Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Οικονομία 04.01.2026 07:14 UPD 04.01.2026 07:14

Συνταξιοδότηση: Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι υποψήφιοι συνταξιούχοι το 2026

Image of Αλεξάνδρα Κλειδαρά Αλεξάνδρα Κλειδαρά
Συνταξιοδότηση: Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι υποψήφιοι συνταξιούχοι το 2026 Φωτογραφία: Konstantinos Tsakalidis / SOOC
Αυτές είναι οι βασικές διατάξεις συνταξιοδότησης. Δείτε αναλυτικά.

Πρώτο και καθοριστικό βήμα για την σύνταξη είναι η έγκαιρη καταγραφή του ακριβούς χρόνου ασφάλισης, ο οποίος μετά το 2002 τηρείται ηλεκτρονικά, ενώ για τα παλαιότερα έτη παραμένει χειρόγραφος.

Για τον σκοπό αυτό, ο ασφαλισμένος απευθύνεται στον ή στους αρμόδιους ασφαλιστικούς φορείς και ζητά την επίσημη καταμέτρηση του συνολικού χρόνου ασφάλισής του.

Σύμφωνα με τον οδηγό με τις βασικές διατάξεις συνταξιοδότησης που παρέχει το Γραφείο Ασφαλιστικών Θεμάτων του ΚΕΠΕΑ–ΓΣΕΕ με την κατοχή πλήρων και επικαιροποιημένων στοιχείων, καθίσταται δυνατή η επιλογή του πλέον ευνοϊκού και ασφαλούς δρόμου προς τη συνταξιοδότηση.

Για τη σύνταξη γήρατος οι ασφαλισμένοι πρέπει να γνωρίζουν ότι απαιτούνται δύο βασικές προϋποθέσεις:

1.η συμπλήρωση ενός ορισμένου ορίου ηλικίας

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

2. η πραγματοποίηση ενός αριθμού ημερών στην ασφάλιση.

Πιο αναλυτικά:

--Για πλήρη σύνταξη οι προϋποθέσεις είναι οι εξής:

-67 ετών με 6.000 Ημέρες Ασφάλισης - 4.500 Ημέρες Ασφάλισης ή

-62 ετών & 12.000 Ημέρες Ασφάλισης ή

-62 ετών & 4.500 Ημέρες Ασφάλισης (με 3.600 βαρέα).

Προσοχή: Για τους ασφαλισμένους που ανήκουν στις κατηγορίες 10.500 Ημέρες Ασφάλισης, 10.000 Ημέρες Ασφάλισης και 5.500 Ημέρες Ασφάλισης με ανήλικο τέκνο, ισχύουν διαφορετικά όρια ηλικίας. Οι ασφαλισμένοι πριν υποβάλλουν την αίτηση συνταξιοδότησης θα πρέπει να ενημερώνονται για τα όρια ηλικίας που ισχύουν από τον Ασφαλιστικό τους Φορέα.

---Για μειωμένη σύνταξη οι προϋποθέσεις είναι οι εξής:

62 ετών & 4.500 Ημέρες Ασφάλισης (απαιτούνται τουλάχιστο 100 ημέρες ασφάλισης ανά έτος την τελευταία 5ετία)

Για τους ασφαλισμένους μετά την 1/1/1993 ισχύει η ειδική διάταξη των 750 Ημέρες Ασφάλισης τουλάχιστον την τελευταία πενταετία πριν την υποβολή της αίτησης συνταξιοδότησης.

---Το ποσό της σύνταξης εξαρτάται:

1.Για την Εθνική Σύνταξη: Για να λάβει κάποιος την πλήρη Εθνική Σύνταξη, απαιτούνται τουλάχιστον 20 έτη ασφάλισης. Αν τα χρόνια ασφάλισης είναι λιγότερα, το ποσό μειώνεται κατά 2% για κάθε έτος κάτω των 20, με ελάχιστο όριο τα 15 έτη ασφάλισης..

