#ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πέντε «άχαστες» συμβουλές για να ρίξετε τη χοληστερίνη σας
Το news4health σας δίνει 4+1 διατροφικές συμβουλές για να δείτε σύντομα αποτελέσματα στη μείωση της χοληστερίνης.
Ελάχιστα πιο υγιεινή η διατροφή των ανθρώπων σήμερα σε σχέση με το... 1990
Ελάχιστα πιο υγιεινή είναι η διατροφή των ανθρώπων σήμερα σε παγκόσμιο επίπεδο, σε σχέση με αυτήν που ήταν πριν 30 χρόνια, σύμφωνα με τα όσα δείχνει νέα μελέτη.
Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες τροφές για την υγείας μας: Πώς τις αναγνωρίζουμε και γιατί πρέπει να τις αποφεύγουμε
Οι υπερ - επεξεργασμένες τροφές είναι παρασκευάσματα, στα οποία διάφορα βιομηχανικά υλικά (όπως οι γαλακτωματοποιητές, πυκνωτικά και τεχνητά αρώματα) συγχωνεύονται σε τρόφιμα μεσω εργοστασιακής διαδικασίας.
Αγωνιούν αν θα τα καταφέρουν τον χειμώνα οι Έλληνες, επτά στους 10 κόβουν είδη διατροφής
Με «μελανά» χρώματα περιγράφεται η κατάσταση στην οικονομία και την αγορά εργασίας σε έρευνα της ALCO για λογαριασμό της ΓΣΕΕ.
Σωστή διατροφή: Το πλέον απαραίτητο «σχολικό βοήθημα»
Σε λίγες μέρες μπαίνουμε και ημερολογιακά στο φθινόπωρο, ενώ έχουν αρχίσει οι προετοιμασίες για το άνοιγμα των σχολείων, καθώς οι γονείς σπεύδουν να προμηθευτούν τον απαραίτητο σχολικό εξοπλισμό για τα παιδιά τους.
Tips διατροφής και άσκησης για την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσική παύση της εμμήνου ρύσεως (περιόδου) στη γυναίκα, ως απόρροια της γήρανσης των ωοθηκών.
Δωρεάν πρόγραμμα «Διατροφή και Υγεία» από τον Δήμο Αθηναίων
Ξεκίνησε το δωρεάν πρόγραμμα «Διατροφή και Υγεία» από τον Δήμο Αθηναίων.
Πολλαπλά τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει το δροσερό αγγούρι
Το αγγούρι είναι ένας «πρωταγωνιστής» στις καλοκαιρινές σαλάτες. Η δροσερή του γεύση ταιριάζει με πολλά πιάτα ενώ έχει πάρα πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Κοκορέτσι και light δεν γίνεται: Πόσες θερμίδες έχει και ποια η θρεπτική του αξία
Το κοκορέτσι είναι ένα έδεσμα που διατροφικά κρύβει μικρούς διατροφικούς κινδύνους.
Οι έξι λόγοι που θα σας κάνουν να εκτιμήσετε τα κολοκυθάκια
Τα κολοκυθάκια είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα λαχανικά. Και όμως το διατροφικό τους προφίλ είναι ιδιαίτερα πλούσιο και αν το δείτε αναλυτικά μπορεί να αναθεωρήσετε και τα εντάξετε στη διατροφή σας.
Η διατροφική συνήθεια που κόβει έως και δυόμισι χρόνια απ’ τη ζωή
Μία κοινή διατροφική συνήθεια μπορεί να κόβει χρόνια από τη ζωή μας, σύμφωνα με μελέτηαπό τις ΗΠΑ.
Πώς επηρεάζει η διατροφή τον εγκέφαλο μας;
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι τροφές πλούσιες σε λιπαρά όχι μόνο προσθέτουν βάρος στη μέση σου αλλά βάζουν και σε κίνδυνο τον εγκέφαλό σου.
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να φας το πιτόγυρο που λαχταράς
Ένα από το μεγάλυτερα διατροφικά λάθη - αν δεν θες να πάρεις κιλά - είναι στο τέλος της βραδιάς ή όταν γυρίζεις από τη δουλειά να το «ρίχνεις» σε σουβλάκια και πίτσες.
Αυτές είναι οι τρεις συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις διακοπές
Στις διακοπές «οφείλουμε» να χαλαρώσουμε, να ξεφύγουμε από το καθημερινό πρόγραμμα και να το ρίξουμε λίγο έξω. Τι πρέπει να κάνουμε, όμως, για να μην το μετανιώσουμε μετά;
Long Covid: Τι πρέπει να τρώτε για να αποκτήσετε ξανά μυϊκή μάζα και δύναμη
H ανάρρωση από νόσηση με κορονοϊος μπορεί να κρατήσει από μερικές εβδομάδες μέχρι και μήνες μετά τη λοίμωξη (long Covid). Διατροφικές συμβουλές για επανάκτηση της μυϊκής μάζας και δύναμης.
