#ΚΙΝΟΑ
Κινόα ή κουσκούς; Ποια είναι πιο υγιεινή επιλογή, σύμφωνα με διατροφολόγους
Κινόα και κουσκούς έχουν πολλά κοινά και είναι εύκολο να τα μπερδέψετε. Oι ομοιότητες και οι διαφορές τους.
Φακές ή κινόα: Ποιο υπερτερεί με διπλάσια πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και υδατάνθρακες
Οι φακές και η κινόα είναι δύο φυτικές τροφές-πηγές θρεπτικών συστατικών, αλλά ποια είναι πιο υγιεινή;
Νηστεία Σαρακοστής: Η υπερτροφή με πλήρη πρωτεΐνη που θα «απογειώσει» τα γεύματά σας
Εν μέσω νηστείας η κινόα με υψηλή θρεπτική αξία και αντιφλεγμονώδη οφέλη αποτελεί μια πλήρη πρωτεΐνη.
Η τροφή που προσέχει την καρδιά σου και ρυθμίζει χοληστερίνη και ζάχαρο
Η κινόα είναι μία υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, εναλλακτική λύση σε επεξεργασμένα τρόφιμα όπως ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά και από τους κύριους συμμάχους κατ΄α της χοληστερίνης μεταξύ άλλων.
Την έχεις στο ντουλάπι σου, είναι superfood και ρυθμίζει χοληστερίνη και ζάχαρο
Αυτή είναι η σούπερ τροφή που ρυθμίζει σάκχαρο, χοληστερινή και προστατεύει την καρδιά σου και βρίσκεται στο ντουλάπι σου.
Αυτά είναι τα οφέλη της κινόα
Η κινόα θεωρείται υπερτροφή, καθώς περιέχει 20 απαραίτητα αμινοξέα, ενώ η ποιότητα των πρωτεϊνών της μοιάζει με αυτή του γάλακτος.