετικής Βελτίωσης και Φυτογενετικών Πόρων/ΕΛΓΟ-ΔΗΜΗΤΡΑ, στη Θέρμη Θεσσαλονίκης, αύριο Πέμπτη 15 Δεκεμβρίου από τις 10:00πμ-15:00μμ. Η είσοδος είναι δωρεάν.

20221115 152559

# TAGS

  • ΙΧΘΥΟΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΕΣ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Τέμπη 3 χρόνια μετά: «Μάνα ζω» - Επιζώντες στο ντοκιμαντέρ του Dnews

Τέμπη 3 χρόνια μετά: «Μάνα ζω» - Επιζώντες στο ντοκιμαντέρ του Dnews

Τέμπη: Οι ποινικές ευθύνες Τριαντόπουλου και Καραμανλή εξακολουθούν να αναζητούνται από τον Άρειο Πάγο

Τέμπη: Οι ποινικές ευθύνες Τριαντόπουλου και Καραμανλή εξακολουθούν να αναζητούνται από τον Άρειο Πάγο

Έρχονται ανατροπές στα ενοίκια με τον Τειρεσία των ενοικιαστών: Πώς θα λειτουργεί και ποιους αφορά

Έρχονται ανατροπές στα ενοίκια με τον Τειρεσία των ενοικιαστών: Πώς θα λειτουργεί και ποιους αφορά

Τα Τέμπη ήταν η ερώτηση - Αγώνας για δικαιοσύνη η απάντηση

Τα Τέμπη ήταν η ερώτηση - Αγώνας για δικαιοσύνη η απάντηση

Δώρο Πάσχα 2026: Πότε πληρώνεται, ποιοι το δικαιούνται και πώς υπολογίζεται για ανέργους της ΔΥΠΑ

Δώρο Πάσχα 2026: Πότε πληρώνεται, ποιοι το δικαιούνται και πώς υπολογίζεται για ανέργους της ΔΥΠΑ

Νέο επιμορφωτικό πρόγραμμα «Ψηφιακή Αυτονομία 60+» της Πειραιώς στο πλαίσιο του EQUALL, για τον ψηφιακό εγγραμματισμό ατόμων 60+

Νέο επιμορφωτικό πρόγραμμα «Ψηφιακή Αυτονομία 60+» της Πειραιώς στο πλαίσιο του EQUALL, για τον ψηφιακό εγγραμματισμό ατόμων 60+

Campeón Gaming: 6 χρόνια πιστοποίησης από την Great Place to Work® Hellas - Γιατί οι άνθρωποί της είναι αυτοί που φέρνουν τις πιο μεγάλες νίκες!

Campeón Gaming: 6 χρόνια πιστοποίησης από την Great Place to Work® Hellas - Γιατί οι άνθρωποί της είναι αυτοί που φέρνουν τις πιο μεγάλες νίκες!

FAQ: Τι ισχύει πραγματικά με το επίδομα έως 750€

FAQ: Τι ισχύει πραγματικά με το επίδομα έως 750€

Ποια απρόβλεπτα αξίζει πραγματικά να ζήσεις;

Ποια απρόβλεπτα αξίζει πραγματικά να ζήσεις;

Αν χρειάζεστε βοήθεια για να ανεβείτε τις σκάλες, τότε το αναβατόριο σκάλας της Draculis, είναι η λύση!

Αν χρειάζεστε βοήθεια για να ανεβείτε τις σκάλες, τότε το αναβατόριο σκάλας της Draculis, είναι η λύση!

Νοσοκομεία περιφέρειας σε οριακή λειτουργία

Νοσοκομεία περιφέρειας σε οριακή λειτουργία

4 συχνές διατροφικές ελλείψεις - Τι πρέπει να κάνετε

4 συχνές διατροφικές ελλείψεις - Τι πρέπει να κάνετε

Γιατί πρέπει να πλένετε ξεχωριστά τις πετσέτες μπάνιου και κουζίνας;

Γιατί πρέπει να πλένετε ξεχωριστά τις πετσέτες μπάνιου και κουζίνας;

Πρωινές ασκήσεις για δυνατό κορμό και πιο σφιχτή κοιλιά μετά τα 55

Πρωινές ασκήσεις για δυνατό κορμό και πιο σφιχτή κοιλιά μετά τα 55

Το σενάριο για εκτίναξη του πετρελαίου στα 100 δολάρια και οι επιπτώσεις στην ελληνική οικονομία

Το σενάριο για εκτίναξη του πετρελαίου στα 100 δολάρια και οι επιπτώσεις στην ελληνική οικονομία

House burping: Το διάλειμμα από το καλοριφέρ που έγινε viral στο TikTok

House burping: Το διάλειμμα από το καλοριφέρ που έγινε viral στο TikTok

Ποιες συσκευές ανεβάζουν «σιωπηλά» τον λογαριασμό ρεύματος: Η έκπληξη στην πρωτιά

Ποιες συσκευές ανεβάζουν «σιωπηλά» τον λογαριασμό ρεύματος: Η έκπληξη στην πρωτιά

Το viral βίντεο για τις αντλίες θερμότητας: «Μην πιστεύετε ούτε τα μισά από αυτά που ακούγονται»

Το viral βίντεο για τις αντλίες θερμότητας: «Μην πιστεύετε ούτε τα μισά από αυτά που ακούγονται»

Γιατί χρειάζεστε έναν αφυγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας τον χειμώνα, οι ειδικοί εξηγούν

Γιατί χρειάζεστε έναν αφυγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας τον χειμώνα, οι ειδικοί εξηγούν

