#ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς η υγιεινή ζωή και διατροφή βοηθάει στη μνήμη
Ένας γενικότερα υγιεινός τρόπος ζωής και ιδιαίτερα η υγιεινή διατροφή σχετίζεται με πιο αργή απώλεια της μνήμης στους ηλικιωμένους, δείχνει μια νέα μεγάλη κινεζική επιστημονική έρευνα.
Ίσως αυτά είναι τα 2 λάθη που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος
Αν θέλεις πραγματικά να χάσεις βάρος πρέπει να σταματήσεις αυτές τις κακές συνήθειες που είναι ικανές να καταστρέψουν κάθε σου προσπάθεια.
Οι πέντε «υγιεινές» τροφές που είναι τελικά χειρότερες... από ένα γλυκάκι!
Προσέξτε τις έξυπνες τακτικές... μάρκετινγκ: Δεν είναι όλα τα «υγιεινά» τρόφιμα στην πραγματικότητα ωφέλιμα για εσάς.
Άρειος Πάγος: Η άπιστη σύζυγος δικαιούται μικρότερη διατροφή
Με απόφασή του ο Αρειος Πάγος άνοιξε το δρόμο για την καταβολή μικρότερης διατροφής που αιτείται πρώην σύζυγος που έχει απατήσει για τον/την ίδια και όχι για λογαριασμό των ανήλικων τέκνων.
Οι πέντε θαυματουργές τροφές για να «κάψετε» το λίπος στην κοιλιά
Δυστυχώς δεν υπάρχει κάποια θαυματουργή διατροφή που να επιταχύνει την καύση του κοιλιακού λίπους. Κάνοντας υγιεινές διατροφικές επιλογές, ωστόσο, το λίπος είναι συνήθως το πρώτο που χάνεται από το σώμα!
Αυτές είναι οι 4 τροφές που πρέπει να... ξεχάσεις αν έχεις χοληστερίνη
Η υψηλή χοληστερίνη δεν είναι κάτι που μπορεί κανείς να αγνοήσει, καθώς θέτει το άτομο σε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αυτή η δίαιτα έλαβε το «χρυσό μετάλλιο» για το 2023, ποια τα οφέλη της στην υγεία μας
Μια ακόμη διάκριση, την 6η στη σειρά, κατέλαβε η μεσογειακή δίαιτα, σύμφωνα με τις αξιολογήσεις του 2023 από το U.S. News & World Report.
Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί όταν είναι άρρωστο, πώς θα ρίξετε τον πυρετό
Όπως τόνισε η Χριστίνα Μπαλαμώτη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος τα παιδιά με γρίπη δεν χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής, εκτός αν υπάρχει διαπιστωμένη κάποια έλλειψη.
Δέκα απλές καθημερινές συνήθειες για καλή υγεία
Δέκα απλά παράγματα που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά για να διατηρούμε την υγεία μας σε καλά επίπεδα προτείνουν δύο καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Αυτή είναι η super -τροφή που «ρίχνει» το βάρος και ρυθμίζει το ζάχαρο
Η αγαπημένη αυτή υπερ-τροφή αποτελεί, στις μέρες μας, ένα από τα βασικά υλικά που έχουμε στο ντουλάπι της κουζίνας μας, καθώς προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας!
Τα μυστικά της γαλλικής διατροφής που θα σας φέρουν... υγεία και ευτυχία
Η απαράμιλλη επιτυχία της γαλλικής δίαιτας στηρίζεται στα πλούσια στα θρεπτικά συστατικά και στον εορτασμό του φαγητού ως τελετουργία!
Αυτές οι τροφές καθυστερούν την εμμηνόπαυση
Η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι τα 51 έτη, ωστόσο ο χρόνος ποικίλλει σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα, παρότι αν και συμβεί πριν τα 40 έτη απαιτεί διαφορετικό τρόπο προσέγγισης.
Αυτά είναι τα οφέλη της κινόα
Η κινόα θεωρείται υπερτροφή, καθώς περιέχει 20 απαραίτητα αμινοξέα, ενώ η ποιότητα των πρωτεϊνών της μοιάζει με αυτή του γάλακτος.
Kι όμως... οι διαιτολόγοι προτείνουν τζατζίκι: Ποια τα άπειρα οφέλη για την υγεία
Πέρα από τη ξεχωριστή του γεύση, το τζατζίκι έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία χάρη στα υγιεινά υλικά του.
Κετογονική δίαιτα: Γιατί είναι ιδανική επιλογή για ασθενείς με καρκίνο
Μια κετογονική δίαιτα, δηλαδή μια δίαιτα πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες, μπορεί να αντιρροπήσει τον μειωμένο αριθμό αιμοπεταλίων που συχνά προκύπτει μετά από χημειοθεραπεία σύμφωνα με νέα μελέτη σε ποντίκια και άνδρες που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Science Translational Medicine.
Διατροφή: Το «κλειδί» στην πρόληψη και αντιμετώπιση ασθενειών
Η επιστημονική ιατρική κοινότητα δέχεται πλέον ότι η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας για την πρόκληση ή επιδείνωση πολλών νόσων.
Πώς οι πράσινες μπανάνες μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Μια μελέτη σε άτομα με υψηλό κληρονομικό κίνδυνο για ένα ευρύ φάσμα καρκίνων έδειξε σημαντική προληπτική δράση από το ανθεκτικό άμυλο, που βρίσκεται σε μια σειρά τροφίμων όπως η βρώμη και οι ελαφρώς πράσινες μπανάνες.
