#ΜΟΥΡΑ
Μακροζωϊα: Ένα ρόφημα και τρία τρόφιμα που δρουν κατά της γήρανσης
Το τσάι, τα μούρα, η μαύρη σοκολάτα και τα μήλα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με μελέτη για τα φλαβονοειδή.
Οι φυτικές πρωτεΐνες και τα μούρα δεν αφήνουν το μυαλό να γεράσει
Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης από πηγές όπως οι ξηροί καρποί, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο.
Οι φράουλες δεν είναι μόνο... για φάγωμα
Οι φράουλες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, που μπορούν να αποφέρουν εκπληκτικά οφέλη όταν εφαρμόζονται στα μαλλιά μας.