Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Αθλητισμός 06.11.2023 17:10

Πρακτικές συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας από τον 4 φορές νικητή Νίκο Πολιά

Image of Newsroom Newsroom
Πρακτικές συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας από τον 4 φορές νικητή Νίκο Πολιά
Ήταν λίγο πριν τις 11.30 το πρωί της 24ης Οκτωβρίου του 1993. Ο κόσμος στο Παναθηναϊκό Στάδιο λιγοστός, όμως, το ενδιαφέρον για τον πρώτο νικητή του 13ου Μαραθωνίου της Αθήνας μεγάλο.

Ο Νίκος Πολιάς μπήκε στο Παναθηναϊκό Στάδιο κι έκανε την πρώτη του γνωριμία με όσους δεν τον ήξεραν. Έκανε την εμφάνιση που έμελλε τα επόμενα χρόνια να γίνει οδηγός μιας σπουδαίας καριέρας. Ολυμπιακοί Αγώνες, Παγκόσμια και Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα και επιδόσεις που μέχρι σήμερα ξεχωρίζουν, είναι στο παλμαρέ ενός εκ των κορυφαίων Ελλήνων στην κλασσική διαδρομή.

Από εκείνο το πρωινό του 1993 μέχρι και σήμερα έχει αγωνιστεί οκτώ φορές στα 42.195 μέτρα και τις τέσσερις από αυτές έφτασε πρώτος στον τερματισμό, στο Καλλιμάρμαρο στάδιο.

Λίγες μέρες πριν τον εφετινό, επετειακό Αυθεντικό Μαραθώνιο, που διοργανώνεται, όπως κάθε χρόνο, από τον ΣΕΓΑΣ, με Μεγάλο Χορηγό τον ΟΠΑΠ, ο Νίκος Πολιάς είναι ο πλέον κατάλληλος για να δώσει πρακτικές συμβουλές στους δρομείς για το πώς θα διανύσουν επιτυχώς την κλασσική διαδρομή.

Δείτε παρακάτω απόσπασμα από τη συνέντευξη που παραχώρησε στον ΣΕΓΑΣ:

{https://www.instagram.com/p/CzBRfvLsFC3/?hl=el}

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

# TAGS

  • ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
  • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Voucher 750 ευρώ: Η «δεύτερη ευκαιρία» για χιλιάδες εργαζόμενους

Voucher 750 ευρώ: Η «δεύτερη ευκαιρία» για χιλιάδες εργαζόμενους

Στοίχημα: Ο Πλήρης Οδηγός για όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις

Στοίχημα: Ο Πλήρης Οδηγός για όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις

Fuel Pass 2026: Πώς να πάρεις το μέγιστο ποσό και extra 40€ καύσιμα

Fuel Pass 2026: Πώς να πάρεις το μέγιστο ποσό και extra 40€ καύσιμα

Μήπως αυτό που λείπει από το δέρμα σου δεν είναι άλλη μια κρέμα;

Μήπως αυτό που λείπει από το δέρμα σου δεν είναι άλλη μια κρέμα;

Whitepress: Η πλατφόρμα που φέρνει το παγκόσμιο Content Marketing και SEO στην ελληνική αγορά

Whitepress: Η πλατφόρμα που φέρνει το παγκόσμιο Content Marketing και SEO στην ελληνική αγορά

Ριζικές αλλαγές στα επιδόματα: Έρχεται ψηφιακό μητρώο, στο «τραπέζι» τα κριτήρια

Ριζικές αλλαγές στα επιδόματα: Έρχεται ψηφιακό μητρώο, στο «τραπέζι» τα κριτήρια

Πότε οι περιορισμοί της εφορίας για μειωμένα πρόστιμα είναι αντισυνταγματικοί

Πότε οι περιορισμοί της εφορίας για μειωμένα πρόστιμα είναι αντισυνταγματικοί

Διαθήκες: Οδηγός για τη νέα ψηφιακή διαδικασία βήμα προς βήμα

Διαθήκες: Οδηγός για τη νέα ψηφιακή διαδικασία βήμα προς βήμα

Η μεγάλη δοκιμασία της Τετάρτης - Πόσοι «γαλάζιοι» βουλευτές δεν θα ψηφίσουν υπέρ της ασυλίας;

Η μεγάλη δοκιμασία της Τετάρτης - Πόσοι «γαλάζιοι» βουλευτές δεν θα ψηφίσουν υπέρ της ασυλίας;

