#ΠΙΛΑΤΕΣ
Η Τζέιν Σέιμουρ, 75 ετών, κάνει pilates και gyrotonic για να «χτίσει» δύναμη
Με Pilates, Gyrotonic, ενδυνάμωση και ασκήσεις κινητικότητας, έχει δημιουργήσει μια ρουτίνα που ακολουθεί εδώ και πολλά χρόνια και προσαρμόζει στις ανάγκες της, με βασικό στόχο τη δύναμη και τη μακροχρόνια ευεξία.