2. Για την ανταποδοτική, βάση (συντελεστή) του συνολικού χρόνου ασφάλισης και του μέσου μισθού των αποδοχών από το 2002 έως την συνταξιοδότηση. Και επιπλέον, προσαυξήσεις για όσους καταβάλουν μεγαλύτερες του 20% ασφαλιστικές εισφορές (Βαρέα, ΔΕΚΟ – Τράπεζες, 13ο-14ο μισθό, παράλληλη ασφάλιση).

--Διασφάλιση μειωμένης σύνταξης (62 ετών & 4.500 ημέρες) Ως προϋπόθεση μειωμένης σύνταξης (62 ετών & 4.500 ημέρες ασφάλισης) απαιτείται και ασφαλιστικός δεσμός. Δηλαδή, τουλάχιστο 100 ημέρες ασφάλισης ανά έτος τα τελευταία 5 έτη (57- 61) που προηγούνται της αίτησης για σύνταξη. Ο χρόνος για την συμπλήρωση των 100 ημερών δεν εξαγοράζεται, ισχύει μόνο του ταμείου ανεργίας ή της προαιρετικής ασφάλισης (αυτασφάλιση).Το δικαίωμα αυτασφάλισης ασκείται μέχρι τρεις (3) φορές, η αίτηση υποβάλλεται μέσα σε 1 χρόνο από την διακοπή της εργασίας ή οποτεδήποτε όταν υπάρχουν 3.000 ημέρες στην ασφάλιση.

Η μείωση της συνταξης είναι 0,5% για κάθε (1) μήνα που υπολείπεται του 67ου έτους ( 6% ανά έτος ή 30% για 5 έτη) επί του ποσού εθνικής σύνταξης.

---Συμπλήρωση των 4.500 & των 6.000 ημερών ασφάλισης

Η πραγματοποίηση 4.500 ημερών (15 έτη) ασφάλισης θεωρείται βασική προϋπόθεση χορήγηση σύνταξης. Προσοχή, για όσους θέλουν να εξαγοράσουν πλασματικούς χρόνους για να συμπληρώσουν, απαιτούνται 3.600 ημέρες (12 έτη) πραγματικής ή προαιρετικής ασφάλισης! Συνεπώς, η συμπλήρωση του χρόνου κάτω των 3.600 ημερών, γίνεται μόνο με (αυτασφάλιση) που και για αυτό απαιτούνται επίσης 3.000 ημέρες ασφάλισης (!) ή την υποβολή της αίτησης εντός του έτους από την διακοπή της εργασίας. Επίσης, η χρήση πλασματικών χρόνων για την συμπλήρωση των 4.500 ημερών για τους (άνδρες) περιορίζεται στην στρατιωτική θητεία τους χρόνους ασθένειας & τακτικής ανεργίας!

Η συμπλήρωση των 6.000 ημερών (20 ετών) θεωρείται σταθμός καθώς με τα έτη αυτά, το ποσό της εθνικής σύνταξης (384 ευρώ) χορηγείται ολόκληρο ενώ με τα 15 έτη μειωμένο (345,60 ευρώ) δηλαδή 2% ανά έτος.

---Διασφάλιση των διατάξεων - 4.500 ημέρες (3.600 βαρέα).

Με τη διάταξη των βαρέων (4.500 ημέρες και εξ αυτών 3.600 βαρέα) χορηγείται πλήρης σύνταξη σε ηλικία 62 ετών ενώ για οικοδομικές εργασίες 60 ετών. Προσοχή, η χρήση της εν λόγω διάταξης προϋποθέτει την υπάρξει τουλάχιστον 1.000 ημέρες στα βαρέα τα τελευταία 17 χρόνια πριν την αίτηση συνταξιοδότησης. Σε διαφορετική περίπτωση και για όσους το αγνοήσουν, χάνουν το δικαίωμα αυτό και η σύνταξη χορηγείται 5 χρόνια αργότερα 67 ετών

---Καλύτερη σύνταξη λόγω βαρέων:

Οι ασφαλισμένοι στα βαρέα επαγγέλματα, έχουν την επιλογή να μην κάνουν χρήση των διατάξεων των βαρέων και να συνταξιοδοτηθούν με τις κοινές διατάξεις. Έτσι, λόγο καταβολής μεγαλυτέρων (3,6%) εισφορών τυγχάνουν ειδική προσαύξηση που αναλογεί 0,27% ανά (1) έτος στα βαρέα.

