Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Αθλητισμός 06.11.2023 17:10

Πρακτικές συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας από τον 4 φορές νικητή Νίκο Πολιά

Image of Newsroom Newsroom
Πρακτικές συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας από τον 4 φορές νικητή Νίκο Πολιά
Ήταν λίγο πριν τις 11.30 το πρωί της 24ης Οκτωβρίου του 1993. Ο κόσμος στο Παναθηναϊκό Στάδιο λιγοστός, όμως, το ενδιαφέρον για τον πρώτο νικητή του 13ου Μαραθωνίου της Αθήνας μεγάλο.

Ο Νίκος Πολιάς μπήκε στο Παναθηναϊκό Στάδιο κι έκανε την πρώτη του γνωριμία με όσους δεν τον ήξεραν. Έκανε την εμφάνιση που έμελλε τα επόμενα χρόνια να γίνει οδηγός μιας σπουδαίας καριέρας. Ολυμπιακοί Αγώνες, Παγκόσμια και Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα και επιδόσεις που μέχρι σήμερα ξεχωρίζουν, είναι στο παλμαρέ ενός εκ των κορυφαίων Ελλήνων στην κλασσική διαδρομή.

Από εκείνο το πρωινό του 1993 μέχρι και σήμερα έχει αγωνιστεί οκτώ φορές στα 42.195 μέτρα και τις τέσσερις από αυτές έφτασε πρώτος στον τερματισμό, στο Καλλιμάρμαρο στάδιο.

Λίγες μέρες πριν τον εφετινό, επετειακό Αυθεντικό Μαραθώνιο, που διοργανώνεται, όπως κάθε χρόνο, από τον ΣΕΓΑΣ, με Μεγάλο Χορηγό τον ΟΠΑΠ, ο Νίκος Πολιάς είναι ο πλέον κατάλληλος για να δώσει πρακτικές συμβουλές στους δρομείς για το πώς θα διανύσουν επιτυχώς την κλασσική διαδρομή.

Δείτε παρακάτω απόσπασμα από τη συνέντευξη που παραχώρησε στον ΣΕΓΑΣ:

{https://www.instagram.com/p/CzBRfvLsFC3/?hl=el}

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

# TAGS

  • ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
  • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Το ελλειμματικό ισοζύγιο της κυβέρνησης Μητσοτάκη: Διαχειρίζεται τις κρίσεις, αλλά όχι την ακρίβεια που προκαλούν

Το ελλειμματικό ισοζύγιο της κυβέρνησης Μητσοτάκη: Διαχειρίζεται τις κρίσεις, αλλά όχι την ακρίβεια που προκαλούν

Η τιμή της αμόλυβδης σε άνοδο - Για ποιους έρχεται το Fuel Pass

Η τιμή της αμόλυβδης σε άνοδο - Για ποιους έρχεται το Fuel Pass

Το παράδοξο της αγοράς ακινήτων: Αυξήθηκαν οι αγοραπωλησίες αλλά μειώθηκε ο φόρος μεταβίβασης

Το παράδοξο της αγοράς ακινήτων: Αυξήθηκαν οι αγοραπωλησίες αλλά μειώθηκε ο φόρος μεταβίβασης

Ψηφιακή κάρτα: Έρχεται νέα επέκταση - «Φουλ» τα 12ωρα

Ψηφιακή κάρτα: Έρχεται νέα επέκταση - «Φουλ» τα 12ωρα

ΕΝΦΙΑ 2026: Στα ίδια επίπεδα για τους περισσότερους ιδιοκτήτες ο φετινός λογαριασμός

ΕΝΦΙΑ 2026: Στα ίδια επίπεδα για τους περισσότερους ιδιοκτήτες ο φετινός λογαριασμός

LAMDA Development: Στρατηγικές συνεργασίες για την προστασία του περιβάλλοντος και την κοινωνική συμπερίληψη

LAMDA Development: Στρατηγικές συνεργασίες για την προστασία του περιβάλλοντος και την κοινωνική συμπερίληψη

Δανειολήπτες, Κράτος και Δικαιοσύνη: Οι αποφάσεις που διαμόρφωσαν τους μηχανισμούς προστασίας την τελευταία δεκαπενταετία

Δανειολήπτες, Κράτος και Δικαιοσύνη: Οι αποφάσεις που διαμόρφωσαν τους μηχανισμούς προστασίας την τελευταία δεκαπενταετία

Η μάχη περνά στην πράξη: Τα πρώτα αγκυροβόλια για την Ποσειδωνία έπεσαν στο Πόρτο Ράφτη

Η μάχη περνά στην πράξη: Τα πρώτα αγκυροβόλια για την Ποσειδωνία έπεσαν στο Πόρτο Ράφτη

Τι είναι Mocha Brown, έχει Τιτάνια Αντοχή, προστασία από νερό και μπαταρία που δεν τελειώνει;

