Οι ημέρες των γιορτών είναι συνώνυμες με τα «πλούσια» οικογενειακά τραπέζια γεμάτα με αγαπημένους ανθρώπους, αλλά και υπέροχα εδέσματα.
Ωστόσο συχνό φαινόμενο είναι να περισσέυει μπόλικο φαγητό!
Τα λεγόμενα leftovers γίνονται πολλές φορές «πονοκέφαλος» για τους οικοδεσπότες. Φέτος όμως ήρθε η ώρα αυτό να αλλάξει.
Στο news4health θα βρείτε 3 συνταγές για υγιεινά σάντουιτς με τα υπολείμματα των φαγητών που περίσσεψαν από το γιορτινό τραπέζι.
Το απόλυτο σάντουιτς με ζαμπόν
Ένα ψητό ζαμπόν κοσμεί το τραπέζι σε πολλές γιορτές. Κόβοντάς το σε φέτες δημιουργείται η τέλεια γέμιση με πρωτεΐνη για ένα σάντουιτς.
Το φρέσκο μαρούλι προσθέτει λίγο τραγανό και φυτικές ίνες, ενώ το ψωμί ολικής αλέσεως σας βοηθά να πάρετε τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τις βιταμίνες Β που χρειάζεται το σώμα σας. Ένα γλυκό άλειμμα ταιριάζει όμορφα με το αλμυρό κρέας. Και μην ξεχνάτε, το ζαμπόν είναι επίσης μια εξαιρετική προσθήκη στα σάντουιτς πρωινού!
Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.
