Ξεχάστε τη γιόγκα, το πιλάτες ή την κατανάλωση λαχανικών. Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας, απλά ακούστε τις υποδείξεις του Ντόναλντ Τραμπ, ο οποίος μόλις έκανε το ετήσιο τσεκ απ του και πήρε... άριστα.
«Ο πρόεδρος Τραμπ παραμένει σε άριστη υγεία, επιδεικνύοντας ισχυρή καρδιακή, πνευμονική, νευρολογική και γενική σωματική λειτουργία», ανέφερε στο ενημερωτικό του σημείωμα ο γιατρός του Λευκού Οίκου, Σον Μπαρμπαμπέλα.
Πώς ο 78χρονος παραμένει σε τόσο καλή κατάσταση; Ο Μπαρμπαμπέλα κάνει αναφορά στην έκθεσή του στις πολλές ομιλίες του Τραμπ και στις... νίκες τους «σε αγώνες γκολφ». Ωστόσο, όπως αναφέρει ο Guardian, αν δεν είστε παίκτης του γκολφ, μην ανησυχείτε.
{https://www.youtube.com/watch?v=RwWDCh8O9WE}
Ο Guardian, με αρκετή δόση χιούμορ, έφτιαξε έναν οδηγό με 4 βήματα που αν τα ακολουθήσετε θα πλησιάσετε την... τελειότητα του Αμερικανού προέδρου:
1. Μην αδειάζετε την «μπαταρία» σας με υπερβολική άσκηση
Σύμφωνα με τον Τραμπ, εκτός από το γκολφ, θεωρεί την άσκηση... λάθος, καθώς ο άνθρωπος, όπως μια μπαταρία (;), γεννιέται με συγκεκριμένη ποσότητα ενέργειας. «Ακούγεται τρελό, το ξέρω. Αλλά κοιτάξτε την ταχύτητα με την οποία ο Τραμπ διαλύει τη δημοκρατία! Ίσως έχει κάτι στο μυαλό του», σχολιάζει η Arwa Mahdawi στον Guardian .
2. Κοιμηθείτε όσο το δυνατόν λιγότερο
«Μην κοιμάστε περισσότερο από όσο πρέπει», συμβούλευε ο Τραμπ σε ένα βιβλίο του. «Συνήθως κοιμάμαι περίπου τέσσερις ώρες τη νύχτα». Το επανέλαβε και στην προεκλογική του εκστρατεία το 2015. «Δεν κοιμάμαι πολύ. Μου αρέσουν οι 3-4 ώρες, μετά στριφογυρίζω». Για τους περισσότερους ανθρώπους, το άγχος και το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα έχουν ως κύρια αιτία τη χρόνια στέρηση ύπνου. Προφανώς, όμως, λειτουργεί διαφορετικά για τον Ντόναλντ, σχολιάζει η Arwa Mahdawi.
3. Επαναλάβετε μετά από μένα: άτομο, γυναίκα, άνδρας, κάμερα, τηλεόραση
«Είπαν ότι κανείς δεν τα καταφέρνει με τη σειρά - στην πραγματικότητα δεν είναι και τόσο εύκολο», δήλωσε ο Τραμπ αφού πέρασε ένα γνωστικό τεστ το 2020 που περιελάμβανε την επανάληψη αυτών των λέξεων.
4. Diet Coke και «χαμπερντέρ»
Ο Τραμπ δεν πίνει αλκοόλ αλλά καταναλώνει τόσα πολλά ανθρακούχα ποτά που έχει εγκαταστήσει ένα κουμπί... Diet Coke στο Οβάλ Γραφείο. Είναι επίσης μεγάλος οπαδός του fast food και λατρεύει αυτό που αποκαλεί «hamberders».
«Το να καταναλώνεις πρόχειρο φαγητό είναι ανορθόδοξη συμβουλή ευεξίας, αλλά δεν μπορείς να διαφωνήσεις με τον πιο υγιή πρόεδρο που έχουν δει ποτέ οι ΗΠΑ, έτσι δεν είναι;», καταλήγει η Arwa Mahdawi.
