#ΛΙΠΟΣ
Πώς θα χάσετε το λίπος στην κοιλιά - Το εύκολο πρόγραμμα
Personal trainer μοιράστηκε ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα που εξασφαλίζει ότι θα χάσετε λίπος από την κοιλιά και θα αποκτήσετε γράμμωση, επικεντρωμένο σε ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Ο ΕΟΦ απαγορεύει καλλυντικό που «καίει» το λίπος
Ο ΕΟΦ με ανακοίνωσή του ανακαλεί καλλυντικό που καίει το λίπος.
Έτσι θα χάσετε το λίπος στην κοιλιά σε ένα μήνα
Η μεθόδος που υποσχέται να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους: Έτσι θα χάσετε μισό κιλό την εβδομάδα ή αλλιώς θα «στενέψετε» κατά 2,5 πόντους τη μέση σας σε ένα μήνα.
Υπάρχουν τροφές που καίνε το λίπος;
Ενώ ορισμένα συστατικά, όπως τα μπαχαρικά και η καφεΐνη μπορούν να έχουν πράγματι κάποιες μικρές επιδράσεις στο μεταβολισμό, η συμβολή τους στην απώλεια βάρους είναι αμελητέα.
Οι 3 καθημερινές συνήθειες που εμποδίζουν την απώλεια λίπους στην κοιλιά
Πρέπει κανείς να αποφύγει αυτές τις τρεις «παγίδες».
Πότε η κατανάλωση σοκολάτας «ξεκλειδώνει» την καύση λίπους στις γυναίκες
Πώς βοηθά την υγεία μιας γυναίκας μετά τα 45 η κατανάλωση σοκολάτας γάλακτος.
Κοιλιακό λίπος: Γιατί οι γυναίκες έχουν «σωσίβιο»
Λόγω ανατομίας οι γυναίκες έχουν κοιλιακός λίπος.
Αυτή είναι η άσκηση που κόβει την όρεξη και βοηθά στην καύση του λίπους όπως το Ozempic
Οι μικρές εκρηκτικού χαρακτήρα προπονήσεις βοηθούν στην καύση του σωματικού λίπους, ενώ παράλληλα κόβουν και την όρεξη.
Το γκρέϊπφρουτ καίει το σωματικό λίπος – Μύθος ή αλήθεια;
Ένα γκρέϊπφρουτ έχει περίπου 104 θερμίδες, επιπλέον χορταίνει λόγω των φυτικών ινών που περιέχει και ενυδατώνει.
Cardio ή προπόνηση με βάρη: Τι πρέπει να κάνετε πρώτα για να αποκτήσετε μύες και να κάψετε λίπος
Ποια είναι η σωστή σειρά με την οποία πρέπει να εκτελούνται οι ασκήσεις αυτές κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και πόσο επηρεάζει την αποτελεσματικότητά τους.
Το έγχυμα που καίει λίπος και εξαλείφει την κατακράτηση υγρών
Η εξωτική γκουαράνα προέρχεται από τη Βραζιλία και τα τελευταία χρόνια έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων, χάρη στην αντιοξειδωτική και αναζωογονητική της δράση.
Το παράδοξο σημάδι είκοσι χρόνια πριν εμφανίσει κάποιος Αλτσχάιμερ
Το κρυμμένο λίπος «προβλέπει» το Αλτσχάιμερ είκοσι χρόνια πριν την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.
Το μπαχαρικό που έχουμε στο ντουλάπι μας, καίει το λίπος και μειώνει την περίμετρο στην κοιλιά
Την κανέλλα δείχνει μελέτη ως το απόλυτο μπαχαρικό που συμβάλλει στην αύξηση του καφέ λίπους, του λεγόμενου καλού λίπους.
Αυτές οι 8 τροφές «καίνε» το λίπος της κοιλιάς και μειώνουν το βάρος
Αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, οι ειδικοί σε θέματα διατροφής της Holland και τον Barrett μοιραζονται μαζί σας μερικά τρόφιμα που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να «κάψετε» το λίπος της κοιλιάς.
Λίπος στην κοιλιά: Γιατί πρέπει να τρώτε αυγά
Όλοι μας έχουμε μια ορισμένη ποσότητα σπλαχνικού λίπους στο σώμα μας. Βρίσκεται βαθιά στην κοιλιά και είναι απαραίτητο για την προστασία και τη «μόνωση» ζωτικών οργάνων. Ωστόσο, η αποθήκευσή του σε υπερβολική ποσότητα είναι επικίνδυνη, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καρδιακών παθήσεων, ακόμη και καρκίνου.
