Στα Δημοτικά Γυμναστήρια οι δημότες έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν από μια πληθώρα προγραμμάτων όπως, αεροβική γυμναστική, προγράμματα γενικής φυσικής κατάστασης, δυναμικής άσκησης, ορθοσωμικής, pilates, μυικής ενδυνάμωσης, προγράμματα άθλησης για άτομα άνω των 65 ετών κ.α
Για την εγγραφή είναι απαραίτητη η προσκόμιση ιατρικής βεβαίωσης.
Τα έξι (6) Δημοτικά Γυμναστήρια, που λειτουργούν στο Δήμο Θεσσαλονίκης, είναι εξοπλισμένα με σύγχρονα μηχανήματα και όργανα γυμναστικής και στελεχωμένα με άριστα καταρτισμένους πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής, οι οποίοι καθοδηγούν συστηματικά τους δημότες, που επιθυμούν να συμμετέχουν στα προγράμματα άσκησης.
Σε όλα τα Δημοτικά Γυμναστήρια λειτουργούν τμήματα αεροβικής γυμναστικής, Pilates, ορθοσωμικής, ενώ παράλληλα προσφέρεται η δυνατότητα εκγύμνασης των δημοτών με ηλεκτρονικά μηχανήματα (εργοδιάδρομοι, ποδήλατα) και μηχανήματα μυϊκής ενδυνάμωσης (βάρη). Επιπλέον, λειτουργούν εξειδικευμένα προγράμματα άσκησης ηλικιωμένων ατόμων. Από τις αρχές του 2013 έχουν ξεκινήσει προγράμματα γυμναστικής για παιδιά από 5 ετών. Το περιεχόμενο των προγραμμάτων άσκησης, σχεδιάζεται σύμφωνα με τις βασικές προπονητικές αρχές, προσαρμόζεται στις ανάγκες των αθλουμένων και συμβαδίζει με τις σύγχρονες εξελίξεις στο χώρο του μαζικού αθλητισμού.
Τέλος, σε συνεργασία με το Εργαστήριο Αθλητιατρικής του Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Α.Π.Θ., υλοποιείται πρόγραμμα άσκησης για άτομα με χρόνιες παθήσεις, στα Δημοτικά Γυμναστήρια Κρυστάλλη, Μ. Αλέξανδρος και Τζαβέλλα.
Περισσοτερα εδω
