#ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ
Έρευνα αποκαλύπτει την προπόνηση που βοηθά άτομα άνω των 65 ετών να χάσουν λίπος χωρίς να μειώσουν τη μυϊκή τους μάζα
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τόσο η άσκηση υψηλής όσο και η μέτριας έντασης συνδέθηκαν με σημαντική μείωση της λιπώδους μάζας.