Η διατροφική αξία της γλυκοπατάτας θα σε εκπλήξει!
Oι γλυκοπατάτες είναι ιδιαίτερα θρεπτικές καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α, βιταμίνης C και μαγγανίου σε κάθε μερίδα.
Οι «επικίνδυνες» τροφές που... φουσκώνουν κι αυτές που θα σας λύσουν το πρόβλημα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το φούσκωμα είναι το αποτέλεσμα επιπλέον αερίων στον οργανισμό μας επειδή έχουμε καταπιεί αέρα ή έχουμε φάει ορισμένες... «επικίνδυνες» τροφές.
Η φυτοφαγική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου στους άνδρες
Μια υγιής φυτοφαγική διατροφή με πολλά λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου (ορθοκολικού) στους άνδρες, αλλά όχι στις γυναίκες, δείχνει μια νέα νοτιοκορεατική-αμερικανική επιστημονική μελέτη.
Ξεκίνησε η νηστεία των Χριστουγέννων: Το... παράδοξο διατροφολόγιο της Μικρής Σαρακοστής
Πλήθος γιορτών καλύπτουν όλη τη διάρκεια του Σαρανταήμερου μέχρι τα Χριστούγεννα και όλες είναι συνδεδεμένες με ξεχωριστές διατροφικές συνήθειες.
Δίαιτα μακροζωίας: Πώς μπορείτε να ζήσετε παραπάνω χάρη σε μια διατροφή, τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώτε
Μπορείς να έχεις ακούσει τη δίαιτα μακροζωίας και την υπόσχεση της για μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Τι είναι, όμως, και πώς διαφέρει από άλλες δίαιτες.
Καλάθι του νοικοκυριού: Έρχονται αλλαγές και νέα προϊόντα... διατροφής
Πρεμιέρα έχει κάνει εδώ και λίγες μέρες το καλάθι του νοικοκυριού με τους καταναλωτές να βρίσκουν συγκεντρωμένα όλα τα εκπτωτικά προϊόντα.
Ποιες είναι οι ιδανικές ώρες για φαγητό, νέα έρευνα
Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι υπάρχουν ιδανικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για φαγητό.
Αυτά θα πάθετε αν κόψετε το αυγό, τι εξηγούν οι ειδικοί
Είτε το τρώτε ποσέ, ομελέτα, τηγανητό ή βραστό, το αυγό αποτελεί μια από τις τροφές με την υψηλότερη διατροφική αξία.
Πώς μια πρόσκρουση αστεροειδούς θα μεταμορφώσει το φαγητό που τρώμε
Αμερικανοί αξιωματούχοι πρότειναν ένα « βρώσιμο κράκερ - επιβίωσης για όλες τις χρήσεις» το οποίο θα έχει «διάρκεια ζωής» και μετά από 3.000 χρόνια.
Τόσες χιλιάδες ευρώ έχει καταβάλει ως διατροφή ο Μαραντίνης, σύμφωνα με τον δικηγόρο του
Το ποσό των 110.000 ευρώ αγγίζει η συνολική διατροφή που έχει καταβάλει ο Θοδωρής Μαραντίνης από τότε που χώρισε με την Σίσσυ Χρηστίδου, λέει ο δικηγόρος του τραγουδιστή.
Χρηστίδου - Μαραντίνης: Aποκαλυπτικοί διάλογοι στο δικαστήριο, «θα πληρώσω τα χρήματα στην κυρία είτε πιστεύω ότι είναι πολλά είτε λίγα» (βίντεο)
Σαν βόμβα έσκασε χθες η είδηση ότι Σίσσυ Χρηστίδου και Θοδωρής Μαραντίνης βρίσκονται στα δικαστήρια με αφορμή την διατροφή των παιδιών τους, την οποία σύμφωνα με την παρουσιάστρια ο τραγουδιστής δεν πληρώνει.
Έξαλλος ο Μαραντίνης με την «καμπάνα» για μη καταβολή διατροφής στη Σίσσυ Χρηστίδου
Με... νεύρα υποδέχθηκε ο Θοδωρής Μαραντίνης την απόφαση του δικαστηρίου που τον καταδικάζει σε 12 μήνες φυλάκιση με τριετή αναστολή.
Ένοχος ο Θοδωρής Μαραντίνης, 12 μήνες φυλάκιση με τριετή αναστολή -Δεν πλήρωνε τη διατροφή των παιδιών στη Σίσσυ Χρηστίδου
Ένοχος κρίθηκε ο Θοδωρής Μαραντίνης από τα δικαστήρια της πρώην Σχολής Ευελπίδων και καταδικάστηκε σε 12 μήνες φυλάκιση με τριετή αναστολή, δεν πλήρωνε διατροφή στην πρώην γυναίκα του Σίσσυ Χρηστίδου για τα παιδία τους.
Ρύζι για βραδινό; Καλύτερα να το ξανασκεφτείτε
Το ρύζι είναι πλούσιο σε άμυλο και υδατάνθρακες και διασπάται εύκολα. Επομένως, ναι, μπορεί να το χωνέψεις εύκολα αλλά... εκεί βρίσκεται το πρόβλημα.