#ΣΤΡΕΣ
Το άγνωστο βότανο που μειώνει το στρες
Το Μπακόπα ή Μπράχμι είναι ένα από τα βότανα που χρησιμοποιούνται στην Αγιουρβέδα για καλύτερη μνήμη, συγκέντρωση και βελτίωση των εγκεφαλικών λειτουργιών.
4 συνήθειες που μειώνουν το στρες σε μόλις 10 λεπτά
Το άγχος δεν είναι εύκολα διαχειρίσιμο, ωστόσο ειδικοί ψυχικής υγείας δίνουν κάποιες συμβουλές που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες.
Το Νο.1 βραδινό ρόφημα που μειώνει το στρες, σύμφωνα με ειδικούς υγείας
Απολαύστε έναν καλύτερο ύπνο με αυτό το χαλαρωτικό ρόφημα για το βράδυ.
6 τρόποι να μειώσεις το άγχος μέσα σε 5 λεπτά
Μικρές κινήσεις, που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους.
Ερευνητές δημιούργησαν «έξυπνο» οδοντικό νήμα που… «νιώθει» το στρες
Το σύστημα θα μπορούσε επίσης να παρακολουθεί ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και του καρκίνου.
Το επαναλαμβανόμενο στρες προκαλεί αλλαγές στην αντίληψη των ήχων
«Η έρευνά μας υποδηλώνει ότι το επαναλαμβανόμενο στρες δεν επηρεάζει μόνο πολύπλοκα καθήκοντα, όπως η μάθηση και η μνήμη. Μπορεί, επίσης, να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρινόμαστε σε καθημερινά ερεθίσματα», επισημαίνουν οι ερευνητές.
Η κίνηση μέσα στις πόλεις μας «ταράζει» τα νεύρα, σύμφωνα με μελέτη
Η φύση μπορεί να θεραπεύσει την ψυχική μας υγεία, αλλά μόνο όταν οι ήχοι της δεν καλύπτονται από την «κακοφωνία» της κυκλοφορίας των αυτοκινήτων στους δρόμους.
Τα φυτά αναπτύσσουν τις δικές τους ενώσεις αντι-στρες
Νέα έρευνα εντοπίζει για πρώτη φορά τα γονίδια που βοηθούν τα φυτά να αναπτύσσονται κάτω από στρεσογόνες συνθήκες, ανοίγοντας δρόμο για βιώσιμες καλλιέργειες εν μέσω της παγκόσμιας κλιματικής αλλαγής.
Η άσκηση των 20 δευτερολέπτων που διώχνει το στρες
Τι μπορείτε να κάνετε αν υποφέρετε από στρες.
Η μυρωδιά του ανθρώπινου στρες επηρεάζει τα συναισθήματα των σκύλων
Η μυρωδιά ενός αγχωμένου ανθρώπου επηρεάζει τη συναισθηματική κατάσταση ενός σκύλου
Μην αγχώνεστε! Θα πάθετε Πάρκινσον
Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου του Πάρκινσον είναι τουλάχιστον διπλάσιος σε άτομα με στρες συγκριτικά με άτομα που δεν έχουν άγχος, όπως αποκαλύπτει μια νέα μελέτη ερευνητών του πανεπιστημιακού κολλεγίου του Λονδίνου
Πως είναι να ζεις με αυτοάνοσο; Η Νεφέλη μιλά στο Dnews για τον Γολγοθά που περνάει
Άγχος, αγωνία, καθημερινό στρες για το πως θα επιβιώσουμε, τοξικά περιβάλλοντα στον εργασιακό χώρο, αλλά και μέσα στην οικογένεια ή στην προσωπική ζωή του καθενός, ανοίγουν την «πόρτα» του οργανισμού μας στα αυτοάνοσα νοσήματα.
Παρενοχλούσαν φώκια στη Νότια Αφρική - Δάγκωσε γυναίκα και πέθανε από το στρες
Μια ωταρία, είδος φώκιας του νοτίου ημισφαιρίου, προσπαθούσε εδώ και μέρες να χαλαρώσει σε μια παραλία της Νότιας Αφρικής, όμως οι λουόμενοι την παρενοχλούσαν συστηματικά: τελικά, δάγκωσε μια γυναίκα και πέθανε από το στρες που υπέστη κατά τη μεταφορά της στον κτηνίατρο.
Αυτές είναι 6 τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και του στρες
Δοκιμάστε να εντάξετε στο διατροφολόγιο σας μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο ήρεμοι, καταπολεμώντας το άγχος.
Τι είναι η κορτιζόλη: Η ορμόνη που κρύβεται πίσω από το στρες και τη διάθεσή μας
Κορτιζόλη, η παρεξηγημένη ορμόνη. Οι επιστήμονες είναι ξεκάθαροι. Η λέξη κλειδί είναι «ισορροπία», και στην περίπτωση της κορτιζόλης που τα τελευταία χρόνια έγινε συνώνυμη με την λέξη στρες, η κουβέντα ξεκινά εκ προοιμίου εναντίον της.
Εκλογικό στρες: Yπάρχει και δεν αφορά μόνο τους υποψήφιους
«Διαταραχή του εκλογικού στρες». Μπορεί να ακούγεται ως σύντομο ανέκδοτο όμως Αμερικανοί αρθρογράφοι και ειδικοί ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν τον όρο ήδη από το 2016.
