#ΑΜΥΓΔΑΛΑ
Το γευστικό δίδυμο που μειώνει τη χοληστερίνη σε λίγες εβδομάδες
Το πιο γλυκό «φάρμακο» για τη χοληστερίνη κρύβεται στη σοκολάτα!
O «ταπεινός» σύμμαχος για να ρίξεις την χοληστερίνη
Μια χούφτα ξηροί καρποί δεν υποκαθιστούν άλλες θεμελιώδεις αλλαγές τρόπου ζωής. Αλλά δύσκολα θα βρεις καλύτερη αναλογία κόστους-οφέλους.
Το αγαπημένο σνακ που ρίχνει την χοληστερίνη και βοηθά στο αδυνάτισμα
Ένα καθημερινό σνακ μπορεί να μειώσει τη «κακή» χοληστερίνη, να περιορίσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει την υγεία του εντέρου, χωρίς να οδηγεί σε αύξηση βάρους, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Ο Νο 1 ξηρός καρπός αν προσπαθείτε να μειώσετε τη χοληστερίνη, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Ο ρόλος των αμυγδάλων στη μείωση της χοληστερίνης και στην υγεία της καρδιάς.
Αμύγδαλα ή φιστίκια Αιγίνης: Ποιο έχει περισσότερη πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και βιταμίνες
Η κατανάλωση αυτών των δύο ξηρών καρπών είναι ένας ιδανικός τρόπος για να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης.
Ο ξηρός καρπός με περισσότερη πρωτεΐνη ακόμα και από τα αυγά
Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 6 γραμμάρια πρωτεΐνης, ενώ μια μερίδα 30 γραμμαρίων αμυγδάλων (περίπου 20 κομμάτια) αποδίδει περίπου 7 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Ο ξηρός καρπός που βοηθάει στο αδυνάτισμα
Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που προωθεί την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους διαιτολόγους. Τρεις λόγοι που πρέπει να τον εντάξετε στη διατροφή σας.
Αμύγδαλα: Τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας
Η ένταξη των αμυγδάλων στην καθημερινή σας διατροφή μόνο οφέλη μπορεί να έχει για την υγεία σας.
Φυστικοβούτυρο VS Αμυγδαλοβούτυρο: Ποιο είναι πιο θρεπτικό;
Οι διαφορές μεταξύ φυστικοβούτυρου και αμυγδαλοβούτυρου όσον αφορά τις θερμίδες ή την γεύση είναι ελάχιστες.
Η τροφή που επιταχύνει το αδυνάτισμα και αυξάνει τη μυϊκή μάζα
Μία από τις ιδανικές τροφές για την επίτευξη της ανασύνθεσης του σώματος
Ποιος ξηρός καρπός μπορεί να «εξαφανίσει» τους μαύρους κύκλους
Μια πάστα από αυτόν τον ξηρό καρπό μπορεί να είναι η φυσική λύση για την εξαφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια σου.
Η τροφή «έκπληξη» που βοηθά στην απώλεια βάρους
Αυτός ο θαυματουργός ξηρός καρπός αποτελεί μέρος της διατροφής των ανθρώπων εδώ και χιλιάδες χρόνια.