Τι είναι Mocha Brown, έχει Τιτάνια Αντοχή, προστασία από νερό και μπαταρία που δεν τελειώνει;

Νέο επιμορφωτικό πρόγραμμα «Ψηφιακή Αυτονομία 60+» της Πειραιώς στο πλαίσιο του EQUALL, για τον ψηφιακό εγγραμματισμό ατόμων 60+

Νέο επιμορφωτικό πρόγραμμα «Ψηφιακή Αυτονομία 60+» της Πειραιώς στο πλαίσιο του EQUALL, για τον ψηφιακό εγγραμματισμό ατόμων 60+

Τα μυστικά της μακροζωίας, σύμφωνα με τους γιατρούς της αρχαιότητας

Τα μυστικά της μακροζωίας, σύμφωνα με τους γιατρούς της αρχαιότητας

ΕΟΔΥ: Επικίνδυνο τοξικό φυτό στα σχολικά προαύλια – Τι να προσέξουν οι μαθητές

ΕΟΔΥ: Επικίνδυνο τοξικό φυτό στα σχολικά προαύλια – Τι να προσέξουν οι μαθητές

Πρέπει να πλένετε τα καινούρια ρούχα πριν τα φορέσετε;

Πρέπει να πλένετε τα καινούρια ρούχα πριν τα φορέσετε;

Μελέτη: Το junk food επηρεάζει τον εγκέφαλο και τη μνήμη μας

Μελέτη: Το junk food επηρεάζει τον εγκέφαλο και τη μνήμη μας

Καύσιμα: Έλεγχοι στην αγορά, αυξήσεις στην αντλία και μήνυμα Μητσοτάκη κατά της κερδοσκοπίας

Καύσιμα: Έλεγχοι στην αγορά, αυξήσεις στην αντλία και μήνυμα Μητσοτάκη κατά της κερδοσκοπίας

«Καταφύγιο» για τα νοικοκυριά τα μπλε τιμολόγια ρεύματος- Με χρεώσεις από 9 λεπτά ανά κιλοβατώρα

«Καταφύγιο» για τα νοικοκυριά τα μπλε τιμολόγια ρεύματος- Με χρεώσεις από 9 λεπτά ανά κιλοβατώρα

«Είμαι ενθουσιασμένη με την αντλία θερμότητας - αλλά αντιμετώπισα πολλές δυσκολίες για να την εγκαταστήσω»

«Είμαι ενθουσιασμένη με την αντλία θερμότητας - αλλά αντιμετώπισα πολλές δυσκολίες για να την εγκαταστήσω»

Τα καλοριφέρ ζεσταίνουν πιο γρήγορα το σπίτι αν κάνετε 1 απλή κίνηση πριν τα ανοίξετε

Τα καλοριφέρ ζεσταίνουν πιο γρήγορα το σπίτι αν κάνετε 1 απλή κίνηση πριν τα ανοίξετε

Ειδικοί αποκαλύπτουν τις 4 εργασίες συντήρησης που δεν πρέπει να αμελείτε

Ειδικοί αποκαλύπτουν τις 4 εργασίες συντήρησης που δεν πρέπει να αμελείτε

Ενεργειακό κόστος και ναύλα επαναφέρουν τον «εφιάλτη» του πληθωρισμού

Ενεργειακό κόστος και ναύλα επαναφέρουν τον «εφιάλτη» του πληθωρισμού

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ανατροπή στα σχολεία: Τι αλλάζει στα μαθήματα σε Γυμνάσια και Λύκεια ανήμερα Πρωταπριλιάς

Παιδεία 04:03

Καιρός σήμερα: Ασθενείς βροχές και σταθερά υψηλές θερμοκρασίες

Ελλάδα 02:00

Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα Παρασκευή

Ελλάδα 01:00

Europa League: Το μεσημέρι της Παρασκευής (6/3) τα εισιτήρια του πρώτου αγώνα Παναθηναϊκός - Ρεάλ Μπέτις

Αθλητισμός 23:58

Προσγειώθηκε στην Αθήνα η πτήση της Aegean που μετέφερε 122 Έλληνες από τη Μέση Ανατολή

Ελλάδα 23:50

Νύχτα νέων βομβαρδισμών στη Μέση Ανατολή - Τραμπ: Ο πόλεμος θα τελειώσει όταν το θέλω εγώ

Διεθνή 23:43
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Νύχτα νέων βομβαρδισμών στη Μέση Ανατολή - Τραμπ: Ο πόλεμος θα τελειώσει όταν το θέλω εγώ