Παρατείνεται το πλαφόν στις τιμές καυσίμων, φαρμάκων και ειδών διατροφής
Παράταση μέχρι 31.12.2022 του πλαφόν στα περιθώρια κέρδους προϊόντων και υπηρεσιών με τροπολογία που κατατέθηκε σε νομοσχέδιο, πρόστιμα έως και 1 εκατ. ευρώ για τους παραβάτες.
H υπερβολική κατανάλωση ψαριών και γάλατος αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης δύο τύπων καρκίνου
Η μεγάλη κατανάλωση ψαριών σχετίζεται με αύξηση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος (μελανώματος), ενώ των πολλών γαλακτοκομικών και ιδίως του γάλατος με αυξημένη πιθανότητα καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με δύο νέες αμερικανικές επιστημονικές μελέτες.
Πανελλήνιες 2022: Τα SOS της διατροφής για να... αριστεύσετε
Ποια είναι ιδανική διατροφή την περίοδο των Πανελληνίων για καλύτερες επιδόσεις; Οι συμβουλές σε γονείς και μαθητές.
Θέμα έκθεσης ΕΠΑΛ 2022: Η διατροφή και υγεία του πλανήτη το θέμα των πανελληνίων
Αυτό είναι το θέμα έκθεσης 2022 που έπεσε στην πρεμιέρα για τις πανελλήνιες, που ξεκίνησαν σήμερα για τα ΕΠΑΛ όλης της χώρας.
Σε ποια προϊόντα στρέφονται οι καταναλωτές μετά τις αυξήσεις, συνέπειες για την υγεία
Με ένα νέο πιο επιθετικό κύμα ακρίβειας βρίσκονται αντιμέτωποι οι Έλληνες καταναλωτές με απροσδιόριστες όμως συνέπειες τόσο για τη σωματική όσο και την ψυχική τους υγεία στο μέλλον.
Προειδοποίηση από τον ΕΟΦ για συμπλήρωμα διατροφής που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο
Ο ΕΟΦ κατόπιν ενημέρωσης από τις γερμανικές αρχές, προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση του προϊόντος “Thaigrex Force”.
Τα μανταρίνια προσφέρουν κάτι παραπάνω από βιταμίνη C στον οργανισμό σου
Tα μανταρίνια είναι ένα πολύ καλό σνακ με πάρα πολλές βιταμίνες για τον οργανισμό μας, ενώ είναι και πάρα πολύ εύκολο να καθαριστεί
Σήμερα στις 20:30 η «Ώρα της Γης»: Πώς μπορείτε να συμμετέχετε κι εσείς
Η «Ώρα της Γης» - η μεγαλύτερη παγκόσμια συμμετοχική εκστρατεία του WWF για το περιβάλλον - διοργανώνεται για 15η χρονιά
Δες αλλιώς τη «σχέση» σου με τη σοκολάτα: 5 + 1 οφέλη για τον οργανισμό
Αν νιώθεις ενοχές κάθε φορά που τρως σοκολάτα γιατί…καμιά φορά το παρακάνεις σίγουρα δεν πρέπει να αισθάνεσαι ότι είσαι ο μόνος άνθρωπος που του συμβαίνει αυτό. Εξάλλου η σοκολάτα έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό και την...ψυχική σου υγεία
Ποιες τροφές επιβαρύνουν το δέρμα
«Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη ρυτίδωση, την ξηρότητα και τη λέπτυνση του δέρματος», σημειώνει ο δρ Μάρκος Μιχελάκης
Πώς μπορούμε να απολαμβάνουμε το φαγητό με έλεγχο, διατροφολόγος εξηγεί για τις «ενοχές» (βίντεο)
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Zερβός εξηγεί πώς μπορούμε να απολαμβάνουμε το φαγητό με έλεγχο.
Κορονοϊός: Η διατροφή που "προστατεύει" από σοβαρή νόσηση
Σύμφωνα με μελέτη όσοι ακολουθούσαν μια υγιεινή διατροφή με βάση τα φυτά είχαν 41% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σοβαρή COVID-19.
TikTok: Πρόκειται να απαγορεύσει περιεχόμενο που συνδέεται με διατροφικές διαταραχές
Η πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης TikTok ανακοίνωσε ότι επικαιροποιεί τις κατευθυντήριες γραμμές για να προωθήσει την «ασφάλεια, την προστασία και την ευημερία» των χρηστών της.
Πολύτιμες συμβουλές για υγιεινή διατροφή στις γιορτές
Χρήσιμες συμβουλές για την υγιεινή διατροφή εν μέσω εορτών δίνει το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
Γερμανία: «Είδη πολυτελείας» τα φρούτα και τα λαχανικά για τους φτωχούς
Σε... είδος πολυτελείας έχει μετατραπεί η πράσινη σαλάτα στη Γερμανία, καθώς η τιμή της έχει αυξηθεί κατά 40%
Η τέλεια δίαιτα: Τρως απ' όλα χωρίς περιορισμούς και αδυνατίζεις
Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η «ευέλικτη διατροφή» στην απώλεια και συντήρηση του βάρους γιατί δεν «πιέζει» αυτόν που κάνει δίαιτα σε κανενός είδους περιορισμό. Τι λαμβάνει υπόψιν της αυτή η δίαιτα και ποιο είναι το ...μυστικό της επιτυχίας της.