Στρες: Δεν είναι και τόσο «αθώο» - «Καμπανάκι» από τους ειδικούς
Οι ειδικοί κρούουν τον «κώδωνα» του κινδύνου για το χρόνιο στρες παραθέτοντας τις συνέπειες του, μεταξύ αυτών και την πιθανή ανάπτυξη νοητικών προβλημάτων.
Οχτώ σημάδια για να καταλάβετε αν το παιδί σας είναι αγχωμένο, όταν δεν το δείχνει
Η οικονομική κρίση ανησυχεί περισσότερο τους ενήλικες - αλλά τι γίνεται με τα παιδιά, τα οποία έχουν να αντιμετωπίσουν αγχωμένους γονείς, εξετάσεις, καθώς και όλες τις πιέσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της σύγχρονης ζωής;
Οι ευεργετικές ιδιότητες της κουβέρτας βαρύτητας: Τέλος στην αϋπνία και το στρες χωρίς φάρμακα!
Αυτές οι κουβέρτες θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις την αϋπνία και το στρες χωρίς φάρμακα!
Νέα μελέτη: Το στρες της πανδημίας φαίνεται να γέρασε πρόωρα τους εγκεφάλους των εφήβων
Το στρες της πανδημίας φαίνεται να επέφερε οργανικές αλλαγές στους εγκεφάλους ορισμένων τουλάχιστον εφήβων, κάνοντας μερικά χαρακτηριστικά τους να φαίνονται πιο γερασμένα σε σχέση με τους εγκεφάλους των συνομηλίκων τους προ Covid-19, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.
Τριχόπτωση: Οι λόγοι που «πέφτουν» τα μαλλιά σας, oι «επικίνδυνες» συνήθειες που πρέπει να κόψετε
Η τριχόπτωση είναι μία πολύ συχνή διαταραχή: Υπολογίζεται πως δύο στους τρεις άνδρες παρουσιάζουν κάποιας μορφής αλωπεκία μέχρι τα 35 τους χρόνια, ενώ το ίδιο συμβαίνει σε περισσότερες από μία στις δέκα γυναίκες.
Στρες και τριχόπτωση: Πώς αντιμετωπίζονται οι συνέπειες
Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να υποτιμούν τις επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό, θεωρώντας ότι είναι απλώς μια συναισθηματική κατάσταση. Όμως η έρευνα έχει δείξει ότι το στρες μπορεί να εκδηλωθεί υπό τη μορφή σοβαρών σωματικών προβλημάτων.
Το στρες πριν κολλήσετε κορονοϊό αυξάνει τον κίνδυνο μακράς Covid-19
Ο αυξημένος κίνδυνος μακράς Covid-19, λόγω του στρες είναι ανεξάρτητος από άλλους παράγοντες όπως το κάπνισμα, το άσθμα και άλλες παθήσεις ή συμπεριφορές.
Πως επηρεάζει το στρες το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια
Το στρες είναι αναπόσπαστο τμήμα της ζωής μας, αλλά ο καθένας από εμάς το βιώνει με διαφορετικό τρόπο και υφίσταται διαφορετικά τις επιδράσεις του.
Η... εμμονή με τις ειδήσεις φέρνει στρες, άγχος και άλλα προβλήματα υγείας
Στρες, άγχος καθώς και άλλα προβλήματα υγείας μπορεί να επιφέρει η... εμμονή με την παρακολούθηση ειδήσεων!
Για να αποφύγει το στρες, μεγάλο μέρος του κόσμου αποφεύγει σκοπίμως την ενημέρωση
Για να αποφύγει το στρες, μεγάλο μέρος της κοινής γνώμης αποφεύγει σκοπίμως την ενημέρωση, σύμφωνα με έρευνα που αναδεικνύει και την υποχώρηση της εμπιστοσύνης απέναντι στα ΜΜΕ.
Νέα έρευνα για κορονοϊό: Αυξημένος κίνδυνος για κατάθλιψη, στρες και αϋπνία ακόμα και μετά από 16 μήνες για όσους νόσησαν σοβαρά
Η βαριά νόσηση Covid-19 συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για μακρόχρονα ψυχικά προβλήματα, έως και 16 μήνες μετά τη νόσηση, όπως δείχνει νέα διεθνής επιστημονική έρευνα.
Πασιφλόρα ή ρολογιά: Ένα φάρμακο της φύσης για την αϋπνία και το στρες
Η πασιφλόρα (passiflora incarnata) είναι ένα βότανο το οποίο χρησιμοποιείται ιστορικά για να θεραπεύσει το άγχος, την αϋπνία, τις επιληπτικές κρίσεις και την υστερία.
Άγχος και απόγνωση: Οι 9 ερωτήσεις που βάζουν σε «τάξη» στο μυαλό σου
Όταν οι καταστάσεις μας «ζορίζουν» και δεν μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε και να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε.
CDC: Μειώθηκαν οι αυτοκτονίες εν μέσω πανδημίας παρά την αύξηση του στρες, «συνένωσης δυνάμεων»
Οι αυτοκτονίες μειώθηκαν το 2020 σε σχέση με το 2019, σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νόσων (CDC) των ΗΠΑ.
Προβολή: Είναι η δική σου «φωνή» που σε κάνει να νιώθεις άσχημα ή των άλλων; Βρες τα σημάδια
Είναι πολύ συχνό φαινόμενο η προβολή και δεν είναι λίγες οι φορές που μπορεί κατά την διάρκεια μιας συνεδρίας με ψυχολόγο οι ασθενείς να παραπονιούνται ότι ο σύντροφος, ένας σημαντικός φίλος ή κάποιο συγγενής το κάνει όλη την ώρα.