Την Τετάρτη οι νέες δημοσκοπήσεις στο Μαξίμου

Την Τετάρτη οι νέες δημοσκοπήσεις στο Μαξίμου

Αλτσχάιμερ: Ασήμαντες οι επιδράσεις των αντι-αμυλοειδών φαρμάκων – Τι έδειξε μελέτη

Αλτσχάιμερ: Ασήμαντες οι επιδράσεις των αντι-αμυλοειδών φαρμάκων – Τι έδειξε μελέτη

ΙΣΑ: «Το clawback παραμένει υψηλό και μη διαχειρίσιμο για τα διαγνωστικά εργαστήρια»

ΙΣΑ: «Το clawback παραμένει υψηλό και μη διαχειρίσιμο για τα διαγνωστικά εργαστήρια»

Γιώργος Μυλωνάκης: Παραμένει διασωληνωμένος και σε σταθερή κατάσταση

Γιώργος Μυλωνάκης: Παραμένει διασωληνωμένος και σε σταθερή κατάσταση

Εμετός σκύλου: Τι σημαίνει όταν έχει κίτρινο χρώμα

Εμετός σκύλου: Τι σημαίνει όταν έχει κίτρινο χρώμα

Ηλεκτρισμός: Οι ΑΠΕ συγκρατούν τη χονδρική τιμή- Στις χαμηλότερες της Ευρώπης η ελληνική αγορά

Ηλεκτρισμός: Οι ΑΠΕ συγκρατούν τη χονδρική τιμή- Στις χαμηλότερες της Ευρώπης η ελληνική αγορά

Eurelectric: Οι φόροι «κλειδί» για φθηνότερη ενέργεια

Eurelectric: Οι φόροι «κλειδί» για φθηνότερη ενέργεια

Έρχονται αλλαγές στη λιανική αγορά ρεύματος- Προ των πυλών και τα υβριδικά τιμολόγια

Έρχονται αλλαγές στη λιανική αγορά ρεύματος- Προ των πυλών και τα υβριδικά τιμολόγια

Πόσο επηρεάζει η ενεργειακή κλάση τους λογαριασμούς ρεύματος

Πόσο επηρεάζει η ενεργειακή κλάση τους λογαριασμούς ρεύματος

Fuel Pass 2026: Τι πρέπει να κάνετε αν «κολλάει» η αίτηση

Fuel Pass 2026: Τι πρέπει να κάνετε αν «κολλάει» η αίτηση

Αποθήκευση ενέργειας: Αλλάζει το πλαίσιο, ξεκινούν τα πρώτα έργα

Αποθήκευση ενέργειας: Αλλάζει το πλαίσιο, ξεκινούν τα πρώτα έργα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αγγλία: Μπλόκο στην εισαγωγή γνωστού Air Fryer λόγω κινδύνου φωτιάς – Πωλείται κανονικά στην Ελλάδα

Διεθνή 12:19

Το HBO αποκάλυψε ακυκλοφόρητο υλικό από το φινάλε του Game of Thrones

Entertainment 12:03

Κ. Τσουκαλάς: «Απευθυνόμαστε στο 70% που θέλει πολιτική αλλαγή και ζητάμε να συμπαραταχθεί μαζί μας»

Πολιτική 11:55

Κοινωνικός τουρισμός 2026: Και επίσημα αύριο οι αιτήσεις, ποια ΑΦΜ ξεκινούν την διαδικασία

Οικονομία 11:52

Γιατί το ΠΑΣΟΚ «προσκύνησε» τον Παναγόπουλο

Ο Πληροφοριοδότης 11:47

Γεωργιάδης κατά Σαλμά: Προαναγγέλλει μήνυση και αγωγή μέσα στην εβδομάδα

Πολιτική 11:45
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Από την άνοιξη στο…φθινόπωρο: Πέφτει η θερμοκρασία από Τετάρτη - Πού θα βρέξει

Ελλάδα 13:17

Εβδομάδα πληρωμών σε δύο δόσεις για τις συντάξεις Μαΐου

Οικονομία 17:41

Σίσσυ Χρηστίδου για Αρναούτογλου: Είναι πονοκέφαλος για τους συνεργάτες

Life 13:05

Ανάλυση SkyNews: Οι λόγοι για τους οποίους το Ιράν μπορεί να κρατήσει κλειστά τα Στενά του Ορμούζ

Διεθνή 12:53

Αντιδράσεις για το retweet Λαζαρίδη - «Σεξιστική επίθεση και ηλικιακός ρατσισμός απέναντι στην κα Μπακογιάννη»

