Ποιες τροφές περιέχουν αυτές τις ουσίες αυτές και γιατι φαίνεται ότι μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους;
Πάντως η γνωστή τραγουδίστρια Adele με τη δίαιτα αυτή έχασε πάρα πολλά κιλά. Ποιες τροφές θεωρούνται sirtfoods σύμφωνα με όσα μας ενημερώνει το shape.gr - 10 κοινά παραδείγματα:
- Πράσινο τσάι
- μαύρη σοκολάτα (85% κακάο)
- μήλα
- εσπεριδοειδή
- κουρκουμάς
- μαϊντανός
- λάχανο
- μαύρα φραγκοστάφυλα
- κάπαρη
- κόκκινο κρασί
Όπως αναφέρει ο ερευνητής Dr Kushal Banerjee, του Harvard Medical School, αυτά τα τρόφιμα δεν περιέχουν τις συγκεκριμένες πρωτεΐνες, απλώς οι ενώσεις τους ενεργοποιούν την παραγωγή αυτών των σιρτουινών.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο news4health.gr