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε με το πλυντήριο πιάτων σας

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε με το πλυντήριο πιάτων σας

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ιράν: «Δεν θα διαπραγματευτούμε με τις ΗΠΑ»

Διεθνή 07:19

Τελευταία ημέρα για αίτηση χωριστής φορολογικής δήλωσης από τα ζευγάρια

Οικονομία 07:08

Άλμα έως 8% στις τιμές του πετρελαίου μετά την ανάφλεξη στη Μέση Ανατολή

Διεθνή 07:06

Άλμα άνω του 2% για τον χρυσό εν μέσω ζήτησης για ασφαλή επενδυτικά καταφύγια

Οικονομία 07:05

Με απώλειες κινούνται τα διεθνή χρηματιστήρια με τα βλέμματα στη Μέση Ανατολή

Διεθνή 06:59

5ος Έκτακτος Εισαγωγικός ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων 2026 - Ο Κώδικας Πολιτικής Δικονομίας στα γρήγορα!

Οικονομία 06:51
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τρόμος στη Μέση Ανατολή με νέο τελεσίγραφο Τραμπ στο Ιράν: Πολεμικές επιχειρήσεις μέχρι τέλους

Διεθνή 23:08

Το εγκαταλελειμμένο χωριό της Αθήνας που ελάχιστοι γνωρίζουν

Life 07:34

Γιατί η ΕΛΑΣ δεν συλλαμβάνει τους σαμποτέρ που ήθελαν νεκρούς λίγο πριν τα Τέμπη;

Ο Πληροφοριοδότης 07:28

Τι πραγματικά έγινε με την Καρυστιανού στην εξέδρα του Συντάγματος

Ο Πληροφοριοδότης 07:28

Κοινωνική αντιπολίτευση υπάρχει- Αναζητείται και πολιτική

Παιχνίδια Εξουσίας 08:22
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Zhanjiang Bay No.1: Αυτό είναι το πρώτο τεχνολογικά εξελιγμένο πλοίο ιχθυοκαλλιέργειας παγκοσμίως (Βίντεο)

Zhanjiang Bay No.1: Αυτό είναι το πρώτο τεχνολογικά εξελιγμένο πλοίο ιχθυοκαλλιέργειας παγκοσμίως (Βίντεο)

Διεθνή 20.11.2025 07:59
Αναζητείται 52χρονος που «ψάρεψε» 78 κιλά τσιπούρες και λαβράκια από ιχθυοκαλλιέργεια στο Πόρτο Χέλι

Αναζητείται 52χρονος που «ψάρεψε» 78 κιλά τσιπούρες και λαβράκια από ιχθυοκαλλιέργεια στο Πόρτο Χέλι

Ελλάδα 19.02.2024 22:46
Πατέντα σε ελληνικό ρομπότ - επιθεωρητή των ιχθυοκαλλιεργειών

Πατέντα σε ελληνικό ρομπότ - επιθεωρητή των ιχθυοκαλλιεργειών

Επιστήμη 02.02.2024 13:58
Λευτέρης Αυγενάκης: Το μέλλον βρίσκεται στην οργανωμένη αλιεία

Λευτέρης Αυγενάκης: Το μέλλον βρίσκεται στην οργανωμένη αλιεία

Πολιτική 28.11.2023 04:00

NETWORK

Γιατί πρέπει να πλένετε ξεχωριστά τις πετσέτες μπάνιου και κουζίνας;

Γιατί πρέπει να πλένετε ξεχωριστά τις πετσέτες μπάνιου και κουζίνας;

healthstat.gr 03.02.2026 - 06:46
Ποιες συσκευές ανεβάζουν «σιωπηλά» τον λογαριασμό ρεύματος: Η έκπληξη στην πρωτιά

Ποιες συσκευές ανεβάζουν «σιωπηλά» τον λογαριασμό ρεύματος: Η έκπληξη στην πρωτιά

ienergeia.gr 03.02.2026 - 07:10
Το viral βίντεο για τις αντλίες θερμότητας: «Μην πιστεύετε ούτε τα μισά από αυτά που ακούγονται»

Το viral βίντεο για τις αντλίες θερμότητας: «Μην πιστεύετε ούτε τα μισά από αυτά που ακούγονται»

ienergeia.gr 03.01.2026 - 08:27
Το σενάριο για εκτίναξη του πετρελαίου στα 100 δολάρια και οι επιπτώσεις στην ελληνική οικονομία

Το σενάριο για εκτίναξη του πετρελαίου στα 100 δολάρια και οι επιπτώσεις στην ελληνική οικονομία

ienergeia.gr 03.01.2026 - 09:04
Νοσοκομεία περιφέρειας σε οριακή λειτουργία

Νοσοκομεία περιφέρειας σε οριακή λειτουργία

healthstat.gr 03.02.2026 - 06:12
Πρωινές ασκήσεις για δυνατό κορμό και πιο σφιχτή κοιλιά μετά τα 55

Πρωινές ασκήσεις για δυνατό κορμό και πιο σφιχτή κοιλιά μετά τα 55

healthstat.gr 03.02.2026 - 06:28
4 συχνές διατροφικές ελλείψεις - Τι πρέπει να κάνετε

4 συχνές διατροφικές ελλείψεις - Τι πρέπει να κάνετε

healthstat.gr 03.02.2026 - 06:00
House burping: Το διάλειμμα από το καλοριφέρ που έγινε viral στο TikTok

House burping: Το διάλειμμα από το καλοριφέρ που έγινε viral στο TikTok

ienergeia.gr 03.02.2026 - 07:10
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games