Πολιτική 20:40
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Η Elaine LaLanne, 100 ετών, γυμνάζεται κάθε μέρα, έχει «δυνατό κορμό» και αποκαλύπτει 6 συμβουλές για μακροζωία

Η Elaine LaLanne, 100 ετών, γυμνάζεται κάθε μέρα, έχει «δυνατό κορμό» και αποκαλύπτει 6 συμβουλές για μακροζωία

Life 16.04.2026 15:05
Από τη νηστεία στο πασχαλινό τραπέζι: Πώς να γίνει εύκολα η μετάβαση

Από τη νηστεία στο πασχαλινό τραπέζι: Πώς να γίνει εύκολα η μετάβαση

Υγεία 11.04.2026 05:55
Κουλουράκια πασχαλινά: Πώς να τα διατηρήσετε φρέσκα και τραγανά για μέρες

Κουλουράκια πασχαλινά: Πώς να τα διατηρήσετε φρέσκα και τραγανά για μέρες

Life 10.04.2026 05:06
Πάσχα 2026: Συμβουλές της ΕΛ.ΑΣ για την αποφυγή χρήσης κροτίδων και αυτοσχέδιων πυροτεχνημάτων

Πάσχα 2026: Συμβουλές της ΕΛ.ΑΣ για την αποφυγή χρήσης κροτίδων και αυτοσχέδιων πυροτεχνημάτων

Ελλάδα 07.04.2026 23:46

NETWORK

Εμετός σκύλου: Τι σημαίνει όταν έχει κίτρινο χρώμα

Εμετός σκύλου: Τι σημαίνει όταν έχει κίτρινο χρώμα

healthstat.gr 04.20.2026 - 11:29
Ρόδος: Ελεύθερος μέχρι το δευτεροβάθμιο δικαστήριο ο γυναικολόγος που καταδικάστηκε για το βιασμό ασθενών του

Ρόδος: Ελεύθερος μέχρι το δευτεροβάθμιο δικαστήριο ο γυναικολόγος που καταδικάστηκε για το βιασμό ασθενών του

healthstat.gr 04.20.2026 - 12:12
Ειδική Τιμή Αγοράς (Ε.Τ.Α.) τεχνολογιών ΑΠΕ & ΣΗΘΥΑ Μάρτιος 2026

Ειδική Τιμή Αγοράς (Ε.Τ.Α.) τεχνολογιών ΑΠΕ & ΣΗΘΥΑ Μάρτιος 2026

ienergeia.gr 04.20.2026 - 10:10
Μελέτη Schneider Electric: Οι κατασκευαστές του κλάδου CPG βλέπουν το Industrial AI ως κρίσιμο μοχλό ανταγωνιστικότητας έως το 2030

Μελέτη Schneider Electric: Οι κατασκευαστές του κλάδου CPG βλέπουν το Industrial AI ως κρίσιμο μοχλό ανταγωνιστικότητας έως το 2030

ienergeia.gr 04.20.2026 - 10:53
ΙΣΑ: «Το clawback παραμένει υψηλό και μη διαχειρίσιμο για τα διαγνωστικά εργαστήρια»

ΙΣΑ: «Το clawback παραμένει υψηλό και μη διαχειρίσιμο για τα διαγνωστικά εργαστήρια»

healthstat.gr 04.20.2026 - 11:55
Γιώργος Μυλωνάκης: Παραμένει διασωληνωμένος και σε σταθερή κατάσταση

Γιώργος Μυλωνάκης: Παραμένει διασωληνωμένος και σε σταθερή κατάσταση

healthstat.gr 04.20.2026 - 11:02
Διημερίδα στο Ζάππειο Μέγαρο για τα Τομεακά Προγράμματα – ΕΣΠΑ 2021–2027: Πρόοδος που μετριέται, Μέλλον που χτίζεται

Διημερίδα στο Ζάππειο Μέγαρο για τα Τομεακά Προγράμματα – ΕΣΠΑ 2021–2027: Πρόοδος που μετριέται, Μέλλον που χτίζεται

ienergeia.gr 04.20.2026 - 12:18
Γ. Τσακίρης (Αντιπρόεδρος ΕτΕΠ): Η νέα στρατηγική της Ευρωπαϊκής Τράπεζας Επενδύσεων και το στοίχημα των επενδύσεων

Γ. Τσακίρης (Αντιπρόεδρος ΕτΕΠ): Η νέα στρατηγική της Ευρωπαϊκής Τράπεζας Επενδύσεων και το στοίχημα των επενδύσεων

ienergeia.gr 04.20.2026 - 11:45
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games