Λίπος στην κοιλιά: 1 φρούτο, 1 τσάι και 1 μπαχαρικό για αδυνάτισμα
Το λίπος κοιλιάς συνδέεται με διάφορα προβλήματα υγείας.
Πώς το λίπος σχετίζεται με την ανάπτυξη Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον
Στη μελέτη συμμετείχαν 412.691 άτομα με μέση ηλικία τα 56 χρόνια και παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο για εννέα χρόνια.
Αυτός είναι ο λόγος που δεν χάνετε κιλά παρά την δίαιτα
«Το λίπος καίγεται σε φωτιά υδατανθράκων» προειδοποιούν οι ειδικοί που βάζουν τέλος στον νο.1 μύθο: Oι δίαιτες με λίγους ή χωρίς υδατάνθρακες, δεν είναι πιο αποτελεσματικές από μια ισορροπημένη διατροφή!
Αποκάλυψη: Αυτό το κοινό παυσίπονο μειώνει το λίπος στο συκώτι
Νέα μελέτη αποκαλύπτει μια αναπάντεχη πιθανή χρήση της ασπιρίνης για τους ασθενείς που έχουν λίπος στο συκώτι.
Πέντε τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας τον Απρίλιο
Όλα τα λαχανικά και τα φρούτα θα πρέπει να τρώγονται στην εποχή τους.
Ήρθε η εποχή του! Αυτό είναι το φρούτο που καίει το λίπος σε εξήντα λεπτά
Καλά νέα από τους επιστήμονες: Ένα μπολ με φρέσκες φράουλες θα μπορούσε να αποτρέψει τη συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες που προκαλεί καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια!
Το τσάι που «καίει» το λίπος της κοιλιάς
Αυτό είναι το τσάι που έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως μειώνει το λίπος κοιλιάς.
Το βότανο που μετά από κάθε γεύμα ξεφουσκώνει και σε βοηθά να έχεις επίπεδο στομάχι
Όλες οι γυναίκες ψάχνουμε τη θαυματουργή θεραπεία για το πρήξιμο της κοιλιάς.
Δίαιτα: Οκτώ κρυμμένες «παγίδες λίπους» σε δημοφιλή τρόφιμα
Όταν κάνετε δίαιτα θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με το είδος και την ποσότητα των προϊόντων που επιλέγετε.
Η επιστήμη μίλησε: Αυτοί είναι οι αποδεδειγμένοι τρόποι για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά!
Είναι γνωστό πως το λίπος της κοιλιάς και ειδικότερα η περιφέρεια της μέσης αποτελεί ένα σημαντικό δείκτη για την υγεία μας, καθώς το αυξημένο της μέγεθος συνδέεται με περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων.
Οι δύο «μαγικές» τροφές για να «κάψεις» λίπος και να χτίσεις μυς
Εκτός από την προσκόλληση σε μια εξαιρετική ρουτίνα προπόνησης που λειτουργεί για εσένα και το σώμα σου, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις για να παραμείνεις σε φόρμα και να είσαι υγιής είναι να δώσεις προτεραιότητα σε μια ισορροπημένη διατροφή.
Αυτό είναι το πιο υγιεινό λίπος που μπορείς να φας
Το αβοκάντο είναι το ιδανικό λίπος που χρειάζεται ο οργανισμό μας για να «βάλει μπροστά» τον μεταβολισμό μας.
Αυτή είναι η εύκολη και «άχαστη» μέθοδος για να κάψεις γρήγορα λίπος
«Δεν έχω δει ποτέ στη ζωή μου κάτι να αφαιρεί το λίπος από έναν άνθρωπο πιο γρήγορα»: Ποια είναι η viral μέθοδος για να χάσετε βάρος και πώς το εξηγεί... η επιστήμη!
Αν θες να χάσεις λίπος από την κοιλιά γυμνάσου το πρωί!
Αυτή η μελέτη εξέτασε την επίδραση της ώρας που γυμνάζεσαι σε σχέση με την καλύτερη επίδραση που έχει στην απώλεια του λίπους.
Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να καίμε περισσότερο λίπος
Η κατανάλωση του βραδινού γεύματος αργά τη νύχτα μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους και στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Σελίδα 3 από 4