--Ημερομηνία υποβολής των αιτήσεων συνταξιοδότησης:

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και στην ημερομηνία υποβολής των αιτήσεων.

1. Το δικαίωμα σύνταξης γήρατος αρχίζει από την πρώτη του επόμενου μήνα της υποβολής της αίτησης συνταξιοδότησης.

2.. Η αίτηση κύριας σύνταξης δεν συνιστά κατοχύρωση και της επικουρικής.

Αν και το δικαίωμα επικουρικής σχετίζεται με την έκδοση της κύριας σύνταξης η χορήγηση όμως της σύνταξης αρχίζει από την ημερομηνία υποβολής της αίτησης. Συνεπώς, την ίδια ημερομηνία με την αίτηση για την κύρια σύνταξη στον ΕΦΚΑ υποβάλουμε και για την επικουρική στο ΕΤΕΑΕΠ. Σε αντίθετη περίπτωση, αγνόηση ή καθυστέρηση της αίτησης, χάνονται αναδρομικά χρηματικά ποσά.

--ΠΛΑΣΜΑΤΙΚΑ ΕΤΗ :Διέξοδο στην εξαγορά ετών ασφάλισης αναζητά το 50% προκειμένου να βγει στην σύνταξηΔηλαδή ο ενας στους δύο ασφαλισμένους κάνει χρήση πλασματικών ετών ασφάλισης.

Η εξαγορά πλασματικών ετών αποτελεί το «κλειδί» για τη θεμελίωση συνταξιοδοτικού δικαιώματος και τη μείωση του ορίου ηλικίας, έως και 7 χρόνια νωρίτερα.Το κλειδί που δίνουν τα πλασματικά έτη για γρήγορη έξοδο από τον ΕΦΚΑ είναι ότι με αυτά συμπληρώνεται ο απαιτούμενος χρόνος ασφάλισης έως το 2012, που για τους παλαιούς πριν από το 1993 ασφαλισμένους καθορίζει και την ηλικία που θα πάρουν σύνταξη.

Πλασματικά ανά ταμείο:

1--ΙΚΑ – Ειδικά Ταμεία (ΔΕΚΟ – Τράπεζες):

Αναγνωρίζονται έως 4 έτη για θεμελίωση το 2011, 5 για το 2012 και έως 7 από το 2013 και μετά. Πηγές πλασματικού χρόνου: στρατιωτική θητεία, σπουδές, χρόνος τέκνων, ανεργία, ασθένεια και κενά ασφάλισης. Ως το 2010, αναγνωρίζονται 400 ημέρες από ανεργία/ασθένεια και η στρατιωτική θητεία. Αν συμπληρωθεί ο απαιτούμενος χρόνος (π.χ. 5.500 ημέρες για μητέρες με ανήλικο ή 35ετία), οι ασφαλισμένοι κατοχυρώνουν σύνταξη ακόμη και πριν τα 62. Για μητέρες ΙΚΑ δεν επιτρέπεται εξαγορά λόγω τέκνων εάν θεμελιώνουν με ανήλικο.