Διεθνή 23:43

Καρύδη και Καπουτζίδης επέστρεψαν με πτήση επαναπατρισμού από τη Σρι Λάνκα

Life 09:02

Η τιμή της αμόλυβδης σε άνοδο - Για ποιους έρχεται το Fuel Pass

Οικονομία 06:36

Το παράδοξο της αγοράς ακινήτων: Αυξήθηκαν οι αγοραπωλησίες αλλά μειώθηκε ο φόρος μεταβίβασης

Οικονομία 07:23

Ψηφιακή κάρτα: Έρχεται νέα επέκταση - «Φουλ» τα 12ωρα

Οικονομία 06:37
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Υγιεινή μετά τα 65: Όχι μία φορά την ημέρα, ούτε μία φορά την εβδομάδα, αυτή είναι η συχνότητα ντους που διατηρεί την υγεία σας

Υγιεινή μετά τα 65: Όχι μία φορά την ημέρα, ούτε μία φορά την εβδομάδα, αυτή είναι η συχνότητα ντους που διατηρεί την υγεία σας

Υγεία 26.02.2026 14:24
Η συμβουλή που θα έδινε στον 40χρονο εαυτό του δεν είναι «χαλάρωσε» - αλλά «σταμάτα να δίνεις παράσταση σε ένα κοινό που δεν νοιάζεται»

Η συμβουλή που θα έδινε στον 40χρονο εαυτό του δεν είναι «χαλάρωσε» - αλλά «σταμάτα να δίνεις παράσταση σε ένα κοινό που δεν νοιάζεται»

Life 19.02.2026 14:46
Βρασμένες φλούδες μανταρινιού με πιπέρι και κανέλα: Σε τι χρησιμεύει και γιατί προτείνεται αυτό το μείγμα

Βρασμένες φλούδες μανταρινιού με πιπέρι και κανέλα: Σε τι χρησιμεύει και γιατί προτείνεται αυτό το μείγμα

Life 19.02.2026 13:59
Ανέβασε βίντεο με το ψυγείο του και ανακάλυψε άθελά του τρόπο να κάνει οικονομία στο ρεύμα

Ανέβασε βίντεο με το ψυγείο του και ανακάλυψε άθελά του τρόπο να κάνει οικονομία στο ρεύμα

Life 19.02.2026 13:13

NETWORK

ΕΟΔΥ: Επικίνδυνο τοξικό φυτό στα σχολικά προαύλια – Τι να προσέξουν οι μαθητές

ΕΟΔΥ: Επικίνδυνο τοξικό φυτό στα σχολικά προαύλια – Τι να προσέξουν οι μαθητές

healthstat.gr 03.05.2026 - 20:24
Μελέτη: Το junk food επηρεάζει τον εγκέφαλο και τη μνήμη μας

Μελέτη: Το junk food επηρεάζει τον εγκέφαλο και τη μνήμη μας

healthstat.gr 03.05.2026 - 20:21
5 καθημερινές ασκήσεις για τη δύναμη των ισχίων μετά τα 60

5 καθημερινές ασκήσεις για τη δύναμη των ισχίων μετά τα 60

healthstat.gr 03.06.2026 - 06:00
Ν. Τσάφος: Οι παράγοντες που επηρεάζουν τις τιμές των καυσίμων – Δεν υπάρχει κίνδυνος για επάρκεια των προϊόντων

Ν. Τσάφος: Οι παράγοντες που επηρεάζουν τις τιμές των καυσίμων – Δεν υπάρχει κίνδυνος για επάρκεια των προϊόντων

ienergeia.gr 03.05.2026 - 15:54
Διεθνείς αγορές: Ανοδικά κινείται το πετρέλαιο, σε θετικό έδαφος οι ευρωπαϊκές μετοχές

Διεθνείς αγορές: Ανοδικά κινείται το πετρέλαιο, σε θετικό έδαφος οι ευρωπαϊκές μετοχές

ienergeia.gr 03.05.2026 - 15:08
HELLENiQ ENERGY: Σταθερά στο πλευρό της Ελληνικής Παραολυμπιακής Επιτροπής και των αθλητών της

HELLENiQ ENERGY: Σταθερά στο πλευρό της Ελληνικής Παραολυμπιακής Επιτροπής και των αθλητών της

ienergeia.gr 03.05.2026 - 15:48
Πρέπει να πλένετε τα καινούρια ρούχα πριν τα φορέσετε;

Πρέπει να πλένετε τα καινούρια ρούχα πριν τα φορέσετε;

healthstat.gr 03.05.2026 - 21:27
Στ. Παπασταύρου για «Πρίνος CO2»: Σημαντική εξέλιξη που συμβάλει στην προστασία του περιβάλλοντος και την ανταγωνιστικότητα της βιομηχανίας

Στ. Παπασταύρου για «Πρίνος CO2»: Σημαντική εξέλιξη που συμβάλει στην προστασία του περιβάλλοντος και την ανταγωνιστικότητα της βιομηχανίας

ienergeia.gr 03.05.2026 - 15:15
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games