Η ετυμηγορία των ειδικών είναι ξεκάθαρη: Είναι καλύτερο να κάνετε χλιαρά ντους.
«Ένα ζεστό μπάνιο ή ντους θα πρέπει να είναι απόλαυση, όχι καθημερινή συνήθεια», εξηγεί ο Δρ Μπαρμπόσα στους New York Times.
Παρότι δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που να εξετάζουν τον παράγοντα θερμοκρασία, οι δερματολόγοι δηλώνουν ότι το ζεστό νερό, ειδικά όταν συνδυάζεται με σαπούνια που περιέχουν αρώματα και «σκληρά» συστατικά, μπορεί να βλάψει την εξωτερική στιβάδα του δέρματος που ονομάζεται και δερματικός φραγμός.
Ο δερματικός φραγμός αποτελείται από νεκρά κύτταρα του δέρματος, δηλώνει η δερματολόγος Δρ Paola Baker, τα οποία συνδέονται μεταξύ τους με λιπίδια που μοιάζουν με κονίαμα. Μέσα στα κύτταρα του δέρματος, θα βρείτε κερατίνη και φυσικά ενυδατικά στοιχεία. Το λιπιδικό στρώμα περιέχει συγκεκριμένα χοληστερίνη, λιπαρά οξέα και κεραμίδια.
Αυτές οι ουσίες βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα και το προστατεύουν από περιβαλλοντικούς ερεθισμούς και αλλεργιογόνα.
Στην κορυφή του δερματικού φραγμού υπάρχει ένα λεπτό στρώμα που ονομάζεται όξινος μανδύας, το οποίο αποτελείται από αμινοξέα, οξέα που βρίσκονται στον ιδρώτα και σμήγμα - μια λιπαρή ουσία που διατηρεί την υγρασία και απελευθερώνεται από αδένες κοντά στους θύλακες των τριχών. Αυτό το στρώμα βοηθά στη διατήρηση του δερματικού φραγμού ισχυρού και το προστατεύει από τα επιβλαβή βακτήρια, προσθέτει η Δρ Baker.
Όταν κάνετε ένα καυτό ντους, μπορεί να απομακρυνθεί λίγο σμήγμα, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνει πιο ξηρό, εξηγούν οι ειδικοί. Τα σφιχτά πακεταρισμένα λιπίδια στον δερματικό φραγμό μπορεί επίσης να «χάσουν την οργανωμένη δομή τους», γεγονός που θα μπορούσε να καταστήσει τον δερματικό φραγμό πιο διαπερατό και να επιτρέψει στο νερό να διαφύγει πιο εύκολα, δηλώνει η Δρ Trinidad Montero-Vílchez, δερματολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Virgen de las Nieves στη Γρανάδα της Ισπανίας και συγγραφέας μιας μελέτης που διερεύνησε τον τρόπο με τον οποίο το ζεστό νερό επηρεάζει το δέρμα.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι όταν οι ενήλικες βύθισαν τα χέρια τους σε ζεστό και κρύο νερό, το ζεστό νερό κάνει πολύ μεγαλύτερη ζημιά: Προκαλεί μεγαλύτερη απώλεια νερού από το δέρμα, αποδυναμώνει τον δερματικό φραγμό και οδηγεί σε ερυθρότητα. Επίσης, αυξάνει το επίπεδο pH του δέρματος, κάτι που έχει αποδειχθεί ότι διαταράσσει ακόμη παραπάνω τον δερματικό φραγμό και αυξάνει την απώλεια νερού.