2--Δημόσιο:

Η 25ετία έως το 2012 καθορίζει το δικαίωμα και το όριο ηλικίας. Για θεμελίωση έως 31/12/2010, αναγνωρίζονται τόσα πλασματικά έτη όσα χρειάζονται για τη 25ετία. Από 1/1/2011, τα πλασματικά ισχύουν και για τη συμπλήρωση 36, 37 ή 40 ετών. Αναγνωρίζονται έως 4 έτη το 2011, 5 το 2012 και 7 από το 2013 και μετά. Επιπλέον, έως 5 έτη για γονείς με 1-3 τέκνα. Άρα, ο μέγιστος αναγνωρίσιμος χρόνος είναι 9 έτη για το 2011, 10 για το 2012 και 12 από το 2013.

3---ΟΑΕΕ – ΕΤΑΑ (ελεύθεροι επαγγελματίες):

Με εξαγορά έως 4 έτη (2011), 5 έτη (2012) και 7 έτη (από 2013) μπορούν να συμπληρώσουν 35ετία και να συνταξιοδοτηθούν στα 62, χωρίς να απαιτείται 40ετία. Αν δεν συμπληρώνεται η 35ετία, οδηγούνται στα 67. Ο χρόνος άσκησης δραστηριότητας πριν την εγγραφή στα ταμεία συνυπολογίζεται στα πλασματικά μετά το 2011.

# TAGS

  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ
  • ΣΥΝΤΑΞΙΟΔΟΤΗΣΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΙ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Μαρινέλλα, η μεγάλη Κυρία του ελληνικού τραγουδιού

Μαρινέλλα, η μεγάλη Κυρία του ελληνικού τραγουδιού

Το Ιράν απειλεί να πλήξει το αεροπλανοφόρο USS Abraham Lincoln αν πλησιάσει τα Στενά του Ορμούζ

Το Ιράν απειλεί να πλήξει το αεροπλανοφόρο USS Abraham Lincoln αν πλησιάσει τα Στενά του Ορμούζ

Οδηγός συνταξιοδότησης: Τα βασικά «κλειδιά» για τους υποψήφιους συνταξιούχους

Οδηγός συνταξιοδότησης: Τα βασικά «κλειδιά» για τους υποψήφιους συνταξιούχους

Τέλος οι δωρεάν τραπεζικοί λογαριασμοί: Η νέα εποχή με τις συνδρομές

Τέλος οι δωρεάν τραπεζικοί λογαριασμοί: Η νέα εποχή με τις συνδρομές

ΜΙΔΑ: Έρχεται η νέα πλατφόρμα για τα ακίνητα - Τι πρέπει να κάνετε

ΜΙΔΑ: Έρχεται η νέα πλατφόρμα για τα ακίνητα - Τι πρέπει να κάνετε

Η καθημερινότητα ενός εκπαιδευτικού δεν τελειώνει στο κουδούνι

Η καθημερινότητα ενός εκπαιδευτικού δεν τελειώνει στο κουδούνι

Αντλίες Θερμότητας: Η έξυπνη απάντηση στο υψηλό κόστος ενέργειας

Αντλίες Θερμότητας: Η έξυπνη απάντηση στο υψηλό κόστος ενέργειας

The Fiction Athens: Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και απόλαυση στην Αθήνα;

The Fiction Athens: Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και απόλαυση στην Αθήνα;

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Πώς η ΕΥΔΑΠ επενδύει 2,5 δισ. ευρώ για το υδάτινο μέλλον της Αττικής

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Πώς η ΕΥΔΑΠ επενδύει 2,5 δισ. ευρώ για το υδάτινο μέλλον της Αττικής

ΕΥΔΑΠ: Στρατηγικές επενδύσεις για τη διασφάλιση της βιωσιμότητας του νερού

ΕΥΔΑΠ: Στρατηγικές επενδύσεις για τη διασφάλιση της βιωσιμότητας του νερού

Τα 10 υλικά που πρέπει να έχετε πάντα στο ντουλάπι σας για υγιεινή διατροφή

Τα 10 υλικά που πρέπει να έχετε πάντα στο ντουλάπι σας για υγιεινή διατροφή

Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε για να δείτε πραγματικά αποτελέσματα

Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε για να δείτε πραγματικά αποτελέσματα

Ψυχολογία: 2 ερωτήσεις που δείχνουν πόσο καλά γνωρίζετε τον σύντροφό σας

Ψυχολογία: 2 ερωτήσεις που δείχνουν πόσο καλά γνωρίζετε τον σύντροφό σας

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε τα παπούτσια μέσα στο σπίτι - Οι κίνδυνοι για την υγεία

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε τα παπούτσια μέσα στο σπίτι - Οι κίνδυνοι για την υγεία

ΡΑΑΕΥ: Χωρίς αίτηση άλλαξαν πάροχο σε καταναλωτή- Πρόστιμο 50.000 ευρώ στον ΔΕΔΔΗΕ

ΡΑΑΕΥ: Χωρίς αίτηση άλλαξαν πάροχο σε καταναλωτή- Πρόστιμο 50.000 ευρώ στον ΔΕΔΔΗΕ

ΗΠΑ και Νορβηγία οι μεγαλύτεροι προμηθευτές φυσικού αερίου της ΕΕ το 2025

ΗΠΑ και Νορβηγία οι μεγαλύτεροι προμηθευτές φυσικού αερίου της ΕΕ το 2025

Η μεγάλη αλλαγή στο Fuel Pass 2026: Πότε πληρώνεται η πρώτη δόση

Η μεγάλη αλλαγή στο Fuel Pass 2026: Πότε πληρώνεται η πρώτη δόση

Ο πόλεμος στο Ιράν εκτοξεύει τις τιμές και «ψαλιδίζει» την κατανάλωση

Ο πόλεμος στο Ιράν εκτοξεύει τις τιμές και «ψαλιδίζει» την κατανάλωση

Τιμολόγια ρεύματος: Πρεμιέρα την 1η Απριλίου για τα πορτοκαλί- Προβληματισμός των προμηθευτών για τα μπλε

Τιμολόγια ρεύματος: Πρεμιέρα την 1η Απριλίου για τα πορτοκαλί- Προβληματισμός των προμηθευτών για τα μπλε

Ανοδικά η χονδρική παρά τις ΑΠΕ- Πιέσεις για ακριβότερα πράσινα τιμολόγια ρεύματος τον Απρίλιο

Ανοδικά η χονδρική παρά τις ΑΠΕ- Πιέσεις για ακριβότερα πράσινα τιμολόγια ρεύματος τον Απρίλιο

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Κακοκαιρία: «Κλείδωσε» η επιδείνωση, στο επίκεντρο η Αττική - Πότε θα χτύπησει

Ελλάδα 16:24

Το Ιράν απειλεί να πλήξει το αεροπλανοφόρο USS Abraham Lincoln αν πλησιάσει τα Στενά του Ορμούζ

Διεθνή 16:13

Αυξημένη κίνηση στη λεωφόρο Ποσειδώνος - Καραμπόλα 5 αυτοκινήτων

Ελλάδα 15:49

Τα 5 καλύτερα κονσερβοποιημένα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε για καλύτερη υγεία της καρδιάς

Υγεία 15:36

Παρίσι: Δύο νέες συλλήψεις για την απόπειρα επίθεσης στην Bank of America

Διεθνή 15:25

Η Πολωνία εκθέτει την Αθήνα, όταν υπάρχει πολιτική βούληση, υπάρχει και «δημοσιονομικός χώρος»

Opinions 15:07
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο πόλεμος στο Ιράν επεκτείνεται, αυξάνεται η πιθανότητα για αντίποινα από τις χώρες του Κόλπου

Διεθνή 23:20

Δούκας: «Δεν θα πρέπει να συγκυβερνήσουμε σε κανένα σενάριο με τη ΝΔ μετά τις εκλογές»

Πολιτική 18:17

Το Ιράν απειλεί να πλήξει το αεροπλανοφόρο USS Abraham Lincoln αν πλησιάσει τα Στενά του Ορμούζ

