Το μυστικό για ένα πιο όμορφο, απαλό και υγιές δέρμα μπορεί να κρύβεται στο ντουλάπι της κουζίνας σου. Οι δερματολόγοι ισχυρίζονται ότι τα μπάνια με πλιγούρι βρώμης είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για το δέρμα μας, όπως μεταφέρει το the issue
Το πλιγούρι βρώμης στην ομορφιά
Στην αρχαία Αίγυπτο και τη Ρώμη, το πλιγούρι βρώμης χρησιμοποιήθηκε ως συστατικό για την περιποίηση του δέρματος και τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων, όπως για παράδειγμα του ξηρού, κνησμώδους δέρματος. Σύγχρονες δερματολογικές έρευνες υποστηρίζουν επίσης πολλούς από αυτούς τους πρώιμους ισχυρισμούς, αποδεικνύοντας πως το πλιγούρι βρώμης πράγματι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.
Τι είναι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης;
Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι ουσιαστικά αλεσμένη βρώμη σε μια λεπτή σκόνη που μπορεί να διαλυθεί στο νερό, λέει η Lucy Chen, MD, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στο Riverchase Dermatology στο Μαϊάμι. Αυτό το μείγμα δημιουργεί ένα υγρό που μοιάζει με αλοιφή, απλώνεται εύκολα και απορροφάται άμεσα από το δέρμα.
Είναι επίσης ένα ενεργό συστατικό που ελέγχεται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA). Το 2003, ο FDA ενέκρινε το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ως συστατικό που προστατεύει το δέρμα, το ανακουφίζει αποτελεσματικά από τον κνησμό και τον ερεθισμό που προκαλείται από μια σειρά δερματολογικών παθήσεων.
Τι είναι το μπάνιο με πλιγούρι βρώμης;
Σήμερα, μπορείς να βρεις το πλιγούρι βρώμης σε αυτή τη μορφή ως βασικό ενεργό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης όπως κρέμες, λοσιόν, σαπούνια και σαμπουάν.
Αλλά, σύμφωνα με την Debra Jaliman, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, με την ένας εύκολος και οικονομικός τρόπος για να απορροφήσει το δέρμα σου τα καταπραϋντικά οφέλη της βρώμης είναι προσθέτοντάς τη στο ένα μπάνιο σου.
Ορισμένα προϊόντα που περιέχουν κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, όπως οι μάσκες, μπορεί να περιλαμβάνουν αλλεργιογόνα ή άλλα ερεθιστικά συστατικά, τα οποία μπορεί να επιδεινώσουν το ξηρό δέρμα και να πυροδοτήσουν καταστάσεις όπως το έκζεμα.
Τα οφέλη του μπάνιου με πλιγούρι βρώμης
1.Ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό, ενεργοποιώντας τη φυσική παραγωγή κεραμιδίων.
2.Ενυδατώνει το ξηρό δέρμα.
3.Εξισορροπεί το pH του δέρματος (Το υγιές δέρμα έχει ελαφρώς όξινο επίπεδο pH)
4.Καταπραύνει το δέρμα από αυτοάνοσες χρόνιες δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση.
5.Ανακουφίζει τα συμπτώματα που εμφανίζονται από το έκζεμα και την ατοπική δερματίτιδα.
6.Οι ενυδατικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιισταμινικές και καταπραϋντικές ιδιότητες της βρώμης αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τον κνησμό και τα αλλεργικά εξανθήματα.
7. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων της βρώμης, το δέρμα μπορεί να προστατευτεί από τη φθορά από την υπεριώδη ακτινοβολία
8.Το πλιγούρι βρώμης δρα ως ήπιο καθαριστικό δέρματος.
9. Ένα μπάνιο με πλιγούρι βρώμης μπορεί επίσης να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα, προάγοντας την ανακούφιση από το στρες.
Πώς φτιάχνεται ένα μπάνιο με πλιγούρι;
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις οποιαδήποτε βρώμη για να φτιάξεις ένα λουτρό με πλιγούρι βρώμης – αρκεί να είναι σε κολλοειδή μορφή. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί να αλέσεις το πλιγούρι βρώμης δημιουργώντας μια πολύ λεπτή σκόνη, ώστε να μπορεί να διασκορπιστεί ομοιόμορφα στο μπάνιο, δίνοντάς του μια γαλακτώδη όψη.
1.Βεβαιώσου ότι το νερό στο μπάνιο σου είναι χλιαρό. Απέφυγε το ζεστό νερό καθώς αφυδατώνει κι εεθίζει το δέρμα.
2.Πρόσθεσε περίπου ένα φλιτζάνι πίτουρο βρώμης στο νερό.
3.Βυθίσου και χαλάρωσε στο μπάνιο για περίπου 10 με 15 λεπτά.
Μετά το μπάνιο, μπορείς να ταμπονάρεις το δέρμα σου με μια καθαρή πετσέτα και εφάρμοσε μια πλούσια ενυδατική κρέμα όσο το δέρμα σου είναι ακόμα λίγο νωπό. Αυτό θα σφραγίσει την ενυδάτωση της επιδερμίδας.
