#ΡΟΧΑΛΗΤΟ
Είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες ροχαλίζουν λιγότερο από τους άνδρες;
Οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να ροχαλίζουν, ωστόσο η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη και η αύξηση βάρους μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά.
Είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες ροχαλίζουν λιγότερο από τους άνδρες; - Ειδικός απαντά
Οι παράγοντες που επηρεάζουν το ροχαλητό και οι δύο κομβικές περίοδοι για τις γυναίκες.
Οι 6 μύθοι για τον ύπνο που καταρρίπτουν οι ειδικοί
H αντιμετώπιση του «χρέους ύπνου» και άλλοι μύθοι.
Ροχαλητό: Πέντε κίνδυνοι για την υγεία με τους οποίους συνδέεται
Το ροχαλητό συνδέεται με κινδύνους για την υγεία, μεταξύ άλλων καρδιακές παθήσεις και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Έτσι θα σταματήσεις το ροχαλητό
Ειδικός ύπνου μοιράζεται μία άσκηση με τη γλώσσα διάρκειας 30 δευτερολέπτων, η οποία μπορεί να βοηθήσει όσους ροχαλίζουν χαρίζοντας έναν ήσυχο ύπνο.
Υπνική άπνοια: Η θεραπεία του ροχαλητού μπορεί να σώσει ζωές
Τα άτομα που πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα, εάν χρησιμοποιούν τη συσκευή CPAP που παρέχει θετική πίεση στους πνεύμονες και βοηθάει να παραμένουν ανοιχτοί οι αεραγωγοί.