Διεθνή 16:13

«Κλειδώνει» ισχυρή κακοκαιρία - Στη δίνη της και η Αττική, προειδοποιήσεις για έντονα φαινόμενα

Ελλάδα 16:45

Το αντίο της Άννας Βίσση στη Μαρινέλλα - «Αντίο Ντίβα, αντίο δασκάλα»

Entertainment 21:16
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Οδηγός συνταξιοδότησης: Τα βασικά «κλειδιά» για τους υποψήφιους συνταξιούχους

Οδηγός συνταξιοδότησης: Τα βασικά «κλειδιά» για τους υποψήφιους συνταξιούχους

Οικονομία 29.03.2026 06:55
Πληρωμές από e-ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Ποιοι πάνε ταμείο μέχρι τις 3 Απριλίου

Πληρωμές από e-ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Ποιοι πάνε ταμείο μέχρι τις 3 Απριλίου

Οικονομία 27.03.2026 17:08
Σήμερα και η τελευταία πληρωμή για τις συντάξεις Απριλίου: Τι ώρα θα μπουν στα ATM

Σήμερα και η τελευταία πληρωμή για τις συντάξεις Απριλίου: Τι ώρα θα μπουν στα ATM

Οικονομία 26.03.2026 09:37
Νέα αναδρομικά συνταξιούχων: Σε εξέλιξη οι πληρωμές – Ποιοι παίρνουν έως 7.661 ευρώ

Νέα αναδρομικά συνταξιούχων: Σε εξέλιξη οι πληρωμές – Ποιοι παίρνουν έως 7.661 ευρώ

Οικονομία 26.03.2026 06:23

NETWORK

Το «οπλοστάσιο» των χωρών για τις ενεργειακές συνέπειες του πολέμου

Το «οπλοστάσιο» των χωρών για τις ενεργειακές συνέπειες του πολέμου

ienergeia.gr 03.29.2026 - 07:44
5 υγιεινά σάντουιτς που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας για το γραφείο

5 υγιεινά σάντουιτς που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας για το γραφείο

healthstat.gr 03.29.2026 - 07:51
Αντλία θερμότητας VS φυσικό αέριο: Ποια λύση είναι πιο οικονομική

Αντλία θερμότητας VS φυσικό αέριο: Ποια λύση είναι πιο οικονομική

ienergeia.gr 03.29.2026 - 07:43
Metlen: Αναβάλλεται για τις 9 Απριλίου η ανακοίνωση των ετήσιων αποτελεσμάτων

Metlen: Αναβάλλεται για τις 9 Απριλίου η ανακοίνωση των ετήσιων αποτελεσμάτων

ienergeia.gr 03.27.2026 - 15:47
Τι είναι η διαταραχή προσωπικότητας - Πώς μπορεί να επηρεαστεί η ζωή ενός ατόμου

Τι είναι η διαταραχή προσωπικότητας - Πώς μπορεί να επηρεαστεί η ζωή ενός ατόμου

healthstat.gr 03.29.2026 - 12:15
Επιτρέπεται ο καφές στην εγκυμοσύνη; Πόση καφεΐνη μπορείτε να καταναλώνετε

Επιτρέπεται ο καφές στην εγκυμοσύνη; Πόση καφεΐνη μπορείτε να καταναλώνετε

healthstat.gr 03.29.2026 - 09:39
Γιατί δεν πρέπει να φοράτε τα παπούτσια μέσα στο σπίτι - Οι κίνδυνοι για την υγεία

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε τα παπούτσια μέσα στο σπίτι - Οι κίνδυνοι για την υγεία

healthstat.gr 03.29.2026 - 06:44
Πιθανότατα χρησιμοποιείτε λάθος το πλυντήριο ρούχων!

Πιθανότατα χρησιμοποιείτε λάθος το πλυντήριο ρούχων!

ienergeia.gr 03.29.2026 - 07:43
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games